Ustvari DIY Foot Spa Treat razpokan Feet

Going za poklicno Manikerka, da bi dobili pedikuro in imajo masaža stopal je sproščujoče in stres lajšanjeizkušnje kažejo, da nekatere ženske in moški radi.Drugi raje, da to storite doma, z nakupom katerega koli od številnih električnih stopala zdravilišč na voljo, ali pa z uporabo njihovih kopalnih kadi.Karkoli se boste odločili za uporabo, bo ta članek naučil, kako narediti to storite sami stopala spa.

boste morali najprej pripraviti svoje orodje in sestavine.Potem, boste želeli biti pripravljen, da sprejme naslednje štiri korake:

1. 1
   namočimo noge :

   To je, če boste namakate noge zmehča gor odmrlo kožo, in dalažje odstraniti.

   Oglasi

   bil to korak v pomoč?Da |Ne |Rabim pomoč
instagram viewer
2. 2
   piling :

   Ko so noge namoči, boste želeli, da piling, odstranite vso odmrlo kožo.

   Oglasi

   bil to korak v pomoč?Da |Ne |Rabim pomoč
3. 3
   Trim Nails :

   Medtem ko vaši nohti so še vedno mehki, boste želeli, da trim in jih vložiti.To bo ostalo jim gladka in čista.

   bil to korak v pomoč?Da |Ne |Rabim pomoč
4. 4
   navlažijo :

   Zadnja stvar, ki jo bo naredil, je, da poskrbite, da vaše noge pravilno navlažena.To bo pomagalo vaša koža hidrirani in mehka.

   bil to korak v pomoč?Da |Ne |Rabim pomoč

Včasih udobje doma, so vse, kar potrebujete.

Za DIY stopala spa boste potrebovali naslednje sestavine.

1. 1
   kotlini :

   To bi moralo biti dovolj velik za noge, in dovolj globoko, da bi dosegli svoje gležnje.

   bil to korak v pomoč?Da |Ne |Rabim pomoč
2. 2
   Plovec :

   To se uporablja za Bara off suho, odmrlo kožo.Plovec je peresno kaljen lava pena.Po močenje, jo uporabite nežno s krožnimi gibi preko noge, še posebej na področjih kaljenega suho kožo.

   bil to korak v pomoč?Da |Ne |Rabim pomoč
3. 3
   goba Sponge :

   Lahko se odločite za uporabo Luka goba gobo poleg ali namesto plovca.Goba je vlaknasta središče zrelega sadja, ki je bil posušimo.

   bil to korak v pomoč?Da |Ne |Rabim pomoč
4. 4
   kovinski striženje nohtov :

   To bi moralo biti dovolj močna za rezanje nohtov na nogah.

   bil to korak v pomoč?Da |Ne |Rabim pomoč
5. 5
   Nail datotek :

   Ta se bo uporabljal za glajenje grobe robove vaših nohtov.

   bil to korak v pomoč?Da |Ne |Rabim pomoč
6. 6
   Brisače in Wash krpe :

   V primeru, da polijete vodo, boste želeli brisačo priročen, in seveda, ko končate, vasboste želeli brisačo, da se posuši vaše občutljive noge.

   bil to korak v pomoč?Da |Ne |Rabim pomoč

namočimo teh mladičkov;so trdo delati ves dan vas prenašanje.

Namakanje noge ne samo sprošča mišice stopal.Prav tako rahlja suho odmrlo kožo na pripravo za piling.Za začetek namakanje noge, sledite naslednjim korakom:

1. 1
   Napolnite bazen z vodo, ki je toplo za vas in jo položite na brisačo, da vpije morebitno pljuskom .

   Idealna stopnja za zapolnitev bazena, da je približno tri centimetrov pod robom.Na ta način je prostor za noge, in voda ne bo razlila.

   Oglasi

   bil to korak v pomoč?Da |Ne |Rabim pomoč
2. 2
   Dodaj želeno namakanje rešitev za vode.

   Obstajajo številne rešitve, ki jih lahko uporabite, z navadno belo ali jabolčni kis pa najlažje.Smo tudi recept spodaj, ki vam premeša in se ujemajo nekatere sestavine, ki ustrezajo svoje osebne nastavitve.

   bil to korak v pomoč?Da |Ne |Rabim pomoč
3. 3
   Zdaj se sprostite in namakate noge .

