Help Your Baby ali malčke zaspi

To je boj, da so mnogi starši vse preveč seznanjeni z: bala pred spanjem.Dobili dojenčka ali malčka, da gredo spat za noč ali celo za nap času je lahko eden od najtežjih delov starševstva.Pogosto je to srečal z vznemirjenje, jok in skrajno razočaranje tako za otroka in staršev.

Ampak to ni nujno, da bo tako!Obstaja nekaj preizkušenih metod in nasvetov, ki lahko pomagajo spanjem postanejo manj boj.Verjeli ali ne, lahko vi in ​​vaš otrok dejansko raste, da jo kot posebno takrat, ko delijo skupaj, ko veter navzdol ob koncu dneva.

Spodaj so nekatere od najbolj priljubljenih metod usposabljanja spanja, kot tudi nasvete, ki so delali za borijo starše.Ne pozabite: vsak otrok je drugačen;Vsaka družina je drugačna.Kaj je za nekoga morda ne dela za vas.Ostani pozitivna in poskušati, dokler ne odkrijejo en popoln način, da dobi svojega otroka za spanje, tudi, kot dojenček.

Sleep je v glavnem razdeljeni v dve kategoriji razvitih: solz in brez solza.Z drugimi besedami, ne pustite vaš dojenček joka, ali ne?To je do vas, da ugotovite, kje padeš v tem spektru.

1. 1
   Ferber metoda, aka Cry-it-Out .

   Razvite dr Richard Ferber( ob podpori številnih drugih zdravnikov), ta metoda omogoča, vaš dojenček joka, medtem ko ponujajo manj pomirja, in je po mnenju mnogih, da je sporna.Ta metoda se ne sme poskušal z dojenčki, mlajšimi od 3 ali 4 mesece, kar je približno v času vašega otroka je fizično in čustveno pripravljeni na spopadanje z njo.
   
   metoda vključuje dajanje svojega otroka na tla, ko je zaspan, a še ne spi.nato pa pustite otroka pri miru, tudi če joka.Potem se vrnite vašemu otroku potem postopoma dalj časa - najprej 1 minuto, nato 3, nato 7, in tako naprej, dokler vaš otrok zaspi.Metoda Ferber spodbuja treplja in pomirja, ampak odvrača obiranje otroka navzgor.
   
   Če je to narejeno pravilno, in če je otrokova osebnost je prava vrsta za ta metoda deluje, ta metoda ima prednost poučevanja svojega otroka self-pomirjajo, kar bedtimes veliko lažje kot vaš otrok raste.

   Oglasi

   bil to korak v pomoč?Da |Ne |Rabim pomoč
2. 2
   Sears metodo .

   Dr. Williams Sears je v popolnem nasprotju dr Ferber.Sears je zagovornik »attachment starševstva," ali dajanje v najem vaš otrok pokličem shots.Metoda Sears spodbuja starše, da se kot negovanje in pomirja je to mogoče, saj je prvih nekaj mesecev in let, so dnevi, ko otroci potrebujejo največ goji in stabilnost.
   
   Sears priporoča, otroška LED usposabljanje spanja, v katerem starši opazovati svojega otroka in iti s svojimi pokazatelje.Bil je tudi zagovornik sodelovanja spanje, kakor tudi zibanje in nege otroka za spanje.Razvoj občutek bližine z dojenčkom, Sears verjame, mu bo pomagalo povezati pozitivne gojil čustva s spanjem, ki mu bodo pomagali kasneje.

   Oglasi

   bil to korak v pomoč?Da |Ne |Rabim pomoč
3. 3
   Hogg metoda .

   Če Sears in Ferber tako zdi preveč skrajno za vas, lahko metoda sestre Tracy Hogg bolj po vaših željah.Hogg spada prav med njima, spodbujanje udobje hkrati pa ohranja dovolj daleč, da se omogoči otroku, da razvije self-pomirja spretnosti.
   
