Kako izobčenja vpliva na vas čustveno

Ali trajno tiho nasilje, sicer znan kot izobčenja v vašem delovnem mestu?Morda ste bili tarča neupravičenih kritik ali odvzem svojih ključnih nalog in odgovornosti.Morda je prišlo do negativne kampanje proti tebi.Naslednja stvar, veš, si že odvzeta pravica do pokojnine in privilegije razširiti na druge delavce.Morda boste čutili, da je vaša uporabnost in obstoj na delovnem mestu zmanjšuje in lahko celo skrbi, da se bo slej ko prej bodo odpustili.

• izobčenja je stanje, ki se izganjali, izključiti ali zavrniti v skupini s splošno sankcije.
• To pomeni tudi, ignorira ali prepovedoval drugih zaposlenih na delovnem mestu.Motiv lahko osebno ali pa lahko strokovno, in ga je mogoče naklepnega.Nekateri lahko Prognati kolega delavcu to zato, ker je ta oseba dojema kot grožnjo za njegovo lastno promocijo ali položaj.
• izobčenja je nevarno slog trpinčenja na delovnem mestu, ki lahko privede do takojšnje in tudi dolgoročno čustvena škoda za vas.

Kako pred izgonom ti vplivajo na čustveno?Kako bi morali spopasti?Tu so načini za reševanje pregnanstva na delovnem mestu.

Druge oznake za izobčenja

• poljub socialne smrti( Vir: Kipling D. Williams, PhD)
• Cold prevzamejo
• Ekskomunikacija
• Silent Treatment
• Silent Ustrahovanje
• urad Nadlegovanje

Kaj je vzrok pregnanstva?

To je ena izmed najbolj široko uporabo oblik socialne maščevanja - bolj humano kot telesnega kaznovanja, vendar je globoka psihološka udarec, ki ga je treba jemati resno.

Sestavljajo ga predvsem verbalnih žalitev ali ogrožajo fizične geste, ostrakizem je večinoma neviden ali prikrito.

• izobčenja je zelo destruktivno, ker je zelo težko dokazati.To je res in-your-face, ampak tisti okoli vas ne bo priznal, da se dogaja.
• imate malo ali nič dokazov, da dokumentira nepravičnost ali nadlegovanja na delovnem mestu.
• svoje pritožbe glede njihovo zdravljenje pogosto privede do svojega bitja typecast kot "problem", ali še huje, kot "paranoičen" ali "histerični".
• Vi ste namenoma ignorira sodelavci ali nadzorniki.
• ste izpustili iz pogovorov in srečanj in štipendij.
• ste prikrajšani za informacije in posodobitve so bistvene za opravljanje svojih delovnih nalog.
• Vi ste namenoma pustil off seznamov prejemnikov e-pošte.
• vas ignorira sodelavci, medtem ko se udeležujejo zasedanj, ali ne obvesti o sestankih.
• Vi ste fizično prenese iz aktivnega ali udobno lokacijo dela in preusmeri na območju, ki je sovražno, brezbrižni ali slaba vidljivost.

Študije kažejo, da so učinki izobčenja hujši zdaj, ker imajo posamezniki manjše podporne skupine, kot v preteklosti.

• To lahko vpliva na zaznavanje, fiziološke pogoje, odnos in vedenje, ki lahko vodi do vaše agresije.
• Vaš morale plummets kot ste dojemajo svojo nizko vrednost za organizacijo.
• ste izklopili kot član delovanje ekipe in postanejo sovražno in nezaupljivi do nadrejenega in sodelavcev.
• svoje kapljice produktivnosti.
• To lahko privede do žalosti, osamljenosti, sramu in jeze.
• Fizično ostrakizem pogosto povzroča skrbi manj o sebi.Je manj vaja, nego in prehrana.
• Stres zavrnjena, če nadaljuje na dolgi rok lahko privede do zmanjšanega imunskega odziva in povečano tveganje za prezgodnjo smrt prek različnih bolezni.
• Če še vedno preganjani, lahko vaš izolacija, nizka delovanje in nizko vrednotijo ​​stanje privede na svoj legitimni razrešitev.

