2Aug

Cook dlhé fazuľa a squash v kokosovom mlieku

2 diely:
Kroky
Komentáre

Ginataang Sitaw a kalabasu je obľúbený pokrm na Filipínach, ktorý prekladá k "longfazuľa a squash v kokosovom mlieku ".Jedná sa o filipínskej pochúťka, ktorá sa dedí z generácie na generáciu.

Boli tieto informácie užitočné?áno |nie |Potrebujem pomoc

Filipínci sú prírodné experimentalists, a to zmes bola testovaná a preukázaná po celé roky.Jedná sa o jedlo, ktoré možno vidieť v miliónoch domácností na Filipínach.To môže byť podávaná pre almusal( raňajky), tanghalian( obed), a hapunan( večera) spolupracuje s vyprážané ryby alebo údených rýb.Iste vaše chuťové poháriky budú explodovať svoju výbornú dobroty.Moja mama je pracovný mama a ona je málokedy doma, ale urobím to bod, ktorý zakaždým, keď je okolo vás žiadam ju variť pre nás táto špecialita pokrm.Vždy je potešenie pre každého v rodine. That je dôvod, prečo chcem zdieľať so všetkými recept na Ginataang sitaw na kalabasu.Tu je návod, ako variť tento veľmi chutný jedlo.

Boli tieto informácie užitočné?áno |nie |Potrebujem pomoc
Obsah
  • 1 Steps
    • 1.1 Zloženie:
    • 1,2 Metóda kokosovým mliekom:
    • 1,3 Postup pre surové kokosovým mliekom:
    • 1,4 Postup pre varenie pokrmu:
  • 2 Komentáre
Ad

Kroky

Toto jedlo bude slúžiť 3-4 ľudí

Zloženie:

  1. 1
    2 zväzky dlhých fazule( sitaw) nakrájame na 3 sunie sa dlho ,
    Reklama
    Bol tento krok užitočné?áno |nie |Potrebujem pomoc
  2. 2
    1/4 kg squash( kalabasu), olúpané a nakrájané štvorcov .
    Reklama
    Bol tento krok užitočné?áno |nie |Potrebujem pomoc
  3. 3
    1/2 strúčik cesnaku, olúpané a mleté ​​
    Bol tento krok užitočné?áno |nie |Potrebujem pomoc
  4. 4
    1 celý stredne veľké cibule, nakrájané na tenké
    Bol tento krok užitočné?áno |nie |Potrebujem pomoc
  5. 5
    Žltý zázvor asi 2 palce na dĺžku, mleté ​​
    bol tento krok užitočné?áno |nie |Potrebujem pomoc
  6. 6
    1/4 balenie sušených rýb( ančovičkami) nakrájame na kúsky .
    Ak nie je k dispozícii, môžete použiť ¼ kg bôčik, nakrájame na prúžky
    Bol tento krok užitočné?áno |nie |Potrebujem pomoc
  7. 7
    1 možno instant kokosovým mliekom, alebo si môžete kúpiť surové mäso strúhaný kokos( Niyog)
    Bol tento krok užitočné?áno |nie |Potrebujem pomoc
  8. 8
    3 kusy Siling sigang( zelené), nakrájané na tri .
    Bol tento krok užitočné?áno |nie |Potrebujem pomoc
  9. 9
    soľ alebo rybie omáčku pre príchuť
    Bol tento krok užitočné?áno |nie |Potrebujem pomoc

metóda pre kokosovým mliekom:

  1. 1
    Pre Gata alebo kokosovým mliekom - v prípade okamžitej kokosovým mliekom neprístupné
    bol tento krok užitočné?áno |nie |Potrebujem pomoc
  2. 2
    strúhaný kokos mäso( Niyog)
    Bol tento krok užitočné?áno |nie |Potrebujem pomoc
  3. 3
    2 šálky horúcej vody .
    Bol tento krok užitočné?áno |nie |Potrebujem pomoc
  4. 4
    veľké umývadlo
    Bol tento krok užitočné?áno |nie |Potrebujem pomoc
  5. 5
    médiu misu pre kokosovým mliekom
    bol tento krok užitočné?áno |nie |Potrebujem pomoc
  6. 6
    pokutu plietol filter
    Bol tento krok užitočné?áno |nie |Potrebujem pomoc
  7. 7
    Sada silné ruky .
    Bol tento krok užitočné?áno |nie |Potrebujem pomoc

Postup pre surové kokosovým mliekom:

  1. 1
    V povodí, ponoriť mäso kokosového orecha alebo Niyog v teplej vody.
    Nechajte usadiť po dobu asi 5 minút.
    Bol tento krok užitočné?áno |nie |Potrebujem pomoc
  2. 2
    umyte ruky;otestovať vodu, ak je dosť v pohode pre vás držať .
    Ak nie, potom počkať aspoň ďalšie 3 minúty.Ak áno, potom lopatka kokosové mäso z vody a vymackat mlieko od mäsa do iného povodia.Urobte to, kým ste stlačil všetky dostupné kokosové mäso.
    Bol tento krok užitočné?áno |nie |Potrebujem pomoc
  3. 3
    kmeňa kokosové mlieko pre všetky veľké kusy zrušil.
    Bol tento krok užitočné?áno |nie |Potrebujem pomoc

Postup pre varenie pokrmu:

  1. 1
    Vo woku, pridáme asi 3 polievkové lyžice plné oleja na varenie a keď je panva je horúca,speniť cesnak, kým nie je dozlatista.
    Bol tento krok užitočné?áno |nie |Potrebujem pomoc
  2. 2
    Pridajte cibuľu a speniť, kým nie sú priesvitné cibuľa.
    Bol tento krok užitočné?áno |nie |Potrebujem pomoc
  3. 3
    Akonáhle cibuľa majú karamelizovanou, pridajte bôčik a miešajte po dobu 2 minút .
    Potom pridajte šálku vody, a priviesť ju k varu po dobu 3 minút.
    Bol tento krok užitočné?áno |nie |Potrebujem pomoc
  4. 4
    Pridajte squash, a po asi 2 minúty, pridajte dlhé fazuľa .
    Priveďte do varu znova.
    Bol tento krok užitočné?áno |nie |Potrebujem pomoc
  5. 5
    Keď je zelenina nezmäkne polovice varené, pridajte kokosové mlieko.
    Po varu pridáme sušené ryby tiež.
    Bol tento krok užitočné?áno |nie |Potrebujem pomoc
  6. 6
    Osolíme alebo rybie omáčku a chuť ochutnať .
    Varte asi minútu alebo dve.
    Bol tento krok užitočné?áno |nie |Potrebujem pomoc
  7. 7
    Budete vedieť, pokrm je varená, akonáhle guláš je silná.
    Bol tento krok užitočné?áno |nie |Potrebujem pomoc
  8. 8
    Tieto jednoduché postupy budú využívať veľmi chuťovo, chutí a báječný jedlo pre celú rodinu tešiť!
    Bol tento krok užitočné?áno |nie |Potrebujem pomoc
    Reklama
  • Ak máte problémy s niektorou z týchto krokov, položiť otázku o ďalšiu pomoc, alebo poštou v sekcii Komentáre nižšie.