Ugotovite, kaj Masaža deluje za vas

Masaža je oblika alternativnega zdravljenja, ki izvira iz starodavnih civilizacij.Danes, se šteje kot pomemben dodatek k tradicionalni medicini za povečanje splošne kondicije osebe.Različne vrste masažnih tehnik imajo razlike v stiku tlaka, tehnike, območja telesa osredotočila na, in želeni rezultat.Te tehnike se lahko kombinirajo tudi največjo korist.

1. 1
   švedski .

   To je najbolj priljubljena terapevtska masaža na svetu.

   Če želite, da vaš stres, ki se omilili, vaše razpoloženje osvežili, bolečine izkušnje zmanjša, in počutili sproščeno, to je masaža za vas.Dobiš, da izbirajo iz lahkih do srednje tlaka za uporabo te tehnike iz vašega terapevta.

   Oglasi

   bil to korak v pomoč?Da |Ne |Rabim pomoč
instagram viewer
2. 2
   refleksologije .

   Uporaba pritiska na področjih v rokah in nogah, ki se imenujejo refleksne cone.

   Ta terapija zmanjšuje stres in spodbuja splošno sprostitev vendar refleksnih con so rekli, da se priključi na druge dele telesa, ki se pozdravijo ali se bodo zmanjšane bolečine, ko je posebna refleksnih con uporablja pritisk na.Obstajajo ciljne vložki v rokah in noge, ki so neposredno povezani s težavah ali bolehen delov telesa.

   Oglasi

   bil to korak v pomoč?Da |Ne |Rabim pomoč
3. 3
   Hot Stone masaža .

   Obstajajo ljudje, ki imajo napetost v svojih mišic, vendar bi želeli svetlobe masažo.

   Ta terapija pomeni dajanje ogrevanih gladkih kamnov na ciljnih točk v telesu, da ublažijo tesen mišice.Ti kamni, ko so dani na pravih mestih, tudi energetskih centrov ravnovesje v telesu.Ali bi stranka raje, da bi maserke imajo kamne in jih položite na ciljnih mestih ustvariti rahel pritisk in izdelavo tolažba toploto v telesu stranke.

   bil to korak v pomoč?Da |Ne |Rabim pomoč
4. 4
   Deep tkiva masaža .

   Za razliko od tradicionalnih masaža, pri čemer je cilj zagotoviti sprostitev za stranko, globoko masažo tkiva stremi k osebo, ki išče te nadomestne olajšave terapije zaradi kroničnih bolečin v napetih in pogodbenih področjih, kot so v spodnjem delu hrbta tiščanje, boleče ramena in otrdel vrat.Med masažo, gibanje terapevta je počasnejši, pritisk je globlje in težje, in je osredotočena na napetih in bolečih področjih.Ko uspešno opravljeno, bo globoko masažo tkiva razčleniti adhezije( pasove boleče, otrdel tkiva) v kite, vezi in mišice.

   zarastline lahko življenje neprijetno za osebo, ker blokira pretok krvi, vnetje vzrok, bolečino in omejeno gibanje.Globoko masažo tkiva bo bolelo na neki točki in imate pravico, da pove svoje terapevta ustaviti ali zmanjšati pritisk ali ustaviti dotikajo določenega dela.Vaš terapevt se morajo zavedati svojega praga bolečine.Po seji bo stranka občutek nekaj bolečine ni več kot en dan.Consumer Reports revijo, v študiji, so pokazali, da 34.000 ljudi uvršča globoko masažo tkiva, kot številka ena zdravilo za bolečine osteoartritisa.To outranked vajo, fizično terapijo, kiropraktike medicina, prehrana, akupunktura, glukozamin, zdravil na recept in OTC zdravil.Globoko masažo tkiva prejela tudi odlično uvrstitev za lajšanje bolečin fibromialgija.

   bil to korak v pomoč?Da |Ne |Rabim pomoč
5. 5
   lobanjsko sakralna terapija .

