Prepoznajte PTSD simptomi

posttravmatske stresne motnje( PTSM) je pogoj, ki se kaže tako psihično in fizično.To se zgodi po travmatični dogodek, ki ogroža svojo varnost in se počutite nemočni, ali je resnično ali zamislili.

To ni samo bitka utrujeni vojaki, ki postanejo prizadete s PTSD, čeprav so vojne najbolj pogost vzrok za to.Nepredvidljive in neobvladljive življenjske izkušnje in dogodke, ki so velika lahko sproži tudi PTSD.Dejstvo je, včasih PTSD vpliva tudi na tiste, ki imajo travme posredno vplivajo, kot so navzoče osebe, prijateljev in družinskih članov.

PTSD razvije v nekaj urah ali dneh travmo, ali pa se ne pojavi šele leta kasneje.

Včasih sprožilec simptomov PTSM morda sploh ne bo povezana z začetnim dogodkom.To je zato, ker vsak človek je edinstven, in to je mogoče videti, kako um in telo vsake osebe reagira na PTSM in njihovih posameznih okoliščin.

Obstaja veliko dejavnikov, ki vplivajo na dolžino in resnost PTSM.Na primer, lahko zloraba v otroštvu vplivajo na odrasle, ki je izpostavljen na travmatični dogodek, kasneje vodi v PTSD.To lahko naredimo kompleks zdravljenja, saj je osnovni vzrok ni takoj očitno temelji na novejši dogodka.Nekatere študije so tudi pokazale, da lahko družinski anamnezi vprašanjih duševnega zdravja, da je oseba bolj dovzetna za PTSM.

Pogosto, ko ima oseba malo ali nič socialne podpore po travmatični dogodek, morda ne vedo, kako, ali pa celo lahko obdela dogodka v zdrav način, ki vodi do razvoja PTSM.Ljudje, ki opravijo kroničnih življenjske obremenitve, so bolj dovzetni za PTSD, kot kronični stres traja cestnina na telo in duha.To vključuje najbolj prvi odzvali, in mnogi v zdravstvenih poklicev, zlasti tistih v travma ali intenzivno nego oddelkih.To je tudi eden od razlogov, ki so potrebni vsi policisti opravijo obvezno svetovanje vsakokrat, ko so vpleteni v streljanju.

Vsaka od teh simptomov, je razdeljen na simptome zavarovanju.

Po [veteranov zadeve Nacionalnega centra za PTSM [1], je povsem normalno, da pride do stresne reakcije po vsakem travmatični dogodek.To se pogosto lahko prikaže z izbruhi ali drugimi splošno nesprejemljivega vedenja, da lahko oseba, ki ponuja vznemirljivo.Vendar pa te reakcije na stresne dogodke pogosto izginejo s časom, in kdo jih doživlja postane boljši v relativno kratkem času.Ne tako z PTSD, saj so štirje glavni simptomi spodaj razložiti.

1. 1
   Re-simptomih :

   Spomini na travmatični dogodek in / ali spomine na čustva in občutek ste se počutili med travmatičnega dogodka se lahko ponovno pojavil.Včasih se ti občutki lahko navidez prihaja out-of-the-modro.

   Oglasi

   • Morda imate nočne more, in včasih celo halucinirati: nočne more, lahko imajo isto asociacijo na travme in lahko povzroči, da telo med spanjem, da se odzovejo na enak način, je to storila v travmatičnodogodek.Nekateri lahko halucinirati, v času med spanjem in popolne budnosti ali med psihotično premoru.
   • Morda boste doživeli prebliske: Flashbacks tam, kjer menite, da ste spet doživlja travmatično dogodek.Ti lahko vključujejo mentalne podobe, smrad, hrup ali čustva in se lahko sproži z običajnimi znamenitosti, zvokov, ali diši.
   • se lahko pojavijo sprožilec: To je, če lahko nezavedna misel, vonj ali zvok sprožil reakcijo organizma.To lahko se boste počutili, kot da ste bili spet doživlja travmatično dogodek.

   bil to korak v pomoč?Da |Ne |Rabim pomoč
2. 2
   izogibanju Behavior :

   Nekateri spomini so čustveno boleče in lahko se izognili ljudi ali okoliščine, ki lahko sprožijo te občutke.To so vedenja, da je oseba z PTSD does, ki jim pomagajo pri soočanju z bolečih spominov.

