13Jul

Nadzor Lakota z rooibos čaj

4 Deli:
Kako Ali Rooibos čaj zatiranje lakote?
Ways Dodaj rooibos čaj za diete za hujšanje
narediti Sugar-Free nizkokalorično Stevia Rooibos palačinka sirup:
Komentarji

Rooibosčaj je narejen iz Redbush čajnih listov južnoafriških.Z blagim okusom, ki pakiranjih udarec urejenosti lakoto, ta čaj naredi velik pijače poleg svojih drugih prizadevanjih hujšanje.Čeprav je res, da zmanjšanje kalorij in povečanje vaše vadbe vam pomaga pri izgubi teže, mnogi od nas še vedno boj lakote.

bilo to v pomoč?Da |Ne |Rabim pomoč
Vsebina
  • 1 Kako Rooibos čaj zatiranje lakote?
  • 2 Ways Dodaj rooibos čaj za diete za hujšanje
  • 3 Naredite brez sladkorja nizkokalorično Stevia Rooibos palačinka sirup:
    • 3,1 Sestavine
    • 3.2 koraki
  • 4 Komentarji
Ad

Kako Ali Rooibos čaj zatiranjelakota?

  1. 1
    Aspalathin in Nothofagin .
    Ta flavonoid spojina najti le v rooibos čaj zmanjšuje stres, zlasti v stresnih hormonov, ki pošiljajo sporočilo, da naše možgane, da bi jedli za udobje.Mnogi od nas obvladovali stres s slabimi prehranjevalnimi navadami.Ta čaj lahko pomaga upravljati te nagone z bojem teh hormonov nadledvične žleze.Kortizol prihaja iz naših nadledvične žleze, hormonov in pove svoje telo, da bi jedli, tudi po tem, ko smo imeli celoten obrok lahko še vedno dobili pozivam, da jedo, ko smo pod stresom.Nadzirajo te nagone s tem flavonoidov spojine in se počutijo bolj sproščeno v procesu.
    Oglasi
    bil to korak v pomoč?Da |Ne |Rabim pomoč
  2. 2
    katehinov .
    Rooibos je kofein brezplačno česar je odličen način, da bi dobili tisti, boj proti gori katehine najdemo v zelenem čaju, če ne prenašajo kofeina.Prav tako naredi veliko čaja pred spanjem zaradi tega je stres zmanjšati lastnosti in dejstva, da vam ne bo spodbudila način, kako se kofeinske čaj mogočnosti.Katehini okrepilo tudi vaš metabolizem in pitje rooibos čaj lahko dodate na okoli 7 odvečnih kilogramov izgubili v enem letu.Ko poskušate izgubiti težo, vsak funt šteje za svojo končnega cilja.
    Oglasi
    bil to korak v pomoč?Da |Ne |Rabim pomoč
  3. 3
    mirovanja .
    Dejstvo je, da če ne boste dobili 8 ur spanja na noč vaše telo lahko začnete rezervacijo maščobe, kot če lakota so se pojavljajo s sprostitvijo ravni kumarice.Čeprav je izguba teže je minimalen, medtem ko spi, se boste počutili bolj spočiti in bodo lahko porabijo več energije med vadbo.pomirjujoč učinek rooibos čaj je lahko pomoč z upadajočo in zbujanje ponoči.Pomanjkanje spanja lahko sprožijo lakoto pogosteje, tako da dobite, da 8 ur spanja na noč!
    bil to korak v pomoč?Da |Ne |Rabim pomoč
  4. 4
    antioksidantov .
    Rooibos čaj je polna koristnih antioksidantov.Ti trik naši možgani v nam povedali, smo polni, čeprav nismo imeli kaj jesti za nekaj ur.Uživanje Rooibos čaju 30 minut pred obrokom lahko pomaga tudi jeste manj, medtem ko občutek satiated.
    bil to korak v pomoč?Da |Ne |Rabim pomoč
  5. 5
    toleranco za glukozo Sposobnost .
    Študija je pokazala, da se je po štirih mesecih uživanja dve 12 unča obrokov rooibos čaj na dan sprememba maščobnih kislin krvi za ljudi s sladkorno boleznijo tipa 2.Sprememba zniža krvni sladkor in boljšo proizvodnjo insulina iz trebušne slinavke.To pomeni, da Rooibos pomaga tudi pri tistih, ki imajo jajčnikov sindrom policističnih( PCOS), ker so sindrom posnema vzorce krvnega sladkorja in sladkorno boleznijo tipa 2, in sicer.
    bil to korak v pomoč?Da |Ne |Rabim pomoč
  6. 6
    diuretik .
    bala zabuhlost nekateri ljudje lahko izkušnje, medtem ko se dieto lahko zmanjša s pitjem rooibos čaj.Ena od stvari, ki smo nagnjeni k storiti, je dodati več soli za okus ali pa gre za to "dietno" predelana hrana, ki je bogato z natrijem.Medtem ko škripcih je super za krivdo prosti prigrizek natrijev lahko napihniti v nekaj urah in tip lestvice z odvečno težo vode.
    bil to korak v pomoč?Da |Ne |Rabim pomoč

