28Aug
Podatke o našem fizičnem življenju delimo tako dobro: naša najnovejša prehrana, potreba otrok za zavore, morda družinski član, ki se bori z boleznijo srca. Toda ko gre za duševne bolezni, je vse pod oblogami. Sramota in stigmatizacija, povezana z vprašanji duševnega zdravja, kot sta bipolarna motnja in tesnoba, so največja ovira pri pridobivanju pomoči.Čas je, da začnemo gledati na duševno zdravje na enak način, kot delamo telesno zdravje.
Ta članek je del Dnevnika o zavedanju o duševnem zdravju How-To Geek. Več o tem, kaj delamo tukaj, lahko preberete.
Ko sem bil star sedem let, sem prekinil komolec, ki se je spuščal čez skalo na svojem dvorišču. Odšel sem naravnost do staršev, prišel sem v sobo za nujne primere in takoj je bil popravljen. Toda nekaj let kasneje, v prsih mojega prvega benda z depresijo, nisem šel k mojim staršem, in nisem dobil zdravniške pomoči, zato me takoj ni popeljal.(Ni, da se ta depresija zlahka popravi, če sploh kdaj.) Bilo je celo več kot
izrednega dogodka, kot je bila moja poškodovana roka, vendar nisem mislil, da sem "bolan", in sem se sramoval, da sem govoril o tem ali celo priznalsebi.Za razliko od drugih zdravstvenih razmer duševne bolezni pogosto štejemo kot znak slabosti. Nikomur ne bi povedali k raku dojke, da bi "preprosto preboleli" ali delali na svoji volji, toda nasveti se pogosto slišijo ljudje z motnjami prehranjevanja, težavami z zlorabo substanc, depresijo, anksioznostjo in drugimi duševnimi težavami. Tisti, ki trpijo z duševnimi boleznimi, pogosto same mislijo, da so to slabost. novinar Andrew Solomon pravi :
Ljudje še vedno mislijo, da je sramotno, če imajo duševno bolezen. Menijo, da kažejo osebno slabost. Mislijo, da kažejo na neuspeh.Če so njihovi otroci, ki imajo duševno bolezen, menijo, da odraža njihovo neuspeh kot starši.
Izgubil sem ljudi, ki sem jih ljubil samomor, in vsakič, ko so bili najbližji družinski člani in prijatelji znani pravi vzrok smrti. Mogoče bi te smrti lahko preprečili, morda ne. Toda o duševnem zdravju ne govorimo dovolj, ali če je, pogosto prepozno.
Tisti, ki nas skrbijo za duševno zdravje, ki kdajkoli vstanejo, da bi se z njimi pogovorili, tvegajo sumiti in kritizirati."Nimate resnične anksioznosti ," je nekoč nekoč povedal prijatelju."Imaš toliko sreče, kako si lahko depresiven?" Je svetovalec enkrat rekel( svetovalec!).Prav tako sem slišal, da ljudje navajata, da so tisti, ki se samomor počutijo, preprosto sebični in da so drugi z duševnimi boleznimi "samo iščejo pozornost".
Resnica je, da duševna bolezen izolira tako za osebe z duševnimi boleznimi kot za tiste, ki so blizu njih. Vsakdo je neprijetno. Kot Andrew Steward je v v svojem pogovoru o TEDxDU dejal , "Ko nekdo zlomi svojo roko, žurimo, da podpišemo njihovo oddajo. Ko je nekdo diagnosticiran z duševnimi boleznimi, teče drugače. "
Še huje, ljudje z duševnimi boleznimi se pogosto srečujejo z diskriminacijo ali zlorabo, ne samo na delovnem mestu, ampak tudi v skupnosti in v bolnišnicah tudi .Kadar novice zlomijo kriminal ali nasilne incidente, ljudje hitro vprašajo, ali je oseba shizofrenična, depresivna ali bipolarna."Težnja povezovanja zločinov z ljudmi na diagnoze duševnih bolezni, ki dejansko niso povezana s kriminalom, mora izginiti," pravi Solomon.
Naš sedanji sistem duševnega zdravja tudi ne pomaga veliko, pa je le 41% odraslih v ZDA z zdravstvenim stanjem prejemalo storitve duševnega zdravja v preteklem letu .Ne samo, da so stroški zdravljenja lahko previsoki, je težko najti psihiatra ali terapevta, ki vas lahko resnično zdravi. V kolidžu, ko sem prvič iščejo pomoč, je psihiater vedno vzel frejudski pristop z mano in napačno razumeval, mislim, vsa razmerja, ki sem jih omenil, vendar rahlo. Drugo stanovanje mi je povedal, da mi bo predpisal zdravilo, vendar ne bi "svetoval".Hvala, Bub.
Te vrste stvari zapustijo tiste med nami z motnjami, ki se počutijo brezupne in manj pripravljene govoriti, skrivajo v sramu in ne iščejo podporo. Po podatkih Nacionalnega zdravstvenega inštituta , večina ljudi z duševnimi boleznimi počaka skoraj desetletje po pojavu simptomov, preden se začne zdraviti.
Toda duševna bolezen je podobna vsakršnemu kroničnemu telesnemu stanju. Lahko ga upravljate s svetovanjem in / ali zdravili, tako da boste imeli dobre in slabe dni. Ker je lahko duševno duševno bolezen, ne more biti - in ne bi smela biti - določujoča značilnost osebe, kot bi rekla, da je alergična na cvetni prah ali ki ima visok krvni tlak.
Vse kar je reklo, so stvari vse boljše. V današnjih dneh je več pozornosti glede vprašanj duševnega zdravja in več skupin podpore, hvala v veliki meri za internet. Veliko znanih ljudi govori bolj odkrito o svojih izkušnjah, kot so Wil Wheaton o depresiji in anksioznosti , Community ustvarjalec Dan Harmon na Aspergerjevem in Carrie Fisher na bipolarni motnji .
Podpirajo tudi tedenske in mesece osveščenosti, kot so moji mesečni dnevi ozaveščanja o duševnem zdravju .Najboljša stvar, ki jo lahko kadarkoli naredimo, je govorjenje o duševnih boleznih, kako govorimo o drugih zdravstvenih vprašanjih - odkrito, z empatijo in željo po razumevanju ter ločevanjem, kaj oseba trpi s človekom. Mental Health America pravi: "Skupna raba je ključnega pomena pri razbijanju negativnih odnosov in napačnih opažanj, ki obdajajo duševne bolezni, in drugim pokazati, da niso sami v svojih občutkih in njihovih simptomih." Nekega dne se bomo znebili socialnihstigma, ki obkroža duševno bolezen.Šlo bo za delo, vendar upamo, da bo ta dan kmalu prišel.
Image Credit: Glanfranco Blanco / Flickr
