8Aug
Jasné modro-biele svetlo otryskávané tvárou v noci nie je tak skvelé pre váš spánok alebo celkové zdravie, ale nebojte sa: iOS podporuje posúvanie farieb, takže môžete zahriať svetlo vášho iPhone pre ľahké čítanie v noci.
Existuje rastúci počet výskumov, ktoré naznačujú, že expozícia umelému svetlu neskoro večer, najmä modré svetlo, ako je ostrý modro-biely záblesk našich milovaných gadgets, je vážny problém, ktorý ovplyvňuje naše spánkové cykly a všeobecné zdravie. Môžete však minimalizovať vplyv svetelnej expozície neskorej noci tým, že posuniete farbu na teplejšie tóny. Systém iOS to uľahčuje svojim novým režimom "Night Shift".Poďme sa pozrieť na to, čo potrebujete a ako ju nastaviť.
Ako povoliť režim nočného posunu
Ak chcete využiť funkciu "Night Shift", musíte mať spustený systém iOS 9.3 alebo novší a , aby váš prístroj mal jeden z novších 64-bitových procesorov, ktoré boli uvedené na produktovej línii Apple 2013.To znamená, že staršie zariadenia, ktoré sú schopné spustiť aspoň 9,3( ako napríklad iPhone 4), nemôžu využiť túto funkciu. Nočný posun
nebude pracovať na nasledujúcich starších 9.3 oprávnených hardvéroch:
- iPad 2, iPad 3rd / 4th Gen, rovnako ako iPad Mini.
- iPhone 4s, 5 a 5c.
- iPod Touch 5G.
Night Shift bude pracovať na nasledujúcich novších 9.3 oprávnených hardvéroch:
- iPad Air a vyššie, iPad Mini 2 a novší a iPad Pro.
- iPhone 5s a vyššie.
- iPod Touch 6G.
A samozrejme, ak máte schopné zariadenie a používate iOS 10 alebo 11, môžete použiť funkciu Night Shift.
Existujú dva spôsoby, ako používať režim Night Shift. Môžete to zapnúť a vypnúť pomocou ovládacieho centra iOS, alebo môžete nastaviť plány tak, aby sa obrazovka postupne znižovala v režime Night Shift pri nastavení slnka. Systém iOS 11 zmenil spôsob, akým funguje Riadiace centrum, a preto budeme riešiť túto verziu oddelene od iOS 9.3 a 10. Plánovanie funguje rovnako vo všetkých verziách systému iOS, takže o tom budeme o niečo neskôr hovoriť.Používatelia
iOS 11: Zapnutie a vypnutie nočného posunu
Ak používate systém iOS 11, prejdite prstom hore zo spodnej časti obrazovky, aby ste otvorili ovládacie centrum a potom stlačte jasový posuvník tak, aby bol celý displej.
Pod posuvníkom klepnite na ikonu Night Shift, aby ste ju zapli alebo vypli. Používatelia
iOS 10 a 9.3: Zapnutie a vypnutie nočného posunu
Ak používate systém iOS 9.3 alebo 10, prejdite prstom hore zo spodnej časti obrazovky a otvorte ovládacie centrum a klepnite na ikonu Night Shift v strede riadka klávesových skratiek,
Rozbalí sa okno s rýchlym zhrnutím režimu Night Shift a dvoma tlačidlami: "Zapnúť do 7:00" a "Plánovanie. ..";môžete klepnúť na položku "Zapnúť", aby ste okamžite zistili, aký Night Shift vyzerá, alebo si môžete vybrať "Nastavenia rozvrhu" a prejsť do nastavení Night Shift( ktoré budeme pokrývať v ďalšej časti).
Všetci užívatelia iOS: Plánovanie nastavenia nočného posunu
Do režimu Night Shift môžete prejsť na položku Nastavenia & gt;Zobraziť &Jas>Nočná zmena.
Tu si môžete vybrať "Naplánované", aby ste si vybrali svoj plán alebo "Manually Enabled", aby ste ho zapli alebo vypli. Ak chcete nastaviť plán, zapnite prepínač "Naplánované".
Predbežný rozvrh sa objaví pod prepínačom. Klepnutím na ňu vykonáte zmeny.
Tu môžete nastaviť Night Shift, aby sa automaticky zapol, keď slnko zapadne a vypne sa, keď slnko stúpa. Ak to pre vás nefunguje, môžete nastaviť vlastný plán podľa času. Upozorňujeme, že aj keď nepoužívate rozvrh, všetko, čo nastavíte pre hodnotu "Vypnúť na", sa stane, keď systém iOS vypne funkciu Nočný posun, a to aj v prípade, že ho povolíte ručne.
Keď skončíte, klepnutím na modrý odkaz "Nočný posun"( alebo odkaz "Späť" v systéme iOS 11) v ľavom hornom rohu sa vrátite do hlavného menu nastavení.
Jeden posledný trik na zvýraznenie skôr, než skončíme. Teplotu obrazovky môžete upraviť pomocou posúvača v spodnej časti ponuky Nočný posun."Menej teplý" znamená, že dostanete menej červeného nádychu, keď je Night Shift zapnuté, zatiaľ čo "More Warm" znamená, že obrazovka bude vyzerať červenejšie. Ak klepnete na posúvač Night Shift, ukáže vám, ako bude táto úroveň tepla vyzerať, keď sa zapne režim Night Shift.
Zatiaľ čo by sme mali naozaj len dať naše gadgets dole a dostať dobrý nočný spánok, keď my nie( a my nikdy neurobí) funkcie, ako je Apple Night Shift sú len lístok na minimalizáciu vplyvu neskoré nočné ohýbačky gadget.