Urobte si časť dosku

by som rád poďakoval Fiona Phelan za toúžasné video o tom, ako vytvoriť časť dosky.Zorganizoval som ju do wiki pre každého, kto sa sluchovým postihnutím, alebo pre tých, ktorí jednoducho radšej čítať kroky.Dúfam že si užiješ!

1. 1
   vytvoriť model, doska, ktorá rozdeľuje dosku do jednejpolovice a hornú časť miesta na 2 štvrtiny ako je vidieť :

   Reklama

   bol tento krok užitočné?áno |nie |Potrebujem pomoc
2. 2
   Ako je vidieť polovica dosky by mal pozostávať z ovocia a zeleniny .

   Reklama

   Bol tento krok užitočné?áno |nie |Potrebujem pomoc
3. 3
   štvrtinou dosky by mali obsahovať sacharidy .

   Bol tento krok užitočné?áno |nie |Potrebujem pomoc
4. 4
   štvrtinou dosky by mala obsahovať bielkoviny .

   Bol tento krok užitočné?áno |nie |Potrebujem pomoc
instagram viewer
5. 5
   Pomocou ruky, zovrieť v päsť, pretože to vám ponúkne veľkosť sacharidov, ktoré by ste mali mať na tanieri .

   Bol tento krok užitočné?áno |nie |Potrebujem pomoc
6. 6
   päsť časť vašich sacharidov by mala zapadať do svojej veľkosti porcií na tanieri pre vaše sacharidov, ako je zrejmé tu :

   bol tento krok užitočné?áno |nie |Potrebujem pomoc
7. 7
   Ak chcete merať bielkovín časť, použite veľkosť iba dlani zistiť, ktorá časť by mala byť umiestnená v priestore bielkovín na tanieri .

   Bol tento krok užitočné?áno |nie |Potrebujem pomoc
8. 8
   množstvo proteínu sa zmestí do ruky je správne množstvo proteínu, ktoré možno pridať do doskové časti na tanieri .

   Bol tento krok užitočné?áno |nie |Potrebujem pomoc
9. 9
   Palm veľkosti proteín správne zapadá do časti miesto na tanieri .

   Bol tento krok užitočné?áno |nie |Potrebujem pomoc
10. 10
    Pri výpočte sumy, ktorá patrí vo svojej ovocia a zeleniny časti, budete musieť vykonať dve päste .

    Bol tento krok užitočné?áno |nie |Potrebujem pomoc
11. 11
    jeden po druhom meraní množstva svojich zeleniny o veľkosti vašej päste .

    Bol tento krok užitočné?áno |nie |Potrebujem pomoc
12. 12
    Ďalšie zmerať svoje ovocie podľa veľkosti vašej päste umiestniť do svojej doska časť .

    Bol tento krok užitočné?áno |nie |Potrebujem pomoc
13. 13
    Doska bola teraz porciované pre zdravé a plnohodnotné jedlo založený len na meranie päsťami vytvoriť perfektné porciovaný dosku .

    Bol tento krok užitočné?áno |nie |Potrebujem pomoc
14. 14
    Pokiaľ ide o vytvorenie porciovaný veľkosti doska pre dieťa pochopiť, že ich päste bude menšia, takže založiť svoje porcie o veľkosti na päsťami na stanoveniesprávnu veľkosť porcie pre vaše dieťa .

    Bol tento krok užitočné?áno |nie |Potrebujem pomoc
15. 15
    veľkosť porcie pre dieťa vo vzťahu k ich stravovanie bude založený opäť na ich päsť veľkosti, ako je vidieť tu :

    bol tento krok užitočné?áno |nie |Potrebujem pomoc
16. 16
    tanier pre dieťa bude menší ako dospelí v závislosti na veľkosti ruky, ste sa naučili, ako sa časť dosky k dobre vyvážené jedlo .

    Bol tento krok užitočné?áno |nie |Potrebujem pomoc
    Reklama

• Ak máte problémy s niektorou z týchto krokov, požiadajteotázkou pre ďalšiu pomoc, alebo poštou v sekcii komentáre nižšie.