1. 1
   oceniti stanje :

   Reklame

   1. Zakaj nisi del vsake socialne skupine?Ali ste najmlajši v pisarni?Ste novi in ​​so bili tu delajo za 20 let?Mogoče ste samski, vendar nikoli ne povabijo na pijačo, ker imate otroke.Vendar, če je vaša duša-iskanje kaže, da je svoje ravnanje odgovoren za vaše bitje outsiderja poskuša priti v, prilagodite nekaj stvari.
   2. Če ostrakizem se dogaja, bi se izognili sooča sodelavce v neformalnem način in še vedno sestavljen.Odločite se, če je dovolj kritičen in da se premaknete na naslednji korak, ali če je le enkratna izkušnja.Kakorkoli, med najboljše ščit proti izobčenja noče pokazati nelagodje na kakršen koli način.

   bil to korak v pomoč?Da |Ne |Rabim pomoč
2. 2
   dokument Everything :

   Reklame

   1. Če redno pride do incidentov, ki jih zapišite.
   2. Upoštevajte čas, mesto, ljudi, ki sodelujejo in posebno obliko izobčenja.
   3. vključi čim več podrobnosti, kot je mogoče, in hraniti vso dokumentacijo o incidentih skupaj na varnem mestu.
   4. Te informacije bo potrebno, če ostrakizem jamči pravni postopek.Poleg tega, natančne opise in datumi okrepiti zadevo.Še več, si oglejte v navodilih delavcev družbe, da se naučijo svojo politiko glede nadlegovanja na delovnem mestu.

   bil to korak v pomoč?Da |Ne |Rabim pomoč
3. 3
   Ostanite Professional :

   1. Ali ni razlogov za izobčenja so upravičeni, ne dajejo več možnosti, da bodo preganjani.Ne bodite pozorni na utrinki, smehlja in namerno neupoštevanje sodelavcev.To je seveda velik izziv, vendar je nujno za vzpostavitev trdnega, pravne podlage.
   2. Najboljša obramba je, da dosledno dokumentira in nadaljuje z opravljanjem vseh zahtevanih delovnih nalog.Biti prisoten na sestankih, povezane s sodelavci in strankami, in posle na strokoven način v vsakem trenutku.

   bil to korak v pomoč?Da |Ne |Rabim pomoč
4. 4
   obrazec nova poznanstva :

   1. stresno delovno okolje ima pomemben vpliv na proizvodnjo dela zaposlenega in duševno zdravje.
   2. Bodite prepričani, da ustvari zdrave znance na delovnem mestu.Vendar pa se izogniti vpletenosti v njihovih osebnih vprašanj.
   3. iskati ideje za počitek in ublažijo z novimi znanci.

   bil to korak v pomoč?Da |Ne |Rabim pomoč
5. 5
   Posvetujte Mentor:

   1. znotraj ali zunaj delovnega mesta, potrebujete tudi trenutek za povsem novo vidika bi pridobili jasnost na težkorazmere.
   2. Svetovalec lahko priporočamo smiselno svetovanje in podporo.Mentor lahko ponudimo tudi objektivno stališče ali vpogled.
   3. Če nič drugega, on ali ona lahko opravlja kot sondirnih krovu varno izrazijo nezadovoljstvo z razmerami.

   bil to korak v pomoč?Da |Ne |Rabim pomoč
6. 6
   Govorite z upravljanje zasebni :

   1. Alert član uprave, ki ne sodeluje v pregnanstva.On zavedajo potrebe načrtovanja poklicnega razvoja delavnice ali občutljivost usposabljanju za celotno osebje.
   2. Hand upravljavec kopijo zabeleženih incidentov, tako da razume obseg in resnost tega vprašanja.

