Kako, da ne, da ima slab zadah

Slab zadah je vprašanje, ki je večina ljudivendar ne razumem, zakaj se to dogaja z njimi na prvem mestu.

Slab zadah je lahko poslabša tudi glede na vrsto hrane, ki jo jedo ali druge izbire življenjskega sloga, kot je kajenje.Slab zadah lahko poslabšalo tudi vrste hrane človek poje skupaj z drugimi nezdravo vaje življenjskega sloga.

Po spodnjim korakom in nasveti bodo pomagali preprečiti sami od imajo slab zadah in druge zobozdravstvene tem povezanih zdravstvenih težav.

injutro bi morali imeti osnovno rutino pri umivanju zob.Večina ljudi preprosto krtačo nekatera področja, pa vendarle veliko drugih področij, ki zahtevajo pozornost za čiščenje usta in osvežili sapo.Bakterije se proizvaja v ustih dan in čez noč.Dobili boste zjutraj dih( slab zadah), če ga prej ne umila zobe noč.Spodaj so koraki, ki jih bo morala, ko si umivate zobe zjutraj za lajšanje slab zadah.

1. 1
   Brush vaš jezik najprej pri ščetkanju, da bi dobili vse bakterije off pred umivanjem zob .

   Večina zobne ščetke prodajajo danes opravljajo strgal jezik na hrbtu, tako da boste lahko spraskali bakterije na jeziku bolj učinkovito.

   Oglasi

   bil to korak v pomoč?Da |Ne |Rabim pomoč
2. 2
   Brush vaše lice s strgalom jezika za uspešno odstranitev bakterije, ki se je nabrala v njem, večina ljudi ne zaveda, da ima lahko to področje klice in bakterije, kot tudi .

   Oglasi

   bil to korak v pomoč?Da |Ne |Rabim pomoč
3. 3
   ščetkajte zobe od zgoraj, spodaj, znotraj in zunaj, da bi dobili vse bakterije in hrane iz vaših zob uspešno .

   bil to korak v pomoč?Da |Ne |Rabim pomoč
4. 4
   grgranje z vodo ali ust pranje da se odstranijo odvečne bakterije v ustih.

   bil to korak v pomoč?Da |Ne |Rabim pomoč

jemo navado

Po umivanju zob je ne jedo ničesar, vsaj 30 minut do ene ure, da naj zobno pasto boj slab zadah v ustih uspešno.Ko jeste prav po ščetkanju ste skrajšanje možnosti zobne paste v celoti očisti usta.

slab zadah, ne le zaradi slabe higiene zob, ampak tudi iz hrane, ki jo zaužijemo.Nekatera živila bo povzročilo, da razvijejo slab zadah.Spodaj je seznam hrane, ki prispeva k zadah:

• Česen je številka ena vzrok za slab zadah, saj lahko takoj bi usta vonj po slabši jo porabijo.
• Čebula je drugo hrano, ki lahko povzroči, da bodo imeli slab zadah ali celo prinese solze nekdo oči, če ste govor dovolj blizu.
• Sladkor v hrani povzroči dih, da je slabo čez dan tudi.
• Nekateri meso bo povzročilo dih iti slabo še posebej, če je meso kuhano srednje redke zaradi nekuhane krvi.

Obstajajo nekatera živila, ki bodo pomagali, da se izboljša dih za osebo, ki trpi zaradi slabega zadaha.

1. 1
   Sadje bo pomagal osvoboditi usta in osveži dah.

   Oglasi

   bil to korak v pomoč?Da |Ne |Rabim pomoč
2. 2
   zelenjava( ne čebula), bo tudi pomagalo, da osvežimo dih

   bil to korak v pomoč?Da |Ne |Rabim pomoč
3. 3
   peppermints so sladkarije, ki vsebujejo sladkor, vendar lahko pomaga osvežiti dih s svojim vonjem.

   bil to korak v pomoč?Da |Ne |Rabim pomoč
4. 4
   mete lahko žvečiti, da bi pomagali osvežiti z oseb sapo.

   bil to korak v pomoč?Da |Ne |Rabim pomoč
5. 5
   Basil je tudi dih deodorant.

   bil to korak v pomoč?Da |Ne |Rabim pomoč
   Oglasi

Ko jeste vse, kar lahko hitro očisti iz usta s takojšnjim izpiranjem z vodo.Ne glede na to, kaj ste jedli lahko grgranje da izprati ves smrad, da je hrana povzroča.Medtem grgranje vode, kar potrebujete, da Masiranje svoj jezik med zobe, da bi pomagali Masiranje off nekaj odvečnih bakterije, ki so bili proizvedeni v ustih.

Veliko ljudi verjame, da bo ustna voda ozdravi vaš zadah, ki ga preprosto grgranje vsak dan.Ustna voda bo v resnici dal dih začasno svež vonj, vendar ni reševanje koren vašega slab zadah.Morate ščetko pravilno ali tudi ustna voda ne bo pomagalo.Ustne vode bo izzveni po določenem času obdobje nekako.

Jeste kruh ali drugih živil, svoje teksture vam bo omogočilo, da očistite svoje grlo na jeste kot kruh deluje kot čopič, ki praskami off vse bakterije v grlupožiranje.To bo pomagalo, da se znebite bakterij v grlu.You morali storiti skupaj z drugimi tehnikami zgoraj navedenih, da bi v celoti osvežimo your sapo in ga hranite sveže.

Če vse drugo odpove in vaši drugi poskusi ne, potem vam morali obiskati svojega zobozdravnika, da bi dobili pomoč o tem, kaj lahko storite, da se znebite slabega zadaha.Vse zgornje korake, se lahko konča le z enim sit pri vas zobozdravniku.Obiščite svojega zobozdravnika dvakrat letno, da se preveri svoje stanje in bolj učinkovit boj proti slab zadah.

• vedno čisto na vrhu svoj jezik, tako da ga ščetkanjem.
• V primeru, da nosite držala ali proteze, jih redno čistiti.
• Izogibajte slab zadah povzroča hrane, kot so začinjene hrane, sir, alkoholne pijače, čebulo ali živila z veliko česna.Če ste zaužili eno od teh, se prepričajte, da umila zobe pozneje ali uporabite ustno vodico.Prepričajte se, da pijete veliko vode.
• obisk svojega zobozdravnika vsaj enkrat na vsakih šest mesecev za redno čiščenje.
• Izogibajte se kajenju, saj res povzroča slab zadah in zob težave.
• Če imate težave s katero od teh korakov, vprašam za dodatno pomoč, ali delovno mesto v oddelku komentarji spodaj.