   Oglasi

   • Nekateri se izognili gneči, kjer drugi izognili biti sam.Biti obkrožen z neznanci, lahko imajo občutek nevarnosti, ali nasprotno se lahko zgodi, če je pa sam nima varnost.
   • vlakec smrti lahko nekatere strah vožnja in se jim izogniti.Prometnih nesreč lahko povzroči strah pred vožnjo v avtomobilu ali vožnji.
   • eno vrsto izogibanja ljudi uporablja zanemarja ali zakopavanjem misli travmatičnega dogodka.Za nekatere, lahko misli travmatičnega dogodka je velika in morda nezavedno pozabili ali dela dogodka.Nekateri ljudje ne priznavajo, da je travmatično zgodilo.

   bil to korak v pomoč?Da |Ne |Rabim pomoč
3. 3
   spremembe v prepričanjih in miselnih procesov :

   travmatični dogodek povzroči spremembo v tem, kako dojemajo svet okoli sebe.Kako gledate drugi lahko tudi spremeni.lahko

   • ste se odtujiti od drugih, da poskusite in se zaščitite pred nadaljnjo travmo.Nekateri ljudje ne želijo, da jim naloži svoje prijatelje in ljubljene z grozotami travmatičnega dogodka in se počutim zelo osamljeno in izolirana z izkušnjami.Nekateri ljudje odtujiti v strahu, travmatičnega dogodka ponavljajočem se.
   • ne sme imeti zavestno spomin na dogodek ali njegovih delov.Morda ne bi mogli govoriti o travmatični dogodek.Nekateri travmatični dogodki so tako velika, da bo um blokira spomin dogodka ali njegovih delov, dokler ne boste mogli obdelati.Za nekatere ljudi, samo govorimo o dogodku lahko prinese nazaj isto telesno odgovor in se skušajo izogniti tako, da ne govorimo o tem.
   • Morda ste izgubili vero ali zaupanje v druge ljudi.Ko je travmatičen dogodek, ki je bila povzročena namerno ali ste verjeli, drugi so morali podpreti ali ti je pomagal in ni, lahko povzroči, da izgubijo zaupanje ali vero.

   bil to korak v pomoč?Da |Ne |Rabim pomoč
4. 4
   Hyperarousal :

   svoje telo, se lahko počutijo, kot da je vedno na preži in da nevarnost je na vsakem vogalu.Morda boste hitro razdraženo brez očitnega razloga ali postanejo nenadoma nasilno.lahko

   • imate težave zaspati ali prebujajo.Za nekatere je lahko ponavljajoče se sanje o travmatični dogodek ali sanje takimi travmatični dogodek povzroči motnje spanja, kjer imate težave z uspavanjem ali večkrat zbudi ponoči in / ali bi lahko imele težave vračajo spati.Za nekatere, spijo dalj časa in se ne počutite spočiti.lahko
   • imate težave z osredotočanjem na najpreprostejših nalog.Lahko se pojavijo nenadne misli in prebliske o travmatični dogodek, ki prekine, kar si trenutno poskušajo osredotočiti na.
   • ste morda pretirano vznemirjenje reakcijo v odziv na močan hrup ali presenečenje.Lahko se pojavijo tudi izbruhe agresivnost, jezo ali razdražljivost, kaj je lahko trivialna vprašanja.
   • ste lahko ves čas gledal v nevarnosti, lahko sedel s hrbtom na steno, da si ogledate celoten prostor;lahko večkrat preverite, vrata in okna za varnost.Vaš um in telo so nenehno na preži, gledal za nevarnost.

   bil to korak v pomoč?Da |Ne |Rabim pomoč
   Reklame

• Izobraževati Yourself: Če vi ali kdo veš je PTSD,je pomembno poznati znake in simptome PTSM, da boste lahko spoznali načine stanju in zdravljenja.PTSD zajema tako telo in duha.Resolucija zahteva, da sodelujejo.
• Obdelave: Ni ene same oblike, ki dela, ves čas, za vse travme ali za vsako osebo.Včasih morate poskusiti različne režime obdelave ali kombinacijo načinov, da bi našli enega, ki vam pomaga.
• Sprostitev: Učenje različne sprostitvene tehnike znižuje srčni utrip in zniža letenja poletov hormonov.Sodelujejo pri hobijih in drugih stvari, ki jih lahko uživa, zmanjšuje tudi stresnih hormonov.
• Vaja: Blaga vadbe, kot so hoja, se je pokazalo, da se zmanjša stresnih hormonov in vam omogoča, da globoko dihati, kar še dodatno sprošča telo.
• Prehrana: Pomembno je, da jedo zdravo prehrano v različnih živilih.Pogovorite se s svojim zdravstvenih storitev o dnevnih vitaminskih in mineralnih dodatkov, če ne jeste dobro uravnoteženo prehrano, ali mislite, da bi morali narediti nekaj spremembe v prehrani.
• PTSM strokovnjaki: Pomembno je, da poišče strokovno pomoč za usmerjanje in interakcijo.Strokovno podporo in usmerjanje se je izkazalo kot učinkovito pri zdravljenju PTSD, ki uporablja več kot eno vrsto zdravljenja, kaže izboljšanje simptomov in spopadanje z PTSD.
• Depresivov: Izogibajte prepovedanih drog in alkohola.Medtem ko lahko začasno znižati PTSD simptomov, ki jih pogosto okrepijo svoje simptome dolgoročno, in lahko prispeva k slabih odločitev, ki stvari le še poslabša.Prepovedane droge in alkohol so tudi pogosto depresiji, in lahko resno oviralo okrevanja.

• veteranov Kriza Line
• Veterinarji Za Warriors
• vojske Samomor Line
• British Medical Journal
• NationalInstitutes of Health
• Če imate težave s katero od teh korakov, vprašam za dodatno pomoč, ali delovno mesto v oddelku komentarji spodaj.