detox

proces razstrupljanja človeškega telesa je bistveni del za zdrav življenjski slog in se lahko vključijo v običajne prehrane rutino in s posebnimi tiste preveč.Obstaja več načinov za detox telo škodljivih toksinov in odvečne kopičenje.

1. 1
   Da začnete najboljši in predvsem način detoxse pitne vode .

   vode ne le očisti sistem toksinov pomaga ohranjati osmotsko ravnotežje in potisne ven nečistoče v obliki urina.Očisti sistem od znotraj, tako da je čist in svež.Glavni toksin sečnina, da je izpran preko ledvic s pomočjo vode.Lemon voda, oranžne ali limetinega soka pomaga pri sekanje maščobe.Dodajanja arome vodo olajša pijačo 8 skodelice na dan.

   Oglasi

   bil to korak v pomoč?Da |Ne |Rabim pomoč
2. 2
   Drugi način je, da gredo na all tekočina hitro - ta metoda pomaga ohranjati telo negoval in tudi izbriše vse znake toksičnih snovi v GIT .

   instagram viewer

   Pitje sveže sokove ves dan na tekočem hitro dan pomaga pri veliki razstrupljanje telesa.

   Oglasi

   bil to korak v pomoč?Da |Ne |Rabim pomoč
3. 3
   Sadje teden detox je koristno, kot so sadje, zdrava in hranljiva, ne samo, ampak oskrbujejo telo s svež in bolj zdravo izbiro hrane.

   jesti samo sadje za en teden ne bo samo razstrupljanje telesa, vendar ne pustil stradati.Prav tako lahko pomaga zmanjšati verjetnost kap in se lahko izvede z uživanjem različnih vrst sadja ali samo eno sadje.

   bil to korak v pomoč?Da |Ne |Rabim pomoč
4. 4
   Detox je mogoče doseči tudi z uživanjem ekološko pridelane izdelke in meso, ki nima znakov genske spremembe ali dodanih kemikalij za vzdrževanje boljše rasti.

   Imajo zelo malo škodljivih kemikalij v primerjavi z izbiro neekološke hrane.To lahko preverimo z oznakami ali živilo organsko ali ne.

   bil to korak v pomoč?Da |Ne |Rabim pomoč
5. 5
   za ohranitev detoksificiramo telo izrezan alkohola.Poraba

   Alkohol povzroča veliko kopičenje toksinov v telesu, ko se pokvari jetra navzdol.

   bil to korak v pomoč?Da |Ne |Rabim pomoč
6. 6
   Druge spremembe majhna življenjskega sloga vključujejo preprečevanje škodljivih toksinov v zraku od kadilcev in se kajenje .

   tudi izogibanje vse izdelke z dodanimi sladkorji, kot so umetna sladila, sokov ipd bo povzročila dodano toksinov v telesu, ki povzročajo bolečine v mišicah in itd Te majhne spremembe v načinu življenja lahko privede do razstrupljajo telo, ki je bolj imuni na bolezni in ki se lahko zdravibolje z višjo stopnjo odpornosti.

   bil to korak v pomoč?Da |Ne |Rabim pomoč
7. 7
   Meditacija vodi tudi razstrupljanje zlasti dihanje vaje .

   Vadba dnevno tudi pomaga telesu, da detox, vendar je priporočljivo, da ne pretiravajte.Zdrava uravnotežena prehrana z redno vadbo lahko dobre spremembe v zdravju telesa pa ko snele iz prehrane detox je bistvenega pomena, da se prepreči prenajedanje, kot da se lahko popolnoma obrne proces.

   bil to korak v pomoč?Da |Ne |Rabim pomoč
   Oglasi

• Ne delaj tekočina hitro več kot 3 dni.
• Če omedlel, prosim jesti kos kruha ali piškot.
• Ne samo sledi vsem detox dieto, ki jo najdete na spletu.
• Če imate težave s katero od teh korakov, vprašam za dodatno pomoč, ali delovno mesto v oddelku komentarji spodaj.