Naredite kremasto Soursop piščanec

Soursop, guanavana ali guyabano je sporno, zelene do zelenkasto rjave sadja, da je kremasto, kislo in sladko, vse ob istem času.To se pogosto uporablja v bonboni in napitke zaradi svoje osvežujoč okus.Ko ste cut sadje odprta, lahko belo meso vas opomni kokos, vendar ko jo okus, je bolj kot kombinacija ananas, banane in jagode.Zato je treba to tropsko sadje mogoče uporabiti v pikantne jedi dobro.Združevanje soursop z mesom ni priljubljena praksa.Vendar, ko ga poskusite, boste doživeli povsem nov okus občutek je.Soursop je znan tudi po svoji protivnetno, proti raku, protinociceptivnega, anti-diabetično, cytotixic in antileishmanial.Ne vedo, kako narediti kremasto soursop piščanec je definitivno okusno začetek pa zdravo.Ko ste končali s tem receptu, boste zvezda v vaši kuhinji in svetilnik krivde brez prehranjevanja, da svojo družino.

Porcije: 6-8 ljudi

Priprava in čas kuhanja: 55 minut

Sestavine

• 1 kilogram( 2,2 funtov) sesekljane piščanca(katera koli kombinacija piščančjih delov bo naredil)
• 2 žlici( 30 ml) visoke kakovosti ribje omake( lahko dodate več kot greš, po okusu)
• 1 žlico kokosovega sladkorja
• 1 srednje soursop( olupljen, de-semeni in sesekljan)
• 4 stroki česna( sesekljan)
• 1 bela čebula( sesekljana)
• 3 srednje krompir( kubikov)
• 2 srednjekorenje( kubikov)
• 1 srednje velika rdeča paprika( sesekljan)
• 2 majhni Čili( mleto)
• 3 žlice( 45 ml) rastlinskega olja ali oljne repice za sauteing
• 2 skodelici(500 ml) vode

Okras: razcepljena drobnjak

Kako Make It

1. 1
   ogrejte na 28-palčni non-stick ponev s pokrovom in vlijemo v 1žlica Jedilno olje .

   Oglasi

   bil to korak v pomoč?Da |Ne |Rabim pomoč
2. 2
   Brown piščančje kose.

   Oglasi

   bil to korak v pomoč?Da |Ne |Rabim pomoč
3. 3
   Dodaj v čebulo, česen, chillis in rdečo papriko .

   Prepražimo jih s piščancem.

   bil to korak v pomoč?Da |Ne |Rabim pomoč
4. 4
   nalijte v žlico ribje omake .

   Prepražimo nekaj več.

   bil to korak v pomoč?Da |Ne |Rabim pomoč
5. 5
   Dodaj v skodelico vode .

   Cover pan in pustimo vreti deset minut.

   bil to korak v pomoč?Da |Ne |Rabim pomoč
6. 6
   Dodaj v sladkor, preostali del ribje omake, skodelico vode, korenje in krompir .

   Kuhajte, dokler se zelenjava zmehča.

   bil to korak v pomoč?Da |Ne |Rabim pomoč
7. 7
   Dodaj v pripravljeno soursop.

   bil to korak v pomoč?Da |Ne |Rabim pomoč
8. 8
   kuhamo, dokler skladnost omako je debel in kremasto.

   bil to korak v pomoč?Da |Ne |Rabim pomoč
9. 9
   ravnovesje okus z dodajanjem več vode, več sladkorja ali več rib omako.

   bil to korak v pomoč?Da |Ne |Rabim pomoč
10. 10
    kuhamo še pet minut.

    bil to korak v pomoč?Da |Ne |Rabim pomoč
11. 11
    okrasite s sesekljanim drobnjakom in opečen česen .

    bil to korak v pomoč?Da |Ne |Rabim pomoč
12. 12
    Postrezite toplo in uživajte!

    bil to korak v pomoč?Da |Ne |Rabim pomoč
    Oglasi

lahko služi to jed s kakršnokoli kuhanega riža.Lahko tudi pita kruh ali tortilje na strani.Ice hladne pijače, so kot nalašč s tem tropskim jed.To je lahko vaša glavna jed za kosilo ali večerjo.Vendar pa jo lahko tudi kot predjed.

• Chop in de-semena soursop noč, preden jo kuhamo.Samo poskrbite, da ga postavite v posodo s hrano v neprodušno, preden jo dal v hladilnik.
• Izberite zelo zrel soursop.Koža mora biti mehka na dotik.Riper soursop je creamier bo za jed.
• Če imate težave s katero od teh korakov, vprašam za dodatno pomoč, ali delovno mesto v oddelku komentarji spodaj.