Poskrbite, mariniran ribji file v kremni kokosovo omako

Če ste utrujeni, ki oskrbujejo isto staro ribo, potem ste verjetno morala poskusiti to mariniran ribji file v kremni kokosovo omako.S kombinacijo okusov in lepo kremast riž jed, lahko ustvarite obrok, da so vaši prijatelji in družina prepričani, da ljubezen.Sledite navodilom spodaj:

1. 1
   1.5kg( malo več kot 3 lbs.) svežega ribji file

   Oglasi

   bil to korak v pomoč?Da |Ne |Rabim pomoč
2. 2
   2 žlici( 30 ml) rastlinsko olje

   Oglasi

   je bil to korak v pomoč?Da |Ne |Rabim pomoč
3. 3
   6 stroka česna

   bil to korak v pomoč?Da |Ne |Rabim pomoč
4. 4
   1 paradižnik, srednje velikosti

   bil to korak v pomoč?Da |Ne |Rabim pomoč
instagram viewer
5. 5
   1 čebula

   bil to korak v pomoč?Da |Ne |Rabim pomoč
6. 6
   Ščepec črni poper

   bil to korak v pomoč?Da |Ne |Rabim pomoč
7. 7
   3 skodelice( 750 ml) sveže in debele kokosovo mleko

   bil to korak v pomoč?Da |Ne |Rabim pomoč
8. 8
   1 hot chili( neobvezno)

   bil to korak v pomoč?Da |Ne |Rabim pomoč
9. 9
   Sok iz 1 limone

   je bil to korak v pomoč?Da |Ne |Rabim pomoč
10. 10
    1 svežega namiznega žlico( cca .

    10 gramov) od zdrobljena ingver

    bil to korak v pomoč?Da |Ne |Rabim pomoč

1. 1
   prvi korak je, da se marinira file ribe v ingver, limonin sok, česen, sol in poper za 50-60 minut.

   Oglasi

   bil to korak v pomoč?Da |Ne |Rabim pomoč
2. 2
   Fry ribe rahlo v olju, ga odstranite in jo razveljavi.

   bil to korak v pomoč?Da |Ne |Rabim pomoč
3. 3
   Fry vaš srednje velika čebula do zlato rjave barve, dodamo paradižnik in kuhamo, dokler se meša v gladko omako.

   bil to korak v pomoč?Da |Ne |Rabim pomoč
4. 4
   Dodaj pol skodelice kokosovega mleka in premešamo .

   Prepričajte se, da je pravilno mešati.

   bil to korak v pomoč?Da |Ne |Rabim pomoč
5. 5
   Vrni se ribe na čisto posodo za kuhanje in dodamo mešanico zgoraj in kuhamo nežno.

   bil to korak v pomoč?Da |Ne |Rabim pomoč
6. 6
   Dodajte več kokosovo mleko .

   to narediti najmanj 2 skodelici kokosovega mleka.Kuhamo počasi 20 minut na zelo majhnem ognju.Omaka je morala biti lahka, ne predebel.

   bil to korak v pomoč?Da |Ne |Rabim pomoč

Za kokosove riž

Sestavine

1. 1
   2 skodelici riža.

   bil to korak v pomoč?Da |Ne |Rabim pomoč
2. 2
   ščepec soli.

   bil to korak v pomoč?Da |Ne |Rabim pomoč
3. 3
   2 žlici gostega kokosovega mleka.

   bil to korak v pomoč?Da |Ne |Rabim pomoč
4. 4
   4 skodelice tankih kokosovega mleka.

   bil to korak v pomoč?Da |Ne |Rabim pomoč

navodila

1. 1
   Put riž, 4 skodelice tankih kokosovega mleka in malo soli v lonec.

   bil to korak v pomoč?Da |Ne |Rabim pomoč
2. 2
   Zavrite, nato zmanjšanje toplote in rahlo kuhamo na zelo majhnem ognju, dokler se riž storiti .

   Dvajset minut mora biti ustrezna.Če riž postane suha, preden je to pravilno kuhana, dodamo več tanek kokosovo mleko ravno dovolj, da se riž popolnoma kuhan.

   bil to korak v pomoč?Da |Ne |Rabim pomoč

Pred serviranjem dodamo gosto kokosovo mleko in premešamo zelo nežno, da ga zmešamo v. Postrezite ko je vroče, z ribjega fileta.

1. 1
   To se lahko razvajen po kratkem časovnem obdobju .

   Ker ima ta jed kokos, poskrbite, da porabijo to pravico, ko ga kuhamo.Če ga pustimo stati dalj časa, še posebej, če je vreme precej vroče, lahko res pokvari dokaj hitro.Če bi želeli to ohraniti še nekaj dni, boste morda želeli, da ga v zamrzovalnik in samo segreje, ko bi radi spet vzeti.Vendar pa to ne sme biti daljši od 3 dni.Zato, ko bodo to jed, je idealno, da jo kuhamo samo tisto, kar je dovolj za obrok, tako da vam ni treba skrbeti za to dobili pokvarjeno v daljšem časovnem obdobju.

   bil to korak v pomoč?Da |Ne |Rabim pomoč
2. 2
   Marinading je čez noč ribe bo bolj flavorful .

   Če ne želite, da mladic ali kuhati ribe za dalj časa, še ohrani okus do notranjih delov, ga marinading čez noč bo zagotovo naredil trik.Na ta način, če vam je ljubše paro samo ribe, še vedno lahko storijo, in vam ni treba skrbeti, da okusa precej medlo.Okus bo ostal notri.

   bil to korak v pomoč?Da |Ne |Rabim pomoč
3. 3
   Uporaba olivnega olja, namesto rednega jedilnega olja bo ustvaril bolj svež okus rib.

   Če uporabljate ekstra deviško oljčno olje mladic file ribe, bo to pomagalo ohraniti naravno svež okus ribe.Redni kuhanje olja težijo, da bi hrano, ki je krompirček okus precej isto, ali ste za cvrtje ribe ali meso.Torej, če želite ohraniti poseben okus rib, se prepričajte, da ste z uporabo neuporabljenih ekstra deviško oljčno olje ves čas.

   bil to korak v pomoč?Da |Ne |Rabim pomoč
4. 4
   Ker ste uporabo kokos za omako, boste morda želeli razmisliti o uporabi ekstra deviško kokosovo olje, kot tudi za fry rib.

   To bo ustvarilo okus, ki dobro dopolnjuje celotno jed.Ker je ekstra deviško kokosovo olje je znano, da je zdrava, lahko tudi velikodušni v njegovo uporabo.Lahko se celo globoko poskusite file ribe ustvariti resnično hrustljavo izhod.Vendar ne pozabite, da je bolj kokosovo si dal v svoj krožnik, večja je verjetnost, da bodo razvajali hitro.Torej, moraš biti zelo dober v ocenjevanju koliko morate dejansko kuhamo, da se prepreči dajanje karkoli od tega za odpadke.

   bil to korak v pomoč?Da |Ne |Rabim pomoč
   Reklame

• Če imate težave s katero od teh korakov, vprašam za dodatno pomoč, ali delovno mesto v oddelku komentarji spodaj.