Uporabite kumare za kožo, lase in zdravstvo

kumare je bila prvotno gojijo v južni Aziji, vendar v zadnjem času, je bila obdelana na večini celin.Glavne uporabe kumare storiti s hrano.Kumare so dodane številne recepte, in še posebej na voljo v različnih vrst solat.Kumare zrasla preko potuhnjeno trte, in obstaja več vrst, odvisno od tega, kje se gojijo.To zelenjave je bil s katerimi se trguje po vsem svetu, zaradi svojega okusa in njegove koristi za splošno zdravje.Pred učenje, kako uporabo kumare za kožo, lase in zdravstvenega varstva, morate vedeti sorte kumar, in aktivne sestavine, ki so odgovorni za prvo koristi za naše zdravje.

Lahko se sprašujem, zakaj jeso različnih velikosti ali oblike ali vrste kumare na voljo v trgovinah in supermarketih.Obstaja veliko različnih vrst kumare.V trgovinah, so kumare označeni kot vlaganje, rezanje ali Burpless.Vem, kaj različne vrste kumar so tako lahko kupite pravega za vaše potrebe.

Kakšna je razlika med namočeni, rezanje in burpless kumare?

1. 1
   dekapiranje kumare .

   dekapiranje kumare se uporabljajo fermentirati oziroma je, kot že ime pove, da škripcih.Te kumare so postavljeni v kozarec s slano vodo( slanico) ali kis za dolgo časa.V Združenih državah Amerike in Kanadi, ljudje uporabljajo kumare na škripcih, in jih je mogoče shraniti za daljše obdobje, zaradi njihovega roka uporabnosti.Dekapiranje kumare se odlikujejo po svojem videzu.So nepravilnih oblik z luknjasti kožo.So debelejši in krajši kot za rezanje kumar.Čeprav se lahko rezanje kumare se uporablja tudi za namizne oljke so luženje kumare so boljše za namizne oljke.Te kumare lahko jedo sveže, kot tudi.

   Oglasi

   bil to korak v pomoč?Da |Ne |Rabim pomoč
2. 2
   rezanjem kumare .

   Te kumare lahko jedo sveže, in da je, zakaj se imenujejo rezanjem kumare.Ko so zreli, jih lahko rezina na koščke in jih jedo kot je, ali pa jih uporabite v solatah in drugih receptih.Če so za rezanje kumare jedli, ko nezrela, oni okus rahlo kisel in grenak primerjavi z zrelimi narave.Lahko razlikovati zrel za rezanje kumare, ko je videti rumeno.Nezrele kumare videti zeleno.V Severni Ameriki, kjer so kumare komercialno goji, rezanje kumare so daljše in bolj gladko na površini, vendar imajo težko in debelo kožo.Uporabljajo se predvsem za dodajanje okusa za solate, sendviči, in juhe.

   Oglasi

   bil to korak v pomoč?Da |Ne |Rabim pomoč
3. 3
   Burpless kumare .

   Te kumare so v glavnem rezanjem kumare.Lahko jih jedo sveže ali doda solate, sendviči, juhe, itd Vendar pa burpless kumare so skoraj brez semen in imajo tanjšo kožo, za razliko od drugih kumare, ki imajo semena in debelejšo kožo.Semena in debele kože kumar lahko povzroči napenjanje, vendar burpless kumare ne.Burpless kumare dejansko vzrejene, da jih manj grenak, tako da okus slajše kot druge sorte.

   bil to korak v pomoč?Da |Ne |Rabim pomoč

Vrste Kumare:

1. 1
   slovenske kumare .

   Te kumare so imenovane tudi kot Rastlinjak kumar.So dolge in nekoliko tanka s temno zelene barve in tanko kožo.English kumare so lahko olupijo, saj koža ni zelo debela, za razliko od drugih vrst kumar.Poleg tega imajo le minimalne semena in okus slajše.English kumare so burpless kumare, tako da ti ne povzročajo napihnjenost, ko jedo sveže.Večina kuharji raje angleške kumare, čeprav so nekoliko dražji.

   bil to korak v pomoč?Da |Ne |Rabim pomoč
2. 2
   perzijske kumare .