   bil to korak v pomoč?Da |Ne |Rabim pomoč
7. 7
   Spoznaj z Mediator podjetja:

   1. Ko vse drugo odpove, sprejme ukrepe za začetek pravnega postopka.
   2. Ni vse družbe zagotavljajo arbitre, ampak na splošno, bo imenovan nekdo iz kadrovsko službo za ravnanje na delovnem mestu vprašanj nadlegovanja.
   3. Ta oseba vodi preiskavo prijavljenih vprašanj in zagotavlja vitalne sklepe.

   bil to korak v pomoč?Da |Ne |Rabim pomoč
   Oglasi

• Samo naredi svoje delo.Ne reagira agresivno.
• biti selektiven.Priti v navado druženja s tistimi na vaše ravni aspiracije, in zgoraj.Na ta način, da ne bo pomembno za vas, če vas drugi izključeni ali ne.
• vključeni v nekaj, kar bo pritegnili druge, da vas.Ljudje so privlači tiste, ki so inteligentni, samozavestni in prilagodljiv, če se odločijo, da jo potrdi ali ne.
• Naj drugi prepozna, kako pomembni so, in biti iskren o tem.Ga prosi svoje mnenje v situaciji včasih.
• Nikoli ne dovolite, da vidim znoj.Ljudje se zdi, da uživajo vedo, njihova povprečna način postaja za vas.To ni vedno prednost, da je predvidljiv.
• Odstranite čustveno iz svojega delovnega področja in se te potrebe izpolnjene drugje.
• Pustite za novo delovno mesto, če je to mogoče.

nasmeh in menijo, da je blagoslov, ki ste bili izključeni.Še naprej opravljate svoje delo in se počutijo vredni glede sebe.

je ostrakizem oblika ustrahovanja in kaj so delovna mesta po zakonu dolžni storiti, če se o tem poroča?

sem komentar k sodelavcu sem nadzoruje jo razlagalo( I predlagal vzela odmor, ker je pogledala razburjena).Ona je pritožil zaradi mene za vse in sedaj se veliko ljudi ne govori z mano in obrača v drugo smer, ko sem mimo njih.Ko se je to zgodilo, da me je poročala VP in je povedal, da ne omenjam tega stanja za vsakogar.stik I HR in moja prva nadzornik nekaj mesecev kasneje, ko je postala zelo neprijetno zame.Se stvari bolje, še preden so imeli priložnost za pogovor z njo.Bojim se vračajo na delo po počitnicah in želite prenesti.

lahko zahteva prenos.Zdi se, da tudi če si imel nobenega namena, jo žalili, pomisleku način iz rok.Dobra novica je, da imajo ljudje kratek razpon pozornosti.Do takrat, ko se vrnem iz dopusta, vaši sodelavci bodo delavci so verjetno pozabili na dramo, še posebej, ker niste bili v službi kot dnevni opomnik.Če je še vedno vzdušje, ki je vam je neprijetno, se posvetujte z HR govoriti z osebo, ki jo užaljen z HR sedanjosti.Morda bi bilo najbolje, da počistite zrak enkrat za vselej in se strinjate, da pokopati drama.

Kako se lahko ukvarjajo s čemer so izključene v soseščini z nekaterimi sosedi?

smo izključena z nekaj sosedov po argument z okolico vrtnarja. Vrtnar ni zaupanja vredna oseba, vendar pa je njihovo stran.So zlorabljene naše pse.vpil sem na njih.Začeli strmel v naši hiši in sem jih pritožil v najem.Ne vem zdaj, kdo ima prav ali narobe.Sem vpliva stališč drugih.So sovražno proti nam, in smo čustveno in družina morda socialna fobija in se počutim tako žalostno.Prosim, pomagajte nam.Tudi sedaj, ko sem stran od situacije, ampak moj želodec boli.

