4Aug
3 Deli:
koraki
Video: Naj Bone juho & amp;Zakaj je tako dobro za zdravje
Komentarji
Rad bi se zahvalil TotalReformation za super video o tem, kako narediti Bone juho & amp;Zakaj je tako dobro za zdravje.je organizirana sem v wiki za vsakogar z okvaro sluha, ali za tiste, ki raje berejo korake.Upam, da boste uživali.:)
Ad
koraki
- 1Zdravo, fantje, danes bomoizvedeti, kako narediti kostne juhe .Vsi vemo, koliko imamo radi kostno juho.To je neverjetno, za naše zdravje in dobro počutje, dobro prebavo, in dobro za energijo.Trenerji so bili to za sto let, tako da vedo, očitno, da je pomembno to.Recimo, da tradicija gre skupaj.Oglasi
- 2Obstaja veliko različnih načinov za vas, da kosti juha .bomo, da vam danes kažejo piščančje juhe.To je zelo preprosta.Bomo dejansko uporabili presnove tipkanje sistem za razumevanje, kaj zelenjave dela za vas, saj je zelo pomembno.Oglasi
- 3Očitno je, da prva stvar, ki jo potrebujemo, je piščančje kosti .
- 4Preden to storimo, je razumevanje, kaj mesa, da se eden od najbolj pomembnih delov kuhanje, zdravje in dobro počutje .Vedno smo želeli zagotoviti, da je žival zdrava - v nasprotnem primeru, jemo z bolne živali.
- 5Ko gre za piščance, smo raje proste reje perutninskega .jih je treba živeti življenje brez stresa.Če so pritegnjen v kletki nekje, pa očitno niso v dobrem zdravstvenem stanju in so precej pod stresom.Biti morajo jesti njihove naravne prehrane.Večina krajev jim krme koruze, soje, in vse te gensko spremenjene sestavine, ki lahko dejansko bi jim bolan.Dober prosta reja piščanec je ena najboljših stvari, in to je tisto, kar smo kasneje.
- 6Kaj hočemo storiti, je dejansko kupil celotno piščanca, ga kuhati in jesti .En piščanec lahko očitno služi celo družino.Kaj hočemo storiti je, da potegnite narazen in jo uporabite kot ostanke za drugi obrok ali prigrizek v celotnem tednu.
- 7imamo piščance za proste reje in smo pripravljeni na žur .
- 8Naslednja stvar, moramo govoriti o je voda, ki ga bomo uporabili v naši juhe .Ne želimo uporabiti vodo iz pipe.Ponavadi, ko pijemo ne uporabljamo vodo iz pipe, bodisi zato, ker je poln fluora, klora, in cel kup kemikalij, ki lahko dejansko zlepi naše telo.Bodisi kupiti prečiščena voda ali dobiti filter.Pojdi na moji spletni strani in obiščite mojo trgovino.Videli boste nekaj super filtri tam.
- 9kaj bomo storiti, je dal vodo v velik lonec .
- 10Potem, bomo dodali piščančje kosti na vode.Voda naj približno sedeti centimeter nad piščančjih kosti.
- 11Zdaj, ko imamo piščančje kosti v našem prečiščene vode, moramo dodati pol skodelice vina .Očitno je, da ekološko vino je najboljši način, da gredo.Mi kuhamo alkohol iz nje zato ne skrbite.
- 12Razlog, zakaj smo uporabili alkohol je zato, ker vleče vse kalcija in dobroto iz kosti .lahko uporabite tudi jabolčni kis, če ti je všeč - to je malo osebne preference.Nekateri ugotovili, da jabolčni kis, da je okus malo smešno.To vino ne naredi preveč slabo za delo.
- 13bomo dodajte vino .
- 14Fire up plinski štedilnik je.
- 15To je zelo pomembno, da ne zavre svoje juhe .To omogoča, da gredo kislo in skoraj uniči svojo juho.Kaj bomo storiti, je, da bi vodo do točke, kjer je to Simmering in pustite, da sedi za 2,5 do 3 ure.Dobra stvar piščančje parka je, da je nekoliko krajši v dolžino glede na čas kuhanja.
- 16Približno eno uro v kuhanju, lahko vidimo nekaj pene, ki tvori na zunanji strani .
- 17Kaj lahko storimo, je zajemalka vse pene off in jih samo mečejo .
- 18Nismo kuhamo piščanca je kuhamo dobro .Imamo približno eno uro in pol, da gredo.Preverili bomo nazaj.
- 19Dve uri in pol je v grobem bo ga zdaj .piščanec stock je videti precej dobro.Ne pozabite, da lahko greš dlje, če želite, ampak dve uri in pol je dovolj.
- 20Kaj hočemo storiti je, da se znebite trupa.bomo le zajemalka glavni del - to velja prva.Vemo, da če smo storili prav, ker piščanec samo razpade v naših rokah.
- 21Get vrečo in vrgel truplo v it .Znebite glavnih bitov.Vemo, da je to storil prav, ko kosti skoraj popolnoma razpadel, pa tudi - padejo narazen.
- 22Preostalo juho bo presejemo .
- 23smo vse kosti ven in jih odložite .Zdaj je čas, da se zelenjavo.
- 24lahko uporabite drugo pot, da bi bilo veliko lažje .Dajmo nazaj toploto.
- 25Zdaj pa samo da vse naše zelenjavo .Bodite previdni, da ne, da jih vse splash nad krajem, ali nekdo, ki se dogaja, da čiščenje nereda.
