Zabrániť vokálne poškodenie kábla a chrániť svoj spev tým, že pije správnych tekutín

Môžete poškodiť hlasivky natrvalo?

Áno, ale zvyčajne nie v jednom predstavení.Opakovane zneužívať svoje hlasivky spôsobí uzliny tvoriť na svoje hlasivky, ktoré môžu byť odstránené len s chirurgiou.Je veľmi dôležité používať správnu techniku, pomocou bránice, takže si nemusíte tlačiť príliš tvrdé a zraniť svoj hlas.Ďalším spôsobom, ako trvale poškodiť váš hlas je neustále tlačiť svoj hlas mimo bežný rozsah spevu.(Tj. Snažia sa zasiahnuť poznámky, ktoré sú príliš vysoko po celú dobu a mocou.) Spievajúca s krčnej infekcii môže urobiť veľa škody, niekedy aj trvalo.

Pozri ďalšie otázky, ako je táto: Ako môže ľad poškodiť moje hlasivky

Koľko budem musieť zaspievať pre moje hlasivky, ktoré majú byť poškodený?

Nadužívanie vašich hlasiviek môže dôjsť k poškodeniu, keď nie ste na to zvyknutí.Ak pravidelne spievať a mať čas, aby sa zahrial svoj hlas správne, spev dlhá doba je v poriadku.Avšak, tam je limit pre každého.Ak sa po výkone, váš hlas je chrapľavý, bolesť, alebo sa cítia byť napäté, potom si zašiel príliš ďaleko.Vezmite na vedomie, čo ste urobil, a nerobia to znova.Často je spôsob, ako spievate môže spôsobiť viac škody ako ako dlho budete spievať.Ak máte spievať všetci von, alebo sa snažiť, aby váš hlas znieť hrubý alebo chrapľavý schválne to môže spôsobiť veľké škody rýchlo.Najlepšia rada je počúvať svoje hlasiviek a ak sú bolestivé, alebo znieť inak po nadužívaniu, ustúpiť a nerobte to znova.

To je otázka, ktorá má mnoho odpovedí.Ak ste boli spev po dlhú dobu a sú v dobrom stave.Potom to môže trvať dlhú dobu namáhavé hlasného spevu, aby poškodila vaše hlasivky.Teraz, ak ste novým k spevu a nemal moc praxe, potom jedno dlhé príliš namáhavá sedenie môže spôsobiť ich poškodenie.Rozsah poškodenia a závažnosti bude všetko závisí do značnej miery od typu spevu a intenzity.

Pozri ďalšie otázky, ako je táto: Môže za studena škody hlasivky alebo vaša schopnosť spievať?

Môže vokálne poškodenie kábla zvrátiť?

Existujú spôsoby, ako zvrátiť vokálne poškodenie kábla, ale nie kompletná uzdravenie.Obvykle stúpanie hlasu a povrazy, aby mohol dosiahnuť bude natrvalo zmenili.Pre niektorých spevákov, mohlo by to byť dobrá správa, pretože budú mať lepší kvalita ich hlasu.Ale pre väčšinu, bude to dokázať katastrofálne, pretože ich hlasový rozsah bude mať negatívny vplyv prostredníctvom užšej hlasový rozsah.Ak sú poškodené, hlasivky by mali mať čas na odpočinok.Možno dva týždne, v ktorom pacient by nemal spievať vôbec a mali hovoriť len v prípade potreby.A keď hovorí, malo by to byť veľmi potichu - v blízkosti šepot.Po tejto prestávke, z ktorých bude dĺžka určenom lekárom, existujú dve možnosti: chirurgie a hlasové terapia.Ako keby nejakým zázrakom, hlas sa vráti do svojho pôvodného stavu bez liečby počas prvého roka po tom, čo škoda bola objavená.Tak, korekčné operácie je oneskorený lekári po dobu jedného roka v dôsledku tejto možnosti.V rámci tejto čakacej doby, hlasové terapia, pri cvičení pre zlepšenie kontroly dychu pri hovorení a cvičenia, aby hlasivky silné je realizované za pomoci reči / jazyka patológ.Keď je čas pre chirurgiu, záleží na tom, či máte jeden alebo dva paralyzovaný hlasivky.Ak máte jeden paralyzované hlasivky, je to buď pridaním hmoty ku káblu alebo zmeniť svoj postoj.Pre prvú možnosť, špecialista, čo otolaryngologist, bude aplikovať materiálu do paralyzované šnúru.Má možnosti: teflón, kolagén( štrukturálne proteíny), kremíka( syntetický materiál) a telesného tuku.Dodatočná časť materiálu vstrekovaného bude paralyzovaný šnúra byť bližšie k nonparalyzed kábla a tým zlepšiť hlas speváka.Druhou možnosťou je zmeniť pozíciu ochrnutý miechy bližšie k stredu dýchacích ciest.V prípadoch, keď existujú dva ochrnutie hlasiviek, spevák musí podstúpiť operáciu s názvom tracheotómiu.Po operácii, skôr než dýchanie nosom a ústami, pacient dýcha teraz cez rúrku nazýva tracheotómiu trubice.Reč-jazyk patológ potom pomôže pre hlasovú terapiu a pre výučbu pacienta, ako sa starať o dýchacie trubicu.