   Kot English kumare, perzijsko kumare imajo tanko in razgibana kožo in imajo sladek, blag okus.To so tudi super za uporabo za izdelavo solato ali jesti sveže.Te vrste kumare imajo različne dolžine.Perzijski kumare spadajo tudi skupine burpless.

   bil to korak v pomoč?Da |Ne |Rabim pomoč
3. 3
   Lemon kumare .

   Zanimive vidiki limone kumar sta njihova oblika in barva.Lemon kumare so rumene( zrelih) in obratno.Kot pove že ime, so res videti kot limone.Lemon kumare imajo tanko kožo, tako da lahko jeste ali jih dodate v vseh receptih s svojimi olupke na.Te vrste so sladke in lahko dodamo vaša solata receptih.Prav tako se lahko tudi vložena, in imajo slasten okus.

   bil to korak v pomoč?Da |Ne |Rabim pomoč
4. 4
   Kirby kumare .

   Kirby kumare so A slabe kumare, krajše dolžine.Ti se uporabljajo predvsem za namizne oljke ali rezanje, in jih lahko tudi jesti surove, čeprav so nekoliko hrustljavi.Oni so najbolj primerni za namizne oljke, namesto rezanje.Kirby kumare imajo različne barve, od rumene do zelene kože.V supermarketih ali trgovinah, so običajno označeni kot "za vlaganje kumaric."

   bil to korak v pomoč?Da |Ne |Rabim pomoč
5. 5
   Garden kumare .

   V Severni Ameriki, vrt kumare so najbolj pogosti.Imajo gladko, zeleno kožo.Videli boste to večinoma v trgovinah z živili, in so običajno voskom, da ohranijo svojo vlago.To je razlog, zakaj morate olupimo pred uporabo.Na trgih kmet, si lahko ogledate un-voskom vrt kumare, vendar to ne pomeni, da ni treba, da jih olupimo.Garden kumare imajo debelo kožo, z grenkobo morda ne boste želeli v svojih jedi vključujejo, zato je najbolje, da jih olupimo, kot porabijo kože lahko povzroči napenjanje.

   bil to korak v pomoč?Da |Ne |Rabim pomoč
6. 6
   armenske kumare .

   armenski kumare so raznovrstna, kar pomeni, da imajo vzorec različnih odtenkih od temno in svetlo rumeno-zelene ali samo svetlo zelene do temno zelene.So rezanjem kumare, tako da lahko jeste jih sveže in surovo.Imajo tanko kožo z minimalnimi semen, tako da vam ni treba olupimo.To niso idealni kumare za dekapiranje, vendar pa se lahko uporablja v solatah, sendviči, itd

   bil to korak v pomoč?Da |Ne |Rabim pomoč

Kot vsi vemo, kumare so na voljo v različnih sort, vendar to ne pomeni,imajo različne koristi za zdravje.Kljub sort, kumare imajo enake zdravilne lastnosti, ki lahko zmanjšajo tveganje za nekatere zdravstvene probleme, iz kože in las, za splošno zdravje.Spodaj si preberite o koristnih lastnosti kumare je:

1. 1
   Lignani .

   Raziskovalci so dolgo raziskovali aktivne in koristne sestavine najdemo v večini zelenjave, lignani.Lignani so verjeli, da imajo pozitiven učinek na zmanjšanje tveganja za bolezni srca in ožilja, kot tudi nekatere vrste raka "dojk, jajčnikov, maternice in prostate Kumare imajo tri glavne Lignani:.. Secoisolariciresinol, pinoresinol in lariciresinol Skupaj ti lignaniprizadevati za zmanjšanje tveganja omenjenih bolezni

   Oglasi

   bil ta korak pomoč da |.? No | rabim pomoč
2. 2
   antioksidant in protivnetne lastnosti .

