premagati odlašanje

enem ali drugem času nekateri od nas pa odlašajo.To je lahko težko delo ali projekt, ki ga težijo, da jih izloči za nedoločen čas.Lahko bi bilo potovanje k zdravniku za splošno check-up.Navado odlašanja ponavadi začne, ko smo izgubili motivacijo nekaj storiti ali se nam zdi, da ni vredno početje.To bi lahko bil tudi vzrok, ki se boji neuspeha ali pa čutijo pritisk v tem.Ti koraki opisane bi nam pomagali vsaj začetek, da se osredotoči svojo pozornost na to, kaj je treba storiti.Obstajajo različne razlog, zakaj odlašajo nekaterih od njih:)

• Ker menimo, natrpan z obveznostmi do drugih
• smo nerealna o tem, kako dolgo se stvari vzeti
• Naši cilji in vrednote so preveč nejasni
• smo perfekcionisti
• Bojimo kritik drugih
• Imamo nizko samospoštovanje
• smo postali sami zahtevna kritik
• smo izražamo nezadovoljstvo
• Zavlačevanje je nagrajevanje
• moremo izogniti strah uspeha

da bi premagali odlašanje moramo ukvarjati z našimi bolj globoko sedečih notranjih dialogov in naših osebnih opredelitve "neuspeh", "perfekcionizma".Morate imeti strateško sistem v mestu, ki vam bo dala potrebna orodja.Ko veš, kako nadzirati način razmišljanja o svojem delu in motivirati sebe, boste potem seveda postanejo bolj učinkovita in produktivna.Nekateri tehniko lahko uporabimo, da se zmanjša, če ne v celoti odpraviti odlašanje v našem življenju, so:

1. 1
   pozitivne self-talk - Vedno imajo pozitiven dialog teče znotraj vašega uma .

   Dajte si pozitivne mentalne podobe za delo s tako da lahko usmerite svojo energijo v smeri doseganja več ne skrbi več.

   Oglasi

   bil to korak v pomoč?Da |Ne |Rabim pomoč
2. 2
   Ustvari duševno varnostne mreže - zavedati, da karkoli se zgodi, da boste preživeli in se premikati naprej s svojim življenjem .

   Torej, če ne dosegajo od časa do časa, sprejeti dejstvo in napredovati.Ne obravnavajo začasnih zastojev kot konec sveta.

   Oglasi

   bil to korak v pomoč?Da |Ne |Rabim pomoč
3. 3
   Uporabite simptome odlašanje sproži zdravilo - vsakič, ko bo zavestno odločitev, da ne odlašajo, boste lažje storijo enako v prihodnosti .

   V navade zavlačevanje lahko unlearn na enak način, kot so oblikovani, vendar v obratnem vrstnem redu.

   bil to korak v pomoč?Da |Ne |Rabim pomoč
4. 4
   strateško načrtovati nekaj krivde brez časa predvajanja - Shift svojo pozornost od koliko delate za koliko časa predvajanja lahko ustvarite .

   S tem, da boste ustvarili nekaj močnih spodbud, da bi dobili stvari narediti.boste usklajujejo svoje življenje z vzorci uspeha.

   bil to korak v pomoč?Da |Ne |Rabim pomoč
5. 5
   strateško načrtovati nekaj krivde brez časa predvajanja - Shift svojo pozornost od koliko delate za koliko časa predvajanja lahko ustvarite .

   S tem, da boste ustvarili nekaj močnih spodbud, da bi dobili stvari narediti.boste usklajujejo svoje življenje z vzorci uspeha.

   bil to korak v pomoč?Da |Ne |Rabim pomoč
6. 6
   Naredite brezskrbno delo za vas in ne proti tebi - Worry je lahko zaveznik, ko vas prisili, da opravljate svoje najboljše delo .

   razviti akcijski načrt in vztrajati pri tem in boste našli svoje skrbi glede projektov samo naravno porabljajo.

   bil to korak v pomoč?Da |Ne |Rabim pomoč
7. 7
   Ustvarjanje in uporaba nenačrtovane časa dnevno - Če želite kvalitetnega časa za delo na projektih, ustvariti nekaj vrzeli v vašem razporedu .

   Potem polastili teh vrzeli in jih uporabi za potisnili svoje projekte naprej.Dal več časa na prostem in več kakovosti v svoje delo.

   bil to korak v pomoč?Da |Ne |Rabim pomoč
8. 8
   Set nekaj realne cilje, ki si zaslužijo vašo pozornost - Ko gre za cilje, manj je več .

   si veliko bolje z nekaj ciljev, ki jih resnično zanimajo, kot ga imajo nabor ciljev, ki se vam zdijo so bili prisiljeni na vas.Zelo selektiven o svojih ciljih.

   bil to korak v pomoč?Da |Ne |Rabim pomoč
9. 9
   Več o tem, kako delati v najbolj produktivnih stanju toka - ne čakati, dokler ne boste počutili kot delaš nekaj .

   namesto tega dobili v "stanje teče" - kje ste blokirati motnje in osredotočiti vso svojo energijo na nalogo pri roki.Več o tem, kako se postaviti v tem stanju po volji, da se doseže več.

   bil to korak v pomoč?Da |Ne |Rabim pomoč
10. 10
    Turn zastojev v priložnosti za manevriranje naprej - vsak ima zastojev .

    Vendar cvetoče posamezniki vztrajajo, dokler kaj hočejo dosežemo.

    bil to korak v pomoč?Da |Ne |Rabim pomoč
    Oglasi

To so tehnike, ki jih lahko uporabite, da se prepreči navado odlašanje jih morate uporabiti, jih podrobno prilagodite svojim potrebam ter z podjetjupredanost in odločnost lahko prepreči navado iz plazeče v vaš sistem.

• Če imate težave s katero od teh korakov, vprašam za dodatno pomoč, ali delovno mesto v oddelku komentarji spodaj.