27Jun
Če imate težave z rednim spanjem v nočnem času, lahko nova funkcija za nočno življenje v iOS 10 pomaga. Nastavite čas bujenja in koliko ur potrebujete spanje, in iOS ponuja opomnike za spanje, bolj nežne alarme in osnovno sledenje spanju preko aplikacije za zdravje.
Če želite začeti nastavljati rutino za spanje, zaženite aplikacijo Clock in tapnite novo »Dnevni čas«tab.
Ko prvič dostopate do tega zavihka, vam iOS preči nekaj preprostih korakov za nastavitev stvari. Opazili boste tudi, da se celotna aplikacija Clock zdaj prikaže v temnem načinu. Pravzaprav je res lepo, če ste že v postelji z lučmi in želijo narediti nekaj prilagoditev, ne da bi gledali na svetel zaslon.Še bolj očitno je kot nočni način, ki ga morate uporabiti tudi, če želite uporabljati telefon za nekaj večernega branja.
Pojdite naprej in se dotaknite gumba »Začni«.
Prva stvar, ki jo boste naredili, je nastaviti čas, ki ga potrebujete, da se zbudite. Naredite to in nato tapnite »Naprej«.
Naprej povej iOS, v kakšnih dneh v tednu želite, da se vaš alarm zbudi. Privzeto so izbrani vsi dnevi, zato se dotaknite dneva, ko želite izklopiti alarm. Dotaknite se možnosti »Naprej«, ko ste pripravljeni na nadaljevanje.
Zdaj nastavite število ur spanja, ki jih želite priti vsak večer, in nato tapnite »Naprej«. In ne skrbite, vse to boste pozneje lahko spremenili, če želite.
iOS vam bo vsako noč priskrbel opomnik za spanje v obliki obvestila. Izberite, kdaj želite prejemati to obvestilo in nato tapnite »Naprej«.
Funkcija Bedtime vključuje številne nove zvoke, ki so nekoliko nežnejši od zvokov alarma. Stari alarmni zvoki in zvoki po meri so na voljo tudi, čeprav v primeru, da potrebujete malo več, da vas vzburjajo iz svojega drevesa. Tapnite vsak zvok, da ga slišite. Izberite želeni zvok in se dotaknite »Naprej«, če želite nadaljevati.
To je vse, kar morate storiti, da nastavite svojo novo nočno rutino. Preprosto tapnite »Shrani«, da se vrnete na glavno jeziček »Dnevi« v aplikaciji Ura.
Ko se vrnete na zavihek "Dnevni čas", boste videli številko, ki prikazuje vaš čas spanja, čas bujenja in število ur spanja, ki jih lahko pričakujete.Če želite spremeniti svojo rutino, je vse, kar morate storiti, je, da premaknete bodisi pred spanjem ali zbudite ikone okrog na številčnici. Videli boste, kako se število ur spanja spremeni, kot to storite. Druge stvari o svoji rutini lahko spremenite tako, da v zgornjem levem kotu tapnete »Možnosti«.
Zaslon "Možnosti nočitve" vam omogoča spreminjanje dni v tednu, ko je alarm aktiven, ko se opomnik za spanje izklopi in vaš zvok zbudi. Tu lahko tudi nadzirate glasnost vašega zbujalnega zvoka. Glasnost, ki ste jo nastavili, je neodvisna od glavne glasnosti ali drugih zvočnih opozoril in velja le za vaš zvok budnosti.
Nazaj na čas "nočitve", se lahko tudi pomaknete navzdol samo za ogled hitro, sedemdnevno zgodovino spanja. Ta analiza se opira na vašo prijavljeno dejavnost spanja in kako ste nastavili rutinsko stanje spanja. To dejansko ne spremlja gibanja med spanjem, kot to storijo nekateri fitnes sledilci, vendar je še vedno priročen merilnik količine spanja, ki ste ga dobili.Če želite videti več zgodovine spanja, tapnite povezavo »Več zgodovine«.
To vas popelje do celotne aplikacije za zdravje, kjer si lahko ogledate svojo zgodovino spanja glede na dan, teden, mesec ali celo leto. Upoštevajte, da boste zapustili aplikacijo Ura in dobili boste zadetek z očarljivim belim ozadjem in svetlimi barvami, ki se uporabljajo v aplikaciji Zdravje.
Čeprav ni preveč sofisticirano za sledenje vašemu spanju, je funkcija Bedtime še vedno prijetna za ljudi, ki svoje naprave iOS uporabljajo kot budilko. Tudi če vas ne zanima preveč o spominskih opombah, so novi nežni zbujanji zvoki, neodvisni nadzor glasnosti, osnovna zgodovina spanja in temni način za aplikacijo Clock - vsi dobrodošli dodatki.