Vrtnar je lahko prav tako pomembna kakor poštnega človek v nekaterih skupnostih.Vaši sosedje so najverjetneje znani vrtnarja dlje, kot ste, da so reagira pri obrambnih nalogah.Prav tako je potrebno upoštevati, da niso priča, kaj se je zgodilo s svojimi psi in žal psi so ena izmed najbolj priljubljenih vzroki sosedskih sporov.Če ste seznanjeni kateri sosedje razburilo boji, napišite jim noto in jo pritrdite na pečen blaga pladenj ali kositra a.V bistvu poslali mir / premirje ponudbo.Nihče ne želi živeti v napetem okolju ves čas.Če narediti prvo opravičilo na ta način, se bodo stvari pomiri.

imam težave z enim od mojih sodelavcih, sem usposobljena medicinska sestra in dela v Zdravniki operaciji, Care asistent na operacijo me & amp ostracizing;me ogroža?

sem začel delati na dr kirurgijo na leto & amp;pol nazaj, ljubim svoje delo & amp;skrb za ljudi.Dobim na dobro vseh zaposlenih uprave - vendar 2 člana osebja sem moral delati z najtesneje - druga usposobljena medicinska sestra in pomočnik nego so kar je skoraj nevzdržno delo.Pravi začetek mojih težav je bilo, ko nisem hotel, da bi zamenjali premike z Nega pomočnikom - je vprašala drugo medicinsko sestro, da to stori, ampak je imela težave nego otrok, to je bilo 2 tedna pred dnem je želela off.Moj fant je bil nagrajen presenečenje, da je plačal depozit na to sem bila pripravljena spremeniti svoj premik, kot bi ga izgubil depozit.Samo me je pričakovati, da pravijo, da bom dal moje načrte( kot sem imel na prejšnjih priložnostih), izgubili denar & amp;Mogoče imajo padajo ven s fantom, da ona lahko imela svoje družabno življenje.Dobil sem razburjen & amp;me je obtožil, da verbalno agresivni z njo( nisem bil jaz stal 8 metrov stran od nje & amp; poskušal razložiti situacijo) ni bila zainteresirana.Rekla je, "kaj go pričakujete od mene mi je moj letni dopust?"( Se je izkazalo, da ni bila letni dopust, ampak čas zaradi - ki se je njena odgovornost, da zagotovi bila pokrita), Ona je zelo prijazen zdruga medicinska sestra & amp;je zaljubljen up za njo. Od takrat( pred 2 meseci sedaj) ji je me ignorira, razen če je vprašati kaj o delu, bo druga medicinska sestra govori z mano le, če je pomočnik nego ni v sobi, razmišljam nazaj v preteklosti pa nisome vključeni v srečanjih, ki sem naj bi bili povabljeni, da kot član osebja zdravstvene nege & amp;nikoli ne razpravljajo o vseh premike, ki jim ga pokrivajo z mano, če me hočejo, da v = jih zajema - vse ostalo je urejeno med njimi.Govoril sem z upravnikom o tem, vendar ona ne more prisiliti Care pomočnika biti vljuden in uglajen( to razumem). Drugi problem imam s tem člana osebja, ki ji zagotavlja, da ob rezervaciji imenovanja za bolnike ji zagotavlja, da imam veliko večino bolnikov ali vse od njih, tudi če to pomeni, da sem nad rumeni karton, prav tako je bila obtožename uporabe napačno preliv na pacienta & amp;Prav tako veliko stvar, o tem, da starejši k njej na istem bolniku, sem delal na post op oddelku za 4 leta & amp;vem, kaj obveze je treba uporabiti na kakšnih ran.Sem delal kot bolničar sem za 3 leta & amp;imajo največje spoštovanje do njih, delajo trdo & amp;so bistvenega pomena, da se zagotovi, da so pacienti skrbela pravilno, vendar sem višji ji & amp;kljub temu, da ima veliko izkušenj, bi bilo mi je pokazati nekaj spoštovanja. nisem nesramen ali pomeni osebo, vendar se zdi, ko sem poskusil, da se držijo za sebe Zdi se mi, da se je podal slab človek.Govoril sem z medicinsko sestro, ki je delal na operacijo preden sem začel tam & amp dela;je rekla, da ji je ta uslužbenec obravnavati povsem enak način, tako da žal ne vidim jo spreminja svoje poti & amp;Ne vem, kako dolgo sem lahko kos tej situaciji, kot sem vedel, da bo imel vpliva na moje zdravje na koncu. Prosim, pomagajte, če lahko

