Stop in odpravo izgube las z aminokislinami

aminokisline so gradniki beljakovin in kot lasje so popolnoma beljakovin, se priporoča nadomeščanje s petimi aminokislin, ki so posebej negujejo lasnih mešičkov rastejo dlake.Prav tako lahko ustavi izpadanje las in regrow novih las, ki ga porabijo več živil, ki so bogata z arginin, cistein, metionin, tirozin in tavrina.

arginin ustavi in ​​razveljavi izgubo las, ker:

• podpira proizvodnjo dušikovega oksida.ki je ključnega pomena za rast dlak, saj širi lasne mešičke in izboljšuje učinkovitost, s katero se lahko kri prinesejo hranljive snovi na lasne korenine
• stimulira imunski sistem, zaradi česar vaše lasišče manj dovzetni za okužbe, kot so lišajev
• to zmanjšuje učinke fizičnega in čustvenega stresa zaradi bolezni, čustvenih težav in staranje

Bodite arginin v obliki dodatka.Čeprav je to ena od aminokislin, ki so ustvarjene naravno v telesu, raven drastično padla, ko je telo pod hudim fizičnega ali čustvenega stresa.Ravni spusti tudi zaradi staranja.Ob 2 grama na dan v obliki tablet s kozarcem tople vode je dovolj.

1. 1
   jejte od štiri do šest unč puranje prsi za kosilo ali večerjo čim bolj pogosto .

   Najboljši vir je pražena puran, ampak lahko tudi dobili dovolj arginina v Turčiji delikatesni podloge, kot dobro.

   pečen puran je najbogatejši vir arginina amino kisline.

   Oglasi

   bil to korak v pomoč?Da |Ne |Rabim pomoč
2. 2
   jejte od štiri do šest unč pražene svinjskega hrbta za kosilo ali večerjo čim bolj pogosto .

   Vitka cut svinjine je najbolje.Svinjina je tudi v pusto beljakovin, ki pomaga rastejo zdrave, močne lase zelo visoka.

   Oglasi

   bil to korak v pomoč?Da |Ne |Rabim pomoč
3. 3
   Jejte pest surovih bučnih semen vsak dan .

   Lahko jesti jih posuje na solatah ali kot del pot mix mešanica.

   Surove bučna semena vsebujejo arginin.

   bil to korak v pomoč?Da |Ne |Rabim pomoč
4. 4
   Jejte štiri unč starega sira cheddar .

   Old cheddar sir je tudi vir biotina, ki pomaga pri rasti las.Redno in blage cheddar sir vsebuje tudi arginin, vendar ne toliko.Eating sir neogrevano Prav tako je priporočljivo, tako da lahko dobite največji odmerek arginina.

   Old cheddar sir je okusen vir arginina.

   bil to korak v pomoč?Da |Ne |Rabim pomoč

cistein ustavi in ​​razveljavi izgubo las, ker:

• se sinergično deluje z metionina dodati več žvepla do lasnih celic, ki izboljšujezdravje lasnih mešičkov in raste močnejši, debelejši las
• pomaga bi mineralov, ki so pomembni za rast las, kot so železo v cinka, na lasišču, tako da so lasne mešičke bogato nahranjena
• izboljšuje učinkovitostžilne in ožilja sistemi, zlasti tisti, ogrožena zaradi bolezni srca in odpornost na insulin, s čimer širijo drobne žile, ki prehranjujejo hranila lasnih mešičkov
• To pomaga proizvajati cistein, drugo aminokislino, ki krepi obstoječe las gredi

1. 1
   Jejte več skuto in ricotta Siri .

   Uporaba teh kremasto sirov v lasagnas ali jih dodate solatam.Lahko tudi mix ricotta ali skuto s sadjem ali tuna.Pol skodelice dnevno bodisi je zadostna, da zagotovi to aminokislino.

   Oglasi

   Skuta je dober vir cisteina amino kisline.

   bil to korak v pomoč?Da |Ne |Rabim pomoč
2. 2
   jejte sesekljan surov česen .

   Chop česen drobno in dodamo solatam, soli in Bruschetta za najboljše rezultate.

   Raw sesekljan česen je odličen vir cisteina, bolj kot kuhan česen.

   bil to korak v pomoč?Da |Ne |Rabim pomoč
3. 3
   jesti brstični ohrovt enkrat ali dvakrat na teden .

   brstični ohrovt so čudovit veganski vir cisteina, še posebej, ko je služil pečenega z nekaj jodirane soli in masla ali olivnega olja.

