Quit Pitna

Nekateri od nas radi imeli mešano pijačo alipivo in nato vsakih zdaj, in to je alright.But se vam zdi se malo pitje bolj pogosto, kot je potrebno?Je že do te mere, da ne more iti brez pijače?Ali ste škodljivega vpliva na vaše ljubljene in prijatelje, ker pijete?Če je tako, je čas, da poiščejo pomoč.Katere so nekatere stvari, ki jih lahko storite?

pitno lahko gledamo kot sta bolezen in kot zasvojenost, zaradi česar je to zelo težko stvar, da se ukvarjajo z njim ali prenehati z, na primer.Pitje ni nič, da lahko izhod iz čez noč.To je odvisno od tega, kako daleč je oseba izginili, ko se nanaša na pitje alkohola.Če ne pitje vsak dan, potem je ta članek ni za vas sploh za vas, očitno nimajo težav s pitjem, ker ste pijem v družbi.Tudi drug način določanja, če imate težave s pitno je s količino alkohola, ki jo porabijo v enem pitno seji.

Ko gre za odnehala pitje,boste šli skozi veliko sprememb v svojem življenju, ki so vsi, ki gredo v negativno na začetku.Če želijo začeti postopek izterjave sam, potem razumete, da bo šel skozi veliko simptomov umika v razponu od tesnobe, strese, povečanje srčnega utripa in napadi panike.Ti simptomi so isti simptomi, ki narkomani gredo skozi, da si opomore od življenja uporabo drog.Glede na to okrevanje brez zdravnika, se lahko izkaže, da je škodljiva in neuspešen.Spodaj Ti ukrepi bo treba doseči, da bi začeli svojo pot do okrevanja.

1. 1
   Bodite prepričani, da ste pripravljeni, da zapustijo življenje pitne izbil če niste, potem ne bo uspešna v svojem poskusu.

   Oglasi

   bil to korak v pomoč?Da |Ne |Rabim pomoč
2. 2
   ne počutim kot moraš prenehati sam v tem postopku, saj ni sramota, ki prosi za pomoč.

   Oglasi

   bil to korak v pomoč?Da |Ne |Rabim pomoč
3. 3
   Razumeti, da je lažje prekine, ko imajo podporo družine in prijateljev .

   Torej stik z njimi, da bi dobili malo dodatno pomoč v pravo smer.

   bil to korak v pomoč?Da |Ne |Rabim pomoč
4. 4
   Če se odločite, da gredo k zdravniku, razumem, da se vam bo predpisal zdravil.

   Pomembno je, da jemljete zdravilo naravno - brez uporabe alkohola - za to, se lahko izkaže za usodno.

   bil to korak v pomoč?Da |Ne |Rabim pomoč
5. 5
   Če boste šli v to sam, potem ne pričakujte pomočjo zdravil za vas ne bodo mogli dobiti zdravila, ki jih potrebujete, ne da bi svetovanjezdravnik .

   torej razumeti, da bo šlo pri tem samo težje.

   bil to korak v pomoč?Da |Ne |Rabim pomoč

Da bi se uspešno spopadli proces kajenja, boste morali osredotočiti in biti brez motenj.To ni vse o tem, kako močno si fizično, temveč bo veliko duševno delo.Vaš odnos tukaj bo zelo pomembno, kajti če je negativna, razumeti, da ne boste imeli enostavno čas pridobivanje nad zasvojenosti.Če je vaš odnos pozitiven, nato pa brez večjih zapletov, boste imeli ne le boljši čas, ampak tudi uživajo že nad zasvojenosti uspešno.V nadaljevanju so različne stvari, ki jih lahko storite, da bi pomagali spremeniti svoj odnos v pozitivnega.

1. 1
   Pomislite na vse, kar je mogoče doseči po odnehala.