   nežno masirajte tehnike, ki je namenjen kosti glave, hrbtenice in križnice.Ko končate, pravilno, daje blagodejno olajšave za veliko bolečine: bolečine v glavi, hrbtu, vratu in spoju čeljusti( ali TMJ, kratica za temporomandibularnega sklepa).Pretok cerebrospinalni tekočini bo gladka in število bolezni bo sušeni z rahlim pritiskom na hrbtenice, glave in medenice, ki je značilna za to vrsto zdravljenja.

   bil to korak v pomoč?Da |Ne |Rabim pomoč
6. 6
   Aromaterapija .

   Pri tem terapevt uporablja dva ali več dišečih eteričnih olj, ki obravnavajo potrebe naročnika.

   Med skupnimi potrebami so sprostitev, energija povečanje, zmanjšanje stresa in uravnoteženje.Terapevt lahko predlagajo in v sodelovanju s stranko v zvezi s kombinacijo olj, ki se uporabljajo.Skoraj vedno eden od sestavnih olj, uporabljenih v mešanici sivke.

   bil to korak v pomoč?Da |Ne |Rabim pomoč
7. 7
   Športna masaža .

   To je terapija, posebej usmerjena športnikov, ko so poškodbe ali ko preprosto želijo nekaj pritiska na določenih bolečih delih telesa, kot so kolena in rame.

   Ob pravilni uporabi, to zdravljenje povečuje in izboljšuje zmogljivost športnika v svojem odlikoval športu.Vendar je ta terapija je prav tako odlično za nešportnike ki trpijo stisnjen gibljivosti, kronične bolečine, in tudi poškodb.To je zato, ker se pokvari adhezije ali vozlov v mišicah, izboljšuje cirkulacijo krvi in ​​limfne tekočine.

   bil to korak v pomoč?Da |Ne |Rabim pomoč

Spodnja čeljust ali čeljust je povezan s časovno kosti lobanje z tečajni spoj imenovano TMJ ali temporomandibularnega sklepa.

To je prilagodljiv joint, ki omogoča nemoteno gor in dol in bočni stranski premik čeljusti.To vam omogoča, da govori, žvečiti in zehanje z mišicami priloženih in okoliških to čeljust spoj nadzira položaj čeljusti in gibanje.

TMD pomeni motnje temporomandibularne, ki se zgodi zaradi težav z čeljusti, čeljusti spoja in obraznih mišic, ki obkrožajo to območje in nadzornega čeljusti gibanje.Stres, ki zategne območje čeljusti in brušenje / clenching zob so med vzroki za TMD.

Kranio sakralna masaže so med številnimi alternativnimi sredstvih predlagal za lajšanje TMD.

1. 1
   pred dogodkom športna masaža .

   V 15 do 45 minut pred dogodkom, je namenjen del fokusa ali dele telesa, ki bo izvajala veliko napora med dogodkom.

   Oglasi

   bil to korak v pomoč?Da |Ne |Rabim pomoč
2. 2
   Post-dogodek športna masaža .

   V uro ali dve po dogodku, se ta uporablja na telo športnika za normalizacijo svojih telesna tkiva in prepreči mišične travme.

   bil to korak v pomoč?Da |Ne |Rabim pomoč
3. 3
   Obnovitveni športna masaža .

   Sredi usposabljanja, se ta uporablja za športnika, da bi bilo enostavno za njega, da učinkovito vlak težje in bolj in zmanjšati svojo težnjo, da je poškodovana.

   bil to korak v pomoč?Da |Ne |Rabim pomoč
4. 4
   rehabilitacijskih športna masaža .

   Njen cilj je zmanjšati bolečino v atletsko zaradi poškodb in da bi mu pomagal, se ozdravijo.

   bil to korak v pomoč?Da |Ne |Rabim pomoč
   Reklame

• Če imate težave s katero od teh korakov, vprašam za dodatno pomoč, ali delovno mesto v oddelku komentarji spodaj.