morate naslov prezaseden z upravljavcem, saj lahko pride do napake in želite, da bi se izognili, da, preden boste dobili v situaciji, ko se je to zgodilo.Prepričljivo svoje rezervacije ni le sovražno dejanje proti pa je nepošteno, da bolniki, ki si zaslužijo popolno oskrbo in ne poskušajo, da jih upravljajo, kakor hitro je mogoče.Na žalost je ta pomočnik nego odlepi kot otročje in lažja, in ljudje, kot da so popolnoma vse o poti ali avtocesti.Prav tako bi morali govoriti z kdor urniki sestankov, ki ga manjka.Vprašajte druge sodelavca, da vas obvestili, ko so srečanja, tako da ste lahko do hitrosti.Nad vsemi edina stvar, ki je res lahko storite, je šel na delo, da delam svoje delo strokovno, kot ste bili, in se spomnite, da je treba skrb pomočniki grenkost naporno!

Kako vložim ali boj proti nazaj v sindikalnega delovnem mestu?

sem se zdravijo nemoralno pri delu.Prav tako me izolirana, kjer so me obravnava kot pes.Poskušal sem: sem poklical off bolan naslednji dan, tako da lahko datoteke za očitka.Mislim, da je posledica: sem vprašal, in ti me ne more dati trdne odgovor.Oseba, ki je tudi vinska trta in je prišel nazaj, da me navaja, "da me ne marajo in ga sovražim."Verjamem in vem, se to imenuje predsodek in sem prepovedana rasizem, ker je njegov težko dokazati, razen če imate priče.

lahko še vedno vloži tožbo z Labor sveta v vaši pristojnosti.Dokazno breme v teh primerih ni na vas, ampak delodajalca.Pogosto bo družba za prenovo svoje tolerance politike le z namigom na Labor sveta, da je rasizem v tem delovnem mestu.Vi ne more biti odpuščen za poročanje Labor odboru, tako da bo to vaš najboljši potek dejavnosti.

imam nasilje razmere na delovnem mestu.Velik navzkrižje interesov in sem seveda bil preganjani?

imam nasilje razmere na delovnem mestu.Velik navzkrižje interesov in sem bil zagotovo preganjani.Moje zdravje je prizadet in sem ves nestrpen.Slabost z mislijo, da bi šel v službo vsako jutro. . sem poskušal: poskusili govoriti z ekipo in šef.Vendar so moji občutki niso slišali in dekle, ki je začel imeti težave z mano.Ima v lasti hišo skupaj in živi s svojim šefom.Moj višji vodja je tudi moj šef najboljši prijatelj.Jaz sem poskušal vzpostaviti srečanje z union rep in šef ta teden. . mislim, da je posledica: Ne veste?Šef mi je rekel, da sem draži njen prijatelj, ker sem tako pozitivno in Mjehurast.Nato je dejal, da obstaja nekaj stvari, ki sem ne delajo na delovnem mestu, ki se ustvarja napetosti.To je od takrat razvila v vprašanje sposobnosti in sem na program, svetovanje in usmerjanje.Zdi se, kot da želijo znebiti mene.Moja druga kolegica se spremlja dekle, ki misli, da sem preveč pozitiven in zdaj ona ima probleme v zvezi z mano.Vse njene izjave je prišlo osebnih občutkov.

