Prevent vokal poškodbe kabla in zaščititi svoje poje s pitjem prave tekočin

Če ste profesionalni pevec, tvoj glas je svoj instrument.

Poklicni pevci dal veliko seva na njihov glas, zato je nujno, da skrbijo za glasilk in se izognili toliko škode, kot je mogoče.Če želite, da vaš glas zveni najboljše, obstajajo nekatera živila in pijače, ki jo je treba izogniti.Na žalost, lahko alkoholne pijače povzročijo resne vokalno škode v preteklih letih.Škoda ne pride takoj, čez čas pa se obseg in tone alkohola negativno vpliva.Ni presenetljivo, da obstaja več dejavnikov, ki lahko pomagajo ali poškodoval svoje glasilk.

Obstaja nekaj pijač, da bi morali pevci izogniti, da njihov glas jasen in močan.Večina teh pijač, bodisi izsuši ali draži glasilk, ali pa povečujejo proizvodnjo sluzi.Imejte v mislih, da lahko zelo vroče in zelo mrzle pijače prav tako negativno vpliva na zvok in razpon glasu.

1. 1
   alkohola .

   Alkohol lahko izsuši grlo in povzroči draženje.

   Oglasi

   bil to korak v pomoč?Da |Ne |Rabim pomoč
2. 2
   Aparat .

   Kava lahko izsuši grlo, kot tudi zaostritev mišice in omeji vokalni razpon.

   Oglasi

   bil to korak v pomoč?Da |Ne |Rabim pomoč
3. 3
   Milk .

   Mlečni izdelki lahko poveča proizvodnjo sluzi, ki vpliva na zvok glasu.Omejiti mlečne izdelke in mleko, še posebej pred predstavo.Če morate piti mleko, nadaljevanje z veliko vode, da bo vaše grlo jasno.

   bil to korak v pomoč?Da |Ne |Rabim pomoč
4. 4
   Tea .

   Hot zeleni ali črni čaj vsebuje kofein in taninov, ki lahko povzroči dehidracijo vašim glasilkah, če se jemlje preveč, ki je lahko dejavnik, ki prispeva k razvoju vokalnih gomoljev vrvjo.Čeprav ima zeleni čaj številne koristi za zdravje, lahko prekomerne količine negativno vplivajo na vaš pevski glas.

   bil to korak v pomoč?Da |Ne |Rabim pomoč
5. 5
   ledenih kock .

   Veliko ljudi radi jedo led, predvsem pomiriti vneto ali suho grlo.Vendar pa lahko to negativno vpliva na ton vašega glasu zaradi izredno nizke temperature.

   bil to korak v pomoč?Da |Ne |Rabim pomoč
6. 6
   kisel sadni sok .

   To lahko poveča proizvodnjo sluzi v grlu.

   bil to korak v pomoč?Da |Ne |Rabim pomoč
7. 7
   Gazirane ali vsebuje aspartam pijač .

   To lahko vpliva na vaš glas in poveča količino zraka v želodcu.

   bil to korak v pomoč?Da |Ne |Rabim pomoč

Tople pijače kot non-kofeinske zeliščnega čaja so v redu do eno uro pred predstavo.Moral bi se izognili diuretik snovi.Glejte, da se prepreči morebitne diuretik snovi( caffeinated, alkoholik, čaj) za nadaljnje poglobljeno info.

Morda boste opazili, da je nekaj dni, tvoj glas zveni tako jasno in naravno, ampak na druge dni, imate težavehitting prave zapiske.Če želite, da vaš glas zveni najboljše, tukaj so 5 slabe navade, ki jih res potrebujejo, da se prepreči:

spal s Ventilator piha na vas

Izogibajte se spanje z ventilatorjem ali klimatsko napravo piha neposredno na vas, saj je to lahko izsuši grlo.Če je mogoče, spremembo smeri pretoka zraka, tako da kroži po prostoru.

Stop Screaming

Izogibajte kričal in kričal, kolikor je to mogoče.Moral bi dati svoje glasilke počitek, ko grlo čuti bolečine ali suha, kot dobro.Če imate kričati v pesmi, nadzor svoj glas in uporabite ustrezno tehniko za preprečevanje prevelikih obremenitev.

preprečevanje stresa in Pomanjkanje spanja

Glede na seznamih, domače naloge, delovnih nalog in drugih odgovornosti, mnogi ljudje nimajo zadostne količine spanja.To lahko negativno vpliva na zvok tvojega glasu.Cilj za vsaj 8 ur spanja vsako noč, in traja toliko časa, kot si lahko, da se sprostite in zmanjšanje stresa.

1. 1
   medu in toplo vode.

