Prepreči izguba las naravno

las ne pride le pri tistih, ki se starajo.Prav tako se pojavlja pri najstnikih in odraslih vseh starosti.Obstaja veliko krivci, ki so odgovorni za izgubo las.Med njimi so vitamin pomanjkljivosti, menopavza, zdravljenje raka, poškodbe las zaradi doslednih kemikalij, ki se uporabljajo, in težave s ščitnico.Mnoge ženske so v težavah, ko gre za njihov vrhunec slave, čeprav se pogosteje prizadene moške.Nekateri so trmasti in še vedno želijo za barvanje las, Isfenirati, Perm, ali ga okrepiti večkrat na leto.Sčasoma bodo imeli kesanja in želijo, da še nikoli ni dotaknil svoje lase s temi kemikalij.Vendar pa je dobra novica!Lahko prepreči izguba las naravno.Pred vedo preprečevanje njo, se morate naučiti o vzrokih za izpadanje las ter vitaminov in mineralov, ki so potrebni, da bi lase.Berite naprej, da bi bolje razumeli, zakaj je to stvar, ki se zgodi in kaj storiti glede tega.

Po dermatologu v Rancho Mirage, Kalifornija, Wendy Roberts, MD, lase je kot vrt: Ko nekaj rastlin pod zemljo pravilno, boste lahko videli, da rastejo in proizvajajo v nobenem trenutku, ki je rastlina z zdravo stebla, cvetje, listje, itd,. Če so rastline ne raste dobro, potem je lahko problem pod zemljo, ki jo je treba preučiti - in enako velja z lasmi.Značilno je, da normalni lasje cikel proizvaja rast las, in nenormalen las cikel povzroči izpadanje las.Obstajajo stvari, ki jih morate vedeti o tem, zakaj se lasje izpadajo.Spodaj je nekaj vzrokov:

1. 1
   dedno stanje .

   Nekatere ženske in moški so se rodili, da imajo tanjše lase.To je zaradi svojih genov.Morda njihovi starši in stari starši doživljajo tudi isti problem.Izpadanje las je lahko posledica genetike.Dejstvo je, da so okoli 80 milijonov Američanov, ki so utrpeli težave izpadanje las zaradi dednih pogoji.Bald lise nad čelom so pogoste pri moških, medtem ko je tanjšanje las pogostejša pri ženskah.Te so posledica genetike.

   Oglasi

   bil to korak v pomoč?Da |Ne |Rabim pomoč
2. 2
   zdravstveno stanje .

   Drugi vzroki za izpadanje las so vložene na medicinskih stanj ali bolezni, ki jih lahko ima oseba.Bolezni, kot so anemija, avtoimunosti, dermatitis, motnje ščitnice, in sindroma policističnih jajčnikov lahko povzroči izpadanje las.

   Oglasi

   bil to korak v pomoč?Da |Ne |Rabim pomoč
3. 3
   Nosečnost .

   Po mnenju dr Roberts, lahko nosečnost povzroči izpadanje las, kot tudi.Normalni lasje cikel bo nazaj na normalno po porodu otroka.

   bil to korak v pomoč?Da |Ne |Rabim pomoč
4. 4
   Mena .

   Med letom starosti 45-55, lahko gredo ženske po menopavzi, in izpadanje las je povezana s staranjem, kot tudi menopavze.

   bil to korak v pomoč?Da |Ne |Rabim pomoč
5. 5
   nenadna izguba teže .

   Izguba veliko težo v kratkem času lahko povzroči tudi izpadanje las.

   bil to korak v pomoč?Da |Ne |Rabim pomoč
6. 6
   fizičnih poškodb .

   To vključuje travme iz kirurgijo in intenzivno bolezni.izpadanje las je povezano s temi pogoji.

   bil to korak v pomoč?Da |Ne |Rabim pomoč
7. 7
   Preveč vnos vitamina A .

   Če ste doživeli izpadanje las, in boste vzeli dodatke ali pa v drugih bogatih virov vitamina A, je to lahko vaš problem.Po podatkih Ameriške akademije za dermatologijo, lahko preveč vnos vitamina A privede do izpadanja las.Ko ste prenehali jemati vitamin, bodo vaši lasje ciklus normalizira in rast las se bo nadaljevalo.

   bil to korak v pomoč?Da |Ne |Rabim pomoč
8. 8
   Prehranjevalne motnje .

   Anoreksija je pogosta motnja prehranjevanja.Ljudje, ki so anoreksična so nagnjeni k izpadanju las, ker nimajo pomembne vitamine in minerale, ki so potrebni za telo.

   bil to korak v pomoč?Da |Ne |Rabim pomoč
9. 9
   železa in beljakovin Pomanjkanje na .