   Nedavna študija je pokazala, da so kumare antioksidant in protivnetne lastnosti. Te lastnosti imajo pomembno vlogo pri osvobodi telo prostih radikalov, ki so odgovorni za nastanek raka.prav tako služi za zmanjševanje tveganja za vnetno boleznijo.Vendar pa te raziskave je v predhodnih fazah, kot je bilo na živalih preskušali samo v laboratorijskem okolju.Vendar pa so raziskovalci navedla svoje ugotovitve so skladne in kumare dejansko imajo zgoraj navedene lastnosti koristne za preprečevanje raka.Antioksidativne lastnosti kumare vsebujejo beta karoten, vitamin C, mangan kot tudi flavonoide.

   bil to korak v pomoč?Da |Ne |Rabim pomoč
3. 3
   Cucurbitacins .

   Cucurbitacins A, B, C, D in E pripadajo veliki skupini phytonutrients imenovanih triterpene, fizične lastnosti najdemo v rastlinah.To lahko pomaga v boju proti nekaterim boleznim in kako izboljšati telesnih funkcij.Nekateri raziskovalci so preučevali učinkovitost cucurbitacins pri živalih v laboratorijskem okolju.Upajo raziskave lahko pripelje do pozitivnih ugotovitev, da lahko cucurbitacins zmanjšujejo tveganje za nastanek raka pri ljudeh.Na splošno, kumare imajo lastnosti, in sicer lignani in cucurbitacins, ki ponujajo prednosti proti raku.Morda boste želeli dodati kumare v svojo prehrano na dan, da izkoristijo svoje koristi za zdravje.

   bil to korak v pomoč?Da |Ne |Rabim pomoč

Vitamini in minerali

Just 104 gramov narezane kumare, vsebuje 21,3% vitamina K, 6,9% molibdena, 4,8% vitamina C, 4,3% kalija, 4% mangana, 3,3% magnezija, 3,1% triptofana, in 2,7% vitamina B5, ki jo zahtevajo v vaši dnevni prehrani, z 0% kalorij.Oglejte si, kako hranljiva kumare so za zdravje!

1. 1
   Vitamin K je skoraj prezrti in zdravstvene koristi tega vitamina so pogosto prezrte .

   Obstajajo številne koristi za uživanje zelenjave z vitaminom K "K1, K2 in K3. Kumare so bogate z vitaminom Ks, in so navedene kot ena od najvišjih virov hrane vitamina K. pomembna dejanja vitamina K glede na vaše zdravjeso naslednji:....

   1. preprečevanje osteoporoze Vitamin K2 pomaga, da kosti močnejše
   2. Zmanjšajte tveganje za nastanek raka Vitamin K1 in K2 pomaga preprečiti raka tvori v prvi vrsti
   3. Prevent srca in ožiljabolezni. Vitamin K2 lahko prepreči arterij z utrjevanje, ki je eden od vzrokov za koronarne arterije in srčno-žilnih bolezni. To bo tudi pomagalo ohraniti kalcija iz oblog arterij kot tudi drugih telesnih tkiv, kar lahko privede do zdravstvenih zapletov.

   bil to korak v pomoč da? | Ne | rabim pomoč

Nekateri moškiin ženske trpijo zaradi izgube las.Ti so lahko poskusili različne zdravljenja las, od zdravil do lasnih proizvodov zdravil rastlinskega izvora.Izdelki za zdravljenje redčenje las je lahko precej drago, tako da je lahko skromen poskusiti alternativno zdravljenje za izpadanje las.Kumare so eden izmed najbolj učinkovitih naravnih alternativnih zdravljenj, ki se ukvarjajo z redčenje las in spodbujanje rasti las.Sok kumare ima močne lastnosti, ki lahko upočasnijo proces izpadanje las.Sok kumare vsebuje mangan, silicij, kalij, fosfor, kalcij in natrij žvepla;vse to so koristne za lase.Ne samo, da lahko rast las boost sok, vendar pa lahko tudi vi s svetlečim, gladko in obvladljive lase.Tukaj je korak-po-korak navodila, kako uporabljati kumare za lase:

Kako narediti masko kumare las?