Ways Dodaj rooibos čaj za diete za hujšanje

  • Pijte tri do štiri skodelice na rooibos čaja na dan, za to je koristi.To lahko storite tako, da ledeni čaj ali vroč čaj.Ima nizko raven tanina, kar pomeni, da je ta čaj ne bo tanjšajo hranilne snovi, kot so železo, porabljene v hrani.
  • Shranite čajne vrečke in uporabo liste, kot vse naravne obraza drgnjenje s.Antioksidanti v listih se lahko absorbira skozi kožo in so neverjetno gubam reduktorji.Uporabite lahko tudi liste umiriti izpuščaj, kot bršljan strup ali ekcem.
  • marinirati svoje meso z rooibos čaj.Namesto vode v vaših najljubših marinade nadomestiti z rooibos čaj.Čaj deluje kot Tenderizer mesa pot kisla kis kot bi ga, vendar ne "kuhati" meso, medtem ko mariniranje.
  • Sipati svoje mleko v receptu z rooibos čaj, preden dodal, da na recept.Zlasti v sladic sladek okus Rooibos je zanimiv dodatek.

narediti brez sladkorja nizkokalorično Stevia Rooibos palačinka sirup:

V rooibos daje sirup brez sladkorja in lepo zlato barvo, kjer so redno brez sladkorja sirupi večinomajasna.1 žlica tega sirupa je le 6 kalorij.Shranjevanje neporabljenih deležev v hladilniku.

bilo to v pomoč?Da |Ne |Rabim pomoč

Sestavine

  1. 1
    2 skodelici vode
    Oglasi
    bil to korak v pomoč?Da |Ne |Rabim pomoč
  2. 2
    4 Rooibos čaj vrečke
    bil to korak v pomoč?Da |Ne |Rabim pomoč
  3. 3
    1/2 skodelice prahu ali tekočine Stevia
    bil to korak v pomoč?Da |Ne |Rabim pomoč
  4. 4
    1 žlička Xanthum gumi
    bil to korak v pomoč?Da |Ne |Rabim pomoč
  5. 5
    1 žlička z okusom Izvleček po vaši izbiri.
    bil to korak v pomoč?Da |Ne |Rabim pomoč

koraki

  1. 1
    strma so čajne vrečke v vrelo vodo .
    Boste želeli, da napolni z vodo za 15 minut.
    bil to korak v pomoč?Da |Ne |Rabim pomoč
  2. 2
    Dodamo ostale sestavine, po tej točki in se prepričajte, da stepemo v Xanthum Gum, da bi se izognili grud .
    bil to korak v pomoč?Da |Ne |Rabim pomoč
  3. 3
    Pustimo, da se sirup, da se ohladi in uporabo na vaših najljubših jedi, ki zahtevajo sirup kot sadje.
    bil to korak v pomoč?Da |Ne |Rabim pomoč
    Reklame
  • Če imate težave s katero od teh korakov, vprašam za dodatno pomoč, ali delovno mesto v oddelku komentarji spodaj.