Prevent Kako Diabetes Seveda

Glukoza, vir energije sladkorja v krvi, ki prihaja prav iz hrane ljudje jedo, je treba v enem telesu.Brez glukoze, celotno telo ne bo deloval pravilno.Glukoza lahko škodi tudi posameznikovo trebušno slinavko, telesni organ, ki proizvaja hormon inzulin, ki lahko pomagajo uravnavati raven sladkorja v krvi.Če je trebušna slinavka ne deluje pravilno in ne proizvaja dovolj insulina za telo, lahko raven glukoze ali sladkorja iti gor.V takem stanju, bi lahko bila postavljena diagnoza s sladkorno boleznijo.

Sladkorna bolezen je kronična zdravstveno stanje, ki se lahko postopoma vplivajo na vse druge dele telesa, če ne zdravimo zgodaj z zdravili.Vendar, tip 1 diabetes mellitus ni mogoče preprečiti, vendar jih je mogoče nadzorovati, da se prepreči morebitne druge zdravstvene zaplete kasneje.Pred vedo preprečevanje te bolezni, se je treba zavedati vrst sladkorne bolezni in kako lahko vsak tip uničiti svoje zdravje:

1. 1
   tipa 1sladkorna bolezen :

   imunski sistem predvsem napade trebušno slinavko in uničuje hormone, ki proizvajajo inzulin v telesu.Ljudje v kateri koli starosti lahko dobijo sladkorno bolezen, vendar je večinoma napade otroke, mlajše odrasle in najstnike.Ne obstaja zdravilo za preprečevanje sladkorne bolezni tipa 1, vendar morda lahko nadzorovati raven sladkorja v krvi, da bi se izognili drugih zdravstvenih težav.

   Oglasi

   bil to korak v pomoč?Da |Ne |Rabim pomoč
2. 2
   diabetes tipa 2 :

   se trebušna slinavka še vedno proizvaja inzulin, vendar to ne bo dovolj, ali telo ne odziva nanjo.To pomeni, da telo ne more razgraditi glukoze, čeprav trebušna slinavka vsebuje insulin v krvnem obtoku.V tem primeru se lahko glukoza vztrajajo v tam, kar lahko povzroči buildups glukoze.To je, zakaj so ljudje s sladkorno boleznijo tipa 2, debelosti in apatični.To so prvi znaki sladkorne bolezni tipa 2, kot tudi.

   Oglasi

   bil to korak v pomoč?Da |Ne |Rabim pomoč
3. 3
   gestacijski diabetes :

   To se lahko pojavijo v poznih fazah nosečnosti.To je zato, ker lahko nosečnost hormoni ustaviti insulina iz delujočih in tako prispevajo k povečanju ravni glukoze v krvi.Poleg tega, tisti, ki imajo družinsko anamnezo sladkorne bolezni, je imela nepojasnljivo splav pred, visok krvni tlak, in prekomerno telesno težo, bi lahko ugotovili sladkorno bolezen med nosečnostjo.Če se to zgodi, lahko otroka v maternici je verjetno vplivalo zdravstveno stanje matere.Vendar pa so učinki so nižje od tistih pri ženskah, ki so bile ugotovljene že s sladkorno boleznijo tipa 1 in tipa 2.

   bil to korak v pomoč?Da |Ne |Rabim pomoč

tipa 1 ni mogoče preprečiti, vendar je mogoče nadzorovati.Kot sem rekel, ni zdravilo za zdravljenje sladkorne bolezni tipa 1.Tudi, diabetes tipa 1 izbere komur koli - otroci, najstniki ali odrasli.Zdravniki ne vedo, glavni vzrok za to stanje.Genetika je lahko eden od dejavnikov dobili sladkorno boleznijo tipa 1.Vendar pa obstajajo nekateri, ki imajo to bolezen, čeprav nimajo družinsko anamnezo sladkorne bolezni.Z drugimi besedami, lahko kdorkoli dobil sladkorno boleznijo tipa 1, ne da bi vedel natančnega vzroka za to.Edini način, da lahko nadzorujejo raven glukoze je za vsak dan vbrizgavanje inzulina v telesu.V nasprotnem primeru boste umrli zaradi zdravstvenih zapletov, ki lahko vpliva na druge organe v telesu, kot so oči, ledvic, itd

lahko preprečite, sladkorne bolezni tipa 2 iz držav v razvoju.Kot vsi vemo, diabetes tipa 2, raste počasi v telesu.Če opazite takšne nenavadne simptome, ki jih lahko ob sladkorne bolezni tipa 2.Vendar pa je treba preprečiti, ker diabetes tipa 2 raste počasi in se lahko pojavijo pri ljudeh v svoji odrasli dobi.Zdrav življenjski slog je mogoče storiti, da bi zmanjšali tveganje za pridobivanje sladkorne bolezni in preprečiti zdravstvene težave, povezane z njo.