   Oglasi

   bil to korak v pomoč?Da |Ne |Rabim pomoč
2. 2
   Pomislite na svojo družino in kako se bodo bolje počutili, ko ste uspešno vrgli svojo slabo navado.

   bil to korak v pomoč?Da |Ne |Rabim pomoč
3. 3
   Pomislite na vse zdravstvene težave, ki ste jih izločajo ga končujem pitne .

   Medtem ko razmišlja o tem, tudi razmišljati o stvareh, ki jih lahko storite, fizično, če nimate te pitne problem.

   bil to korak v pomoč?Da |Ne |Rabim pomoč
4. 4
   Če imate otroke, pomislite, kako srečni bi bili, če ne skrbi za vaše razpoloženje več tako, kot če si spil preveč.

   bil to korak v pomoč?Da |Ne |Rabim pomoč

Z vsem, kar počnemo kot ljudje, ki nas vodijo zaseden, vsi potrebujemo rok ali končni datum, da se veselim, ko poskušajodokončanje opravila.To bo nanašajo tudi na svoj poskus zaključite slabo navado pitja.Izberite datum, ki bi želeli, saj bo vaš rok za odvajanje drinking.You veseli tega razgibano dan v prihodnosti.razumeti tudi, da z načrtovanjem datum, boste si dovolite, da upočasni postopoma pogostost pitja alkohola.To se ne bo zgodilo čez noč, vendar pa vam bo omogočilo, da se osredotočite na samo-predviden rok od koder se bodo sčasoma prenehali piti.Ko postopoma upočasnjuje pitje, boste omogoča telesu, da uspešno obvladovati.Ta tehnika vam bo omogočila, da bi se izognili simptome, ki pridejo skupaj kot posledica vašega kajenja to greh.

1. 1
   določi datum, ki je smiselno in ne na blizu vaše trenutne dan.

   Oglasi

   bil to korak v pomoč?Da |Ne |Rabim pomoč
2. 2
   Preverite sami, da jemljete vaš odnehala resno .

   Morda obstaja čas vas bo zamikalo, da sprejme SIP / požirek ali dva, še posebej, če vonj znan vonj pivo ali viski.Nadzorujte svoje skušnjave.

   bil to korak v pomoč?Da |Ne |Rabim pomoč
3. 3
   Na končni datum, se prepričajte, da ste pripravljeni prenehati piti.

   bil to korak v pomoč?Da |Ne |Rabim pomoč
4. 4
   Izberite datum, ki je pomembno za vas, tako da boste motivirani, da zaprete.

   bil to korak v pomoč?Da |Ne |Rabim pomoč

Da bi si pomagali pri procesu brca pitne navado, boste morali počistiti vse spomine na svoje pitje za boljši odstotekuspeha.Obstaja več elementov, ki jih potrebujete, da se znebite, da bi ohranila svoj um na cilj opustili pitje.Tukaj je seznam teh predmetov.

1. 1
   Old pločevinke piva in steklenice, je treba vreči ven, da se ne vračajo vaš um nazaj na pitje.

   bil to korak v pomoč?Da |Ne |Rabim pomoč
2. 2
   znebiti svojo hišo klasičnih tekočina steklenic, ki jih uporabljajo kot razstavne predmete saj lahko poškoduje postopek za obnovitev .

   Če so starinskih predmetov, povedati nekomu, da jih bo za vas, stran od oči.

   bil to korak v pomoč?Da |Ne |Rabim pomoč
3. 3
   znebiti svojega doma alkoholnih plakatov, ki so jih visi na stenah .

   Prikaz alkoholnih etiket pijač in logotipi, lahko vplivajo na um, da razmišljajo o alkoholu znova.

   bil to korak v pomoč?Da |Ne |Rabim pomoč
4. 4
   vse, kar je v vašem domu, ki prikazuje misel ali dejanje pitja treba zavreči .

   stvari te vrste bo še naprej dal akt pitne nazaj v tvoji glavi in ​​da nameravate prenehati bo počasi izgubila tla.

   bil to korak v pomoč?Da |Ne |Rabim pomoč
5. 5
   nimate nobenih alkoholnih pijač v vas hišo, ki jo nameravajo dati gostom .