Je to možné.Ak sa pokúsite udržiavať zdravej výživy, piť veľa vody a drž sa ďalej od fajčenia alebo čokoľvek k poškodeniu krku.Potom budete mať dobrú šancu na uzdravenie.Dalo by sa tiež pozrieť na logopédiu, uvidíme, či to vaše poistenie kryje.Pozrite sa na náš článok nižšie - obsahuje informácie, ktoré vám pomôžu.

Pozri ďalšie otázky, ako je tento: Je možné zvrátiť vokálne škody

Keď sú k poškodeniu mojej hlasivky, môžu sa zotavovať s odpočinkom?

To záleží na tom, ako ťažké poškodenie bolo.Ak je to menšie škody, dostatočný odpočinok a správnej výživy môže byť dosť na riešenie problému.Tiež, keď je človek v pokoji, ktorý automaticky bráni jej boli nútené hovoriť, a preto je tu menšia sila na hlasivkách.Niektorí ľudia majú predstavu, že keď trpí strateného hlasu alebo vokálne poškodenie kábla je pre nich najlepšie len šepkať, keď hovorí.Avšak, tento konkrétny prax je škodlivejšie ako užitočné.Whispering vyžaduje trvalejší pohyb svalov.Z tohto dôvodu, to spôsobuje väčšie namáhanie hlasiviek.Najlepšie je jednoducho úplne vyhýbajú, zatiaľ čo zotavuje.Na druhej strane, v prípade, že škody sú vokálne uzlíka alebo iné vážnejšie podmienky, môže byť potrebné viac agresívne liečby, ako je chirurgia.Rovnako je potrebné posúdiť svoj jedálniček alebo životný štýl všeobecne, pokiaľ existujú príčinných faktorov smerom vokálnej poškodenia miechy.Ak existujú, sa zvyšok nie sú dostatočné pre vás, aby bolo možné obnoviť.by bolo potrebné kompletné strava a životný štýl zmeniť.Nižšie sú uvedené niektoré faktory, ktoré prispievajú smerom vokálne poškodenie miechy:

• príliš veľa príjem kofeínu, ktoré je známe, že spôsobujú suchosť hlasiviek.Keď hlasivky majú tendenciu byť suchá, ktorá činí viac náchylné k zápalu.Pri zápale je trvalá, ktorá robí hlasivky náchylnejšie na infekcie, čo vedie k poškodeniu.
• Príjem niektorých liekov, ktoré spôsobujú suchosť, ako sú antihistaminiká.Ak užívate niektorý z nich, možno budete chcieť konzultovať so svojím lekárom o alternatívach namiesto.
• Veľmi silný spôsob, ako hovoriť, najmä keď stále sa zbláznil, alebo kričal na niekoho.Hnev spôsobuje nielen problémy so srdcom, ale tiež to môže byť veľmi nepríjemné pre hlasiviek.

Áno, zvyšok pomôže pre vaše vokály na opravu sami bez ďalšieho namáhania v procese.Tiež tým, že vitamíny A, C a E, budete pomáhať proces obnovy.

