Boj proti staranju kože

Skoraj vsakdo se boji staranja.Vi se ne more končati pred staranjem, vendar po najodličnejše režim kože je najboljša stvar, da se da videti mlajša.Dober režim za nego kože, vključno z nežno čiščenje in ustrezno zaščito pred soncem vam lahko pomagajo priti zdravo in sijočo kožo letih.Če nimate razkošje časa za intenzivno nego kože, lahko še vedno dosežejo lepo kožo, ki se razvaja z osnovami.Pravica do zdravega življenjskega sloga in dobra za nego kože vam lahko pomaga odložiti svoj naravni proces staranja, v zameno, vas lahko odvrne od različnih težav s kožo.Torej, kaj lahko storite v boju proti staranju kože?Tukaj je nekaj nasvetov.

1. 1
   Zaščitite se pred preveč sonca .

   sami Zaščita pred preveliko izpostavljanju soncu je zelo pomemben način, da skrbijo za vašo kožo.Izpostavljeni soncu preveč lahko povzroči starostnih peg, gube in druge težave s kožo.Plus, obstaja veliko tveganje za nastanek kožnega raka, ko kožo izpostaviti preveč sonca.Če želite imeti popolno zaščito pred soncem, redno uporabljajo za zaščito pred soncem, po možnosti tiste z zaščitnim faktorjem najmanj 15. ponovno uvesti pravico za zaščito pred soncem vsaki dve uri, še posebej, če se bodo večinoma zunaj, in povečanje uporabe pogosto, ko potenju ali plavanje na prostem.Morate se izognili tudi sonce še posebej med 10 zjutraj in štirih popoldne, saj je v tem času, ko so sončni žarki na svoji najmočnejši.

   instagram viewer

   Oglasi

   bil to korak v pomoč?Da |Ne |Rabim pomoč
2. 2
   ne kadite .

   Kajenje lahko v veliki meri prispeva k gube in lahko vaša koža videti starejši.To zmanjšuje vašega telesa drobne krvne žile najdemo v zunanjih plasteh kože, ki bo sčasoma zmanjšuje pretok krvi.Ko se to zgodi, se kisik in hranila, potrebna v koži osiromašeni tudi.Kajenje lahko tudi poškoduje elastin in kolagen, same vlaken, ki zagotavljajo koži elastičnost in moč.Plus, stalno gibanje obrazu, ko dim - za pursing ustnic, ko vdihnete - lahko prispevajo k tvorijo gube.Za kadilce, najboljša stvar je, da zaprete.

   Oglasi

   bil to korak v pomoč?Da |Ne |Rabim pomoč
3. 3
   Privoščite kožo z oskrbe.

   vedno biti nežen pri zdravljenju vaše kože.Lahko tudi veliko britje in dnevno čiščenje traja davek na vaše povrhnjice.Tako boste morali omejiti čas kopel, še posebej, če ste navdušeni ob dolgih in vročih kopeli in tuši.Namesto z uporabo tople vode, gre za toplo in ne zato, ker lahko vroče prhe odstrani naravna olja kože.Ko se brijete, lahko namažite in zaščitite kožo z kremo za britje kreme ali gela pred britjem.Poskrbite, da uporabite čisto in ostro britvico in britje v točno smeri rasti dlak.

   bil to korak v pomoč?Da |Ne |Rabim pomoč
4. 4
   Jejte zdravo dieto .

   Jih ima zdrave prehrane, lahko vaša koža videti svoje najboljše.Jejte veliko sadja, polnozrnate žitarice, pusto beljakovin in zelenjave.Čeprav ni trdna povezava med aknami in prehrane, študije kažejo, da lahko imajo bogato vnos vitamina C in jedo nezdrave maščobe v zmernih količinah pomagajo spodbujati mlajšega in zdravega videza kože.Prav tako poskrbite, da ste sposobni upravljati stres, saj lahko to sproži akne aken, kot tudi druge težave s kožo.

   bil to korak v pomoč?Da |Ne |Rabim pomoč
   Reklame

• Če imate težave s katero od teh korakov, vprašam za dodatno pomoč, ali delovno mesto v oddelku komentarji spodaj.