   Namesto, da vaši obiskovalci čaj, vode ali druge brezalkoholne pijače, da uživajo, medtem ko so v vašem domu.

   bil to korak v pomoč?Da |Ne |Rabim pomoč

Za pripomore svoje okrevanje, boste morali, da ostanejo proč od nekaterih krajev, da bi se preprečil želji pijačo v katerikolidanem trenutku.Če ste se obkrožajo z ljudmi, ki želijo iti v barih in pijačo, nato pa ostanejo proč od njih, tako da bo proces okrevanja ne bo ustavila.Poleg ljudi, ki vas z, ne hodi na zabave ali drugih družabnih dogodkov, ki vas bodo nagnili piti alkohol.Obstaja več krajev, da bi se izognili pri poskusu, da si opomore od pitja v prihodnosti.

1. 1
   Bari

   bil to korak v pomoč?Da |Ne |Rabim pomoč
2. 2
   Klubi

   bil to korak v pomoč?Da |Ne |Rabim pomoč
3. 3
   Stranke

   bil to korak v pomoč?Da |Ne |Rabim pomoč
4. 4
   pijača dogodkov

   bil to korak v pomoč?Da |Ne |Rabim pomoč
5. 5
   prijateljev domovih, kjer je alkohol zelo vidna na kraju samem.

   bil to korak v pomoč?Da |Ne |Rabim pomoč

Če reševanju postopek nehal piti sami brez zunanje pomoči, zmanjševanje količine alkoholnih pijač pijete vsak danmorda je rešitev za vaše sčasoma opustili razvado.Navado pitja ne bo šel stran v nekaj dneh, za ta postopek lahko traja od tedna do mesecev, da je treba odpraviti.Z zmanjšanjem količine alkohola, ki ga porabijo dnevno, bo to pomagalo silno v svojih prizadevanjih, da bi nehal.Če ste se osredotočajo prenehati s to metodo, potem razumem, da moraš biti iskren s količino, ki jo pitno, tako da si lahko na pravi poti za opustili navado v celoti.Če ste oseba, ki pije, dokler ne bruhat, nato ustavi na neki točki, preden ste vedeli, da bo bruhal.Poznate svoje meje z zvezi s stopnjami alkohola vaše telo lahko sprejme.To postopno tehnika je lahko prvi korak k opustili navado sčasoma..Poznate svoje meje, koliko lahko pije in počasi spustite svojo mejo v celotnem procesu.Pomagaj si se de-toxicated!

1. 1
   Go obiskati zdravnika .

   Pogovorite se z njim o svojem problemu.Lahko kažejo na zdravilo, ki vam pomaga.

   bil to korak v pomoč?Da |Ne |Rabim pomoč
2. 2
   Kontaktni lokalno podporno skupino .

   Ljudje lahko govoril z vami in vam pomaga podpirati, če so bili skozi isto stvar.

   bil to korak v pomoč?Da |Ne |Rabim pomoč
3. 3
   Spremenite vaše razmišljanje .

   Namesto da bi rekel v mislih, da je "Hočem pijačo", pravijo, "NE, ne želim piti."Naj bo to govorim zase ponovite

   bil ta korak pomoč Da |..? No | Rabim pomoč

1. 1
   Zapiranje je mogoče zmanjšati zdravstvene težave, kot so poškodbe jeter

   bil ta korak pomoč Da |.? No | rabim pomoč
2. 2
   Youbo imel boljše odnose z družino in prijatelji

   bil ta korak pomoč Da |.? No | rabim pomoč
3. 3
   tisto, kar vas bolj motivirani v svojem življenjudejavnosti .

   bil to korak v pomoč?Da |Ne |Rabim pomoč
4. 4
   Lahko ste ponosni nase, da ste polizala navado!

   bil to korak v pomoč?Da |Ne |Rabim pomoč
5. 5
   boste imeli več denarja na svoj dostop, ki se porabi za druge pomembne stvari!