   Hogg metoda preprosto pravi, da vsakič, ko vaš dojenček joka, greš in ga pobere, ga pomirja, nato pa ga je dal nazaj dol.Ponovite to, dokler vaš dojenček spi.

   bil to korak v pomoč?Da |Ne |Rabim pomoč

Poleg teh metod, obstaja veliko majhnih stvari, ki jih lahko storite, da bo čas za spanjebolj prijetno za vse vpletene.

1. 1
   swaddle novorojenčki .

   Tesnjenje in toplina odejo spominja na otroka v maternici, ki je tolažba za njih.Če želite izvedeti, kako se pravilno swaddle otroka, si oglejte naš vodič.

   Oglasi

   bil to korak v pomoč?Da |Ne |Rabim pomoč
2. 2
   Poskrbite, da nič ne moti vašega otroka, preden ste poskušali, da bi ga dal, da bi spala .

   Je vaš otrok lačen?Cold?Naj bo vaš otrok zelo prijetno, da se zmanjša možnost fussing.

   bil to korak v pomoč?Da |Ne |Rabim pomoč
3. 3
   pomaga vaš dojenček se ukvarjajo s plinskim .

   Vaš dojenček lahko nesrečen pred spanjem, ker je ona gassy.Poskusite jo riganje, ali dviganje kolena trebuhu nekajkrat zmanjšati kopičenje plina.Če se zdi, vaš dojenček vedno imate težave s plinom, boste morda želeli razmisliti drug način prehranjevanja, če ste z dojenjem, ali vrsto formulo, če niste.

   bil to korak v pomoč?Da |Ne |Rabim pomoč
4. 4
   Izvajati pred spanjem rutinsko od zgodnjega otroštva .

   pred spanjem rutinsko daje otroku udobje set rutinsko, in signale, da je že skoraj čas za posteljo.Naj bo zabavno, vendar sproščujoče.Ni nujno, da je fancy: čas kopel, čas zgodbo, steklenice ali dojijo, potem pa spat.Pred spanjem rutinsko bo tudi vam prihranimo težave, ko vaš otrok raste več!

   bil to korak v pomoč?Da |Ne |Rabim pomoč
5. 5
   Če vaš otrok je vedno polna energije, ji pomaga gorijo nekaj .

   Poskusite jo ukvarjajo z visoko energetsko dejavnostjo, ki mu sledi veter navzdol( kot kadjo in zgodbe).

   bil to korak v pomoč?Da |Ne |Rabim pomoč
6. 6
   Ne zanašajte se na hranjenje otroka spat .

   Lahko tveganja zaradi česar vaš dojenček zanašajo krmljenja, in da bo težje za njega, da zaspi ponoči, ko je bil odstavljen.

   bil to korak v pomoč?Da |Ne |Rabim pomoč
7. 7
   Poskusite predvajati nekaj pomirjujoče glasbe ali beli hrupa.

   beli šum, kot statična na radiu ali tekočo sesalnik spomni svojega otroka v maternici in so pogosto pomirja.Če beli šum ne deluje, poskusite glasbe: morda odkrili, da klasična glasba dela čudeže.

   bil to korak v pomoč?Da |Ne |Rabim pomoč
8. 8
   Če je vaš otrok dovolj star, da so postavke v jaslice, poskusite varno igračo ali majhno Blankie .

   Kako ji je pritrjena na nočni igračo lahko pomaga jo tolažil pred spanjem.(Ali se ne dajo ničesar velikega ali z vrvicami v jaslice - ničesar, kar bi lahko ovijte okoli vašega otroka vratu ali pokrije nos).

   bil to korak v pomoč?Da |Ne |Rabim pomoč
9. 9
   Prilagodljivi .

   Ko vaš otrok raste starejši, bo njegova rutina razvijajo z njim.Pred spanjem morda dobili prej ali kasneje, odvisno od tega, koliko ur spanja vaš otrok potrebuje na različnih stopnjah razvoja.Zob, naglo rast, in mnogi drugi dejavniki lahko vrgel pred spanjem off.Ne bodi poguma!Preberite vašega otroka pokazatelje.Ni ene velikosti ustrezal vsem rešitev za pridobivanje otrok za spanje.Vsak otrok je drugačen.Poišči, kaj je za njega!

   bil to korak v pomoč?Da |Ne |Rabim pomoč

Kako svojega otroka spat v spanja je približno enako kot za pred spanjem, vendar zkrajši spanec čas rutina.Pogosto lahko starši ugotovijo, da njihov otrok je nap brez razburjanja, vendar ima težave z uspavanjem ponoči, ali obratno.Če je vaš dojenček joka in nasprotuje nap, tukaj je nekaj stvari, ki jih lahko poskusite:

1. 1
   Ker vaš otrok raste, bo nap času spremenijo pogostost in časovni .