   Iron in beljakovin so odgovorni za rast las.Če vam primanjkuje železa in beljakovin, lahko pride do izgube las v nekaj tednih brez vitaminov.Moraš vzeti dodatke z železom, da bi spet normalno in debele lase, ki ste ga uporabili, da so.Lahko dobim beljakovine iz različnih virov hrane, kot so ribe, jajca in meso.

   bil to korak v pomoč?Da |Ne |Rabim pomoč
10. 10
    zdravila .

    krvi razredčila in nekatera zdravila, ki zdravijo depresijo, hipertenzija, artritis in težave s srcem, lahko povzroči izpadanje las.kontracepcijske tablete lahko povzročijo izpadanje las, kot tudi.Če se nekatere ženske prenehali jemati kontracepcijske tablete, se bodo njihovi lasje ponovno zrastejo.Anabolični steroidi, steroidi, ki se uporabljajo za gradnjo mišic in izboljšanje atletske uspešnosti, lahko povzroči tudi izpadanje las.

    bil to korak v pomoč?Da |Ne |Rabim pomoč
11. 11
    Stres .

    Stres lahko povzroči izpadanje las.Sprostite se in si vzemite čas, da se včasih počitek, da se prepreči redčenje las.Stres od glavnih razlogov, kot so smrt družinskega člana ali zakonca, lahko zagotovo povzroči izpadanje las.

    bil to korak v pomoč?Da |Ne |Rabim pomoč izdelkov
12. 12
    las in las styling .

    Nekateri izdelki za lase lahko povzročijo tanjšanje las.Če niste prepričani o izdelkih za lase, ki ga uporabljate, ali če gredo poškoduje lase, nato pa bolje upoštevati nekaj naravnih načinov za preprečevanje lase iz namesto izpadanju.Nepravilna uporaba gela za lase in sprejev, relaxers in perms lahko povzročijo izpadanje las in škodo.Vi bi morali omejiti uporabo kemikalij in izdelkov za lase, da se prepreči las padli ven.Frizerski lahko povzroči tudi zlom las.Preveč česanje in krtačenje ali uporaba šamponi lahko poškoduje lase.Lase je elastičen, ko je moker, in ščetkanje takrat lahko povzroči lomljenje in izpadanje las.Zato je bolje uporabiti širok glavnik zob, ko česanje las po zaužitju kopel.Blow-sušilni stroji, flat-likalniki, in navijalke lahko povzroči tudi zlom las.

    bil to korak v pomoč?Da |Ne |Rabim pomoč
13. 13
    šamponi .

    Sestavine v šamponih lahko povzroči veliko škode na laseh.Prepričajte se, da ste izbrali pravega šampona.Natrijev laureth sulfat( SLS), izopropil alkohol, propilen glikol in formaldehid so največji kršitelji, ko gre za poškodbe las in izpadanje las.Torej naslednjič, ko greš izbrati šampon, ne pozabite prebrati etiketo proizvoda.Prepričajte se, da nima ostre sestavine, ki lahko uniči vaše lase.

    bil to korak v pomoč?Da |Ne |Rabim pomoč

Sedaj, ko ste se naučili krivce za izpadanje las in lomljenja las, boste morda želeli začeti dodatkombistveni vitamini in minerali, ki so odgovorni za rast las.

1. 1
   Iron .

   Kot sem rekel zgoraj, pomanjkanje železa lahko povzroči izpadanje las.Tam so železove dodatke, ki jih lahko sprejme, da bi dosegli pravo količino vitaminov, ki so potrebni za vaše lase.Vendar pa moraš iti obiskati zdravnika najprej vprašati za pravo mero železa za sprejetje dnevno.Preveč vnos železa lahko povzroči neželene učinke.Zakaj je železo pomembno?Iron zagotavlja kisik v vaše lase in spodbuja rast las.Če vam ni všeč, da bi dodatke z železom, boste morda želeli, da se železo iz jedo živila, ki vsebujejo vire vitamina, kot so leča, jajca, meso, piščanca in špinačo.Slabokrvne ljudje imajo običajno tanke lase.Ti bi morali dodatke z železom za krepitev imunskega sistema kot tudi njihovo rast las.

   Oglasi

   bil to korak v pomoč?Da |Ne |Rabim pomoč
2. 2
   cink .

   Cink je potreben za telo pravilno in zdravo delovanje.Imunski sistem deluje dobro, če obstaja zadostna cink porabljene v telesu.Cink prispeva tudi k rasti dlak.Spodbujanje zdrave celice, ki pomagajo pri absorpciji nekaterih mineralov in hranilnih snovi, in ki urejajo hormoni so tri glavne odgovornosti cinka v telesu.Domneva se, da so tisti, ki opravljajo veliko bolj nagnjeni k pomanjkanju cinka.Po vadbi vedno jedo živila, ki vsebujejo cink, kot so čokolade, jagnjetina, bučna semena, špinača, oreški in fižol, svinjino, piščanca in morskih sadežev.Vendar pa jih je jesti v zmernih količinah.

   bil to korak v pomoč?Da |Ne |Rabim pomoč
3. 3
   B-kompleks vitaminov .