Da, lahko prepreči gestacijski diabetes v nosečnosti, ki nadzoruje raven glukoze v krvi, da se zmanjša tveganje za dojenčka stanju.Zdrava prehrana se lahko uporablja med nosečnostjo, da se prepreči gestacijski diabetes iz držav v razvoju.Dobra stvar pri tej vrsti sladkorne bolezni je, da izgine, ko je dal otroka.Vendar, če je mati nepreviden z njeno zdravje, se ji je tveganje za pojav diabetesa tipa 2 kasneje v življenju.

tipa 1 se običajno diagnosticirano v zgodnji starosti, kot pri otrocih.Zaradi tega, eden ne more preprečiti, saj lahko nenadoma napadejo kogarkoli kadarkoli ne glede na starost.Simptomi samo kažejo, da ko bolezen pride v telesu.Sladkorna bolezen tipa 2 se zgodi v kasnejših fazah v življenju, tako kot v 20-ih ljudi in več.Sladkorna bolezen prizadene na milijone Američanov, in so najpogosteje diagnosticiran s predhodnim sladkorno boleznijo, ki prihaja pred sladkorno boleznijo tipa 2.V tem primeru, boste morda lahko, da bi preprečili razvoj, če so vam postavili diagnozo pre-diabetes.Nosečnice z nosečnostno sladkorno boleznijo, se lahko preprečimo s sladkorno boleznijo tipa 2, po porodu in imajo okvare ploda med nosečnostjo, kot tudi.To storite tako, boste morda želeli slediti spodnje nasvete:

1. 1
   Jejte nizko kalorično hrano .

   ne smete jesti sladkih živil, za vsako ceno, če imate sladkorno bolezen -, ki je MIT.Obstaja veliko nizko kalorij hrane tam, in to vam lahko pomaga zmanjšati vnos sladkorja.Če imate sladkorno bolezen, to ne pomeni, da morate prenehati jesti okusne dobrote.Obstajajo nizkokalorična sladice, ki so dobre za vas.Lahko si pripravimo tudi zdrave najljubše obravnava kot dobro.Dokler se hrana v kombinaciji z zdravo hrano plus redno vadbo, potem ste v redu.

   bil to korak v pomoč?Da |Ne |Rabim pomoč
2. 2
   Izogibajte se visoko kalorično pijač .

   Fruktoza je mogoče najti v sode, kave in energijskih ali športnih pijač.To so veliko kalorij in lahko povzroči razvoj "sladkor trebuh", tako da jih je treba preprečiti.Otroci in mladi pa so radi pitje teh kalorij pijač.Morda boste želeli, da začne poučevanje o posledicah pitja preveč visoko kalorično pijačo, zlasti sode.

   bil to korak v pomoč?Da |Ne |Rabim pomoč
3. 3
   Ali redno vadbo in izgubijo težo .

   Vaja je bistvenega pomena za ljudi z ali brez sladkorne bolezni.Trebuh maščobe je znak, da bi lahko imela sladkorno bolezen.Če imate velik okrogel trebuh, potem ste v nevarnosti, dobili sladkorne bolezni.Zdravniki vedno priporočamo ljudem z ali brez sladkorne bolezni storiti redno vadbo in izgubijo težo, zaradi svoje sposobnosti, da se odstranijo toksine v telesu.Z hujšanje, bodo lahko sami preprečimo morebitne bolezni, vključno s sladkorno boleznijo.Ti lahko upravljate tudi njihovo raven sladkorja v krvi in ​​holesterola.Nosečnice s sladkorno boleznijo je treba tudi delati enako, kot je svetoval svojega zdravnika, ker vsi vaje niso primerne za njih.

   bil to korak v pomoč?Da |Ne |Rabim pomoč
4. 4
   Izberite visoko vlaken ali s počasnim sproščanjem Foods ogljikovih hidratov .

