Liečiť zlomené srdce

Ako slávnej piesni ide "Rozbíjanie je ťažké urobiť. ..", anepopierateľne, je to pravda!Samozrejme hovoria čas môže vyliečiť všetky rany zlomeného srdca.Ale v skutočnosti je "medzitým" môže byť v skutočnosti "znamená" čas.

Rozchody môže byť skutočný prúser.Avšak, tam sú niektoré veci, ktoré môžete urobiť, aby sa zotaviť sa z rozchodu.Je dôležité, že nemusíte poprieť sám seba vyplakať.Ale potom, čo robiť, učiť sa ísť ďalej a získať nad ním.Ľudia reagujú na bolesť inak.Zatiaľ čo niektorí ľudia mať veľa času pohybuje nad zlomenou vzťah, iní len usmievať cez bolesť a okamžite sa cez to preniesť.Z väčšej časti, break up môže skutočne byť bolestivá skúsenosť.Takže Nižšie sú niektoré praktické veci, ktoré vám môžu pomôcť, aby sa situácia ľahšia.

1. instagram viewer
   1
   piť čaj .

   Na nejakom mieste, prestávka up môže mať mýto na svojom tele.Pitie čaju vám pomôže vyliečiť svojho ducha, telo i myseľ.Keď plače príliš dlho po bolestivé rozpadu, môžu intenzívne emócie vydávať silné chemikálie do vášho mozgu, a to je fyzicky vyčerpávajúce.Horšie je, že rozchody môžu iniciovať odpoveď letu do tela, ktoré často reagujú s hnev, smútok alebo depresia.Čaj môže pomôcť vrátiť svoj mozog do jeho prirodzeného stavu a nakoniec pomôže upokojiť vaše obavy.

   Reklama

   Bol tento krok užitočné?áno |nie |Potrebujem pomoc
2. 2
   jesť horká čokoláda .

   Každý má rád čokoládu.Kým ešte v procese vyrovnávania sa s bolesťou búrlivom rozchode, jesť tmavej čokolády v moderovanie môže skutočne poskytnúť vám s pozitívnou energiou a dá vám pocit pohody a lepšie kognitívne zdravie.Tmavej čokolády obsahujú fenyletylamín, ten istý chemická látka, ktorá váš mozog vydáva, keď ste v láske.PEA povzbudzuje svoj mozog do uvoľňovať endorfíny, čo vám dáva pocit šťastia.Prečo tmavej čokolády?Vzhľadom na to, že obsahujú menej tuku a kalórií ako tradičné bohatšími a ľahší čokolády.

   Reklama

   Bol tento krok užitočné?áno |nie |Potrebujem pomoc
3. 3
   Zobraziť váš úsmev .

   Nezáleží na tom, kto rozhoduje o separáciu, je veľká šanca, váš bývalý môže byť stále po vás v rôznych sociálnych sietí.Nechajte svoje ex vedieť, že nie ste sedieť a pocit, tak ľúto seba.Choďte von, odfotiť sa smeješ a majú dobrý čas, milujúci život, keď ste von s kamarátkami.Vyžarujú sexy a zábavné vy a nikdy vykazovať žiadnu náznak zúfalstva a bolesti.

   Bol tento krok užitočné?áno |nie |Potrebujem pomoc
4. 4
   dať si trochu lásky .

   Po trvalé bolestivý rozchod, ľudia niekedy tendenciu zabúdať, že aj oni sú roztomilý.Snažte sa postarať o seba tým, že žije zdravý život.Ľudia, ktorí sú smútiaci nad bolestivé odlúčenie často končí zle a depresii.Majú tendenciu piť a jesť príliš veľa s myšlienkou, že tieto veci môžu v skutočnosti znecitlivenie bolesť.Oni utápať v sebaľútosti a dokonca tiesňava a pochovať a izolovať sa s taškami zemiakových lupienkov.Rovnako ako môžete aj naďalej robiť svoju normálnu self-údržby rutina.Jesť správne, chodiť do posilňovne, majú vaše nechty, alebo si kúpiť kusov sexy spodnú bielizeň.To najlepšie, čo robiť po rozpade je milovať a starať sa o seba.

   Bol tento krok užitočné?áno |nie |Potrebujem pomoc
5. 5
   Cry ako dieťa .

   To je idiom odkazovať sa na niekoho, kto je požiadaný, aby plakať veľa, až bolesť odznie.Musíš plakať a nechať VŠETKY svoje pocity von, alebo inde, môžete sa dostať cez bolesť, ktorú ste prešli.Ak sa budete držať skrýva bolesť v sebe, budete myslieť na ňom alebo nej znovu a znovu a bolesť ste sa snažia vás mohli znovu a znovu dopadnúť.Mali by ste požiadať svojho priateľa, aby prišiel v priebehu svoje miesto, a nechajte svoje pocity von plakať a sťažovať alebo obviňovať, ak máte.Váš priateľ bude počúvať a utešiť vás.To sa budete cítiť po tom, čo strávil svoj deň plače OK.

