Povečanje Vocal jasnosti in zaščititi svoje Singing glas Prekomerna

V tem članku se boste naučili razlike med nekaterimi živili, ki so dobriin slabo za vas, za vokalno jasnosti.Boste obveščeni o tem, kaj pomemben ključ dejavniki so bistvenega pomena, če se bo uporaba vaš glas ves čas.

1. 1
   vedno pijejo sobna temperatura vode

   Oglasi

   bil to korak v pomoč?Da |Ne |Rabim pomoč
instagram viewer
2. 2
   medu in vode, zmešane skupaj 3-4 steklenice pred petje

   Oglasi

   Je bil to korak v pomoč?Da |Ne |Rabim pomoč
3. 3
   RI kole z Echinacea v njih vsaj 1 vrečka na dan

   bil to korak v pomoč?Da |Ne |Rabim pomoč
4. 4
   vitamini A pomaga celice obnavljajo vokalne gub .

   Vitamin A in številne druge vitamine se naravno nahajajo v živilih, kot so sladki krompir, korenje, temno listnato zelenjavo, pozimi squash, solate, suhe marelice, melone, papriko, ribe, jetra.

   bil to korak v pomoč?Da |Ne |Rabim pomoč
5. 5
   Vitamini C preprečuje prehlad in boleče grlo, kot tudi izboljšanje imunske funkcije postavk za telo, ki se lahko porabijo so papriko, temno listnato zelenja, kivibrokoli, jagode, citrusi( ne jesti citrusov na dan dogodka, čeprav zaradi kisline v) paradižnik, grah in papaja.

   bil to korak v pomoč?Da |Ne |Rabim pomoč
6. 6
   Vitamin E je zelo močan antioksidant, ki ščiti celične membrane in izboljšuje imunski funkcije predmete, kot so sončnična semena, mandlji, špinača.

   bil to korak v pomoč?Da |Ne |Rabim pomoč
7. 7
   Manuka medu, ki ima anti-mikrobne lastnosti, kar pomeni, bakterije bo težko preživeti in se razmnožujejo v medu .

   medu prav tako težko za sluz, da živijo v glasilk.Žlica poln bo to pripomoglo, da bakterije proč in bo tudi pomagal pri bolečine v grlu zdravilno hitreje kot običajni medu.Če ne najdete Manuka medu poskusite najti medu, ki je naravno.Ali pa ga zmešamo z vodo, tako ali tako je koristno.

   bil to korak v pomoč?Da |Ne |Rabim pomoč
8. 8
   Vse polnozrnat je dobro na vokalih

   bil to korak v pomoč?Da |Ne |Rabim pomoč
9. 9
   tropski sadni sokovi, kot so ananas, jabolčni sok, grozdni sok .

   Izogibajte "sadja udarec" ali "sadni okus", ker te cenejše pijače ne vsebujejo nobene resnične sok.natančno preberite navodilo.

   bil to korak v pomoč?Da |Ne |Rabim pomoč
10. 10
    nekaj kapljic evkaliptusa je dobro sredstvo za je poškodoval glasilke evkaliptus spolzka in pomaga namažite stene vokalne membran, ko so suha, da je.

    bil to korak v pomoč?Da |Ne |Rabim pomoč
11. 11
    Steam je način pomirja glasilk zaradi česar je prožen, da pojejo

    bil to korak v pomoč?Da |Ne |Rabim pomoč

1. 1
   mleko, sladoled, kislo smetano, sirkoli mlečni izdelek je zelo slaba na vokalih se poveča sluz in sluz

   Oglasi

   je bil to korak v pomoč?Da |Ne |Rabim pomoč
2. 2
   alkohol, citrusi, kot so pomaranče in limone( na dan izvedbe), tople vode in soli izsuši vokale