   To so vodotopni skupine vitaminov.B1, B2, B3 in vsi drugi B kompleks vitamini so pomembni za pospeševanje rasti las, kot tudi gladko in sijoče lase.Če vam primanjkuje vitaminov B-kompleks, lahko dobite veliko prhljaja in izkušenj izpadanje las.Sivenja las v zgodnjem otroštvu je znak, da vam primanjkuje vitaminov B-kompleks, preveč.Kobalamin, niacin in biotin so med najbolj močnih B-kompleks vitaminov, ki so odgovorni za zgoščevanje las, kot tudi zaradi česar je videti sijoča, gladka in obvladljiv.

   bil to korak v pomoč?Da |Ne |Rabim pomoč
4. 4
   vitamin D .

   V tropskih in subtropskih krajih, ljudje, ki tam živijo, lahko imajo debelejše lase, saj lahko zlahka dobili vitamina D, ki so izpostavljeni soncu.V Severni Ameriki, kjer je sonce malo, ljudje, ki tam živijo, so lahko nagnjeni k izpadanju las in suhe lase.Vitamin D igra pomembno vlogo pri zgoščevanje las.Dobite lahko tudi vitamin D, ki ga porabijo živila, ki vsebujejo bogate vire njo, kot so goveje jetra, ostrige, jajca, gobe, ribe, ribje olje, utrjenih mlečnih izdelkov, obogatenih žitaric, in še veliko več.To so dobre za tiste ljudi, ki živijo v državah, kjer je sonce redka.

   bil to korak v pomoč?Da |Ne |Rabim pomoč
5. 5
   Protein .

   To tudi pomaga spodbujati rast las in krepitev las.Priporočeni dnevni vnos beljakovin je 3 unča obrokov mesa v kombinaciji s štiri do pet obrokov fižola in mlečnih izdelkov.To je veliko bolj zdravo uživati.

   bil to korak v pomoč?Da |Ne |Rabim pomoč

Omenjeni vitamini so med pomembnimi hranilnimi snovmi, ki so potrebne za splošno zdravje, zlasti za lase.Da bi se v celoti zaščitili pred poškodbami las, loma, suhe lase in izpadanje las, boste morda želeli slediti spodnje nasvete:

1. 1
   kokosovo olje .

   Kokosovi gojijo v subtropskih in tropskih državah.V starih časih in tudi danes, so azijske ljudje že uporabljajo kokosovo olje uporablja za svoje lase, zaradi česar je postal debelejši, bolj gladka in sijoča ​​kot prej.Da bi to naredili, boste morali zajemalka iz nekaj kokosovo olje, segrejete v pečici, in ga uporablja za tvoje lase.Zaviti lase z brisačo ali plastično tuš kapo, in ga pustite delovati dve uri ali celo čez noč.Potem, sperite lase s pomočjo varne šamponi.Morda boste želeli narediti postopek enkrat tedensko.

   Oglasi

   bil to korak v pomoč?Da |Ne |Rabim pomoč
2. 2
   zeleni čaj .

   Ta ima bogate vire antioksidantov, ki lahko prepreči izpadanje las in spodbuja rast las.Morda boste želeli, da pijejo zeleni čaj vsak dan, da bi dobili zdrave in lepe lase.Ne samo, da lahko zeleni čaj spodbuditi rast las, lahko pa tudi koristi za vaše splošno zdravje.Lahko se uporabljajo tudi zeleni čaj neposredno na lasišče in vtrite v lase temeljito, tako da bodo hranila iz čaja absorbira hitro.lase temeljito izperite kasneje.

   bil to korak v pomoč?Da |Ne |Rabim pomoč
3. 3
   sokovi .

   Sokovi česna, čebule in ingverja lahko pomaga spodbuditi rast las.Da bi dobili sok iz želeno hrano, na primer, česen, boste morda želeli, da zavre nekaj kosov v ponvi.Precedite tekočino skozi sito in ga uporablja za tvoje lase.lase temeljito izperite, po uporabi sok iz hrane, da se znebite vonja.

   bil to korak v pomoč?Da |Ne |Rabim pomoč
4. 4
   masaža glave .