1. 1
   Sestavine:

   Oglasi

   1. 1/4 skodelice olivnega olja
   2. 2 žlici.majoneze
   3. 1 celo jajce
   4. 1/2 sesekljane in olupljene kumare

   bil to korak v pomoč?Da |Ne |Rabim pomoč
2. 2
   Postopek :

   1. Kombinacija majoneze, olivnega olja in jajc z kumare za izdelavo maske las, je učinkovita pri spodbujanju rasti dlak.Druge sestavine so odličen vir vitaminov, ki pomoč pri zdravljenju izpadanje las, in da bo vaše lase gladke in sijoče.
   2. Kraj vse sestavine v mešalnik in temeljito mešajo.Lahko uporabite tudi sekljalnik za dosego tega cilja.Če nimate mešalnik ali sekljalnik, macerat( kaša) sestavine, dokler se popolnoma meša v gosto pasto.
   3. Kraj maska ​​ali zmes na lase enakomerno.
   4. Daj lase in ga pokrijemo s plastično tuš kapo ali torbo.To segreje zmes.
   5. Pustimo, da se maska ​​absorbira v vaše lase in lasišče za 30 minut.Dlje ko ga pustite, boljše rezultate.
   6. izperite lase s hladno vodo.Glavnik lase s pomočjo širokega zob glavnik, in boste videli razliko "gladka, sijoča ​​in obvladljive lase.
   7. Ali to dvakrat na mesec, da bi dosegli odlične rezultate.

   je bil ta korak koristno da | Ne | rabim pomoč

Druga metoda za uporabo kumare za lase? Conditioner kumare

Predvsem je navodila o tem, kako narediti masko las v to.oddelku, se boste naučili, kako uporabljati kumare za izdelavo mesečno zdravljenje las in balzam:

1. 1
   Sestavine .

   1. 1 žlica oljčnega olja
   2. 1 jajce
   3. 1 četrtina olupljene kumare

   bil to korak v pomoč?Da |Ne |Rabim pomoč
2. 2
   Postopek :

   1. Blend vse sestavine z mešalnikom ali sekljalnik.Počakajte, da se meša gladko in temeljito.
   2. nanesite mešanico na laseh in pustite delovati 15 minut.
   3. Sperite lase temeljito.
   4. Ali ta postopek enkrat mesečno.

   bil to korak v pomoč?Da |Ne |Rabim pomoč

Mnogi ljudje vedo, da imajo koristi kumare, ko gre za polepša kožo.Ena izmed najpogostejših uporab znebiti vrečk in temne kolobarje pod vašimi očmi se uporablja rezino kumare za vsako oko.Lahko kumare vam brezhibno, sijočo kožo?Kumara je meso vsebuje vitamin C, ki lahko pomaga pomiriti izpuščaje na koži in zmanjša otekanje.Dermatitis in opekline lahko zdravimo z uporabo meso kumar, saj imajo tako adstrigentno in vlaži, prav tako pa so hranilne lastnosti.Sok prispeva tudi k zdravi in ​​lepi koži, zaradi silicijev dioksid, bogat mineral, ki lahko pobeli kožo in bi postala bolj zdrava.Poleg tega, lahko vlažilna lastnost kumar pomaga ohraniti kožo pred izsušitvijo in staranjem.Spodaj je nekaj nasvetov o tem, kako uporabljati kumare za vašo kožo:

1. 1
   kumare režim za nezdravo oči .

   Nezdrava oči imajo temne kolobarje in vrečke.Te se lahko stres ali pomanjkanje spanja povzroča, vendar jih lahko alergije ali preprostih dednih dejavnikov tudi.Postavite rezine ohlajene kumare nad vsako oko, in jih pustite na mestu 20 minut.Potem bo vaše oči počutili sproščeno in pomlajena.Lastnosti hidratantne za kumare, daje oči zdrav videz.

   bil to korak v pomoč?Da |Ne |Rabim pomoč
2. 2
   kumare režim za obrazu .

