27Aug
Duševno zdravje vedno ne dobi pozornosti, ki jo zasluži. Danes se za nekaj osebnih zgodb in uporabnih vodnikov ukvarjamo z odmikom od tehnologije, da bi širili zavedanje o depresiji, anksioznosti in drugih vprašanjih.
Mentalne bolezni niso vedno tako jasne in očitne kot fizične. Ampak verjetno je, da poznate nekoga ali več ljudi, ki se borijo z enim. Skoraj 1 od 5 odraslih doživlja duševno bolezen neke vrste, bodisi depresija, anksioznost, bipolarna motnja, prehranske motnje ali kaj drugega. Polovica kroničnih duševnih bolezni se začne s 14 leti, v povprečju pa traja od 8 do 10 let, preden se kdo dejansko posveti.42.773 Američani vsako leto umrejo zaradi samomora, 25 pa še za vsakega, ki to počne.
To je razlog, zakaj je to pomembno za vse, da vedo, ne le tiste, ki se borijo. Morda ne boste bili enaki 1 v 5, vendar verjetno, da poznate nekoga ali več ljudi, ki so.
Moj kolega sostorilca se je boril z depresijo in samopoškodbami. Moja bivša punca je bila na robu prehranjevalne motnje, preden smo se razšli. Te stvari sem premagal preveč preprosto, ker nisem resnično razumel, kaj pomenijo. Mislil sem, da depresija ni nič drugačna od "biti žalostna", in če bi se lahko samo izrezala in imela bolj pozitivne napovedi, bi bila v redu. Toda, kot je pisala Barbara Kingsolver, je rekla:
"Ni deprivirane osebe, kot da bi se počutila žalostno, rekoč:" Zdaj pa obesimo, preboleli boste. "Žalost je bolj ali manj podobna glaviprehlada - s potrpežljivostjo, prehaja. Depresija je podobna raku. "
Če niste prepričani, preberite to spletno stran iz hiperbole in polovice. Nisem prepričan, da sem kdaj kaj prebral, kar mi je to opisalo. In medtem ko nobeden od teh ljudi v mojem življenju ni več, želim, da bi se lahko vrnil in bil boljši prijatelj obeh.
Tudi če se ne zavedaš, je duševno zdravje verjetno vplivalo na vaše življenje na nek način - bodisi preko vas ali prijatelja ali družinskega člana. Tudi pri razpravi o tem, osebje How-To Geek je ugotovilo, da imajo veliko zgodbe za skupno rabo. Torej, danes v čast Mentalnega zdravja( maj) vzamemo en dan, da razložimo naše zgodbe, delimo nekaj idej za pomoč in upamo, da bomo nekoga naredili nekaj drugačnega.
Jutri se bomo vrnili z dnevnim odmerkom tehnologije( čeprav sem prepričan, da naš forum še vedno bije z tech pogovorom, ki vas bo zadržal).Do takrat vas prosim, da preberete nekaj zgodb našega osebja - več se bo objavilo ves dan. Odprli so mi oči tono, in upam, da bodo lahko isto storili tudi vi.
Image Credit: Bakhtiar Zein / Bigstock in hiperbola in pol.