Varne Domov revizijah za hladno in gripa med nosečnostjo

splošno mnenje zdravnikovnosečnicam je, da bi se izognili vsem zdravila v prvih dvanajstih tednih nosečnosti.Naturopaths in nekateri zdravniki tudi priporočajo bivajo proč od zdravil do 28 tednov točko v nosečnosti.Glede na vse to je verjetno dobra ideja, da ostanejo proč od zdravil, kolikor je mogoče, med celotno nosečnostjo, če in obravnava vsako flus ali prehlad, da ste z uporabo najbolj naravnih metod, ki so na voljo za vas.

1. 1
   Runvlažilnik, najbolje z toplo meglo, v svoji sobi .

   Če nimate enega, paro se v tuš ali krajevnih skodelic vode na radiator, da bo zrak v sobi vlažno.To pomaga pomiriti razdraženo membrane prsih.

   Primer toplo megle vlažilca.

   Oglasi

   bil to korak v pomoč?Da |Ne |Rabim pomoč
2. 2
   Prop si gor na nekaj blazin, ko spijo .

   To lahko pomaga preprečiti sluz iz teče navzgor v grlu in nosu in izdelavo kašelj.Problem s kašljanjem je, da vas zbudi in otežuje doze.

   Oglasi

   bil to korak v pomoč?Da |Ne |Rabim pomoč
3. 3
   Rub dimetanonaftalen velika malo Mentholated zbadanje, kot Vicks ali Tiger Balm in zatakni pod blazino, da bi jasno zastojev .

   Po dvanajstih tednih nosečnosti se štejejo za varne za uporabo teh mazil na neposredno na prsi, ampak da je varno, se posvetujte s svojim zdravnikom.

   bil to korak v pomoč?Da |Ne |Rabim pomoč
4. 4
   pojejte skledo piščančje juhe z veliko sesekljano do česna dodan k njej;česen je protivirusno in protibakterijsko in para iz juhe bo pomagal jasno pljuča in nos.

   Piščančja juha odpravlja hladno in gripi simptome naravno.

   Foto Magnus Manske.

   bil to korak v pomoč?Da |Ne |Rabim pomoč

1. 1
   Uporabite parnik obraza ali vroče meglice vlažilec za lajšanje nosa, ki se sklanja nad njim sbrisačo nad glavo .

   Dobite lahko tudi enak učinek tako, da izpolnite skledo z vrelo vodo in se sklanjajo nad njim in za njuhanje.

   Oglasi

   bil to korak v pomoč?Da |Ne |Rabim pomoč
2. 2
   Če je vaš nos je zamašen bivanje stran od medicirane spreji nos in dekongestivi in ​​namesto tega uporabljajo zasoljevanju vode, da navlažite in decongest svoje nosu .

   Lahko tudi izpirati svoje nosu uporabo Neti lonec, ki izgleda kot majhen čajnik, ki ga napolni s slano vodo in uporabljajo za namakanje nos, tako da mu lije svojo zgornjo nosnico in najemnin je izpustite nasprotno nosnico.

   Ženska namakanje njene nosnice z Neti lonec

   bil to korak v pomoč?Da |Ne |Rabim pomoč trgovin
3. 3
   drog prodajajo nosne trakove, ki so lahko mesto čez nos in se uporablja za razširitev zamašene dihalne poti, tako da boste lahko dobili boljše noči neprespanih.

   Primeri nosni trakov, ki se uporabljajo v most nosu lažjega dihanja.

   bil to korak v pomoč?Da |Ne |Rabim pomoč

1. 1
   najvarnejših obravnavo za vneto grlo je slano grgranje, ki je narejen z enimčetrt žličke soli v unč zelo tople vode .

   Mešajte to mešanico, preden grgranje z njim za najboljše rezultate.

   Sol vode za izpiranje je varen način za lajšanje bolečine vneto grlo.

   Oglasi

   bil to korak v pomoč?Da |Ne |Rabim pomoč
2. 2
   Da bi olajšali bolečine v grlu, ki žgečka mešanico in žlico jabolčnega s toplo vodo in grgranje s tem.

   bil to korak v pomoč?Da |Ne |Rabim pomoč
3. 3
   Mix toplo vodo z medom in limono in pijačo, da pomirjajo razdraženo grlo tkiva .

   Hot limone pijače pomaga ublažiti bolečine v grlu in zastojev.

   bil to korak v pomoč?Da |Ne |Rabim pomoč

1. 1
   Prop si gor na nekaj blazin, ko spijo .

   To lahko pomaga preprečiti sluz iz teče navzgor v grlu in nosu in izdelavo kašelj.Problem s kašljanjem je, da vas zbudi in otežuje doze.

   bil to korak v pomoč?Da |Ne |Rabim pomoč
2. 2
   opravi termofor za vašim zgornjem delu hrbta, da bi decongest nazaj in spodnje dele vaših pljuč in enostavnost mišične bolečine od kašlja.

