Dostať cez zlomené srdce pre dievčatá a ženy

Ak ste hľadali radu pre mužov, uistite sa, pozrite sa na náš článok o tom, ako sa dostať cez zlomené srdce pre mužov,

Vzťahy poskytujú šťastie, ale môže tiež spôsobiť utrpenie.Bolesť cítila po ukončení vzťahu je univerzálny zážitok, ktorý môže významne ovplyvniť život človeka.Zlomené srdce lieči v čase, ale niektoré kroky, ktoré môžete podniknúť, aby tento proces urýchliť.Po prvé a predovšetkým, budete musieť otvoriť novým skúsenostiam a zmeniť svoje vnímanie svojho bývalého partnera, váš bývalý vzťah, a sám.Ak nemôžete predstaviť, aký život bude vyzerať po vašom oddelení, dúfame, že tipy nájdete tu na VisiHow vás prostredníctvom tejto ťažkej dobe.

Bolesť a smútok spojený s oddelením je prirodzený a nemusíte sa hanbiť emócií nastanú.Nechajte sa do plaču po rozchode - to je dôležitý krok, ktorý musí prejsť mať lepšiu predstavu o konci svojho vzťahu.Aj napriek tomu, že tento krok by malo byť umožnené, aby sa stalo, keby sa cítite ju budete potrebovať, je dôležité, aby smútiť príliš dlho.Ponoriť do zúfalstva neprinesie vám nič dobré.Navyše, depresie a negativita neprinesie svojej milovanej chrbát.Ak váš rozchod rozdrvený do tej miery, v ktorej nie je možné vysporiadať s tým, môžete sa vždy pozrieť sa na svojej rodine a priateľom za podporu.Sú určené pre vás rozveseliť a pomôže vám zabudnúť na bolesť a osamelosť.

Je vždy ťažké vyrovnať sa s rozpadom, najmä ak ste žena.Je všeobecne známe, že ženy majú tendenciu byť viac emocionálne.Dostať cez zlomené srdce, však nie je nemožné!

1. 1
   dištancovať .

   Vedci porovnať bytia v láske k bytiu na omamné vysoko.Keď ste zamilovaní, ste pod vplyvom hormónov, ktoré sa budete cítiť obrovské šťastie a nadšenie.Z hľadiska neurovedy, vaše utrpenie po rozchode je pochopiteľné.Ste ako narkoman, ktorý je odvykanie absťák, pretože ste boli zbavení sily potrebné k životu.To je dôvod, prečo práve po rozchode, máte stále pocit, lásku k vašej ex-partnera a vaše túžba byť stále v zväčšuje vo vzťahoch.Jediným liekom?Rovnako ako v prípade iných závislostí - úplné oddelenie.Žiadne schôdzky, telefonáty, e-maily alebo kontrolu profilov váš bývalý Love sociálnych sietí.Zrušte svoj priestor - schovať fotografie a darčeky, ktoré ste dostali v priebehu vzťahu a vyhýbať sa miestam, kde môžete naraziť do svojho bývalého partnera.

   Reklama

   Bol tento krok užitočné?áno |nie |Potrebujem pomoc
2. 2
   vyhnúť negativitu .

   Nestrácajte energiu na falošných priateľov, že klebety, alebo na osoby, ktoré sú toxické a sebecký.Pozrite sa na niekoho, kto má za sebou podobnú skúsenosť a bude vás uistiť, že vaše utrpenie prejde.Nič bude fandiť vás viac, než s vedomím, že váš kedysi nešťastný priateľ je teraz teší svoj život, aj keď táto osoba raz prešiel rovnakú mizerné dobe, ktorú teraz prechádza.Môžete tiež zájsť na kávu s kamarátom, ktorý vás po rozchode s predchádzajúcim partnerom pripomínať svojho utrpenia, a ako sa vám podarilo zotaviť sa z tejto skúsenosti.Dokonca aj keď nechcete ísť von a pocit, že by si radšej utiecť alebo zamknúť seba v dome - nie.Váš svet môže len sa zrútila, ale iní sú tu, aby vám ukázal, že tam je ešte normálny život, a že skôr alebo neskôr stane jeho súčasťou.

   Reklama

   Bol tento krok užitočné?áno |nie |Potrebujem pomoc
3. 3
   urobili niečo pre seba .

   Ak ste sníval o návšteve nejaké miesto - to urobiť teraz!Práve teraz je najlepší čas plánovať svoju cestu, vziať voľno z práce, kúpiť si lístok a ísť!Ak ste v súčasnej dobe nemôžu dovoliť dovolenku, myslieť na niečo, čo môžete urobiť, aby prinášať radosť do vášho života.Možno, že môžete začať nový koníček, ako je prijímanie tanca, chodiť do posilňovne, alebo dokonca beží.Môžete sa tiež rozhodnúť, že začať s diétou a strácať váhu, že ste sa chcel zbaviť, alebo dokonca zmeniť svoj účes.Ďalšie akcie môžete zvážiť mení niečo vo vašom dome alebo byte.Napríklad, môžete maľovať steny, preskupiť nábytok, alebo kúpiť nový nábytok.

   Bol tento krok užitočné?áno |nie |Potrebujem pomoc
4. 4
   Keep Yourself Busy .

   nič nemení svoj pohľad celkom páči so zameraním na niekoho alebo niečo iné.Ak ste bol opustený, vaše sebavedomie zvyčajne klesá a je potrebné ju zvýšiť.Niektoré nápady zmeniť ohnisko patrí prijatie zviera, ktoré miluje bezpodmienečne a zvyšuje hladinu serotonínu, hormónu zodpovedného za vašu dobrú náladu.Budete sa cítiť viac zodpovedný a lepšie riadiť svoj voľný čas.Ak nie ste schopní prijať domáceho maznáčika, sa snaží postarať sa o zvieratá v útulku raz za týždeň alebo dokonca pomôcť iným ľuďom v núdzi.Môžete pravidelne ísť nakupovať osamelého suseda alebo darovať peniaze na pomoc dieťaťu v núdzi.Pozrite sa okolo seba, pretože existuje veľa ľudí v oveľa horšej situácii ako vy.Môžete im dať svoje srdce, rovnako ako váš čas!

   Bol tento krok užitočné?áno |nie |Potrebujem pomoc
   Reklama

• Nezabudnite, že rozchod nie je rovný koniec sveta.Nie si ani prvý ani posledný, kto zažije tento typ straty.
• Majte na pamäti, že aj keď niektoré z týchto návrhov sa môže zdať nemožné alebo ťažké robiť v okamihu, oni sú v skutočnosti tie najlepšie riešenia, ktoré vám pomôžu.Nasledujúce im umožní urobiť prvý krok do budúcnosti bez predchádzajúceho partnera.
• Nezabudnite zdieľať túto radu s priateľmi.Keď prekonať váš problém, budete pravdepodobne skončiť s použitím veľmi podobnú radu pomôcť priateľom, keď vás požiadať, aby im pomohla dostať cez zlomené srdce.

Skontrolujte prosím naše ďalšie návod na to, ako sa dostať vzťah radu.

• Ak máte problémy s niektorou z týchto krokov, položiť otázku o ďalšiu pomoc, alebo poštou v sekcii Komentáre nižšie.