Daj hrbta kot profesionalni

Mnogi ljudje radi, da bi dobili nazajmasaže.Pogosto je sproščujoče doživetje, ki lahko pomagajo pri drugih problemov, ki jih oseba lahko imajo.Obstaja veliko različnih vrst masaž, ki uporabljajo refleksno, tajske in shiatsu, na primer, in večina se lahko izvede bodisi doma ali zunaj doma v poklicnem okolju, kot pisarni ali na delovnem mestu.To ponavadi pomeni, da je maser in oprema pride do vas ali vaše podjetje.Na kraju samem lahko masaže za osebje, ki pomaga povečati ključni kazalec uspešnosti poslovanja.

Preberite o za vse, kar morate vedeti o osnovni strokovni masažo hrbta na kraju samem, in ne pozabite, da si oglejte naš video vodič na koncu tega članka za več informacij.

Dajanje profesionalno masažo hrbta zahteva znanje o tem, kako dati učinkovito masažo in sposobnost, da se prenosni.

Vi ste sposobni ponuditi bodisi stol masažo ali bolj tradicionalno namizni masažo tako dolgo, kot je vaša miza trmast prenosni ena.Če ne, potem boste verjetno na koncu morali improvizirati, ko prijatelji in družina zahteva svoje novo razvite masažnih spretnosti.Samo ne pozabite, da bodo strokovne nasvete spodaj prispevajo k bolj popolno in zdravo masažo, hkrati pa zagotoviti, da ste udobno za čas trajanja boste delali za masažo ven tesen in vozlane mišice.

Prednosti Professional Nazaj Masaža

• Povečanje produktivnosti na delovnem mestu
• Zmanjšanje absentizma
• povečano moralno
• zniževala učinki pent-up stres innapetost
• Hitrejše okrevanje po poškodbah
• Refleksna zlahka vključiti za pomoč pri zdravljenju kroničnih težav

tisto, kar potrebujete:

• prostora za set-up
• čistega stanja za kritje svojega masažni mizi
• Soft tanka ugasniti, da poskrbite, da je oseba, topla
• kože prijazen masažnih olj in eteričnih olj

1. 1
   Prevzamejo položaja.

   Ali je oseba, pripraviti za sprejem masažo.To lahko pomeni, da izklopite mobilne telefone ali druge komunikacijske naprave, Svući( če uporabljate olja), in se udobno na masažnem stolu ali mizi.

   Oglasi

   bil to korak v pomoč?Da |Ne |Rabim pomoč
2. 2
   pomoč osebi, da se sprostite .

   To je običajno multipla korakih.

   Oglasi

   1. Talk za posameznika na mizo ali stol.Verjetno je, da so malce živčni.Vprašajte jim vprašanja o svojih problematičnih področjih in koliko pritiska bi radi za vas, da se uporabljajo.Prav, povej jim, da vas obveščamo, med masažo, če potrebuje več ali manj pritiska, ki se uporabljajo na vseh področjih.
   2. Vprašajte posameznika, če bi radi vsako glasbo, parfumi, posebno olje, ali aromaterapija, ki se uporablja.

   bil to korak v pomoč?Da |Ne |Rabim pomoč
3. 3
   Warm svoje roke .

   Hladno roke lahko vpliva na proces sprostitve posameznika.Če uporabljate olje lahko uporabite segreva olje, dokler je koža varno.Ali lahko nastavite prenosni grelec ali ogret par pripravljene jedi zimske rokavice vložki in jih postavite v rokavic, ki jih nosijo med masažami, da so vaše roke tople.

   bil to korak v pomoč?Da |Ne |Rabim pomoč
4. 4
   počitek roke na vratu ali ramenih osebe, preden začnete .

   Ko počitek svoje roke na svojem vratu ali ramen jih obvesti o vrsti masaže in točno tisto, kar bo naredil.Imeti morajo možnost, da več popolnoma sprostite, če vedo, kaj prihaja naslednji, in ne da bi nenehno uganiti.Prav tako jim bo pomagalo, da jim zaupate.

   bil to korak v pomoč?Da |Ne |Rabim pomoč
5. 5
   Dodaj olja .

   Če uporabljate olje, nato nalijemo malo v vaši dlani v tem trenutku.Drgnite roke skupaj, da enakomerno porazdelite olje med obema rokama.

   bil to korak v pomoč?Da |Ne |Rabim pomoč
6. 6
   Začnite gnetenje .

   Zamesimo vrat in ramena osebe.To naredimo tako, polaganje roko na posamezni dlani navzdol s prsti skupaj in palce naravnost ven.Držite območje med prsti in palce nato nežno stiskanjem.Poskrbite, da v celoti masažo območja.

   bil to korak v pomoč?Da |Ne |Rabim pomoč
7. 7
   Move navzdol.

   Začnite premikanje območje masaža vzdolž hrbta počasi lahko vodijo gnetenje, če je oseba, ki je na masažni mizi, ali pa lahko začnete drgnjenje, če sedijo na masažnem stolu.Poskrbite, da masažo po hrbtenjači in ne neposredno na njo.Če vaše roke utrudijo lahko uporabite za sekljanje gibanje z robom rokami, zbadanje z dlani, komolce in podlahti ter jih uporabiti za izvajanje pritiska na pomirjajo napetost mišic.

   bil to korak v pomoč?Da |Ne |Rabim pomoč
   Oglasi

naslednje video bo naučil vse, kar morate vedetio tem, kako dati osnovno na kraju samem profesionalno masažo hrbta.

• pobrišite odvečno maščobo, ki pokriva območje z brisačo in nadaljevanje masažo.
• Pustimo, da se posameznik, čas, da pridejo do po masaži in preden pridejo gor.
• You are free, da uporabi vse kože varno olje, da vi ali posameznik daje prednost.Nekateri ljudje radi otroško olje, medtem ko na drugih področjih, kot kožne varnih eteričnih olj, je treba uporabiti.
• Postavljajte vprašanja, preden začnete z masažo.Bodite prepričani, všeč osebe in česa ne marajo, območja, ki so potrebni, da se masirati, poškodbe in problematičnih področjih.
• Poskusi, da ne bi popolnoma prenehali, ko se začne masažo.Zagon in ustavitev lahko prekinejo sprostitev osebe.
• Temperatura v prostoru ne sme biti prevroče ali premrzlo.
• Da bi se izognili roke in zapestja morate uporabiti tudi podlakti, komolci, in triceps za zagotavljanje sprostitev pritiska.
• sekljanje gibanja se lahko uporablja pri masaži pa tudi drgnjenje z odprto roko.

• Ne uporabljajte preveč olja.Prekomerno olje lahko ovira trenje, ki pomaga, da masaža počutijo dobro.
• Izogibajte se pritisk na hrbtenico, saj je to lahko privede do poškodb ali poslabša obstoječo.
• Izogibajte razpokani koži, mehurji ali površin morebitne okužbe.
• Če imate težave s katero od teh korakov, vprašam za dodatno pomoč, ali delovno mesto v oddelku komentarji spodaj.