Pozri ďalšie otázky, ako je tento: Chcem poznať dýchacie techniky pre obnovu poškodenej hlasivky

ako môžete kabát vaše hlasivky, aby nedošlo k poškodeniu žalúdočnej kyseliny?

silný žalúdok šťavy môžu spôsobiť vážne škody na vašich hlasiviek a poškodenia, a to nielen na váš hlasový rozsah, ale aj krku a okolitých telesných systémov.Tento zdravotný stav sa bežne označuje ako laryngofaryngeálna refluxnej choroby( LPR) alebo "tichej" varu pod spätným chladičom je často spojené s chorobou podobnej povahy, s názvom refluxná choroba pažeráka( GERD), ktorý silne zachytáva niektoré príznaky spojené s problémami s trávenia a pálenie záhy.Žalúdočné kyseliny refluxnej sa stane, keď toxické žalúdočných štiav cestovať späť do krku, čo sa môže stať, že červené a zapálené.Táto podmienka môže vyžadovať niekoľko mesiacov intenzívnu liečbu.Niektoré z najčastejších príznakov laryngofaryngeálna refluxnej choroby môžu zahŕňať nasledujúce:

• Časté zachrípnutie hlasu.
• , že je potrebné vyčistiť krku väčšinu času.
• Burning alebo "plný" pocit cítil v hrdle.
• Chronický alebo pretrvávajúci kašeľ.
• bolesť v krku.
• Strata alebo zmena vokálne kvalitou a rozsahom.
• ťažkosti či bolesť pri prehĺtaní.

LPR možno napraviť a to ako prostredníctvom fyzickej či alternatívnej medicíny a chirurgickú metódou, ale ten sa často vykonáva ako posledná možnosť v prípade, že podmienka zvýšila závažnosť a súčasné lieky, ako inhibítory protónovej pumpy(PPI) nevyzerajú vykonávať žiadne zlepšenie.Najlepším spôsobom, ako bojovať proti nebezpečným účinkom žalúdočnej kyseliny reflux na vašich hlasiviek je vykonať zásadný životný štýl kabátu.Tu je niekoľko možností ako na to:

• Vyhnite sa mastný alebo korenené jedlá.Viem, že veľa vyprážané jedlá sú lahodne lákavé, ale môžete znížiť späť na tých a ísť na nízkotučných jedál alebo sa rozhodnúť pre zdravú výživu zložené prevažne z zeleniny, ovocia a celozrnných výrobkov.
• znížiť späť na kofeín a kyslých ovocných štiav.Káva má rozhodne spôsob, ako upokojujúce nervy a udržať si pod napätím na deň, ale ak máte LPR, môžete tiež vziať kofeínové nápoje v moderovanie, alebo len zriedka.K tomu patrí aj zariadenie na prípravu čaju a iné sýtené nápoje alebo sóda, čo je veľmi kyslá.
• stratiť extra mäkká tukové tkanivo.Obezita môže spôsobiť celkovú škodu na zdraví a sebaúcty.To tiež vyvoláva viac reflux žalúdočných kyselín, čo poškodzuje krku a vokálne reťazca.
• Znížiť spotrebu alkoholického.Ak môžete úplne eliminovať pitie sprees, že by bolo lepšie pre vaše zdravie a financie.Môžete tiež eliminovať dráždi a nechutné žalúdočnej kyseliny reflux, čo sa deje, pretože príliš veľa alkoholu v krvi.

Tu sú niektoré osvedčené a vyskúšané tipy na kabát vaše hlasivky a minimalizovať žalúdok žalúdočných štiav:

• Môžete piť teplej vody samostatne alebo v kombinácii s lyžičkou medu.Horúci čaj s medom je tiež vysoko odporúčané pre zníženie podráždenia zapríčinený žalúdočnej žalúdočných štiav.Toto účinne kabáty hlasivky a dostane sa im dobre namazané, najmä pred vystúpením piesne.
• dostatok pitnej vody pre hydratáciu a mazanie môže pomôcť upokojiť nervy a umožňuje zasiahnuť do noty s ľahkosťou a presnosťou.
• Vyhýbajte polnoci snacking.Odporúča sa prestať jesť aspoň tri hodiny pred zasiahnutím seno na zníženie rizík, ktorá má refluxu žalúdočnej kyseliny, a to najmä v noci pred vokálny prejav.
• Dostatočne spite a robiť vokálne warm-up.Ktoré majú plnú pokoja v noci pred dôležitým výkon, a tým vokálne warm-up je dôležité, aby vás psychicky strehu a hlasno pripravený.
• Piť svoje lieky, ako je predpísané.inhibítory protónovej pumpy( PPI) sa obvykle užíva dvakrát denne.Vždy postupujte podľa pokynov lekára a dbať na prípadné kontraindikácie a bezpečnostné opatrenia.