   Ali ste opazili, da nekatere strokovne lase stilisti v salonih pred masažo las, med in po uporabi kakršnih koli zdravljenja las?To je zato, ker lahko vodja masažo pomaga aktivirati lasne mešičke.Te foliklov veliko prispevajo k rasti dlak.Če so nezdravo, bodo vaši lasje rastejo počasi in tudi nezdravo.Hair masažo se lahko tudi poveča prekrvavitev lasišča, ki pomagajo, da se poveča absorpcijo in proizvodnjo hranil v lasišče in lase.

   bil to korak v pomoč?Da |Ne |Rabim pomoč
5. 5
   Jejte živila, ki vsebujejo določene vitamine in minerale, ki pomagajo spodbujati rast las.

   pravilno vitamini in minerali, ki so bili reševati v tem članku prej.Sledite navodilom zgoraj in izberite živila, ki vsebujejo te minerale in vitamine, ki prispevajo k rasti dlak.

   bil to korak v pomoč?Da |Ne |Rabim pomoč
6. 6
   vadbe .

   Ne samo, da lahko izvaja vam pomaga znebiti bolezni in izgubijo težo hitro, vendar pa bo tudi vam pomagajo boriti stres.Stres lahko privede do izpadanja las, kot je navedeno zgoraj.

   bil to korak v pomoč?Da |Ne |Rabim pomoč
7. 7
   Glej specialist las ali zdravnika .

   Če je izpadanje las povezano z genetiko, bi morali iti videti specialist las.On ali ona lahko pomaga preprečiti izgubo las z uporabo ustreznih zdravljenja in zdravil.Če je vaša izguba las ne gre za genetiko, je lahko zaradi zdravstvenega stanja.Zgodnji znaki nekaterih bolezni vključujejo izpadanje las.Moral bi iti k zdravniku za zdravniški pregledi.

   bil to korak v pomoč?Da |Ne |Rabim pomoč
8. 8
   Izogibajte se preveč frizerstva .

   frizerski vključuje vezava lase navzgor tesno v čop in vpletanje, ki sta lahko povzroči izpadanje las.Ščetkanje in česanje las lahko prispeva tudi k zlomom las.lasne sponke in elastike lahko uničijo vaše lase in tako privede do izpadanja las, kot tudi.Stop počne in uporabo teh na laseh, da se prepreči poškodbe las.Uporabite široko zob glavnik namesto ščetko ali fino zob glavnik, ko krtačenje ali česanje las, ali je mokro ali suho.Blow-sušenje lahko povzroči tudi težave.

   bil to korak v pomoč?Da |Ne |Rabim pomoč
9. 9
   Izogibajte kemične obdelave las .

   perming, ponovne vezave ali ravnanje, lahko vroče likanje in celo vroče olje zdravljenja zlomi las in škodo.Uporabite jih le redko, ali še bolje, prenehamo uporabljati skupaj in iti po naravnih las zdravljenja, kot so kokosovo olje.

   bil to korak v pomoč?Da |Ne |Rabim pomoč
   Oglasi

• V preprečuje izpadanje las, lahko poskusite, da sprejmejo nekatere dodatke, da bi dobili pravo količino hranilnih snovi, ki so potrebne za vaše lase.Vendar pa morate vedno posvetovati z zdravnikom o porabi vse vitamine in dodatke.Morda imate alergične reakcije pri nekaterih vitaminov in mineralov.Nekatere od teh lahko tudi interakcijo z zdravili, ki jih jemljete( če jemljete katerokoli).Bolniki, ki imajo raka, lahko pride do izpadanja las zaradi kemoterapije in drugih načinov zdravljenja raka.Ti naj ne bo nobenih dodatkov, hrane, itd, brez dovoljenja svojega zdravnika.Če imate zdravstveno stanje, se posvetujte s svojim zdravnikom najprej o pravih odmerkih, da sprejme, če sploh.
• Ljudje, ki nimajo zdravstvenih pogojev bi zmerno uživanje virov hrane vsebujejo vitamine in minerale za spodbujanje rasti las.Preveč lahko povzroči tudi neželene učinke pri nekaterih ljudeh.Na primer, lahko preveč uživanje cinka povzroči akutno toksičnost.Simptomi vključujejo slabost, zasoplost, omotico in bolečine v prsih.Posvetujte se z zdravnikom o pravem odmerku cinka za vas.
• Ženske, ki jemljejo kontracepcijske tablete treba najprej vprašati svojega zdravnika o nekaterih vitaminov in prehranskih dopolnil, ki jih nameravajo sprejeti.Obstajajo lahko nekatere zdravstvene interakcije med tabletami in vitaminov.
• Upoštevajte, da je preventiva veliko boljša kot kurativa!Odločite se za naravne načine za preprečevanje izpadanje las.

[1]

• Če imate težave s katero od teh korakov, vprašam za dodatno pomoč, ali delovno mesto v oddelku komentarji spodaj.