   Kuhane brstični ohrovt, so odličen vir cisteina.

   bil to korak v pomoč?Da |Ne |Rabim pomoč

metionin ustavi in ​​razveljavi izgubo las, ker:

• Je bogat vir žvepla, ki pomaga olja, maščobe in sebum iznabirajo v lasnih mešičkov in preprečuje rast las.
• Zavira DHT, ki je aktivna oblika testosterona, in ko vaše telo proizvaja preveč za to, da je kopičenje to na lasišču povzroča izpadanje las.Pomaga ustaviti lase vrtelo sive in obnavlja barvo
• Prav tako pomaga, da telo graditi kolagen, ki ohranja vašo kožo in vaše lasišče v bolj mladosten stanju
• To je močan prostih radikalov, ki očisti težkih kovin in toksinoviz telesa na splošno, s čimer se spodbuja rast las.
• Pomaga proizvajajo živčni prenašalec serotonin, ki izboljša vaše mod

1. 1
   Bodite metionin v dopolnilo obliki .

   metionin se ne opravi v človeškem telesu in jih je treba vsak dan porabi za najboljše rezultate, tako da ob dodatkov je eden od načinov, da poskrbite, da boste dobili dovolj vsak dan.Ne presega 1,5 mg njo na dan v obliki dodatka, kot bi lahko poškoduje jetra.Varen odmerek je 1 mg na dan, vzeti vsak dan s toplo vodo v obliki tablet.

   Oglasi

   bil to korak v pomoč?Da |Ne |Rabim pomoč
2. 2
   jejte dve do tri brazilske orehe vsak dan .

   brazilski orehi vsebujejo tudi nenasičene maščobne kisline, ki prav tako podpirajo rast las.

   bil to korak v pomoč?Da |Ne |Rabim pomoč
3. 3
   Jejte peščica sezamovo seme vsak dan .

   jih Jejte surovo, soljeno ali nesoljeno, da uživa najvišjo metionina doze od tega prigrizek.

   brazilski orehi so eden najbogatejših virov metionina na voljo.

   bil to korak v pomoč?Da |Ne |Rabim pomoč
4. 4
   Jejte zrezek .

   tatarski biftek, ki je bil surov, je absolutno najboljši vir žival metionina.Jedo zrezek redko do srednje redke Priporočljivo je, da za vas, da izkoristijo prednosti.

   tatarski biftek je odličen vir metionina amino kisline.

   bil to korak v pomoč?Da |Ne |Rabim pomoč

tirozin ustavi in ​​razveljavi izgubo las, ker:

• podpira zdravo delovanje metabolizma in ščitnice, ki ob prizadelapovzroči redčenje las in Proćelav
• podpira zdravo delovanje hipofize, znan tudi kot glavni žleze, ki ureja vse hormonskim delovanjem v telesu
• To pomaga telo proizvaja manj stresnih hormonov, kot je kortizol, DHT in testosteron, ki povzroča izpadanje las
• to preprečuje nespečnost, ki se pojavi, ko so nizka in pomanjkanje spanca povzroča izpadanje las

1. 1
   Bodite tirozin v dopolnilo obliki .

   Čeprav je narejen iz človeškega telesa, so ravni zmanjšal za čustveni in fizični stres in pomanjkanje spanja.Bodite vsaj 2,5 mg na dan, za najboljše rezultate, vendar ne več kot 5 gramov na dopolnilo obliki

   bil to korak v pomoč?Da |Ne |Rabim pomoč
2. 2
   jesti piščanca ali purana vsaj trikrat na teden .

   Tako praženi in Deli viri teh živil so v aminokislino tirozin zelo visoka.

   Pečen piščanec je bogat vir aminokislino tirozin.

   bil to korak v pomoč?Da |Ne |Rabim pomoč
3. 3
   jesti kuhan Lima fižol vsaj enkrat na teden .

   Lima fižol, ali v pločevinkah ali posušene, so tudi dober vir železa, folata, kalija in B1 in B6, ki se odlikujejo tudi po prenehanju izpadanje las.

   Kuhane lima fižol, prikazane tukaj z jajcem, ki je prav tako dobro za izpadanje las, za oskrbo z obsežnimi količinami tyronsine.

   bil to korak v pomoč?Da |Ne |Rabim pomoč
4. 4
   Pijte sojino mleko .

