Razumeti in obvladovati Diabetes

sodobno zdravljenje s poudarkom zdravih življenjskih navad je spremenil naš pogled na sladkorno bolezen, bolezni, ki je bila nekoč usodno.Diabetes je neravnovesje v telesu kemije.Običajno so sladkorji in škrob jeste( ogljikovi hidrati) pretvori v telesu v glukozo, sladkorja, ki jih telo nato uporablja za energijo.S sladkorno boleznijo, ki je sposobnost telesa za shranjevanje in glukozni uporabo oslabljena.

Insulin je pomemben ključ za kemično neravnovesje.Inzulin je hormon, ki nastaja v žlezi imenovano trebušna slinavka, ki nadzoruje pretvorbo glukoze v krvi v gorivo za telo.S sladkorno boleznijo, ali pa telo ne proizvaja dovolj inzulina ali insulin je blokirano deluje pravilno( odpornost na inzulin).Rezultat v obeh primerih je preveč glukoze v krvi.To lahko povzroči poškodbe srca, krvnih žil, oči, ledvic, živcev in drugih telesnih organov.Natančen vzrok sladkorne bolezni še ni znan.Genetika in avtoimunska bolezen lahko igrajo vlogo pri nedoraslih diabetes.Telesne mase, pomanjkanje telesne dejavnosti in družinski anamnezi sladkorno boleznijo so vsi prispevali dejavniki za odrasle diabetes.

Obstajata dve vrstisladkorna bolezen( čeprav imajo podobne simptome in zdravljenje).S sladkorno boleznijo tipa 1, trebušna slinavka ne proizvaja dovolj insulina.Brez insulina, krvni sladkor hitro narašča, vendar se celice ne morejo uporabljati sladkorja.Išče nov vir energije, se celice črpajo maščobe za njihove potrebe.Ko se maščoba razčlenjeno pod temi pogoji, se pojavijo resne zdravstvene težave.To je najbolj pogosta pri mladih moških in dečkov.Sladkorna bolezen tipa 2 je najpogostejša pri odraslih s prekomerno telesno težo, še posebej ženske, starejše od 40 let.Približno ena tretjina diabetike te vrste imajo družinskega člana z boleznijo.Približno 18% ljudi, starejših od 65 let in 25% v starosti 85 imajo sladkorno bolezen.Tipa 2, je proizvodnja insulina zmanjšana, in proizvodnja insulina zmanjšana, in inzulin, ki ga proizvaja trebušna slinavka ni pravilno uporabljena ali absorbira.raven sladkorja v krvi narašča.To povečanje se pojavi postopoma, in simptomi daj bolj počasi.V skladu z ustaljeno povišana raven krvnega sladkorja so škodljive, vendar pa lahko privede do številnih resnih težav.

Obe vrsti sladkorne bolezni imajo podobne simptome.Vendar pa se pojavijo simptomi pri različnih hitrostih, s sladkorno boleznijo tipa 1, ki prihajajo na hitro( ponavadi v otroštvu) in sladkorno boleznijo tipa 2 navadno v razvoju v obdobju let.Skoraj polovica starejših odraslih s sladkorno boleznijo ne ve, da jo ima.V nadaljevanju so nekaj skupnih simptomov:

1. 1
   Pogosto uriniranje.

   Oglasi

   bil to korak v pomoč?Da |Ne |Rabim pomoč
2. 2 okužb
   bodisi v mehurju ali okužbe sečil.

   Oglasi

   bil to korak v pomoč?Da |Ne |Rabim pomoč
3. 3
   povečana žeja, prenajedanje.

   bil to korak v pomoč?Da |Ne |Rabim pomoč
4. 4
   utrujenost, pomanjkanje energije.

   bil to korak v pomoč?Da |Ne |Rabim pomoč
5. 5
   slabost, bruhanje.

   bil to korak v pomoč?Da |Ne |Rabim pomoč
6. 6
   visok krvni tlak.

   bil to korak v pomoč?Da |Ne |Rabim pomoč
7. 7
   hujšanje, najbolj tipično pri otrocih in mladih odraslih.

   bil to korak v pomoč?Da |Ne |Rabim pomoč
8. 8
   mravljinčenje v rokah in nogah.

   bil to korak v pomoč?Da |Ne |Rabim pomoč
9. 9
   zamegljen vid.

   bil to korak v pomoč?Da |Ne |Rabim pomoč
10. 10
    znižala odpornost proti okužbam.