   Je bil to korak v pomoč?Da |Ne |Rabim pomoč
3. 3
   začinjene hrane, kava draži vokale in lahko povzroči trajne poškodbe vokalne gube

   bil to korak v pomoč?Da |Ne |Rabim pomoč
4. 4
   Soda ali karkoli z fizz, da se postavlja veliko zraka v želodcu povzroča refluks kisline, ki pride do grla in lahko draži

   bil to korak v pomoč?Da |Ne |Rabim pomoč
5. 5
   ledu, vse hladno predmetov lahko povzroči, da grlo zgosti in zaradi česar je težje zadeti visoke tone

   je bil ta korakpomoč?Da |Ne |Rabim pomoč
6. 6
   Hot zeleni ali črni čaj vsebuje kofein in taninov, ki povzroči dehidracijo na vaše glasilke, ki vodi do vokalnih vozlišč in vneto grlo .

   ( čeprav ima zeleni čaj nekaj zdravih koristi, ki jih lahko povzročijo poškodbe glasilk)

   bil to korak v pomoč?Da |Ne |Rabim pomoč

1. 1
   S toplo ups so bistvenega pomena .

   Vaši glasilke so mišice, ki zahtevajo veliko pozornosti, preden poješ.Brez segrevanja pred nastopom lahko povzroči manjše poškodbe ali slabše.Tako kot športniki pred konkurenco ogreje.Tako kot naj bi pevke storiti toplo-ups, jih je treba obravnavati, saj so ključnega pomena, da se prepreči sile na mišice in vezi.Kar lahko vodi do poškodb in dolgoročnih vprašanj.15 minut pred dogodkom bi bil pravi čas, da se ogreje vokalih gube.

   Oglasi

   bil to korak v pomoč?Da |Ne |Rabim pomoč
2. 2
   dlani .

   Če je kaj več delal, da ne more pravilno delovati.To je, kako naj gledamo naše vokale, ko smo ni prišel, da se lahko 8 ur naša vokal raspy in težko zadeti visoke tone zaradi pomanjkanja počitka.

   bil to korak v pomoč?Da |Ne |Rabim pomoč
3. 3
   Pitna voda namesto brisanjem grlu .

   Takoj, ko čutite potrebe po jasnih grlo poskusite piti malo vode.To lahko traja praksi, vendar je mogoče storiti.Brisanje grlo nenehno povzroča vaše vokalne gube se ponavljajočo se zlorablja.To je začaran krog bolj ena oseba to počne bolj menijo, da je treba to storiti.

   bil to korak v pomoč?Da |Ne |Rabim pomoč

1. 1
   Ko se vaše glasilke poškodovana zaradipreveliko porabo med predstavo traja 24-36 ur, za njih, da se pozdravi v celoti .

   Ne uporabljajte jih v tem zdravilno obdobju ni važno kaj.

   bil to korak v pomoč?Da |Ne |Rabim pomoč
2. 2
   Če niso mogli popraviti v dveh dneh, in obstajajo stalne stvari, ki so dani na njih( kot slabe stvari, ki jih naštete), ta jih bo povzročilaObkladek, ki povzročajo manjše ali celo trajne poškodbe na vaših glasilkah .

   Resnica je nič ne more jasno vokalne gube in za vas, da imajo unstrained čist zvok, ampak vodo.Torej, piti veliko vode, medtem ko so popravila.

   bil to korak v pomoč?Da |Ne |Rabim pomoč
   Oglasi

morem govoriti tako dobro od tega kraja, ker je nekaj mesecev pred mojim glasilk ali vokalne gube so raztrgana in sem moral vzeti 21 dni za pripravojih nazaj v normalno stanje in stvari, ki sem so bile v stvari, ki sem storil in so močnejši kot kdaj koli prej.Še vedno traja nafte tablete jetrne trske kdaj dan z njimi držimo moji vokal namazana.

Upam, da ta članek je bilo koristno za vas, za vsa vprašanja ali skrbi, ki jih imate v zvezi s svoje glasilke komentar spodaj, se bom z veseljem odgovorili na vaša vprašanja.Če sledite tem korakom ste na vaši poti do zdrave jasno pevskega glasu.

• Če imate težave s katero od teh korakov, vprašam za dodatno pomoč, ali delovno mesto v oddelku komentarji spodaj.