Добродошли на Дан свесности менталног здравља Хов-То Геек

Ментално здравље увек не добија пажњу коју заслужује.Данас одузмемо од технологије за неке личне приче и корисне водиче у настојању да ширите свијест о депресији, анксиозности и другим питањима.

Менталне болести нису увек јасне и очигледне као физичке.Али шансе су, знате некога - или више људи - који се боре са једним.Скоро 1 од 5 одраслих доживљава неку врсту менталне болести, било да је то депресија, анксиозност, биполарни поремећај, поремећаји у исхрани или нешто друго.Половина хроничних менталних болести почиње са 14 година, али у просјеку траје 8 до 10 година прије него што неко заправо интервенише.42.773 Американци годишње умиру самоубиством, а за свакога који то чини, 25 више покуша.

Зато је ово важно за све који знају, а не само за оне који се боре.Можда нећете бити 1 од 5, али су шансе, знате неког - или више људи - који су.

Мој колеџ цимер се борио са депресијом и самоповређивањем.Моја бивша девојка је била на ивици поремећаја у исхрани пре него што смо раскинули.Превише сам померио ове ствари јер нисам схватио шта они значе.Мислио сам да депресија није ништа другачија од "бити тужна", и ако бисте се могли само извући из ње и имати позитивније изгледе, бићете у реду.Али како је ауторица Барбара Кингсолвер рекла:

"Нема тачке да третира депресивну особу као да се само осећала тужно, рекавши: 'Е сад, објеси се, преболићеш га.' Туга је мање-више попут главехладно - са стрпљењем, прође.Депресија је као рак. "

Ако нисте уверени, прочитајте ову вебцомиц од Хиперболе и Пола.Нисам сигуран да ли сам икада прочитао било шта што ми је то описало.И док ниједан од ових људи више није у животу, волео бих да се вратим и да будем бољи пријатељ за обоје.

Чак и ако то не схватате, ментално здравље је вероватно утицало на ваш живот на неки начин - било путем вас или пријатеља или члана породице.Чак иу расправи о томе, особље Како-То Геек открило је да имају пуно прича за дијељење.Дакле, данас, у част Месеца менталног здравља( мај), узимамо један дан да причамо наше приче, поделимо неке идеје за помоћ и надамо се да ћемо некоме направити разлику.

Сутра ћемо се вратити са вашом дневном дозом технологије( иако сам сигуран да ће наш форум и даље бити зујан са техничким разговорима који ће вас одржати).До тада вас позивам да прочитате неке приче из нашег особља - више ће бити објављено током целог дана.Отворили су ми очи тоном, и надам се да могу исто исто и вашој.

Имаге Цредит: Бакхтиар Зеин / Бигстоцк и Хиперболе и половина.