    bil to korak v pomoč?Da |Ne |Rabim pomoč
11. 11
    impotenci pri moških, občasno.

    bil to korak v pomoč?Da |Ne |Rabim pomoč
12. 12
    Ni menstruacije pri ženskah pred menopavzo, občasno.

    bil to korak v pomoč?Da |Ne |Rabim pomoč
    Oglasi

Ko je postavljena diagnoza, osebe s sladkorno boleznijo imajo zelo pomembno vlogo pri upravljanju svoje bolezniin ohranjanje dobrega zdravja.Bistveno je, da sledite načrt zdravljenja zdravnikov.Medtem ko lahko nekateri posamezniki nadzoru sladkorne bolezni z dieto in telesno vadbo, drugi pa zahtevajo kombinacijo insulina ali peroralnih hipoglikemičnih zdravil skupaj z nadzorovanim prehrane in vadbe načrta.Cilj zdravljenja je, da se ohrani sprejemljive nivoje glukoze v krvi v telesu ves dan.Prehrana in aerobna vadba so temelj zdravljenja za odrasle.Ker je izgubil težo, kri ima izjemno nagnjeni k normalizacijo koncentracije glukoze.Cilj vsakega načrta hujšanje je omejiti kalorij s hranilno uravnotežen izbor hrane.Razumen vodilo je izgubiti en funt na teden, kar običajno pomeni zmanjšanje vnosa kalorij za 500 kalorij na dan.Pogosto spremljanje napredka z zdravnikom, je pomembno.Ko dosežemo sprejemljive ravni teže in krvnega sladkorja, lahko tveganje za bolezni srca nadalje znižati z zmanjšanjem vnosa maščob manj kot 30% kalorij in nasičenih maščob manj kot 10% celotne energijske vrednosti.Vaja, dragoceno orodje pri vodenju sladkorne bolezni, pomaga gorijo off kalorij in zmanjšuje apetit.Pomaga normalizirati raven sladkorja v krvi in ​​pomaga telesu v boju proti odpornosti na inzulin.Diabetiki so v nevarnosti, bolezni srca in ožilja, in vadba zmanjšuje to tveganje.Če imate sladkorno bolezen, boste želeli, da razvije program prehrane in vadbe, ki ustreza vašemu posebno zdravstveno stanje.Ljudje s sladkorno boleznijo imajo lahko s tem povezane težave, zaradi katerih nekatere oblike vadbe bolj primeren kot drugi.Srčni napad, samostojna retina in poškodbe stopala so vse povezano s sladkorno boleznijo in lahko vpliva na vrsto vadbe načrta, ki se razvijajo.

Vision izguba je eden od resnih zapletov sladkorne bolezni.Sedem odstotkov slepote v Združenih državah Amerike je posledica sladkorne bolezni, vendar izguba vida ni neizogibna.S sladkorno boleznijo lahko visoke ravni glukoze v krvi povzročijo krvne žile v očeh, da bi prekinil, zameglitev vida.Neobdelano sladkorna bolezen lahko povzroči tudi rast nenormalnih krvnih žil v očesu - dodatno poslabšal vid.Dosledno obvladovanje krvnega sladkorja in redne preglede( vsaj enkrat letno) do specialista za oči, ali oftalmologa na, lahko pomaga zmanjšati in preprečiti poškodbe oči.

spremljanje in nadzor glukoze v krvi je ključnega pomena za uspešno vodenje sladkorne bolezni.Ko glukoza prenizki pojavi hipoglikemija.Simptomi vključujejo lakota, slabost, vrtoglavica, glavobol, tresenje in zmedo.Hipoglikemija se lahko sproži ob preveč insulina.Vadba preveč vneto ali sestopu urnik na obrokov.Če imate simptome hipoglikemije, si hitro deluje sladkor takoj.Hard Candy, pomarančni sok, ali sladkor kocke so dober vir.Če simptomi ne izginejo, takoj poiskati zdravniško pomoč.

• POMEMBNA, se posvetujte z zdravnikom, preden spremenite svojo prehrano ali vadbeno načrt.
• Kosi, mehurji ali razjede na stopalih lahko reža zdraviti, če imate sladkorno bolezen.
• Preverite noge na dan, ki jih ohranja čisto in toplo, trim nohti, in nositi čevlje za preprečevanje poškodb.
• Če imate težave s katero od teh korakov, vprašam za dodatno pomoč, ali delovno mesto v oddelku komentarji spodaj.