   Dejansko, ogljikovih hidratov, da sladkorno bolezen postane še slabše, vendar pa je dobra novica!ogljikovi hidrati s počasnim sproščanjem ali tisto, čemur pravimo visoko fiber živil so najboljše možnosti, da bi jedli za ljudi s sladkorno boleznijo.Nimajo zadrževati svoje hrane želja z ogljikovimi hidrati.Nekatera živila, ki imajo ogljikovih hidratov s počasnim sproščanjem so rjavi riž, polnozrnate testenine, visoke žita vlaken, polnozrnat kruh, in še veliko več.Fiber ne poveča raven sladkorja v krvi, ampak jih nadzoruje.Upoštevajte, da obstajata dve vrsti vlaknin: topnih in netopnih vlaken.Prvi lahko pomaga zmanjšati raven holesterola in nadzorovati raven sladkorja v krvi.Ovsena kaša je primer hrano, ki ima topnih vlaken.Drugi pa lahko pomaga ohraniti delovanje prebavnega sistema pravilno.Polnozrnata živila so dober vir netopnih vlaknin.Na splošno, vlakno je dobro za ljudi z ali brez sladkorne bolezni.

   bil to korak v pomoč?Da |Ne |Rabim pomoč
5. 5
   Jejte sadje in zelenjavo .

   Saj veste, kako pomembna je vlakno za vaše telo.Sadje in zelenjava sta veliko vlaknin.So tudi polna hranljivih snovi in ​​vitaminov, ki so lahko prav tako prispevajo veliko pri preprečevanju sladkorne bolezni naravno.Vitamini C in E so dobre za ljudi, še posebej tiste, ki imajo pre-diabetes.Torej, ne pozabite izpolniti polovico svojega krožnik s sadjem in zelenjavo.

   bil to korak v pomoč?Da |Ne |Rabim pomoč
6. 6
   Dodaj cimet v svojo prehrano .

   Cinnamon lahko nadzor ravni glukoze pri ljudeh s sladkorno boleznijo tipa 2.Ta rastlina lahko zmanjša raven holesterola v krvi.Obstaja veliko oblik cimeta da boste morda želeli, da se vsak dan - cimet ekstrakti ali cimet čaji.Če ste se odločili, da se odločijo za slednje, lahko dodate pol čajne žličke cimeta v skodelico trikrat na dan, in to vam bo pomagal preprečiti dobili sladkorno bolezen naravno.Posvetujte se z zdravnikom o pravi odmerek za vas.

   bil to korak v pomoč?Da |Ne |Rabim pomoč
7. 7
   Dodaj grenka melona na svoj obrok .

   Kot cimet, grenka melona ima insulinu podobne spojine, ki lahko pomagajo zmanjšati raven glukoze v krvi v enem telesu.Grenka melona je doma v Indiji in Indijanci so to uporabo že stoletja v kulinarične in zeliščni namene zdravil.Kot pove že ime, grenka melona je grenka hrana, ampak veliko prispeva pri obvladovanju sladkorne bolezni.

   bil to korak v pomoč?Da |Ne |Rabim pomoč
8. 8
   Bodite opuncija dodatke .

   opuncija, znan tudi kot optunia, je tudi dobra rastlina za obvladovanje sladkorne bolezni.Opuncija dodatke lahko kupite v lokalnem supermarketu.Če mislite, da ste morda ali imajo sladkorno bolezen, boste morda želeli, da sprejmejo nekatere dodatke vsak dan za obvladovanje diabetesa ali preprečiti, da bi ga dobili.Posušene opuncija za pripravo čaja, je na voljo tudi.To je dobro za tiste, ki se bojijo, da bi dobili sladkorno bolezen.So morda želeli popijte skodelico opuncija čaja vsak dan.

   bil to korak v pomoč?Da |Ne |Rabim pomoč
   Oglasi

• Če ste noseči, ne jemljite nobenih zdravil rastlinskega izvora, kot so cimet, grenke melone in opuncija, saj lahko to povzroči splavov in okvare ploda.najprej pred sprejetjem teh zelišč, se posvetujte z zdravnikom.
• Če imate družinsko anamnezo diabetesa, boste morda želeli obiskati zdravnika za teste krvi in ​​diagnoz.Lahko pa bi tudi svoje otroke, če mislite, da imate sladkorno bolezen.Pre-diabetes pogosto na prvem mestu pred sladkorno boleznijo tipa 1 in tipa 2.Vedeli boste, da vaše stanje, ko ste imeli krvni test za diagnosticiranje diabetesa.Če je v začetku preprečevanje storili, boste lahko, da se prepreči zdravstvene zaplete kasneje, kot so težave z ledvicami in zamegljen vid.
• zelišča, kot so cimet, grenke melone in opuncija lahko povzroči alergijske reakcije pri nekaterih ljudeh.Torej, pred sprejetjem kakršne koli zeliščnih zdravil, boste morda želeli, da se posvetujte z zdravnikom o tem.
• Če imate težave s katero od teh korakov, vprašam za dodatno pomoč, ali delovno mesto v oddelku komentarji spodaj.