4Jul
Ko se boste morali zbuditi, ne da bi motili vse okoli sebe, je tiha budilka na osnovi vibracij samo vozovnica. Mnoge pametne ure in sledilci za fitnes imajo vgrajeno samo takšno funkcijo, ki jo lahko preprosto izkoristite s samo nekaj nastavitvami.
Zakaj želim to storiti?
Obstajata dva praktična razloga za prehod na( ali vsaj komplimentiranje vašega tradicionalnega alarma) s tihim alarmom. Razlog za to, da večina ljudi začenja preiskovati tihi alarmi, je, da se morajo vzpenjati pred drevesi, ne da bi motili ljudi okoli njih: naj bodo partnerji neposredno ob njih ali sostanovalci na drugi strani tankih sten.
Z zamenjavo alarma na osnovi vibracij, ki se dotika svojega telesa z glasnim zvočnim alarmom, je spodbuda običajno omejena na osebo, ki potrebuje alarm( razen če je partner vprašaj neverjetno lahkotno prag).
Poleg tega, čeprav ni nobenega v bližini, ki bi ga motili, bi veliko ljudi( vključno z njim) veliko lažje prebuditi z vibriranjem na zapestju, ne pa z bliskovnim budilnikom, ki ga lahko ali pa ne zanemarimo, odvisno od tega, kako globoka jespanje.
Če že imate napravo, ki podpira alarm na osnovi vibracij, ni res dober razlog, da ga ne preizkusite.Če potrebujete način, kako se zbuditi, ne da bi motili vsakogar ali samo potrebovali dodaten udarec, da bi se spravili v posteljo, bi bilo morda le, če bi pomagala pridobiti eno od cenejših fitnes sledilcev, poudarjenih v današnjem članku.
Medtem, ko ste preoblikovali svojo rutino za bujenje, mimogrede priporočamo, da razmislite o vključitvi svetlobe v vašo rutino. Sistem Philips Hue uporabljamo kot simulator sončnega vzhoda in izstopanje iz postelje na najtemnejši zimski dan je enostavno.
Nastavitev tihih alarmov na običajnih napravah
Obstaja veliko več naprav, ki lahko delujejo kot tihi alarmi na osnovi vibracij, kot jih tukaj razumno lahko pokrijemo. Pokrivali smo štiri največje blagovne znamke za nošnjo / pametne ure, vendar če vaša naprava ni na seznamu, vam svetujemo, da hitro opravite iskanje v Googlu in ugotovite, ali ga lahko uporabljate kot tihi alarm.
Pebble
Oba originala Pebble in Pebble Time( skupaj s svojimi različicami) imajo vgrajen preprost vibracijski alarm. Pebble ure, še posebej prvotna, so posebej primerni za to nalogo, saj imajo zelo močne vibracijske motorje znotrajin v izkušnjah mnogih uporabnikov( pa tudi lastnih izkušenj) ponujajo najmočnejše vibracije.
Ker je vibracija edini ne-vizualni način, s katerim lahko Pebble komunicira z vami, ni posebnih ukrepov, ki bi omogočili opozorilo o vibriranju. Preprosto pomaknite se v svojo piškotno uro v meni Alarmi, nastavite čas, v katerem želite, da se alarm izklopi, in shranite izbrano možnost. Ob določeni uri se bo ura stresla na zapestje in se zbudila.
Samo opozorilo je, da je funkcija Prabble zadostna za nalogo, vendar Pebble deluje zelo dobro kot orodje za optimizacijo spanja / optimizacijo spanja zahvaljujoč integraciji s priljubljenimi aplikacijami za spanje, kot sta Sleep kot Android in izvorna orodja za spanje aplikacij, kot je Morpheus.
Privzeti alarm Pebble nima možnosti spanja / sledenja. Primerjalne aplikacije, kot so navedene zgoraj, dodajo v sledenju in meritvam spanja.