   bil to korak v pomoč?Da |Ne |Rabim pomoč
   Oglasi

Po izhodu, lahko danes?

spodbuja

Ja, seveda!Lahko datum.To je pravzaprav bolje, če greš ven na dan, ko končujem pitje.Moral bi imeti navdih, tako da boste lahko pozabi na pitje in clubbing.Vendar, če bo šel na zmenek, poskrbite, da boste izbrali kraj, kjer vam ne bo zamikalo, da bi pil.Poleg tega se prepričajte, da je tista, ki jo je prišlo do danes s ni v pitju alkohola sploh.Izogibajte se osebo, ki ima tudi enake probleme uživanja alkohola, kot si imel prej.Ta vrsta osebe, bo le te prisili, da piti z njim ali njo.Vas bo zamikalo, da bi šel nazaj v svoje stare navade.

Kdo bi si izbrali, da gredo ven na zmenek?Izberite nekoga, ki ga ne piti in kdo bo vas kdo ste in karkoli je tvoja preteklost.Ta tip osebe bo pozabiš pitje.Moral bi porabili svoj čas z nekom, ki vam omogoča, da je najbolje, da si lahko.Presenečeni boste, kako on ali ona lahko preoblikujejo v drugo, ampak boljše osebe.

Če vam nehal piti, nato pa načrtuje, da gredo na dan, bi bil odgovor velik ja.Obstajajo dekleta, ki je precej izbirčni, ko gre za človeka navad.Druge bi sovražijo človeka, ki vedno pijejo.In tudi, drugi želijo človek pijačo.

Danes obstajajo različne vrste deklet lahko prišli do.Ampak tako ali tako, najbolje je, da se ustavi ali nehal piti in tako lahko imeli niti iti do danes.

Kakšne spremembe se zgodi, da vaše telo, ko si nehal pitje?

V smislu fizičnih sprememb, dejansko odvisna od tega, kako dolgo ste bili pitje, kako pogosto boste pili, in koliko si pil.Fizične spremembe se lahko razlikuje glede na to, kako lahko vaše telo bo vsebnost alkohola.Ste težko pije?Če je temu tako, je potrebno let, za svoje telo, da postane normalna.Pri nekaterih ljudeh lahko pride do nevarne in hudo umik od alkohola, ko končujem.Če pride do te vrste fenomen, lahko trpijo zaradi zasega ali celo smrt.Ko kajenja, moraš iti k zdravniku za zdravniško pomoč, kjer boste opraviti razstrupljanje.Spodaj je nekaj simptomov se boste počutili, ko opustili pitje:

• izpadi
• Fever
• konvulzije
• halucinacije in blodnje
• depresija
• utrujenost
• glavobol
• znojenje
• nespečnost
• slabost in bruhanje
• lepljiva koža
• tresenje
• živčnega občutki
• Heart palpitacije

Omenjeni simptomi so lahko hude ali manj, odvisno od tega,kako pogosto pil prej.Najbolj pomembna stvar je, da boste morali iti k zdravniku, ko ste nehal, tako da je on ali ona bo lahko pomagal skozi vaše okrevanje.V dolgoročno okrevanje, bo vaše telo in možgani začeli popravljati nekaj škode zaradi prekomernega pitja škodo.Poleg tega se boste počutili bolje in bolj zdravo.Boste ugotovili, da boste imeli veliko več energije, kot jo je imel prej.Z drugimi besedami, boste imeli boljše splošno zdravje.

Sprememba bo v celoti delujoč organ, vzrok za pitje ima slab vpliv na jetra, kot tudi vaše srce v določenih situacijah.Kot ste nehal pitje vaše telo se bo delo, da si opomore od pitja, ki ste jih storjeno.Po daljši od obdobja nepitna vaše telo bo postala bolj zdrava od vpliva ni daljše škodi svoje telo z alkoholom.

• Če imate težave s katero od teh korakov, vprašam za dodatno pomoč, ali delovno mesto v oddelku komentarji spodaj.