   Med blagodejno vpliva na vaše glasilk.Mix 1/2-TSP medu v kozarcu mlačne vode, preden začnete svojo uspešnost.Če imate težave z alergijami, ki temelji na cvetnega prahu, z uporabo lokalnega medu ima dodatno prednost, da pomagajo graditi svojo toleranco do lokalnih cvetnega prahu.Ker imajo lahko alergeni vpliva na tvoj glas, vse možnosti imate, da jim izogniti, bi bilo za vašo korist.Prav tako ne pozabite, da se sladkor lahko včasih plašč vaše grlo in negativne učinke, zato je najbolje, da uporabite medu z oznako "naraven", kot so nekateri redne trgovske blagovne znamke dodan sladkor.

   bil to korak v pomoč?Da |Ne |Rabim pomoč
2. 2
   manj kisla Pure Sadni sokovi .

   pitno svež, čist sadni sok, kot so ananas, grozdja in jabolčnih sokov, ki vam pomaga ohranjati visoko raven energije, in na splošno pomaga vaš imunski sistem.Ne pijte preveč kislih sadnih sokov kot pomaranče in grenivke nič manj kot uro, preden ste zaradi peti, saj lahko citronska kislina povzroči odvečno sluz za razvoj v grlu.

   bil to korak v pomoč?Da |Ne |Rabim pomoč
3. 3
   sode bikarbone in koruzni sirup Solution .

   Ta rešitev je še posebej uporabno, če je letalski naprava izsušeno grlo.To vključuje uporabo sodo bikarbono kot grlo grgranje.Zmešamo naslednje:

   1. 1/2-čajne žličke sode bikarbone.
   2. 1/2-TSP sol.
   3. 1/2-TSP koruzni sirup z 6-dcl tople vode.
   4. grgranje nežno.

   bil to korak v pomoč?Da |Ne |Rabim pomoč

Like pijače, lahko nekatera živila poškoduje ali stres svojih glasilk.

1. 1
   sir, jogurt, sladoled in drugi mlečni izdelki lahko ustvarite sluz .

   bil to korak v pomoč?Da |Ne |Rabim pomoč
2. 2
   Prekomerno soli, pomaranče, limone, grozdja in ananasa so kisla in lahko izsuši grlo.

   bil to korak v pomoč?Da |Ne |Rabim pomoč
3. 3
   zelene zelenjave lahko ustvarite plina in občutek bloat.

   bil to korak v pomoč?Da |Ne |Rabim pomoč
4. 4
   Rdeče meso, junk hrano in sladkarije.

   bil to korak v pomoč?Da |Ne |Rabim pomoč
5. 5
   Chocolate, ketchup, paradižnika, ocvrta živila, gorčica, citrus, čebulo, poprove mete in kis, so pogosto zgaga sprožilci.

   bil to korak v pomoč?Da |Ne |Rabim pomoč

1. 1
   Hard sladkarije, sladki koren čaj, zeliščni čaj in vodo so vsi pomirja zagrlo.

   bil to korak v pomoč?Da |Ne |Rabim pomoč
2. 2
   piščanec, mandlji, ribe, rumena zelenjava, jabolka, jajca in riž.

   bil to korak v pomoč?Da |Ne |Rabim pomoč
3. 3
   ingver in ingver čaj .

   Salabat je grlo pomirja ingver napitek, ki je skupno na Filipinih.

   bil to korak v pomoč?Da |Ne |Rabim pomoč

Če ste zaužitju nekaj tople hrane v zadnjem času in sedaj vaše grlo je neznosna, je možno, dada ste poškodovali vaših glasilk.Kako lahko to popravimo?Samo sledite teh postopkov:

1. 1
   poiskati zdravniško pomoč od zdravnika .

   Obstajajo dobri zdravil, ki jih je mogoče predpisani za vrat, da se hitreje celijo, ko so bili vaši glasilke izdatno poškodovala vroče hrane.Upoštevajte zdravnikova navodila, pazite, da ne govori ali pojejo, medtem ko na zdravila.

   bil to korak v pomoč?Da |Ne |Rabim pomoč
2. 2
   Pijte veliko vode pomiriti svoje glasilk .

   Tako kot omenjeno že prej, voda je najboljša mazivo za glasilk, in to vam bo pomagal hitreje celijo.Piti mlačno vodo, namesto hladno ali vroče.

   bil to korak v pomoč?Da |Ne |Rabim pomoč

Zaščitite glasilk od postnazalni izcedek

postnazalni izcedek povzroča neprijeten občutek, zaradi katere se želijonenehno jasno vaše grlo.Ker je občutek sluz v grlu nadležno in vsebuje protivnetne snovi, lahko postnazalni izcedek povzroči tudi kašelj napade, ki so pogosto slabše ponoči.Dejansko, kapljanje izcedka je najpogostejši vzrok kroničnega kašlja.Prav tako povzroča hripav občutek.Te stvari bo imel vpliva na vaše glasilke, da obiščete svojega zdravnika in sprejmejo vse predpisane zdravil.Če ste strokovnjak, ki redno uporablja svoj glas, kot pevec, prodajalec ali učitelja, morate se prepričajte, da je vaše zdravilo ne bo poslabšalo zdravstveno stanje vaših glasilk.Zdravljenje postnazalni izcedek je odvisna od problema.

1. 1
   Antibiotiki .

   Ti se uporabljajo za zdravljenje bakterijskih okužb.

   bil to korak v pomoč?Da |Ne |Rabim pomoč
2. 2
   dekongestivi .

   kapljanje izcedka je mogoče odpraviti ali zelo zmanjšala z uporabo antihistaminiki in dekongestivi.Zdravniki poročajo Clarinex, Allegra in Xyzal dobro delo za zmanjšanje zamašen nos ne povzroča zaspanost.

   bil to korak v pomoč?Da |Ne |Rabim pomoč
3. 3
   steroidov zdravil in pršila .

   To je lahko tudi učinkovito za kapljanje izcedka alergije povzročajo.

   bil to korak v pomoč?Da |Ne |Rabim pomoč
4. 4
   Guaifenesin .

   to ali drugo izkašljevanje lahko pomaga tanke ven in počistiti sluz.

   bil to korak v pomoč?Da |Ne |Rabim pomoč
5. 5
   Spanje z glavo povišana .

   Sleep v počivalnik ali blazine uporabo obdržali svojo glavo povišana dovolj, da bi preprečili prekomerno sluzi nastane in kašelj napade.

   bil to korak v pomoč?Da |Ne |Rabim pomoč
6. 6
   povečanje vlažnosti .

   povečanje vlažnosti zraka vas bo dih lahko pomaga obdržati sluzi premikanje.Uporabiti uparjalnik za dodajanje vlage v zraku.Nekateri ljudje raje mentolovega dodatek za pomoč odprejo sinusov in spodbujajo drenažo.

   bil to korak v pomoč?Da |Ne |Rabim pomoč
7. 7
   Zmanjšajte alergene .

   Čisto svojo hišo in vakuum pogosto zmanjša prah in druge alergene.Pridobivanje vaš kanali očistiti in uporabo večjega zračnega filtra kakovosti na vaši peči ali klimatske naprave lahko močno zmanjša alergenov v zraku.

   bil to korak v pomoč?Da |Ne |Rabim pomoč
8. 8
   Izogibajte pevski .

   Izogibajte se uporabi svoj glas, dokler težava ne izgine.Razdražene sluznice da je težko, da pojejo nekatere opombe in vodi do grobih zveneče glasove.Petje z vnetimi glasilk lahko privede tudi do vokalnih gomoljev.

   bil to korak v pomoč?Da |Ne |Rabim pomoč

bolezni, kot so gripa, hladno ali kašelj lahko poškoduje vaš pevski glas, ki ga zapuščajo hripav, vneto in boleče.Obstajajo načini za zdravljenje glasu, tako da lahko pojejo spet normalno.Tukaj je nekaj načinov, da se določi vaš poškodovanih glas:

1. 1
   Pijte veliko vode .

   Voda deluje kot mazivo do svojih vokalnih gub, zaradi česar je tanek vokal membrana vibrira, enostavno, ko poješ.Če je vaš glas hripav, vokalno-krat je suha in jo je treba namazati.Zato morate piti veliko vode za rešitev problema.

   bil to korak v pomoč?Da |Ne |Rabim pomoč
2. 2
   Inhale pare .

   Topla voda je način pomirja vokalne gube in zaradi česar je zelo prilagodljiv za petje, še posebej, če vsebuje nekaj kapljic evkaliptusa.To lahko deluje kot dobro sredstvo za poškodovano vokalno kabel, kot je evkaliptus tudi spolzka in pomaga mazanje stene vokalno membran, ko so suhe.

   bil to korak v pomoč?Da |Ne |Rabim pomoč
3. 3
   poiskati zdravniško pomoč od zdravnika specialista .

   Kašelj lahko povzroči hudo škodo na vaše glasilke, če je ne zdravimo pravilno v času.Zdravnik lahko oceni obseg okužbe grla in predpisal najboljše zdravilo, da bi vaše grlo zdraviti.

   bil to korak v pomoč?Da |Ne |Rabim pomoč
4. 4
   Izogibajte govoriti in petje, dokler se ne počutite bolje .Da |Ne |Da |Ne |Da |Ne |Da |Ne |Da |Ne |Da |Ne |Da |Ne |Da |Ne |Da |Ne |Da |Ne |Da |Ne |Da |Ne |Da |Ne |Da |Ne |Da |Ne |Da |Ne |Da |Ne |Da |Ne |Da |Ne |Da |Ne |Da |Ne |Da |Ne |Da |Ne |Da |Ne |Da |Ne |Da |Ne |Da |Ne |Da |Ne |Da |Ne |Da |Ne |Da |Ne |Da |Ne |Da |Ne |Da |Ne |Da |Ne |Da |Ne |Da |Ne |Da |Ne |Da |Ne |Da |Ne |Da |Ne |Da |Ne |Da |Ne |Da |Ne |Da |Ne |Da |Ne |Da |Ne |Da |Ne |Da |Ne |Da |Ne |Da |Ne |Da |Ne |Da |Ne |Da |Ne |Da |Ne |Da |Ne |Da |Ne |Da |Ne |Da |Ne |Da |Ne |Da |Ne |Da |Ne |Da |Ne |Da |Ne |Da |Ne |To poglavje še ni napisana.Želijo pridružiti?Kliknite EDIT napisati ta odgovor.Da |Ne |Da |Ne |To poglavje še ni napisana.Želijo pridružiti?Kliknite EDIT napisati ta odgovor.