Get otroci začeti s pitno zgodaj vode

Vsakdo potrebuje vodo.Voda je pomembna za distribucijo kisika celicam v telesu, in se znebi strupov.Pitje veliko vode, preprečuje nastanek ledvičnih kamnov, in odvrniti zaprtje.Otroci in odrasli izgubijo vodo ves dan, ne glede na raven dejavnosti, ki jo je treba dopolniti, da se prepreči dehidracijo.

Predstavljamo vaš otrok zgodaj vodo v življenju mogoče graditi dobre vseživljenjskega navado.Otroci, mlajši od 6 mesecev stara ne potrebujejo vodo!Po 6 mesecih lahko začnete dajanje v najem vaš dojenček požirek nekaj vode čez dan, in mimo 1. letnik se lahko dnevni vnos vode poveča.

Tako kot matično, kako lahko dobite vaš otrok piti vodo?Poskusite te nasvete.

1. 1
   narediti pitno vodo Fun .

   Nakup pisane, zabavne obliki slamice in pustite, da vaš otrok izbere posebno slamico za pitje njihove vode.Veliko otrok, kot so pitje s slamico in bo še srkanje vode, dokler je šlo zgolj za novost gledal potovanja vode skozi slamico.

   Oglasi

   bil to korak v pomoč?Da |Ne |Rabim pomoč
2. 2
   Poskrbite vode Več voljo .

   Imejte vodo vedno na voljo in na dosegu vaših otrok v vsakem trenutku.Spodbujajte jih, naj pije na različnih točkah v dan.Ali je to dovolj pogosto in redno bo pitna voda postane del otrokovega vsakdana.

   Oglasi

   bil to korak v pomoč?Da |Ne |Rabim pomoč
3. 3
   Uporaba ledu ali oblikujejo ledene kocke .

   Nakup Ice Cube pladnji v oblikah in naj otroku pomagati zapolniti pladnje.Pokaži jim pladenj v zamrzovalnik in ko je led pripravljen, bi jim pomagali pladenj ven.Lahko pop Ice Cube oblike so iz pladnja v svojo skodelico.Otroci, kot zvok ledu v skodelico in oblik, ki jih bo očaralo.Kot bonus, bo celoten proces zabavno učenje!

   bil to korak v pomoč?Da |Ne |Rabim pomoč
4. 4
   Postrezite Voda v posebnem pokalu .

   Poskusite daje otroku vode v pisani skodelico ali stekleničko.Obstaja veliko sippy skodelice in Otroško pitje skodelice v obliki priljubljenih likov ali s pisanimi modelov na skodelico.Bi to skodelica posebna skodelice vode in služijo le vodo v njem.Barve in vzorci na interese steklenice se otrok in bo mu ali ji želite piti več vode.Nekateri otroci kot pitje iz steklenice z vodo.To jih naredi počutim starejši in bolj neodvisna kot starejše brate in sestre v hiši, če imate.Ustvarjanje barvne steklenice z vodo za vsakega družinskega člana.S tem lahko enostavno videli, kdo se s pitno vodo in ki morda potrebujejo malo več spodbude.

   bil to korak v pomoč?Da |Ne |Rabim pomoč
5. 5
   Dodaj Plavajoča sadje Slice .

   Nekateri starši uspehe, ki jih postavi v limone klin ali stiskanjem svež oranžno v otrokovem vodo.Naj bo otrok to storiti, če so dovolj stari.

   bil to korak v pomoč?Da |Ne |Rabim pomoč
6. 6
   Omejitev Liquid Izbira Možnosti .

   Daj svoje omejene možnosti otrok o tem, kaj piti ves dan.To bo preprečilo tudi vaš otrok iz držav v razvoju ljubezen do nezdravih brezalkoholnih ali sladkih pijač.

   bil to korak v pomoč?Da |Ne |Rabim pomoč
7. 7
   Postrezite Voda na Dogodki .

   Kaj vse pizza in sladoled je, da bo zagotovo dovolj junk hrane na otrokov rojstni dan, ne da bi litrov ob litrov sladkih brezalkoholnih pijač.Namesto soda, dajejo otrokom meri ustekleničeno vodo za pranje, da je kos pogače dol z!

   bil to korak v pomoč?Da |Ne |Rabim pomoč
8. 8
   dober zgled .

   Najpomembneje je, da se prepričajte, da dober zgled s pitno vodo v njihovi prisotnosti.Večina otrok želi posnemati, kaj njihovi starši delajo, še posebej, ko gre za uživanje hrane in pijače.Če se jim zdi piješ soda potem je to tisto, kar bodo želeli, zato poskrbite, da pijete vodo in se odreče brezalkoholne pijače.

   bil to korak v pomoč?Da |Ne |Rabim pomoč
9. 9
   o koristih .

   Kot vaši otroci starejši, imajo družinsko razpravo in jim razložite, zakaj je pitje vode pomembno za njihovo dobro zdravje.Z posvetujete, lahko pojasni veliko razlogov, zakaj je njihovo telo potrebuje zadostno vode vsak dan.Otroci želijo in potrebujejo določene smernice o tem, kako, da je zdrava.

   bil to korak v pomoč?Da |Ne |Rabim pomoč
10. 10
    branje knjig o vodi in zdravju .

    Bodite potovanje v vaši lokalni knjižnici, da bi našli sorodne knjige za poučevanje vaš otrok, zakaj je njihovo telo potrebuje vodo.Obstajajo številne otroške knjige, ki se veliko delovnih mest za poučevanje zdravstvene koristi vode.

    bil to korak v pomoč?Da |Ne |Rabim pomoč
11. 11
    Imajo postaja voda Zunaj .

    Nastavitev "vode postajo", če vaši otroci igrajo zunaj.To je lahko tako enostavno, kot mizico z vrč z vodo in nekaj skodelic.

    bil to korak v pomoč?Da |Ne |Rabim pomoč
12. 12
    Bodite Voda Skupaj Ko Potovanje .

    To bo preprečilo pristanke v restavracijah s hitro prehrano, kjer jih in ti bodo ostale pijače ne zavedejo.

    bil to korak v pomoč?Da |Ne |Rabim pomoč
13. 13
    Pošlji steklenico vode za šole .

    Ne pozabite pošiljati svoje otroke v šolo s steklenico vode ali druge vrste posode z vodo.Na ta način lahko pijejo iz njihove vode steklenice ves dan.Večina šol je zdaj to omogočajo in vaš otrok bo dobil v navado pitne vode čez dan.Če je vaš otrok vzel svoje kosilo v šolo, pakiranje steklenico z vodo znotraj njihovega Lunchbox.

    bil to korak v pomoč?Da |Ne |Rabim pomoč
14. 14
    izberite Voda Le Ko Eating Out .

    Ko vaša družina poje ven v restavraciji, da odločitev, da se vsi v družini pije le vodo s svojim obrokom.Tako boste prihranili denar, pa tudi okrepitev navado pitja več vode.

    bil to korak v pomoč?Da |Ne |Rabim pomoč
    Oglasi

• Kako otroke piti je lahko frustrirajoče na prvi več vode.Vendar s tem poskušajo te preproste nasvete, ki jih lahko imajo vaši otroci uživajo vodo in sestopu z zdrav začetek v življenju v nobenem trenutku.

• [1]
• [2]
• [3]
• Če imate težave s katero od teh korakov, vprašativprašanje za dodatno pomoč, ali delovno mesto v oddelku komentarji spodaj.