Apple Watch
Apple Watch v resnici ni ideja, primerna za to nalogo( niti niti druge pametne ure, ki zahtevajo dnevno polnjenje).Kljub temu lahko dejansko uporabljate Apple Watch kot tiho budilko, čeprav bi to le predlagali s ščepecom( na primer, ko potujete in morate vzpenjati precej prej kot vaši partnerji).Če se odločite za uporabo Apple Watch tega načina, ga zagotovo napolnite za urok, preden se dejansko obrnete na večer, ker boste izgubili običajno nočno polnjenje.
Če želite alarm nastaviti na uro, preprosto tapnite na krono, da odprete meni aplikacije, izberite ikono budilke, da odprete aplikacijo za avdio alarm na stojalu in nastavite čas. Ko pride čas, da se alarm izklopi, boste občutili, da haptični motor v rokah vibrira in zelo zelo šibek zvok zvonjenja. Zvočni zvok je tako slab, da ga verjetno sploh ni treba izklopiti, če pa to želite, lahko uporabite nastavitve ure Glance( enako, ki ima možnost načina letenja in možnost iskanja iPhone), da utišatepazi.
Apple Watch ne ponuja nikakršnega sledenja nativnim spanjem niti v času te objave ni aplikacije, zasnovane za sledenje spanju, ki deluje izključno z Apple Watch. Podjetje Beddit je nedavno napovedalo aplikacijo Apple Watch, ki se integrira s svojim senzorskim sistemom za spanje( za tiste, ki iščete visoko tehnološko rešitev za sledenje spanju)
FitBit
Številni modeli FitBit podpirajo tihi alarmfunkcijo, vključno s silo, polnjenje, polnjenje HR, Flex, One in Surge. Kot prej omenjeni Pebble ni posebnih nastavitev za preklop, saj je vibracija način, kako vas obvesti FitBit.
Če želite nastaviti alarm, preprosto odprite nadzorno aplikacijo FitBit na svoji mobilni napravi, izberite »Tihi alarmi«, izberite »Nastavi nov alarm« in uro in ga shranite. Lahko tudi dodate opozorila na vaš FitBit prek armaturne plošče na Fitbit.com tako, da se prijavite, kliknete na nastavitveno orodje v zgornjem desnem kotu in ustvarite tihi alarm prek menija za alarm, ki se nahaja na levi strani zaslona.Če uporabljate nadzorno ploščo, v spodnjem desnem kotu kliknite ikono FitBit Connect in sinhronizirajte podatke.
Za dodatno pomoč si lahko preberete uradne podporne dokumente za upravljanje tihih alarmov FitBit z iOS, Android, telefoni Windows in nadzorno ploščo. Aplikacija FitBit omogoča osnovno sledenje in meritve spanja.
Jawbone
Različni Jawbone fitnes sledilci podpirajo alarme na osnovi vibracij, vključno z Up, UP24, UP3.Medtem ko jih FitBit imenuje "tihi alarmi", jih Jawbone imenuje "pametne alarme", vendar je funkcionalnost enaka.
Če želite nastaviti tihi alarm na vaši sledilni napravi Jawbone, odprite mobilno aplikacijo in se pomaknite do menija z nastavitvami( v iOS-u se dotaknete »Domača« in nato simbol »+« v Android-ju tapnete »Domača« in nato na alarmikona ure).
Izberite alarm "Pametni"( drugačen od alarma za neaktivnost Jawbone-a in aktivnega napajanja), nastavite čas, prilagodite nastavitve alarma( Jawbone lahko naredi "pameten" spanec, v katerem vas bo prebudil ob optimalnem času ali predvaš alarm in ne nujno točno v točno določenem času) in shranite nastavitve.
Aplikacija Jawbone omogoča osnovno sledenje in meritve spanja.
Ne glede na to, ali se odločite za polno pihano pametno uro gledanja in poberete Pebble, ki bo služila kot ura in trden spalni sled ali pa greš na fitnes usmerjeno progo z JawBone ali FitBite
Image iz Sleep As Android/ Prodnata, FitBit.