   A čutura je vlažna toplota lahko dajo na hrbtu lahko pomaga razbremeniti kašelj in bolečine v mišicah.

   bil to korak v pomoč?Da |Ne |Rabim pomoč
3. 3
   Suck na kašelj kapljice za pomoč pri odpravi kašelj, ampak izbrati zeliščne blagovne znamke, ki imajo zelo malo sladkorja v njih in ne farmacevtski kašelj zaviralcev.

   bil to korak v pomoč?Da |Ne |Rabim pomoč
4. 4
   Robittuson in Vicks kašelj sirup so splošno velja, da je varno, da se po 12 tednih nosečnosti, vendar je najbolje, da se posvetuje s svojim zdravnikom, preden vzamete katero koli sirupmed nosečnostjo.

   bil to korak v pomoč?Da |Ne |Rabim pomoč

1. 1
   Poskrbite, da pijete vsaj osem kozarcev čiste izvirske vode na dan, kot da jelahko pomaga odpraviti glavobol.

   bil to korak v pomoč?Da |Ne |Rabim pomoč
2. 2
   Soba sprej narejen iz eteričnih olj, kot so evkaliptusa, rožmarina in / ali poprove mete lahko pomaga olajšati bolečino prehlada ali gripe-hrošču povzroča glavobol .

   Prav tako lahko dal nekaj kapljic olja na tkivo in ga dal pod blazino, da izkoristijo terapevtskih zdravilnih lastnosti teh olj, ki vključujejo pomirjevalno, razbremenitev, antibakterijsko, dezinfekcijsko sredstvo in anti-virusne ukrepe.

   Organski soba spray megla z meto evkaliptus lahko pomaga olajšati glavobol in jasno zastojev.Foto: Timmersgems.com

   bil to korak v pomoč?Da |Ne |Rabim pomoč

OPOMBA - Ne vzemite ibuprofen( Motrin ali Advil) ali acetilsalicilno kislino, medtem ko so v kateri koli fazi nosečnosti.

1. 1
   Bodite kratko vročo prho, da pomaga olajšati do bolečine v vratu in bolečine ramen, ki pogosto spremljajo slabo hladno, plus paraod tuš bo pomagalo congest svoje nosu.

   bil to korak v pomoč?Da |Ne |Rabim pomoč
2. 2
   Bodite dolgo blagodejno kopel v Epsom soli, da pomaga olajšati svoje boleče sklepe in mišice .

   Epsom je vrsta soli, ki ima razstrupljanje in sproščujoč učinek na telo.

   Epsom soli pomaga pomirja bolečine, povezane s hladnim ali gripo

   bil to korak v pomoč?Da |Ne |Rabim pomoč

OPOMBA - Ne jemljite naproksen( Aleve) za lajšanje mišic ali bolečine v kateri koli fazi nosečnosti.

1. 1
   žvečiti ali sesati kandiranega ingverja ali ingverja bonboni pomaga rešiti vaš želodec;pa bo tudi pomagalo pomiriti vneto grlo

   Kristaliziran ingver lahko pomaga zatreti slabost, kot tudi pomirja vneto grlo.

   bil to korak v pomoč?Da |Ne |Rabim pomoč
2. 2
   Popijte kozarec vode z žličko sode bikarbone v njem.

   bil to korak v pomoč?Da |Ne |Rabim pomoč
3. 3
   SIP na nekoliko ravno ingverjevega piva, pomešano z veliko ledu za spodbujanje vaš razdražen trebuh umiri.

   Gingerale lahko pomaga rešiti želodčne težave.

   bil to korak v pomoč?Da |Ne |Rabim pomoč
4. 4
   kozarec limonade, dosežen s pravimi limone, izvirsko vodo in nekaj sladkorja lahko pomaga rešiti želodec

   bil to korak v pomoč?Da |Ne |Rabim pomoč
5. 5
   Po 122 tednih lahko razmislite o uporabi Mylanta, Tums ali Gravol za želodčnih težav, vendar se prepričajte, da se najprej posvetujejo s svojim zdravnikom.

   bil to korak v pomoč?Da |Ne |Rabim pomoč

1. 1
   Hladna krpo ali ledom zavit v tanko brisačo, ki se postavi načelo lahko pomaga znižati vročino.

   bil to korak v pomoč?Da |Ne |Rabim pomoč
2. 2
   srkanje na ledu čipov lahko pomagajo vas hidrirani kot tudi znižati temperaturo jedra vašega telesa.

   bil to korak v pomoč?Da |Ne |Rabim pomoč
3. 3
   Če imate zvišano telesno temperaturo 98 stopinj ali višje morate poskusiti in jih zniža takoj jemati po eno 200-gramski Tylenol ali eno 200 gram paracetamol in spanjemtakoj in počitka;lahko traja še bolečine razbremenilna štiri ure kasneje.

   bil to korak v pomoč?Da |Ne |Rabim pomoč

' Pomembno opozorilo - če je vaša temperatura ne nižja v štirih urah ne boste dobili rezultate, potem pojdite v bolnišnico kot visoko telesno temperaturo, a ni zdravo za otroka v razvoju;ne poskušajte vzeti več bolečine relievers kot posvetovanju z potreben zdravstveni delavec.Vi se lahko zahteva, da se obravnavajo s protivirusno zdravilo ".

