Ali Karate Kicks

To hitro strel je podal iznaprej naravnanost z zadnjo nogo.Vhodna stopalo lahko uporabimo kick iz zadnje držo, toda strel nekoliko šibkejša, saj nima naprej potiska telesa za njo.

Akcijski pripenjanje kolena in naprej potiska vašega telesa je treba združiti v eni neprekinjeni potezi.Samo treba krogla stopalo uporablja kot udarne površine.Hraniti prsti vaši brca nogo zavit navzgor, da bi se izognili poškodbam na.Skoraj vsak del nasprotnikovega telesa, kot so glave, prsnega koša in trebuha lahko napadel s prednjim strel.Po strel, mora vaša noga se potegne nazaj, tako hitro, da svojega nasprotnika, da bi ga oprijemalne.Za opravljanje osnovne spredaj snap strel preprosto naredite naslednje:

1. 1
   Stojalo z nogami skupaj, obe koleni rahlo ukrivljen.

   Oglasi

   bil to korak v pomoč?Da |Ne |Rabim pomoč
2. 2
   Dvigni brcaš nogo nad nivojem kolenu podporne noge

   Oglasi

   je bil ta korakpomoč?Da |Ne |Rabim pomoč
3. 3
   Hitro bi vaš brcaš nogo na delovanje lomilne vašega kolena za izvršitev strel.

   bil to korak v pomoč?Da |Ne |Rabim pomoč
4. 4
   Potegnite svoj brcaš nogo nazaj na raven kolena, kakor hitro je mogoče.

   bil to korak v pomoč?Da |Ne |Rabim pomoč
5. 5
   Počasi spustite nogo na tla.

   bil to korak v pomoč?Da |Ne |Rabim pomoč

bodisi rob stopala ali vaše pete, se lahko uporabljajo kot udarne površine s stran potisne strel.Udarna moč strel prihaja iz potiska kolka v strel.stranski potisk kick vam daljši doseg in večjo moč, kot je to mogoče z drugimi udarci.To je zelo dobra proti trdih ciljev, kot so kolena, rebra in brado.Praksi to strel preprosto naredite naslednje:

1. 1
   Začni iz naravnega stališča.

   Oglasi

   bil to korak v pomoč?Da |Ne |Rabim pomoč
2. 2
   Pripeljite svoje brcaš nogo do kolena svojega podpornega noge.( Če želite izvesti visoko stranski strel, potem morate dvigniti koleno še višje).

   bil to korak v pomoč?Da |Ne |Rabim pomoč
3. 3
   Potisnite jo brcaš nogo naravnost na stran.

   bil to korak v pomoč?Da |Ne |Rabim pomoč
4. 4
   Thrust kolk močno, da se je pravkar za več moči.

   bil to korak v pomoč?Da |Ne |Rabim pomoč
5. 5
   Lean zgornji del telesa proti smeri uvodnem .

   Če pusto stran od strel, bosta vaš strel in telo ravnovesje šibka.Naj bo vaš levi pest tesno ob strani.

   bil to korak v pomoč?Da |Ne |Rabim pomoč
6. 6
   hitro vrnili brcaš nogo na raven kolenu podporne noge in ga previdno spustite na tla.

   bil to korak v pomoč?Da |Ne |Rabim pomoč

Akcijski zaskočni kolena vašega brca stopala se uporablja v stranski snap strel za svoje nenavadne moči.Mehki krajih, kot so nasprotnikove dimljah, na vratu in obrazu so cilji zunanjega roba brca noge.Vaš Kicking noga nikoli ne podaljša do konca, tako kot v potisne strel.Povlecite vaš brca noge delček sekunde pred koleno gugalnice ven naravnost, da bi se izognili poškodbam na svoj kolenskega sklepa.Praksi to strel preprosto naredite naslednje.

1. 1
   Iz naravnega stališča, hitro dvignite brcaš nogo do višine kolen svojih podpornih nog.

   Oglasi

   bil to korak v pomoč?Da |Ne |Rabim pomoč
2. 2
   Izpolnite strel na strani s pomočjo delovanja pripenjanje kolena.

   bil to korak v pomoč?Da |Ne |Rabim pomoč
3. 3
   potegnite nazaj svoj brcaš nogo, preden je popolnoma raztegnjena.

   bil to korak v pomoč?Da |Ne |Rabim pomoč

Tako vrteče gibanje vašega telesa in ukrepi koleno zaskočni vašega brca stopala in se uporabljajo pri Roundhouse strel.Tako kot Roundhouse punch., Kick potuje v bok gibanju pol kroga.Žoga za vaše noge, je presenetljiva površina za tak cilj kot nasprotnikovega obraza, želodca vratu in reber.Vaditi na strel lahko uporabite noge:

1. 1
   Začni z naravno držo ali desni naprej držo.

   bil to korak v pomoč?Da |Ne |Rabim pomoč
2. 2
   Prinesite svoj ukrivljen desno nogo vstran .

   Hkrati, začne premikati svojo desno roko na vaš zadnji.

   bil to korak v pomoč?Da |Ne |Rabim pomoč
3. 3
   Pivot polovici krog na žogo z levo nogo, medtem ko vrtenje celotnega telesa naprej .

   bil to korak v pomoč?Da |Ne |Rabim pomoč
4. 4
   Dodaj dejanje pripenjanje kolena tik pred stopalo idealno ciljno .

   naj bi zgornji del telesa v pol obrnjeni legi do cilja.

   bil to korak v pomoč?Da |Ne |Rabim pomoč
5. 5
   Če je vaše telo preveč vrti, vaše stanje se bo oslabljen, in to bo težko protinapad, če vaš Roundhouse navijači ne.

   bil to korak v pomoč?Da |Ne |Rabim pomoč
6. 6
   Potem, ko je strel zaključen, pripravi si stopalo nazaj v začetni položaj.

   bil to korak v pomoč?Da |Ne |Rabim pomoč

Na zadnji strel je najbolj uporaben proti nasprotniku, ki vas napadajo od zadaj.Potiska pete stopala naravnost nazaj pod rahlim kotom navzgor.Vaš nasprotnik je v trebuhu, prsih in v dimljah so vaš glavni cilj.Praksi to strel naredite naslednje:

1. 1
   Zagon naravno držo, petelin svoje brcaš nogo, ki ga pripelje do stopnje kolena vašega podporno nogo, ki jo obdržali rahlo ukrivljen.

   bil to korak v pomoč?Da |Ne |Rabim pomoč
2. 2
   Poglej ramo, na brca noge strani, na vaš cilj.

   bil to korak v pomoč?Da |Ne |Rabim pomoč
3. 3
   potiska svoje brcaš nogo v ravni liniji na vaš cilj.

   bil to korak v pomoč?Da |Ne |Rabim pomoč
4. 4
   Narišite brcaš nogo nazaj na raven kolena pred spuščanjem na tla.

   bil to korak v pomoč?Da |Ne |Rabim pomoč

To preprosto obrambni korak proti oprijemalne napadi od zadaj.To je zelo učinkovit in ni težko naučiti.Potiska pete vašega brca stopala trda tla na golen in nart svojega napadalca.Vaditi kick naredite naslednje:

1. 1
   stojalo v naravni drži, da začnete in zvišati brcaš nogo ravni kolena.

   bil to korak v pomoč?Da |Ne |Rabim pomoč
2. 2
   Pogled navzdol na vaši brca strani na tarčo.

   bil to korak v pomoč?Da |Ne |Rabim pomoč
3. 3
   voziti pete trdno na tla.

   bil to korak v pomoč?Da |Ne |Rabim pomoč
4. 4
   Practice ustavljanje svoje pete komaj njen in od tal za razvoj hitrosti in nadzor .

   bil to korak v pomoč?Da |Ne |Rabim pomoč
5. 5
   Umaknite brcaš nogo hitro ravni kolena in ga vrne v izhodiščni položaj.

   bil to korak v pomoč?Da |Ne |Rabim pomoč

Včasih se imenuje kavelj strel, predenje kolo strel je kot Roundhouse strel, vendar je bilo opravljeno v obratnem vrstnem redu.Uporablja obračanja gibanje vašega vrtečega se telesa, in nazaj ukrep zaskočni koleno vašega brca noge zaradi svoje nenavadne moči.V ozadju vašega pete služi kot presenetljive spojnih površine.Zelo pomembno je, da se spomnimo, da je vaše celotno telo zavrtite na žogo vaše podporno nogo, da bi zmanjšali pritisk na vašo podporno nogo.Vaditi, da opravlja le:

1. 1
   kick kolo se lahko izvede od spredaj ali off strani vašega nasprotnika .

   bil to korak v pomoč?Da |Ne |Rabim pomoč
2. 2
   Če ste se sooča vaš nasprotnik z levo nogo naprej, premaknite levo stopalo neposredno nasproti, okoli 12 centimetrov mimo prste desno nog.

   Bodite prepričani, da se vaše telesne teže direktno na žogo z levo nogo.

   bil to korak v pomoč?Da |Ne |Rabim pomoč
3. 3
   bič vaša desna noga do postrani, ko obrnite in zavrtite prsih povratno .

   Istočasno, obrniti glavo v isto smer.Vaše celotno telo je treba hitro vrtijo, v tesen krog, kot jo vrtijo na žogo z levo nogo.

   bil to korak v pomoč?Da |Ne |Rabim pomoč
4. 4
   Nadaljujte predenje gibanje in se osredotočite na svoj cilj z zadnji strani pete .

   Swing desno roko okoli, kot v zadnji pest stavke za zaščito vaše izpostavljena nazaj med strel.

   bil to korak v pomoč?Da |Ne |Rabim pomoč
   Oglasi

kolovratu strel je variacija strel, ki vam omogoča, da spin in strelob istem času.Uporaba desno nogo, jo vrtijo s pravimi 360 stopinj, nato pa udaril svojega nasprotnika glavo z nogo.Stik je izveden z rezilom vašega stopala ali zunanji del stopala.Moraš obrniti hrbet na vaš nasprotnik, da bi strel okoli.To ni dobra presenečenje napad tehniko, ker bo kdo videl udarec prihaja.Vaš nasprotnik bo ponavadi samo korak nazaj, da bi se izognili svoje predenje kolesa strel.strel predenje kolo se lahko izvede kot obrambni napad, če vaš nasprotnik dobili nazaj na vas z ravnimi udarcev.Vam kamerami kolovratu tako kot vaš nasprotnik pride v in vam napad na zadnji strani glave.Lahko izvršitev nizko ali visoko dvojno Roundhouse strel prvi in ​​nato vrgel kamerami kolovratu, kot si dal nogo na tleh.To omogoča, da vaš nasprotnik, ki je določen nepripravljene, ker bi lahko samo mislim, da je vse, kar ste storili Roundhouse strel.Lahko bi tudi brcnil nasprotnika v sredini odseka, nato pa v glavi, da bi mu mislim, da so te brce vse, kar je želel storiti.Moraš dobiti svojega nasprotnika na hrbtu peš prvi.Nato JAB ga uporabljajo nogo.Upoštevajte, da se s sprednjimi in obračanja udarcev, nato izvršiti vaš predenje kolesa strel.Nikoli ne uporabljajte kamerami kolovratu kot prvi strel v napadu, ker je prepočasen in nasprotnik takoj vidi, da prihaja.Moraš narediti običajne strelov, preden dokončno konča napad z predenje kolesa strel.

Tako predenje kolo in predenje hook streli so zelo koristne v boju.Vse kar morate storiti, je najti najboljši položaj, da jo uporabljajo v. Kolovrat strel zahteva ponujeno nogo.predenje kavelj kick je veliko hitreje in močneje.Ko priključite nogo ob pravem času, boste lahko ustvarili močan zlom.strel kolovratu dojemajo kot močan strel s širokim razponom.Moraš imeti veliko telesne mase, da zagotovi potrebno moč za strel.predenje kavelj kick je podoben bič in predenje kavelj strel je opisan kot niha težko macolo.

Kateri del stopala naj udari z v karateju?Žoga ali zunaj rob mojo nogo?

Odvisno od vrste strel bo dostavljeno, bodo kroglice na nogah ali zunanjih robovih stopal se uporablja do stavke nasprotnike.Kroglice na nogah, petah in nart so vse koristne in velja za presenetljivo orožja, ki se uporabljajo za brcanje.Da bi dosegli največjo učinek karate strel, fleksibilnost, stabilno držo in dobro ravnovesje so samo nekatere od pomembnih dejavnikov, ki prispevajo k dobri stavke.

• Če imate težave s katero od teh korakov, vprašam za dodatno pomoč, ali delovno mesto v oddelku komentarji spodaj.