   Bol tento krok užitočné?áno |nie |Potrebujem pomoc
6. 6
   Hang so svojimi priateľmi .

   Ak sa zlomeným srdcom, nemusí to znamenať, že máte zamknúť sami vo svojej izbe celý týždeň alebo dokonca mesiac len preto, aby zabudnúť na osobu.To nie je vhodné, a to bude len robiť stav horší.Máte vyraziť s priateľmi, aj keď nie ste dobrý pocit.Musíte si užiť a baviť sa.Je isté, že budete zabudnúť na osobu a bolesť sa cítite bude ustupovať.Môžete tiež nájsť nejaké osoby, ktoré si môžete vychutnať konverzáciu s.

   Bol tento krok užitočné?áno |nie |Potrebujem pomoc
7. 7
   nájsť niekoho nového .

   Je možné, že sa necíti po zlomené srdce v poriadku, ale mali by ste byť istí, že by sa zabúdalo na zlé spomienky z minulosti, ak zistíte, že niekto nový.To je dôvod, prečo budete musieť zavesiť von s priateľmi, pobaviť, stretnúť sa s ostatnými ľuďmi a nájsť niekoho, koho si myslíte, že je tou správnou osobou pre vás.Budete zabudnúť na minulosť, akonáhle tam je človek, ktorý vám pomôže zabudnúť na to, čo ste prešli.

   Bol tento krok užitočné?áno |nie |Potrebujem pomoc
8. 8
   otvoriť svoje srdce, aby niekoho .

   Áno, budete musieť otvoriť svoje srdce a vítajú tých, ktorí majú záujem o vás.To neznamená, že budete musieť otvoriť svoje srdce každému, ale nájsť niekoho, kto si zaslúži svoju lásku a môže neodváži ublížiť.Tam je dôvod, prečo vaša posledná vzťah nešiel dobre, pretože tam je niekto, kto je predurčený k tomu byť s tebou.Všetko má svoj dôvod.Bolesť nemusí byť ľahké niesť, ale dostanete cez to, akonáhle daná osoba prídu.

   Bol tento krok užitočné?áno |nie |Potrebujem pomoc
9. 9
   tráviť svoj čas so svojím miláčikom .

   To znie smiešne, ale je to pravda.Zabudnúť na bolesť sa cítite práve teraz, môže sa objať svojho domáceho maznáčika a trávia svoj čas hrať s domácim zvieraťom.Či už to bude pes alebo mačka, budete sa cítiť radosť vo svojom srdci.Niekto nemusí byť lojálni alebo verný pre vás, ale váš maznáčik bude navždy lojálni k vám a milovať bezpodmienečne.Hovorili, že keď sa pohladiť, alebo dokonca objať svojho domáceho maznáčika, najmä mačku a psa, vaše negatívne emócie odznie, a potom hneď po cítiť OK.Podľa časopise International Journal of Workplace managementu v zdravotníctve, psy môžu zbaviť stresu, a tí, ktorí majú psy sú oveľa šťastnejší ako tí, ktorí nemajú.

   Bol tento krok užitočné?áno |nie |Potrebujem pomoc
10. 10
    nestrácajte nádej .

    Prečo strácať nádej potom, čo bol zlomené?Ste sa nenarodili milovať len jednu osobu vo svojom živote.Ste tu zažiť, čo je život.Život je kombinácia šťastia a smútku.Ak ste ešte nezažil byť zranený a zlomené, potom nie ste človek po tom všetkom.To je život a musíte ju prijať.Nestrácajte nádej, pretože ste práve začína cítiť, čo je život.

    Bol tento krok užitočné?áno |nie |Potrebujem pomoc
11. 11
    myslí, že byť single je šťastný .

    Niektorí ľudia bojovali vo svojom súčasnom vzťahu, kvôli rôznym problémom, ktorým čelia.Niekedy si prial, aby sa nikdy nedostal do vzťahu, pretože si uvedomujú, že byť single je oveľa šťastnejší.Nemusíte byť zranený ani míňať peniaze na niekoho, koho si nie ste istí, že on alebo ona je tá pravá osoba.Ak máte pocit, zlomené srdce, potom si myslím, že je jediný je oveľa šťastnejší.A vy ste bez problémov!Byť single je mnohokrát lepšie ako byť vo vzťahu.

    Bol tento krok užitočné?áno |nie |Potrebujem pomoc
    Reklama

• Ak máte problémy s niektorou z týchto krokov, položiť otázku o ďalšiu pomoc, alebo poštou v sekcii Komentáre nižšie.