   Soy mleko v tirozina in tudi beljakovin, ki pomaga rastejo dlake zelo visoka.Pol skodelice na skodelico te pijače se lahko porabijo na njegov lastni ali doda napitke.

   Naredite cafe latte s sojinim mlekom, da poveča vnos tirozina.

   bil to korak v pomoč?Da |Ne |Rabim pomoč

taurin ustavi in ​​razveljavi izgubo las, ker:

• To je močan detoxifier ki pomaga ledvice in jetra za odstranjevanje toksinov izlasišče, kot odmrlih kožnih celic, presežnega sebuma in nabrali DHT
• podpira delovanje srca in ožilja, pazite, da deluje učinkovito, ko gre za vložitev mineralov, ki so pomembni za rast las, kot so kalcij in magnezijna lasišču
• telesu pomaga izkoristiti žvepla, da bi rasla dolge, močne veje, tako da ne zlomiti ali razcepljene konice

1. 1
   Bodite tirozin v dopolnilo obliki .

   Čeprav je narejena z in shranjena v človeškem telesu, lahko nivoji nizko zaradi stresa in naravno staranje.Vzemite 3 gramov na dan v obliki tablet s toplo vodo za najboljše rezultate.

   bil to korak v pomoč?Da |Ne |Rabim pomoč
2. 2
   Bodite deset kapljic modro-zeleno morje alg dnevno .

   Narejen je iz različnih alg in morske alge na oceanskem dnu, morskih alg je bogata s tavrinom, kot tudi vse minerale, ki so potrebni, da raste zdravo glavo las.

   bil to korak v pomoč?Da |Ne |Rabim pomoč
3. 3
   Eat paro ali kuhana rakovice čim bolj pogosto .

   To je eden od najbogatejših virov tavrina na zemlji.

   kuhane rakovice je bogat vir taurina.

   bil to korak v pomoč?Da |Ne |Rabim pomoč
4. 4
   Jejte pločevinkah ali celo skuša vsaj enkrat na teden .

   Skuša se lahko vmeša v solati za izdelavo sendvičev, ali lahko jeste celo pečenega ribe.

   pečenega skuše je odličen vir taurina amino kisline.

   bil to korak v pomoč?Da |Ne |Rabim pomoč
5. 5
   jejte govedino ali piščančje jetra čim bolj pogosto .

   jetra postregel s papriko in čebulo je močan izpadanje las spopadov obrok, kot papriko in čebulo podpirajo tudi zdravje lasišča in rast las.

   Piščančja jetra so bogata z tavrina.

   bil to korak v pomoč?Da |Ne |Rabim pomoč
6. 6
   Jejte jagnje čim bolj pogosto .

   Ali jedo kot talno jagnje v štruce mesa ali pečenega ali pečene, jagnjetina je velikodušno vir Tavrin kot tudi vitamini B in beljakovin.

   jagnje kotleta vsebujejo tavrin, ki pomaga ustaviti in povratne izpadanje las.

   bil to korak v pomoč?Da |Ne |Rabim pomoč
   Oglasi

• brags Aminokisline je začimba, ki ima okus sojine omake, ki vsebuje več aminokislin, ki zaustavitev in spremembo izpadanje vključno arginin, glicin, lizin, prolina in tirozin.
• Si lahko ogledate aminokisline iz z L-predpono, ki se nanaša na aktivno obliko kisline, vendar ni nobene razlike, če kupite eno.Na primer lahko kupite L-arginin ali arginin in doseči enake rezultate.
• lasje formule rasti, ki vsebujejo vitamine in minerale, ki pogosto vsebujejo vsaj eno esencialne aminokisline;branje rast las nalepke dodatek lahko pomaga izbrati formulo z najbolj aminokislin v njej lahko
• Visoke temperature uničujejo vsebnost L-methonione živil, tako da jih jedo kot surovo, kot je mogoče.
• Če začnete dobili glavobole, ko dopolni s tirozin, nato zmanjšajte odmerek na 1 mg na dan.
• Če zdravila za srce, se pred jemanjem dodatni tavrin posvetujte z zdravnikom.
• Če imate težave s katero od teh korakov, vprašam za dodatno pomoč, ali delovno mesto v oddelku komentarji spodaj.