1. 1
   Najboljše, kar lahko storite za lajšanje utrujenost in izčrpanost gripe je, da preprostopojdite v posteljo in počitek, dokler se ne počutite bolje.

   bil to korak v pomoč?Da |Ne |Rabim pomoč
2. 2
   Ostani toplo kot je telo, ki se bori mraz ne uporabljate, da je vitalna energija za boj proti off bakterije in viruse.

   bil to korak v pomoč?Da |Ne |Rabim pomoč
3. 3
   Pijte sveže stisnjen pomarančni ali grenivkin sok, da se vnos vitamina C in energijo telesu.

   pomarančni sok vas skrbi hidrirani in vsebuje vitamin C( ki pomaga pri boju proti prehladu.) Foto -USDA.

   bil to korak v pomoč?Da |Ne |Rabim pomoč
4. 4
   Pijte 100% čista kokosovo vodo, ki ima podoben pH za človeško kri, da ostanejo hidrirani in alkalna;alkalno telo je bolje, da se ubranijo bolezni.

   pločevink kokosovo vodo.

   Foto MartyK90.

   bil to korak v pomoč?Da |Ne |Rabim pomoč
5. 5 hladen obkladek
   A deluje na zadnji strani lobanje, če izpolnjuje vratu lahko pomaga sprostiti in pomirjajo celoten mišični sistem in vam dal spati.

   bil to korak v pomoč?Da |Ne |Rabim pomoč
6. 6
   Če ste utrujeni, saj ste porabili preveč dni v postelji poskuša dobiti bolje se lahko koristi od tega gredo ven in ob živahne sprehod okrog bloka.

   bil to korak v pomoč?Da |Ne |Rabim pomoč
   Oglasi

lahko naredite več stvari, da se prepreči pridobivanje bolan vna prvem mestu;

• Ostani proč od vsakogar, ki je bolan z gripo ali prehlad!
• Izogibajte se uporabi plošč ali jedilni pribor med nosečnostjo in vodi eno stran za izključno uporabo
• umijte roke pogosto in po vsakem potovanju v kopalnici in po fizičnem stiku z nikomer
• Ne delitebrisače z nikomer
• Get dovolj spanja
• jesti hranljivo dieto, sestavljen iz živil, ki zdravnik priporoča za vas
• Vzemite vse dodatke, da zdravnik priporoča za vas, kot je opisano

• Pri dodajanju česen vroče juhe, salsa in pijače, ne pozabite, da je sekanje do sprosti alicin spojino, ki ima koristne anti-virusno in anti-bakterijskolastnosti
• Bodite previdni, ko se sklanja nad vse, ki oddaja na vročo paro, pa naj gre za parnik obraza ali vroče meglice uparjalnik, ker če si preblizu vročo paro, da bi lahko na koncu gorenja kožo na obrazu
• Ifnimate vroče megle vlažilnik lahko še vedno teče hladno vlažilci zraka, saj je vsaka vlage v zraku bolje kot nič sploh, še posebej v zimskem času, ko se zdi, da je zelo suha
• zraka Zato je najbolje, da ostanejo zunajuporabljale vse eteričnih olj neposredno na kožo, če ste noseči, in namesto da bi jih vdihavajo
• Izogibaj kole, kofeinske čajev in kave, saj lahko prekomernim na vaš živčni sistem;kot nosečnici potrebujete veliko miru in počitka, da se bolje
• Če imate gestacijski diabetes, potem ne dodamo med z limono in pijačo, toplo vodo, saj lahko imajo med preveč sladkorja v njej za vaše telo za obravnavo inne pijem sveže stisnjene sokove, saj so za sladko za vas
• ne uporabljajte mrzlo ali dimnih sredstva, vključno z kašlja sirupe, tablete ali pršila, ne da bi se posvetovali s svojim zdravnikom
• izogniti nakupu "vse v enem" zdravilto pravno sredstvo je več simptomov naenkrat, saj je lažje za vas, da pomotoma vzeli v sestavine, ki bi lahko po nesreči škoduje svojega razvijajočega se otroka;kupi sredstva, ki odgovarjajo na edinstveno sistem, da bi se izognili interakcije in reakcije na drog
• Če imate težave s katero od teh korakov, vprašam za dodatno pomoč, ali delovno mesto v oddelku komentarji spodaj.