- 26lahko uporabimo koromač in obdržati top bitov na kot tudi .Obstaja nekaj hranljivih stvari na njej.
- 27bomo, da vse te zeliščne stvari še malo kasneje, saj se dogaja, da je treba storiti še eno uro ali tako .V zadnjih 20 minutah, bomo vrgel v zelišči na koncu.
- 28smo uporabljati nekaj zeleno, korenje, koromač, čebulo in nekaj malo stvari tukaj, kot so česen in ingver .so vsa dela z mano in mojim tip presnove - sem parasimpatičnega prevladujoč.Če ne veste, kaj presnovna tipkanje, pojdite na mojo spletno stran in preverite videoposnetke v tam - ena najboljših stvari, sem močno priporočamo, da si fantje.
- 29bomo dotaknil baze v približno en štirideset minut ali tako .bomo dodali v ostalih zelišč, kot tudi.
- 30Ko je juha kuhanje v ozadju, samo hočem govoriti z vami o tem, zakaj bi imeli kostno juho na prvem mestu .Mnoge kulture po svetu ta način uporabljajo kot osnovno prehrano zlasti tiste kulture, ki nimajo dostopa do mlekarne.Potrebovali kalcija in vseh drugih bakterij in elemente, ki ne morejo priti v sledovih.
- 31bistvu, kosti juha nam zagotavlja enostavno absorbirajo mineralov, ki je eden od najpomembnejših stvari, ki jih moramo .Vse te razčlenjene kosti, ki jih imamo po dolgem času vre - kosti, kit in hrustanca nam z glukozaminom( kar je dobro za naše sklepov), kalcija, kalija, in celo magnezija, kot tudi mnoge druge sledminerali, ki so zelo dobro za nas.
- 32Še ena dobra stvar, ki je na voljo v naši kostno juho je želatina .so Nekateri izmed vas morda slišali že prej, vendar želatina je res dober za vse, da vezivnega tkiva v telesu.Želatina je dobro za našo kožo in za tiste ljudi, ki skrbeti celulita.Želatina je dobro za prebavni trakt, mišice, srčne mišice, in naše kosti prav.
- 33Eden je dobra stvar kostno juho, da pomagajo očistiti naš prebavni trakt ali črevesno steno .Večina ljudi v teh dneh imajo težave z želodcem.Bone juha, kadar se uporablja na dnevni osnovi, lahko dejansko pomoč pri popravilu tega črevesne okužbe in škodo, ki je res dobro za nas.
- 34Fantastično stvar kostno juho je njegova sposobnost, da pomaga pri razstrupljanju telesa .Vse te aminokisline in vse glicin v juho je super za pomoč naše jetra pri procesu razstrupljanja.
- 35Obstaja veliko razlogov, zakaj želimo, da so kosti juha .Seveda, vsak je drugačen.Kaj si dal v svoj kostne juhe se dogaja, da je drugačen, kot dobro.Samo poskusite nekaj različnih stvari in videti, kaj je za vas najbolje.Kot sem rekel, skodelica kosti brozge na dan bo vodila zdravnika stran.Uživajte!
- 36To je bilo približno štirideset minut, saj smo sprejeti kosti ven in dal zelenjave v .smo se le, da bo vrgel ostale zelišč. Imamo nekaj česen, ingver, in nekateri poper, ki so vse dogaja z lovorjev list.
- 37žalost, nimamo sveže kurkuma, da ga bomo uporabili tole za zdaj - nič boljšega kot svež stvari .kurkuma je eden izmed najboljših živil, ki jih lahko imajo.
- 38Ne pozabite nekaj naravno morsko sol, preveč .To prispeva k okusu.Sproti in ko smo vlijemo to v kozarec, se lahko ta okus.Mi lahko dejansko dodate več soli, če želimo.Naravna morska sol je zelo dobra za nas - ne jedilna sol.To je zelo pomembno, da se zavedamo, da.
- 39smo na koncu zdaj .Kaj bomo storiti, je dobil zelenjave, temveč jih ne bo vrgel proč.
- 40Radi bi dejansko imajo zelenjavna juha .Ta tekoči zimski mesec, dejansko želimo imeti juho.Pojdimo skledo in seva nekaterih večjih zelenjave v skledo.Mi bo prihranilo ostalo kot dobro in imajo lep zelenjave zaloge juho.
- 41Naj znebiti nekaj zelenjave .Kaj bomo storiti, je, da se na pot v umivalnik in bomo sev ostalo.
- 42Zdaj, ko so malo zelenjave, kosti, in vse, kar iz juhe, lahko sedaj napolni naš zidar kozarci .
- 43ne polivajte ničesar da so vaše roke stalno .Oglejte si, kako je dobil to lepo rumeni odtenek do njega?Hvala za kurkuma.
- 44Mi lahko vodijo jih napolnijo .Lahko jih shranite v hladilniku.Če jih želimo zamrzniti, jih ne izpolnite toliko, ker se bodo razširili.
- 45Poskusi, da je to prva stvar v jutranjem .Oglejte si ostale video, kjer smo razpravljali o tem, kako kuhati kvinojo uporabo te juhe.To je neverjetno, da imajo - dobro za energijo in prebavo.Začeli delati nekaj juho vsak teden.Obljubimo vam, da boste začeli počutiti zelo dobro.Se vidimo kmalu.Oglasi
Video: Naj Bone juho & amp;Zakaj je tako dobro za zdravje
- Če imate težave s katero od teh korakov, vprašam za dodatno pomoč, ali delovno mesto v oddelku komentarji spodaj.