Keep Yourself toplo v zimskem času

Zima je dejansko eden od najbolj čudovitih letnih časih.Vendar pa hladno pogosto jemlje zabavo.Toliko, kot želite, da ostanejo v modi in ven v hladnih mesecih, pridobivanje bolan bo zagotovo popeljal nazaj v realnost - zamrznitev na smrt zaradi greva ven ali moda ni dobro.Ali ste prepping za zimsko sezono, ali iščejo način, da bi dobili toplo, ko ste zunaj, se lahko ti na terenu izkazali nasveti in triki vas rešim iz mraza.

Oblačila za Staying Warm

1. 1
   morate v zimski sezoni na primerno obleko.

   Morda si mislite, da ste odporni na mraz in vse, ampak ko boste dobili okus, povezanih s hladno bolezni, boste morda želeli nazaj dol malo in ponovno preuči.Nosite le topla oblačila, še posebej večplastna tisti, in ne samo, da bo to preprečiti izpostavljenost na mraz, vendar pa bo tudi ohraniti svojo telesno toploto.

   Oglasi

   1. debele rokavice ali palčniki.
   2. kožuhaste Jacket.
   3. Prešiti obleke.
   4. debele hlače.
   5. dolge nogavice.
   6. Vodoodporen Jacket / Shell.krzna čevlji
   7. debele.
   8. Klobuki ali volnene kape.
   9. šali.

   bil to korak v pomoč?Da |Ne |Rabim pomoč

Prava obleka lahko naredi veliko razliko.Vreme je lahko vetrovno, hladno in mokro, pa je pomembno, če ste suha in topla, ker nosiš pravo obleko.To velja, če ste smučanje, krpljanje, deskanje na snegu, delaš opravila zunaj, delaš druge opravke ali samo ostal doma.Zimska oblačila je dobra naložba lahko naredite.Če si lahko pomaga, poskusite, da ne bo šel ven od doma več kot moraš, in zaloge predmetov, da bi preprečili nepotrebne obiske trgovin.

Obkrožite se z Odeje

To je eden izmed najbolj uporabljenih in zelo učinkovitih tehnik hladno požarov ki jih lahko uporabite.Medtem ko odeje ne ustvarjajo sami toploto( kot nekateri mislijo), se ti bo toplo, ki ohranja naravno telesno toploto.Stiskajo odeje blizu vas.Imejte v mislih, da ne bodo sami pokopati preveč z odejami, ker to lahko povzroči zadušitev, še posebej, če se zgodi, da zaspite, kot ste dobili toplo.* Naj odeje na kavči okoli hiše, tako da lahko ljudje okoli vas in vas takoj dobil to toploto.
* Ali ste prebrali knjige, gledajo televizijo ali pa samo chill na kavču, bo to si dobro, da dodatne odeje na roki.

Hot Water Solutions

1. 1
   vodne pare .

   Zima lahko prinese zamašen nos in suho kožo in oči.To lahko boj zaradi vdihavanja pare ali dajanje v najem, da doseže svoj obraz.Počasi dih lahko para v in vas začeli počutiti svoje zamašena nos jasno, obraz pa navlažena, in vaše telo postane toplo ob istem času.Še bolje, zakaj ne naredite šotor s pomočjo odeje in dajanje skledo tople / vrele vode v sredini?Zabavate se lahko s svojo družino med bivanjem toplo.

   Oglasi

   bil to korak v pomoč?Da |Ne |Rabim pomoč
2. 2
   Hot Water Bottle .

   voda zadržuje toploto za zelo dolgo časa, zato steklenice toplo vodo, tako cenovno ugoden in učinkovit način za vas, da ostanejo tople.Zapomnite si, da ne bo dal vrelo vodo v steklenice z vodo.Uporabite ga lahko med gledanjem televizije ali sedel na vaši mizi.Lahko pa ga v skladu s svojimi odejami, da vas toplo skozi noč.Prav tako ga lahko s pritiskom na kateri koli del telesa, ki čuti ekstra mrzlo, kot so podplatov in dlani.

   Oglasi

   bil to korak v pomoč?Da |Ne |Rabim pomoč
   Oglasi

Kamin

Večer požara zagotovo bo to delo vodenja vam toplo in udobno.Prav tako zagotavlja zelo prijetno in lepo vzdušje v mrzlih zimskih nočeh.Uporabite fireback , težka pločevine, izdelan iz litega železa v ozadju ogenj.Varuje zidane in hkrati odseva toploto v prostoru.Tukaj je povezava na eno: [1]

tople hrane in pijače

poznate sliko, ki sedi na kavču ob oknu in srkanje čokolado, medtem ko razmišljam o dobrih časih.Zimska sezona ne samo to prinese veliko snega pa je tudi čas za nebeško zimske juhe in vroče cocoas.Znatna živila, kot so pica, kavo in čaj, skupaj z zdravico in praženim mesa lahko pomaga, da dobite toplo kot dobro.

vroče kopeli

Kdo ne mara vroče kopeli, kajne?

vroče kopeli vam takojšnjo sprostitev in segrevanja občutek, zdravljenje svoje boleče mišice, kot tudi zmanjšanje stresa imate čez dan.Vroča kopel lahko ogreje v nobenem trenutku.Vendar, če si res želite, da se sprostite, zakaj ne bi dajanje na neki-jasmina dišečih sveč in pomirjujoča glasba?Zdaj, ko je sprostitev.Samo se prepričajte, da se posuši in nato, kot je hladno sezono neprizanesljiva mokrih teles.