   Lahko naredite toner uporabo kumare.Ta toner dela za vse tipe kože "mastnih, suhih ali aknam nagnjene kože, in je dobro za pomladitev dolgočasno kožo Tukaj je korak za korakom recept za izdelavo kumare tonerja.

   1. Sestavine:
      1. 2.. žlici destilirana voda
      2. 3 žlice čarovnica Leskov
      3. 1/2 sesekljane in olupljene kumare
   2. Postopek:
      1. Kraj vse sestavine v mešalniku ali multipraktikuin ju zmešajte gladko.
      2. precedimo zmesi skozi sito z mrežo ali Gaza za odpravo trdne snovi.
      3. nalijte tekočino ali tonerja( brez kakršnih koli trdnih snovi) v majhno čisto steklenico s pokrovom.
      4. shranite steklenico v hladilniku. Uporabite ga tolikokrat, kot želite.steklenico postavimo nazaj v hladilnik po uporabi.To bo trajalo dlje;mora biti dobro za nekaj tednov.
      5. S čisto vato ali bombažno blazinico za uporabo tonerja na vaš obraz.

   bil to korak v pomoč?Da |Ne |Rabim pomoč
3. 3
   Kumara maska ​​režim .

   Ta formula se zgleduje po Jo Fairley, avtor Ultimate Natural Beauty Book. To vam bo pomagal znebiti mozoljev, zaradi česar je koža gladka in brezhibna.

   1. Sestavine:
      1. 1 jajčni beljak
      2. 1 kapljica rožmarina eteričnega olja
      3. 1 palčni rezino kumare
   2. postopku:
      1. Položite kos kumare vmešalnik in temeljito mešanico, dokler ne izgleda tekočine.
      2. dodamo kapljico rožmarinovega eteričnega olja v mešalniku.
      3. razžvrkljamo beljak v skledo, dokler ne postane trd.
      4. Pour kumare zmesi v skledo z jajcem in dobro premešamo.
      5. nanesite mešanico na vaš celoten obraz.Pustite, da se posuši na obrazu 15 minut.
      6. splaknite obraz s čisto, mokro krpico.

   bil to korak v pomoč?Da |Ne |Rabim pomoč

Zaradi zdravstvenih koristi kumare, se lahko znebite bolezni, zmanjša tveganje za rakatvorba, in ne bi bilo nekaterih zdravstvenih težav v prihodnosti.Da bi v celoti porabijo vsa hranila, ki jih najdemo v kumare, je potrebna ena jesti kumare ali doda svoje recepte.Dnevna poraba je priporočljivo.Tukaj je nekaj receptov, ki vsebujejo kumare, ki jim bo na splošno počutje:

Kako kumare sok?

Kumara sok je dobra pijača za povečanje proizvodnje urina.Z drugimi besedami, kumare je naravni diuretik rastlinsko.To je le ena od prednosti za zdravje kumare.Lahko dodamo kumare sok v svojo prehrano ", to vam lahko pomaga znebiti toksinov v telesu, zaradi česar postaneš fizično sposoben sledite spodnjim korakom, da bi kumare sok:

1. 1
   Sestavine :

   [eno služijo]

   1. 3 velika kumare
   2. 1 limona
   3. 1 jabolko

   bil ta korak koristno Da | Ne | rabim pomoč
2. 2
   Postopek :?

   1. Peel kumare in jih narežemo na koščke.
   2. Chop jabolko, kot dobro.
   3. mesto te sestavine v mešalnik in jih mešanica gladko.
   4. Stisnite limono v mešalnik in jih združiti še enkrat.
   5. prenesemo mešanico v steklen kozarec in v hladilniku.
   6. Stekleno posodo napolnimo z mešanico in pijačo ohlajeno.

   bil to korak v pomoč?Da |Ne |Rabim pomoč

Kako narediti domače kumare solato?

V vaših običajnih vrgla solate, lahko le dodamo rezine kumare.Vendar, če želite, solata, da bo zgolj kumare solato, boste morda želeli poskusiti kar kumare Indijski Solata od zelja.Spodaj so navodila o tem, kako narediti kumare Indijski coleslaw: