Ali Karate Blocks

Karate obramba se začne z močnimi tehnikami zaviralcev.Z rokami in roke do stavke ali blokirati off nožni in udarce svojega napadajo nasprotnika.Uporabite svojo blokiranje roke na isti strani kot vaš naprej peš.To je, če je vaša leva noga spredaj, nato pa uporabite levo roko ali roko blokirati.Hkrati bi moral biti tvoj zgornji del telesa obrnjen na približno pod kotom 45 stopinj, da bi manjši cilj, da vaši napadalca.Obrnite ali Twist kolk močno, kot se lahko osredotočite svoj blok.Če bi uporabili nasprotno roko blokirati, bi tako blok in ravnovesje telesa šibkejša.

nizkega bloka

Ta blok je zelo dobra proti udarcev in udarcev na želodcu ali dimljah.Se lahko uporablja bodisi naprej ali konjske držo.Opravljati ali opravljati ta blok:

1. 1
   stojalo v naravnem ali pripravljenosti držo in prinese svojo desno pestjo po prsih do vašega nasprotno uho.

   Oglasi

   bil to korak v pomoč?Da |Ne |Rabim pomoč
2. 2
   The dlani mora biti obrnjena uho na začetku.

   Oglasi

   bil to korak v pomoč?Da |Ne |Rabim pomoč
3. 3
   Imejte levo roko na sprednjem delu telesa s pestjo približno 8 centimetrov stran od stegnu.

   bil to korak v pomoč?Da |Ne |Rabim pomoč
4. 4
   Prinesi svojo desno roko navzdol po prsih, medtem ko vleče levo roko naravnost nazaj do kolka v ostrim zasukom.

   bil to korak v pomoč?Da |Ne |Rabim pomoč
5. 5
   Osredotočite blok močno povezana približno 8 centimetrov v sprednjem delu desnega stegna.

   bil to korak v pomoč?Da |Ne |Rabim pomoč
6. 6
   Zunanji rob zapestja ali vaš pest postane blokiranje območje.

   bil to korak v pomoč?Da |Ne |Rabim pomoč

Zunaj podlakti skupinskih

Včasih se imenuje srednji blok, zunaj podlakti blok ščiti vaše prsi in trebuha.Zunanji rob svoje podlakti se uporablja za blok z nasprotniki udarec - blok, izdelana iz zunanjega položaja telesa navznoter in ustavljanje približno na sredini telesa.Ta blok se pogosto uporablja tako od naprej in konj držo.Opravljati ali opravljati blok preprosto naredite naslednje:

1. 1
   Začni z dvigom desno pest navzgor ob ušesu, s svojimi členki obrnjeni prednji .

   Držite levo roko naravnost pred vašega telesa.

   bil to korak v pomoč?Da |Ne |Rabim pomoč
2. 2
   Pripeljite svojo desno pest naprej strmo zdaj v krožno gibanje, na rahlo navzdol pod kotom .

   bil to korak v pomoč?Da |Ne |Rabim pomoč
3. 3
   Na zadnjem trenutku, obračati desni podlakti hitro, tako, da je dlan pest je obrnjena proti vam .

   bil to korak v pomoč?Da |Ne |Rabim pomoč
4. 4
   Potegnite levo roko nazaj do kolka močno, da dodate moč na blok.

   bil to korak v pomoč?Da |Ne |Rabim pomoč

High Block

Vaši področja obraza in vratu se najlažje zaščitimo z visokim blokom.Blokira vaš nasprotnik udarec z navzgor zasukom vašega blokiranja roke.Večina karatekas pri uporabi tega bloka raje naprej držo.Opravljati ali opravljati preprosto:

1. 1
   Bodite naravno držo in petelin desno pest tik nad kolk, z levo roko vzdržali naravnost pred vašega telesa.

   bil to korak v pomoč?Da |Ne |Rabim pomoč
2. 2
   Bodite dlan desno pest mora biti obrnjen navzgor, na tej stopnji.

   bil to korak v pomoč?Da |Ne |Rabim pomoč
3. 3
   Prinesi svojo desno roko po prsih in navzgor pod brado.

   bil to korak v pomoč?Da |Ne |Rabim pomoč
4. 4
   Dvigni avtom roko z navzgor, zasukom vaše podlahti.

   bil to korak v pomoč?Da |Ne |Rabim pomoč
5. 5
   Focus blok močno tik nad glavo, medtem ko vleče levo roko nazaj do kolka težko.

   bil to korak v pomoč?Da |Ne |Rabim pomoč
6. 6
   dlan blokiranja pa bi zdaj moral biti obrnjeni prednji.

   bil to korak v pomoč?Da |Ne |Rabim pomoč

Knifehand Block

blok knifehand ponavadi izhaja iz zadnje stališče, čeprav se lahko uporablja tudi z drugimi stališči.Da tvorijo pravilne knifehand, hranite svoje štiri prste stisne.Bend palcem in ga prisili navzven, tako da je peta dlaneh ostane ravna.Ne upogibajte zapestje.Uporabite zunanji rob svojega knifehand kot blokiranja površino.Lahko sledite naslednjim korakom za izvajanje blok.

1. 1
   Start in z desno roko potekala naravnost pred vašega telesa .

   bil to korak v pomoč?Da |Ne |Rabim pomoč
2. 2
   Dvignite levo roko na svoj nasprotni uho z dlan knifehand s pogledom na uho.

   bil to korak v pomoč?Da |Ne |Rabim pomoč
3. 3
   Prinesi svojo levo roko po prsih zdaj na nasprotni strani telesa.

   bil to korak v pomoč?Da |Ne |Rabim pomoč
4. 4
   Focus blok proti vašega nasprotnika udarec s premikanjem levo roko v smeri udarec.

   bil to korak v pomoč?Da |Ne |Rabim pomoč
5. 5
   Twist svojo podlakti trd kot udarec prispe in napeta mišic prsnega koša, medtem ko vleče desno roko nazaj v prsih, dlani navzgor.

   bil to korak v pomoč?Da |Ne |Rabim pomoč

X Block

To je dobro, hitro blok zoper vse vrste napadov na obrazu in vratu.To zahteva zelo malo moči.Za izvedbo preprosto sledite naslednjim:

1. 1
   križa roke pred prsih bodisi z odprtimi rokami in zaprtimi pestmi .

   Roke odprta, če nameravate v zagrabiti vaš nasprotnik roko po bloku

   je bil to korak v pomoč?Da |Ne |Rabim pomoč
2. 2
   hitro dvignila svoje prestopile roke nad čelo .

   Bodite prepričani, da vaš komolci in-line s svojim telesom, saj bo blok šibka, če so vaši komolci dovoljeno širiti.

   bil to korak v pomoč?Da |Ne |Rabim pomoč
   Oglasi

Ja, je razlog za opravljanje blokov na obeh straneh, je, da poskrbite, da ste močni in se lahko branijo zaradi morebitnega napada z obeh strani v boju.Če boste še naprej samo blok z ene strani, boste imeli nekaj slabosti, ki je nekaj, kar si želite omejiti toliko, kot si lahko, ko se borimo ali razvija svoje tehnike.Ni načina, da bi bil popoln, vendar lahko vsaj sami usposobiti za to, kar bi lahko prišel, ali morda ne.Čeprav se morda zdi, da imajo moč in sposobnost, da blokira napade iz druge strani, brez prakse, razumeti, da praksa ustvarja mišični spomin.Brez vadil morda ne odzovejo tako hitro, kar lahko zemljišča v veliko težav.Praksa blokiranja vrat na obeh straneh bo pomagalo, da bi vam bolj uravnotežen obrambno tehniko namesto obrambno tehniko z očitnih napak.

• Če imate težave s katero od teh korakov, vprašam za dodatno pomoč, ali delovno mesto v oddelku komentarji spodaj.