Body Heat Powers

Ali ste vedeli, da je vaše telo naravno oddaja toploto?

Ljudje so toplokrvne( seveda) in stalno izločajo toplote skozi naše pore, vodenje toplo in sproščeno, ne glede na sezono lahko.Da bi uporabili telesno toploto, preprosto najti kraj, ki ga želite, da se sprostite in zaviti se z odejami.Postopoma boste počutili vaš ujet segrevanje telesa pod odejo.Uporabite lahko tudi druge ljudi telesno toploto, da se ogreje.Ali ste vedeli, da je velika počitnice stranke hitreje ogreje hišo?Ja, to je telo toploto tam!Snuggling s svojimi najdražjimi tudi pomaga, zakaj ne bi poskusili snuggling z medom?In nikoli ne veš, kdo si boste srečali pod omelo v počitniškem zabavo!

Cold-Proof vaš Home

Vaš dom mora biti skupaj z vremenskimi vplivi essentials.Odporna na vremenske vplive predvsem vaša okna in vrata, kot hladen zrak ponavadi prihajajo iz teh odprtin.Tukaj je članek o vremenskimi vplivi, okna za zimsko sezono: na vremenske vplive Vaš Windows * Ne pozabite, da preverite grelec, če je v delovnem stanju za zimo,
* Postavite termostat na okoli 21 ° C in 70 F. Vodenje ta konstanta nastavitev v vaši hišibo zadosti vsem udobno in toplo.
* Vedno odpreš zavese čez dan, tako da lahko, da je sončna svetloba vstopa in ogrevanje vaše hiše.Ne pozabite, da bi jih zaprli v večernih urah, tako da se toplota lahko zadrži v notranjosti.Namestite zavese, če se vaš okno ne jih imajo.Žaluzije narediti malo, kot toplotno izolacijo.

• Prav tako lahko naredite korake v vsakem primeru, ali letni čas, v katerem se znajdete hladno.
• Za lepo in toplo posteljo pred spanjem, dal steklenico vroče vode v postelji eno uro pred spanjem.
• Poglej za zabavo recepte, ko bodo zimske hrane in pijače.Podobno hrane in pijače lahko postane dolgočasno.
• jesti ali piti na novo kuhane hrane takoj, preden so dobili hladno.Toda bodite previdni, prehranjevanja ali zelo hitro pitje vroče hrane, saj lahko zapišeš svoje jezike.
• Če vaša hiša nima kamin, lahko uporabite v svojem mestu prenosni električni kamin;da ne stane veliko in dajejo dober toploto za vas in vaše ljubljene na toplo.
• Bodite previdni okoli sveče, saj so eden od največjih vzrokov požarov v domovih.Uporabite negorljivim posode pri uporabi sveč in ne pozabite, da jih pogasiti, preden zapusti hišo ali spanjem.Ne pustite, da otroci igrajo s svečo ali kamina niti.
• Medtem ko lahko pitje alkohola, se boste počutili toplo, dejansko znižuje temperaturo vašega telesa, vas je izpostavljen podhladitve ali celo smrt.ga shranite za pozneje ali, če ga ne more ustaviti, stiskajo v bližini vira toplote ali pa se zajemajo v odejo.
• Razširi opravila čez dan, tako da boste imeli nekaj aktivnosti skozi ves dan.Izmenjujejo med aktivnostjo in počitek.
• Zdrava hrana vam veliko telesne toplote.
• Imejte redne vaje.Ne zagotavlja le moči za telo, ampak tudi proizvajajo toploto, da bo vaše telo toplo.
• Ne pozabite, da ne bo križem rok sedel na enem mestu za dolgo trajanje časa.
• Pripravite peč pred časom, če jo imate.
• Resist dajanje na preveč parov nogavic.To samo omejuje pretok in dejansko povzroča noge, da bi dobili hladneje.
• Ne uporabljajte bombaža izven vašega doma, saj zlahka vpije vlago( znoj in sneg), in ga ohranja.
• Ne nosite preveč tesne rokavice ali palčniki.Tam bi moral biti majhen zračni prostor na konicah prstov;ta deluje kot dodatno izolacijo.
• Če imate težave s katero od teh korakov, vprašam za dodatno pomoč, ali delovno mesto v oddelku komentarji spodaj.