   Kot splošno pravilo, morate namakajte noge vsaj 15 do 20 minut.Želite, da so jih namoči dovolj, da so mehke, vendar ne tako namočena, da je koža ves zguban, ker potem ne bo mogel pravilno luščenje.

   bil to korak v pomoč?Da |Ne |Rabim pomoč

Kako Make Your Own Foot namočimo doma

To ni tako težko, da bi svoj dom stopala namakajte z našim receptom.

Vse, kar morate storiti je, da zmešamo naslednje sestavine v vašem bazenu tople vode:

1. 1
   1 skodelico Epsom soli

   je bil to korak v pomoč?Da |Ne |Rabim pomoč
2. 2
   1 skodelico kisa

   bil to korak v pomoč?Da |Ne |Rabim pomoč
3. 3
   Nekaj ​​kapljic eteričnega olja sivke, ali katero koli drugo olje, raje vonj.

   bil to korak v pomoč?Da |Ne |Rabim pomoč

piling je nežno masažo, ki stimulira krvni pretok, sprošča mišice in tudi čisti proč plastimrtve kože.

Obstajajo različne izdelke, ki lahko pomagajo pri procesu pilingu, vendar plovec je eden izmed najboljših.Je tvorjena iz vulkanskega rock, in je rahlo hrapava in porozna.Ljudje so ga uporabljali že stoletja, da odstranite suho in odmrlo kožo.Lahko uporabite tudi goba gobice, stopala grmičevja in washcloths.

Boste začeli z namakanjem nog.Ko so pravilno namočena, boste nato nežno vtrite v kožo po vsem obeh nogah s svojim piling izbire( kamenčki, Luka goba, stopala grmičevja ali pranje krpo).Imejte v mislih, da je glede na uporabljeno metodo uporabljate, boste morali poskrbite, da boste dobili med prste in okrog gležnjev, ko piling.

Piling Your Feet s kamenčki

Uporaba plovec je razmeroma preprost.

Gre za naslednje preprostih korakov.

1. 1
   Namočite kamen v vodo pred uporabo.

   Oglasi

   bil to korak v pomoč?Da |Ne |Rabim pomoč
2. 2
   Nežno vtrite kamen nad surovimi območij na noge, dokler se odstrani mrtvo kožo.

   bil to korak v pomoč?Da |Ne |Rabim pomoč
3. 3
   Pozorni na zunanji strani noge in petami .

   bil to korak v pomoč?Da |Ne |Rabim pomoč
4. 4
   Vrni noge v toplo vodo in jih sperite.

   bil to korak v pomoč?Da |Ne |Rabim pomoč

Piling Your Feet strani s grmičevja Foot Scrub

Foot tudi piling orodja.

jih je mogoče kupiti v večini trgovin, ali lahko naredite sami doma.Veliko trgovini kupil stopala grmičevja vsebujejo mleto plovec ali zdrobljene mandljeve lupine kot blagi abraziv.Z stopala grmičevja, vse, kar morate storiti je, masaža drgnjenje na obeh nogah za približno dve minuti, nato sperite.

lahko tudi svoj tekaški piling doma.Spodnji recept je počitniško dišeče stopala grmičevja, vendar se vedno lahko dodate ali odstranite sestavine, ki ustrezajo svoje osebne okuse.

Sestavine za počitniško dišeče stopala grmičevja:

1. 1
   1 skodelico morske soli

   bil to korak v pomoč?Da |Ne |Rabim pomoč
2. 2
   ½ skodelice rjavega sladkorja

   bil to korak v pomoč?Da |Ne |Rabim pomoč
3. 3
   1 žlica medu

   bil to korak v pomoč?Da |Ne |Rabim pomoč
4. 4
   ½ skodelice mandljevo olje

   bil to korak v pomoč?Da |Ne |Rabim pomoč
5. 5
   ½ čajne žličke mletega cimeta

   bil to korak v pomoč?Da |Ne |Rabim pomoč
6. 6
   pol čajne žličke tla ingverja

   bil to korak v pomoč?Da |Ne |Rabim pomoč
7. 7
   ¼ čajne žličke zmlete nageljnove žbice

   bil to korak v pomoč?Da |Ne |Rabim pomoč
8. 8
   ¼ čajne žličke mletega muškatnega oreščka

   bil to korak v pomoč?Da |Ne |Rabim pomoč
9. 9
   ½ čajne žličke vanilije

   bil to korak v pomoč?Da |Ne |Rabim pomoč

Navodila za mešanje in uporabo vaše počitniške z vonjem stopal piling:

1. 1
   V manjši posodi zmešajte vse sestavine.

   bil to korak v pomoč?Da |Ne |Rabim pomoč
2. 2
   jih Scoop v steklen kozarec za 8-12 unča s tesno prilegajočim se pokrovom.

   bil to korak v pomoč?Da |Ne |Rabim pomoč
3. 3
   Ko so noge namoči za 15-20 minut, odprite kozarec.

   bil to korak v pomoč?Da |Ne |Rabim pomoč
4. 4
   nežno vmasirajte majhno količino stopala drgnjenje na obeh nogah, ki se gibljejo s krožnimi gibi in pozoren, da se posuši in grobe površine.

   bil to korak v pomoč?Da |Ne |Rabim pomoč
5. 5
   morate porabiti vsaj dve minuti na noge.

   bil to korak v pomoč?Da |Ne |Rabim pomoč
6. 6
   Izpiranje vsako nogo s toplo vodo.

   bil to korak v pomoč?Da |Ne |Rabim pomoč
7. 7
   Pat vaše noge suhe z mehko brisačo ali krpico.

   bil to korak v pomoč?Da |Ne |Rabim pomoč
8. 8
   Zdaj obrezati nohte, kot je opisano v naslednjem poglavju.

   bil to korak v pomoč?Da |Ne |Rabim pomoč

Ko so noge namoči, boste želeli, da skrbijo za vaše nohtov.

Pomemben del ima zdrave noge je vodenje vaši nohti pravilno obrezano.To preprečuje bakterijam dobili pod nohti in raste, ampak tudi ohranja vaši nohti videti lepo.

1. 1
   obrezovanje nohtov na nogah :

   svoje nohte treba obrezani naravnost čez, na ravni prstne konice.Lahko jih ne smete zaokrožiti, ali trima pod kotom, saj to lahko povzroči, da se nohti rastejo v prste.

   bil to korak v pomoč?Da |Ne |Rabim pomoč
2. 2
   Vložitev nohtov na nogah :

   Ko ste obrezani nohtov na nogah, glajenje robov s svojim nohtov datoteko.Bodite previdni, saj bo koža prste in obnohtno kožico biti mehka od namakanje, in se lahko hitro poškodujejo.

   bil to korak v pomoč?Da |Ne |Rabim pomoč
3. 3
   Sedaj lahko navlažijo.

   bil to korak v pomoč?Da |Ne |Rabim pomoč

Vodenje kožo noge hidrirano je pomembno, in bodo pomagali, da ostanejo mehke.

Mnogi ljudje imajo suhe noge, kar lahko privede do razpokano kožo.Pogosto se lahko napačno navlažijo, da preizkusite in odpravite težavo.V spodnjih korakov vam bo pomagalo navlažijo pravilno, mi pa smo vključili tudi recept za vas, da uporabite.

1. 1
   Daj nekaj smetane v vaših rokah, vendar ne preveč.

   bil to korak v pomoč?Da |Ne |Rabim pomoč
2. 2
   Začenši s podplati in petah noge, nežno vtrite svojo vlažilno kremo v obeh nogah.

   bil to korak v pomoč?Da |Ne |Rabim pomoč
3. 3
   Bodite previdni, da ne bi dobili kremo med prste, saj morda ne izsuši.

   bil to korak v pomoč?Da |Ne |Rabim pomoč
4. 4
   Če dobite vlažilno med prste, je najbolje, da ga obrišite .

   Za vlažne prostore med prsti se odlično gojišče za bakterije.

   bil to korak v pomoč?Da |Ne |Rabim pomoč
5. 5
   rahlo masažo vrhovi noge preveč nežno drgnjenje kremo v ohraniti kožo svežo in mehko.

   bil to korak v pomoč?Da |Ne |Rabim pomoč
6. 6
   vsede in se sprostite, z nogami navzgor, dokler se ne absorbira vlaži in je suha na kožo.

   bil to korak v pomoč?Da |Ne |Rabim pomoč
7. 7
   Prav tako lahko dajo na par bombažne nogavice, in jih odpraviti zjutraj, ko spi.

   bil to korak v pomoč?Da |Ne |Rabim pomoč
8. 8
   Če obstaja ostanek, preprosto sperite s toplo, ne vroče, voda.

   bil to korak v pomoč?Da |Ne |Rabim pomoč

Osnovne Foot Moisturizer Recept za Home

lahko enostavno naredite svojo stopala vlažilno doma.

