Piti alkohol varno

stoletja, je alkohol bil del zabave.To je bila vedno povezana s strankami in tudi sprostitev.Vendar pa nekateri pitje noči na koncu z nepričakovanimi napakami ali celo alkohola zastrupitve.Iz tega razloga je pomembno vedeti nekaj koristnih nasvetov concerning pitja alkohola varno, da bi lahko uživajo v pitje in ne trpijo naslednji dan.Če načrtujete večer pitje, se prepričajte, da ste seznanjeni s spodnje nasvete, tako da lahko pitje alkohola razumno in ostati varen.

jesti pred in medtem ko pitje upočasni proces absorpcije alkohola v krvni obtok.To je razlog, zakaj se nikoli ne pijte na prazen želodec.Ko imate hrano v želodcu, vaše telo začne ga razčleniti.Ko pijete alkohol po obroku, bo alkohol je treba razčleniti hitreje, ker bo to opraviti ta postopek ob istem času kot hrano.Vendar pa je treba ne pa vseh vrst hrane bo jedel, medtem ko pitje.Za podrobnejše informacije, preberite članek imenovano "Kako jesti, preden pijete alkohol".

Če pijete alkohol, ste izgubili vodo, ki se je nabral v telesu.Zato je zelo priporočljivo piti vodo pred, med in po pitju alkohola.Bivanje hidrirani vam bo pomagal počutili veliko bolje zjutraj.Če še vedno ne počutite dobro, zjutraj, poskrbite, da boste prebrali članek imenovano "Kako se znebiti mačka".

Razumni pitje ni tekmovanje.Nimate pokazati nikomur, kako hitro in koliko ste sposobni spiti naenkrat.Vedno je bolje, da se odmori med posnetkov ali pijače, kako alkohol vpliva na telo in kako se počutiš.

Poskusi, da držijo eno vrsto alkohola.Ti bodo bolje oceniti količino alkohola v krvni obtok in spremljate koliko ste imeli piti.Če začnete mešanje močnejše vrste alkohola s šibkejšim tiste, boste podcenjuje količino alkohola, ki bo ste imeli, zaradi česar v vašem pitju preveč in postaja pijan veliko hitreje.

Če pijete v klubu ali v baru, ste lahko prepričani, da je alkohol pa je bil zakonito kupil;in vam ni treba skrbeti za njen izvor.Vendar, če so vaši prijatelji razmišljajo o nakupu alkohola, ki je tovoril, ker je ceneje, potem pa ostanejo proč od nje!Nikoli ne moremo biti prepričani, kakšne tekočine v notranjosti steklenice.To se lahko izkaže, da so škodljivi za vaše zdravje ali celo življenje.

Če to ni vaša prva noč pitje, boste morda lahko, da se zanesejo na dosedanje izkušnje in morda že veste količinoalkohol lahko razumno pitje.Če imate pomemben sestanek, da se udeležijo, najboljši scenarij je, da ne piti;ampak če boste to storili, potem poskusite načrtovati svoje omejitve in vztrajati pri tem.

Če ste aktivni, medtem ko pijete, bo lažje prepoznati, kdaj boste začeli, da postane oslabljeno.Priporočljivo je tudi za ples, če je mogoče, medtem ko pitje alkohola.To bo pospešilo srčni utrip in vam preprečujejo dobili pijan prehitro.Ali, upoštevajte, da če si že pijan, nato pa se gibljejo morda ni najboljša ideja, saj lahko poškodujejo sebe.

Alkohol ne moti večino vitaminov, ki jih redno jemljejo.Če jemljete zdravila, predvsem antibiotik, preberite etiketo opozorila ali se posvetujte z zdravnikom.Mešanje alkohola z zdravili lahko upočasni zdravljenje ali celo nevarne stranske učinke.

Nikoli ne sme biti prepričan, kaj je v pijačo, da dobiš od nekoga nimašvem.Prav tako nikoli ne sme biti povsem prepričani o namerah osebe, ki jih ne poznate.Tako moški kot ženske so imeli droge smuknila v svoje pijače in končal oropali ali kršene.Lahko se tudi zgodi, da bi nekdo mešajte različnih vrst alkohola, da si pijan hitreje.

Ne pozabite, da ne boste našli eno definicijo pitje alkohola varno, saj je vsak človek reagira drugače alkohola.Najboljši nasvet, da je treba vedno imeti v mislih, da se zavedajo svojih omejitev.Prav tako ne pozabite nasvete zgoraj navedena.Če se jih držite, boste zagotovo uživali svoj večer več!

1. NLM.

2. Preprečevanje Lane.

3. Reachout.com.

4. NY Times.

5. BBC.

Glej druge vaj na alkohol: Pridobite pomoč s pitno problema, znebiti alkohola diha, zdravljenje zastrupitve z alkoholom, Pijte Brez pijani, jejte, preden pijete alkohol, vedeti, če imate zastrupitve z alkoholom.Pijte odgovorno, Sleep Po pitje in pitje alkohola in vaje.

• Če imate težave s katero od teh korakov, vprašam za dodatno pomoč, ali delovno mesto v oddelku komentarji spodaj.