Aby nedošlo k poškodeniu svojej hlasivky v dôsledku žalúdočnej kyseliny, je potrebné vykonať nasledujúce kroky:

• znížiť spotrebu mastné jedlo

• znížiť spotrebu korenené jedlá

• znížiť spotrebu alkoholu

• prestať fajčiť

• znížiť stres

Neexistuje žiadny spôsob, ako "kabát" to tak budete musieť robiť to, čo je uvedené vyššie nižším vylučovanie žalúdočných štiav,

Pozri ďalšie otázky, ako je táto: Aké prostriedky budú kabát a vlhký hlasivky

Má Kloktanie teplou slanou poškodeniu vodou hlasivky?

kloktanie teplej slanej vode nepoškodzuje svoje hlasivky, ak budete využívať správnym množstvom soli.V skutočnosti, toto riešenie pomáha hydratáciu krku a drží baktérie preč z úst preto, že vám pomôže ochrániť váš spev.

Na druhú stranu, s využitím príliš veľa soli s teplou vodou môže vyschnúť ústa a hrdlo, čo vedie k stresované hlasivky.

Takže, uistite sa, že dať správne množstvo soli vo vode, ktoré majú byť použité v kloktanie.

Pop a vaše hlasivky?

v súvislosti so "pop" Myslím, že hovoríte o sóda, áno, to bolo preukázané, že kombinácia kyseliny v sóda spolu s cukrom v skutočnosti môžu poškodiť svojimi vokály.Odporúča sa, aby mať zdravé spev by ste mali v skutočnosti konzumovať len džúsy, voda, čaj alebo čokoľvek, čo obsahuje vitamíny A, C, E

Pozri ďalšie otázky, ako je tento: Viete o všetkých diét, ktoré môžu pomôcť moje hlasivky a pomôcť mi schudnúť

Môže človek s ochrnutý hlasiviek zase hovoriť?

Záleží na závažnosti ochrnutie a čo vlastne spôsobila ochrnutie.Pokiaľ sa jedná o totálny paralýza, pravdepodobnosť je nižšia, ale dôkladnejšie liečba môže byť schopný pomôcť.Na druhú stranu, ak je paralýza nie je úplná, väčšina lekár Odporúčam terapeutická sedenie, aby vám umožní byť schopný znovu hovoriť.

Môžeš trvale poškodiť váš hlas spevu?

spev samo o sebe nie je naozaj poškodiť váš hlas, ak naozaj šli cestou príliš ďaleko.Dokonca potom stratíte hlas, čo je mechanizmus vlastnú ochranu. . Avšak, to je návyky, ktoré robíte pred a po spevu, ktoré môžu skutočne spôsobiť zranenie.Napríklad môžete mať na pitie veľmi studenou vodou po každom predstavení, vďaka čomu sa vaše hlasivky tuhý.Tiež môžete mať na jesť veľa sladkostí a to vedie k podráždeniu hlasiviek.Ak nechcete zmeniť tieto zvyky, pravdepodobnosť zranenia sa stáva oveľa vyššia.Jednou z ďalších možností je spieva, zatiaľ čo vaše hrdlo je už zranený, alebo máte bolesti hrdla z prechladnutia.V takýchto prípadoch je zriedkavé, ale možné jazva svoje hlasivky a možných príčin do uzla tvoriť.

Pozri ďalšie otázky, ako je táto: môžete zničiť váš spev navždy

Má pričom surové vajcia zlepšiť vokálny výkon?

Má pričom surové vajcia zlepšiť vokálny výkon

VisiHow QnA.Táto sekcia nie je napísané doteraz.Chcete sa zapojiť?Kliknutím na tlačidlo Upraviť písať túto odpoveď.

O vokálnu trhliny prosím pomôcť?

som si všimol, že zakaždým, keď spievam môj hlas trhliny trochu alebo sú často. . Než som nepraskajú, že veľa alebo ja nepraskajú môj hlas.Tiež som môže zasiahnuť vysoký tón a môžem využiť svoje techniky spevu, ale teraz nemôžem použiť niektoré z nich. .( Membrána, hrudník), čo mám robiť?

VisiHow QnA.Táto sekcia nie je napísané doteraz.Chcete sa zapojiť?Kliknutím na tlačidlo Upraviť písať túto odpoveď.

Pozri ďalšie otázky, ako je táto: Vocal poškodenia potravín a vokálne pomoc potraviny?

Môj hlas znie naozaj divné musím ísť si ich odhlásil?

som, že môj spev neznie rovnaké a znie to fakt divný Mal by som ísť a dostať moje hlasivky odhlásil, aby zistil, či by som potrebovať operáciu? ?

VisiHow QnA.Táto sekcia nie je napísané doteraz.Chcete sa zapojiť?Kliknutím na tlačidlo Upraviť písať túto odpoveď.