   Mladi otroci potrebujejo več spanja kot starejše otroke, in lahko nap kjerkoli od tri do štiri krat na dan.Eno leto star otrok morda potrebovali le eno nap.

   bil to korak v pomoč?Da |Ne |Rabim pomoč
2. 2
   pazite na znake zaspanosti, kot grumpiness oko in drgnjenje .

   so ključnega pomena je, da svojega otroka, da bi spala preden pride preveč utrujen.Preveč zaspan, dejansko je težje za dojenčke zaspati!

   bil to korak v pomoč?Da |Ne |Rabim pomoč
3. 3
   Ne pustite, da vaš otrok nap preblizu spanjem .

   lahko pokvari njen urnik na ta način, in da bo težje za njo, da zaspi pred spanjem.

   bil to korak v pomoč?Da |Ne |Rabim pomoč
4. 4
   Poskusite prigrizek ali pijačo malo pred nap času .

   Če dojenčka trebuh je prazna ali pa je žejen, ga ne želijo nap.

   bil to korak v pomoč?Da |Ne |Rabim pomoč
5. 5
   Preverite dojenčka plenico, še posebej, če delaš cry-it-out metodo .

   To je lahko težko ugotoviti, ali je vaš dojenček joka, ker noče spati, ali pa zato, ker je napolnil svojo plenico!

   bil to korak v pomoč?Da |Ne |Rabim pomoč
6. 6
   Če vaš otrok popolnoma noče spati in nič ne dela, je v redu !

   Mogoče je samo ne potrebuje nap tisti dan.Nekateri otroci padec spal skupaj kmalu po svojem prvem rojstnem dnevu.Izberite svoje bitke - spanje je bolj pomembno kot spanja.Če vse drugo odpove, le poskusite zgodnejši čas za spanje, ki dan.

   bil to korak v pomoč?Da |Ne |Rabim pomoč
   Oglasi

• se zavedajo SIDS: sindromom nenadne smrti dojenčka.To je jasno, kaj povzroča to, vendar pa strokovnjaki spodbujajo dajanje svojega otroka dol na hrbtu, ne želodec, dokler ona lahko preda sama.Ne postavljajte težkih odej v jaslice, in se prepričajte, da vaš otrok ne pregrevanja.
• Zobozdravniki priporočajo ne daje svojega otroka dol s steklenico, saj se je izkazalo, da bo privedla do votline.
• Ne pozabite, da bo dobil lažje s časom!Številne težave s spanjem so le faze.Pričakujte vzpone in padce.

slike:

• Andy Eick - Baby imajo noge [1]
• Lies skozi objektiv - A Očetje Ljubezen [2]
• D. Sharon Pruitt - Spanje otrok z roko podaljšana [3]
• Paul Goyette - spanje dojenčka v posteljico [4]

Informacije:

• o zdravju: Pediatrics - Ferber metoda [5]
• Vprašajte Dr. Sears - Get Your Baby v stanje mirovanja in spati [6]
• Tracy Hogg - Top Nasveti iz Baby Whisperer: Sleep [7]
• Foundation Sleep - Izpopolnjevanje spanjem Rutinska svojega otroka [8]
• CDC( Center za nadzor in preprečevanje bolezni) - Sudden Unexpected smrti dojenčka in Sudden Infant Death Syndrome [9]
• Fisher-Price - Zakaj ne bi jaz dal svojega otroka v posteljo s steklenico?[10]

Drugo:

• Če imate težave s katero od teh korakov, vprašam za dodatno pomoč, ali delovno mesto v oddelku komentarji spodaj.