Unija Rep bo vaš najboljši potek dejavnosti.Žal ne morete prijaviti svoje težave s katerimkoli od delovne dobe na delovnem mestu, ker so vsi prepleteni čustveno brez dela.Dejstvo, da je ena od deklet, ki sodelujejo obrnil drugo sodelovanje delavca tvoje pred teboj, je kot da je v srednji šoli znova.To ni profesionalno okolje in stvari nujno treba spremeniti.Predstavnik unija bo imela najboljši potek dejavnosti iti o tem.

Manj zgovoren sooča pregnanstva na delovnem mestu?

Sem introvert in oseba, ki je nekaj besed.Zdravim kolege dobro.pozdravite tudi če se ne odzove.Vse to se je začelo sem spoznal, če sem sam silijo na njih, da ne želi govoriti z mano in se pretvarjati, da je dobro, da me, ko naredim poskus kakršno koli pogovora z njimi.Torej, pred kratkim sem se ustavil jih pozdrav da vidim, če mi tega.to ni zgodilo.Nočem čenče vsakogar jim ni všeč.To jih draži, če govorim z nikomer ki jim ni všeč.Torej sedaj so me vsi preganjani.Kako ravnati z vsem tem in postal prijazen do vseh.

Predlagajte vodstvu, ki ga imajo vsi dogodek Team Building vaje.Ne bi smelo biti razloga, da vse ne more biti civilna med seboj.Pobiral za vas, ki naj bi si želeli, in ki jo je treba govoriti z ni del tam delovno uspešnost.Naročite kosilo, kot so pice za vsakogar, en dan ali prinašajo peciva zjutraj.Morda boste morali biti prvi, ki kažejo na grand gesto kohezivnih delovnih okoljih, preden je kdo pripravljen narediti spremembo.

sem bil šele ob brati o tem, če je bilo to dogaja z mano?

sem bil na tem mestu za 2 leti, smo imeli ženski pridejo pred približno 16 meseci, ki počne isto delo kot jaz, smo predati v določenih obdobjih Lani sem bil z dela bolan zaradi depresije in anksioznostiki je delovala na zdravnik in sem pravkar končal CBT seje novembra lani sem poklical za klepet sem bil krik, ki jih sprejme predsednik na telefon v pisarni o svojem delu, če dam razlog je prezrta in imajovstal, da mu zadnji pe sem poklical v pisarno in vprašal, zakaj sem na te napake in ne najde niti ni bila moja krivda, to je bilo narejeno tajnik družbe me je prosil, da izpolnite ta obrazec, in rekel, da je vmi uslugo in bi se z besedo, s ACAS konec tedna sem iz vseh, ki so bili dogaja na delovnem mestu in je nagged, ki jih je predsednik ponedeljek sem rekel pravkar dobil do konca off nekaj stvari in bi ga prinesla v naslednji dan samo čakaza doseganje zdaj sem se spraševala, ali sem odprl pločevinko Ops gradenj.Poskušal sem: Ali je imel pogovor z upravljavcem, ko sem šel na delo o tem, kako slabo je bilo kot en dan, ona je moje obnašanje kolegi zelo kontroling in stoka o vsem, kar ne rečem veliko ignorirati svoje pripombe delamo enako delo insem vajen, da se ukvarjajo s strankami ji je celo prevzela mizo delimo in v pisarni ta vodja je kot psiček pes z njo sem bil tam dlje časa in sem se kot povratna ona vprašal vse, kaj si mislijo o meni sem to spoznalvodja, ki me ustrahovanja ne morem spremeniti samo premaknete okoli sebe, a misli, da bi mi nadzorovati in bi lahko bila tako slaba, moj CBT je pomagal.Da |Ne |To poglavje še ni napisana.Želijo pridružiti?Kliknite EDIT napisati ta odgovor.Da |Ne |To poglavje še ni napisana.Želijo pridružiti?Kliknite EDIT napisati ta odgovor.To poglavje še ni napisana.Želijo pridružiti?Kliknite EDIT napisati ta odgovor.Da |Ne |To poglavje še ni napisana.Želijo pridružiti?Kliknite EDIT napisati ta odgovor.