Ako dlho trvá, než sa vrátiť k svojej vlastnej predchádzajúcej vokálom( výšok a zastrený)?

Keď hovorím to je normálne, ale keď spievam môj spev nie je normálne, nie je husky a výšok v mojom hlase.Trpím s ním viac ako 1 mesiac, ale môj hlas nie je normálne, čo mám robiť?Než som sa používa na trénovať a spievať viac a praktizovať veľa. .

VisiHow QnA.Táto sekcia nie je napísané doteraz.Chcete sa zapojiť?Kliknutím na tlačidlo Upraviť písať túto odpoveď.

Vždy som stratiť svoj hlas najmenej raz za rok, bude to zmeniť svoj hlas, ako som si starší?

nechcem mať trvalé poškodenie

VisiHow QnA.Táto sekcia nie je napísané doteraz.Chcete sa zapojiť?Kliknutím na tlačidlo Upraviť písať túto odpoveď.

Ako zabezpečím, aby môj spev / dýchacej sústavy lieči?

Ahoj, potrebujem pomoc rýchlo.Mám vokálny prejav za 2 dni a na môj rozum konci, ako zastaviť poškodenie krku / hlasivky.Tu je to, čo som potýka s: Snažil som sa rovno-tón vysoký tón - príliš vysoké pre pohodlie - a skončil fúka môj hlas.Bol som na vokálne zvyšok sa po dobu 3 dní, ale teraz mám nový problém.Moje telo produkuje toľko hlien( v snahe vyliečiť), že som musel kašeľ tony - Viem, kašeľ / vymazanie krku je niečo, čo by som nemala robiť, ale ja doslova nemôže.Moje telo mi dáva toto nutkanie na kašeľ & amp;Nemôžem sa držať späť.Som veľmi odradiť, aj keď som na vokálne odpočinku, kašeľ je stále ničí mi hrdlo / robiť to horšie.Minulú noc som si kúpil parník, kašli, vykašliavanie( Viem, že potláča nie je dobré pre telo), silice, bylinné čaje, bylinné medicíny, nosového spreja / opláchnuť a spím s hlavou zvýšené & amp;moje spálne Windows otvoriť.A ja už piť veľa tekutín( Skontroloval som a pijem 2x normálne, denného príjmu pre ženy).Pijem med s citrónom, upokojiť, rovnako ako hrdlo Coat čaj.Ja som teraz pozeral do krku spreje a Alkalol( znižuje hlieny v hrdle).Mám pocit, že som vyčerpal všetky možnosti - neviem, čo iného mám robiť?Aj ocenia prípadné ďalšie tipy!Ďakujem ti veľmi pekne.

VisiHow QnA.Táto sekcia nie je napísané doteraz.Chcete sa zapojiť?Kliknutím na tlačidlo Upraviť písať túto odpoveď.

Strata ľahkosť v hlasu hlavy a fistula.Ako môžem získať späť?

Vždy som sa snažil experimentovať s mojím hlasom.chcel som Vocal plne experimentoval sám, bohužiaľ, môj jednoduchosť dosiahnuť hlava hlas najmä fistula totálne podelal! !Vždy som zdvíhanie môj hrtan a pusť môjho hrtan pri dosiahnutí vysokej a nízkej vedomie, resp.Urobil som napodobniť husky a bez zvučnej zvuk, ako aj keď to je pre mňa nepríjemné.Prosím pomôžte mi.

VisiHow QnA.Táto sekcia nie je napísané doteraz.Chcete sa zapojiť?Kliknutím na tlačidlo Upraviť písať túto odpoveď.

chcem vedieť, či som sa vyvinuli uzly?

som tak trochu nad použil môj hlas a boli pitie a fajčenie, nemôžem zasiahnuť vysoké tóny už, možno je to preto, že žiadnu prax, alebo nie?!Prosím, pomôžte

VisiHow QnA.Táto sekcia nie je napísané doteraz.Chcete sa zapojiť?Kliknutím na tlačidlo Upraviť písať túto odpoveď.

Niekedy je to pocit pálenia v pravej strane krku?

SIR, niekedy po jedle alebo dokonca aj po pitnej vode alebo studené nápoje sa cíti ako bolesť v krku alebo vypáliť na pravej strane krku a niekedy, keď beriem dlho dýchať bolí trochu v nejakom nervu v krku myslím.

VisiHow QnA.Táto sekcia nie je napísané doteraz.Chcete sa zapojiť?Kliknutím na tlačidlo Upraviť písať túto odpoveď.