Dobra stopalo vlažilna krema je pomemben del dodelavo svoj dom stopala spa.Boste želeli, da sledite naslednjim korakom, da bi svoje.

Sestavine za izdelavo lastne stopala vlažilno:

1. 1
   2/3 skodelice kokosovega olja

   bil to korak v pomoč?Da |Ne |Rabim pomoč
2. 2
   ¼ skodelice Karitejevo maslo

   bil to korak v pomoč?Da |Ne |Rabim pomoč
3. 3
   6 oz eteričnega olja po vaši izbiri

   bil to korak v pomoč?Da |Ne |Rabim pomoč

Kako premešamo sestavine za stopala vlažilno:

1. 1
   Put majhno ponev na štedilnik, na majhnem ognju.

   bil to korak v pomoč?Da |Ne |Rabim pomoč
2. 2
   Združite kokosovo olje in karitejevo maslo, dokler se ne raztopi.

   bil to korak v pomoč?Da |Ne |Rabim pomoč
3. 3
   Ponev pred toploto

   je bil to korak v pomoč?Da |Ne |Rabim pomoč
4. 4
   Dodajte eterična olja in premešamo .

   Če želite biti ustvarjalen, lahko dodate več kot eno vrsto eteričnega olja.

   bil to korak v pomoč?Da |Ne |Rabim pomoč
5. 5
   Ko je noga vlažilec ni več vroč, ga vlijemo v steklen kozarec s pokrovom.

   bil to korak v pomoč?Da |Ne |Rabim pomoč
6. 6
   Ta bo približno eno skodelico .

   Kokosovo olje se strdi, ko se ohladi.

   bil to korak v pomoč?Da |Ne |Rabim pomoč
7. 7
   Uporaba, kot je potrebno, da vlažijo noge .

   Lahko jo uporabite tudi za vlaženje svoje roke, komolce, ali druga področja suhe kože.

   bil to korak v pomoč?Da |Ne |Rabim pomoč
   Oglasi

Poskrbite, da preberete te nasvete, preden vam stopala spadoma.

• Uporaba tople vode, ni vroče, saj ne želite, da strip naravnih olj off kožo.
• Preverite noge vsak dan za vse, ki so mehurji, žulji ali rane.jih obravnava v najkrajšem možnem času, da se prepreči nadaljnje poškodbe.Naslednji povezava je iz Nacionalnega inštituta za zdravje in se nanaša na diabetike, imejte v mislih, v katerem se nanaša na vse v zvezi z dobro nego stopal.[1]
• čevlji, ki so preveč tesen in zbadanje na nogah lahko povzročijo kurja očesa in žulji.Nosite ustrezno čevljev.
• Ko namakanje noge, ne pozabite, da odstranite lak za nohte pred namakanjem.Poskrbite, da boste uporabili brez acetona nohte odstranjevalec, saj bo aceton izsuši nohte.
• Nikoli ne uporabljajte britvice za brezbrižne odstranitev.Si lahko resno poškodujejo sebe.Vedno je bolje uporabiti plovec.
• Ameriška akademija ortopedi priporoča ne zaokroževanje vogalov ali rezanje straneh vaših nohtov v vsakem kotu.To lahko povzroči vogale, da raste v kožo, kar povzroča vraščenih nohtov na nogah, in morda zahtevajo operacijo.[2]
• Če ste sladkorni bolnik, so vaše podiatrist pomoč pri rezanju nohtov.
• Med je naravni vlažilec.Lahko ga dodate na svoj kremo, vendar ne pozabite, da bo draga, da je lepljiva.
• Pri stopala piling, boste želeli uporabiti ne draži eterična olja, če je vaša koža še posebej občutljiva.
• Ko namakanje noge lahko postavite zložiti brisačo na dnu bazena, pokrijemo brisačo z frnikole različnih velikosti in dodate vodo in namakanje rešitev.Potem, noge pa so namakanje, jih lahko premikate na frnikole za masažo dno noge.
• Vedno se posvetujte s svojim zdravstvenih storitev pred začetkom kakršne koli terapije, še posebej, če imate kakršne koli bolezni, rane ali stanja na koži, ki bi lahko bile prizadete.Da |Ne |Da |Ne |