Ako môžete kabát vaše hlasivky, aby nedošlo k poškodeniu žalúdočnej kyseliny?

silný žalúdok šťavy môžu spôsobiť vážne škody na vašich hlasiviek a poškodenia, a to nielen na váš hlasový rozsah, ale aj krku a okolitých telesných systémov.Tento zdravotný stav sa bežne označuje ako laryngofaryngeálna refluxnej choroby( LPR) alebo "tichej" varu pod spätným chladičom je často spojené s chorobou podobnej povahy, s názvom refluxná choroba pažeráka( GERD), ktorý silne zachytáva niektoré príznaky spojené s problémami s trávenia a pálenie záhy.Žalúdočné kyseliny refluxnej sa stane, keď toxické žalúdočných štiav cestovať späť do krku, čo sa môže stať, že červené a zapálené.Táto podmienka môže vyžadovať niekoľko mesiacov intenzívnu liečbu.Niektoré z najčastejších príznakov laryngofaryngeálna refluxnej choroby môžu zahŕňať nasledujúce:

• Časté zachrípnutie hlasu.
• , že je potrebné vyčistiť krku väčšinu času.
• Burning alebo "plný" pocit cítil v hrdle.
• Chronický alebo pretrvávajúci kašeľ.
• bolesť v krku.
• Strata alebo zmena vokálne kvalitou a rozsahom.
• ťažkosti či bolesť pri prehĺtaní.

LPR možno napraviť a to ako prostredníctvom fyzickej či alternatívnej medicíny a chirurgickú metódou, ale ten sa často vykonáva ako posledná možnosť v prípade, že podmienka zvýšila závažnosť a súčasné lieky, ako inhibítory protónovej pumpy(PPI) nevyzerajú vykonávať žiadne zlepšenie.Najlepším spôsobom, ako bojovať proti nebezpečným účinkom žalúdočnej kyseliny reflux na vašich hlasiviek je vykonať zásadný životný štýl kabátu.Tu je niekoľko možností ako na to:

• Vyhnite sa mastný alebo korenené jedlá.Viem, že veľa vyprážané jedlá sú lahodne lákavé, ale môžete znížiť späť na tých a ísť na nízkotučných jedál alebo sa rozhodnúť pre zdravú výživu zložené prevažne z zeleniny, ovocia a celozrnných výrobkov.
• znížiť späť na kofeín a kyslých ovocných štiav.Káva má rozhodne spôsob, ako upokojujúce nervy a udržať si pod napätím na deň, ale ak máte LPR, môžete tiež vziať kofeínové nápoje v moderovanie, alebo len zriedka.K tomu patrí aj zariadenie na prípravu čaju a iné sýtené nápoje alebo sóda, čo je veľmi kyslá.
• stratiť extra mäkká tukové tkanivo.Obezita môže spôsobiť celkovú škodu na zdraví a sebaúcty.To tiež vyvoláva viac reflux žalúdočných kyselín, čo poškodzuje krku a vokálne reťazca.áno |nie |áno |nie |áno |nie |áno |nie |Táto sekcia nie je napísané doteraz.Chcete sa zapojiť?Kliknutím na tlačidlo Upraviť písať túto odpoveď.áno |nie |Táto sekcia nie je napísané doteraz.Chcete sa zapojiť?Kliknutím na tlačidlo Upraviť písať túto odpoveď.Táto sekcia nie je napísané doteraz.Chcete sa zapojiť?Kliknutím na tlačidlo Upraviť písať túto odpoveď.áno |nie |Táto sekcia nie je napísané doteraz.Chcete sa zapojiť?Kliknutím na tlačidlo Upraviť písať túto odpoveď.Táto sekcia nie je napísané doteraz.Chcete sa zapojiť?Kliknutím na tlačidlo Upraviť písať túto odpoveď.Ďakujem ti veľmi pekne.áno |nie |Táto sekcia nie je napísané doteraz.Chcete sa zapojiť?Kliknutím na tlačidlo Upraviť písať túto odpoveď.Prosím pomôžte mi.áno |nie |Táto sekcia nie je napísané doteraz.Chcete sa zapojiť?Kliknutím na tlačidlo Upraviť písať túto odpoveď.Táto sekcia nie je napísané doteraz.Chcete sa zapojiť?Kliknutím na tlačidlo Upraviť písať túto odpoveď.áno |nie |Táto sekcia nie je napísané doteraz.Chcete sa zapojiť?Kliknutím na tlačidlo Upraviť písať túto odpoveď.