Користити Цимет Као дигестивног помоћи

јести дефинитивно чини живот пријатнијим.То је тако пријатно искуство да неки људи чак постали толико опседнут тим да не може да контролише њихов унос више.Ипак, једе праву храну неће изазвати проблеме док се јавља правилно варење.Што је још боље је да постоје различити органски производи који се могу користити као дигестивни помоћ, а један од њих је цимета.

Варење је механички процес у телу се разбије прогута храну која води до даљих хемијских процеса, тако да храна постаје апсорбује у крвоток.Цео овај процес је категорисан у катаболизам, који је распад већих молекула храну у мањим, тако да је лако продире у тело.

Варење заправо дешава на два начина:

1. 1
   Интерна варење .

   Ово је врста варења која се јавља код људи и животиња.Читав процес варења нормално јавља унутар цеви, који је ефикаснији у заробљавању оборио храну и да да реагује са ензимима у пробавном тракту.

   Реклама

   ли је ово корак од помоћи?Да |но |Треба ми помоћ
2. 2
   Ектернал пробаве .

   Ово је прошла кроз више примитивним облицима живота, као што су гљивице.Ензими се излучују у околину организма и тамо јављају хемијске реакције.Нуспродукти овог процеса дифузне назад у организам.

   Реклама

   ли је ово корак од помоћи?Да |но |Треба ми помоћ

1. 1
   уста .

   Ово је место где се дигестивни систем почиње.

   Реклама

   ли је ово корак од помоћи?Да |но |Треба ми помоћ
2. 2
   једњака .

   То је дуг цев која повезује уста и желудац.Зидови уговор и створити перисталтику покрет.

   ли је ово корак од помоћи?Да |но |Треба ми помоћ
3. 3
   Стомак .

   Ово је велика, САЦ-као орган који разбија храну уз помоћ свих њених киселих компоненти.

   ли је ово корак од помоћи?Да |но |Треба ми помоћ
4. 4
   танком цреву .

   Овај део дигестивног тракта почиње са дванаестопалачном цреву, а затим јејунума и илеума.Ово је место где жучи и других ензима раде заједно да заврши варење хране.

   ли је ово корак од помоћи?Да |но |Треба ми помоћ
5. 5
   дебелог црева .

   Ово је последњи део дигестивног тракта, где се вода и други електролити уклоњен од хране и да протјерани касније од тела.

   ли је ово корак од помоћи?Да |но |Треба ми помоћ

1. 1
   жвакања .

   Ово је први корак у варењу.То је у ствари само механички облик варења, али даље помаже кроз контакт хране са пљувачком.Пљувачка је густа течност коју производе пљувачних жлезда која садржи ензим пљувачке амилазе.Пљувачке амилазе је главни хемијски који започиње процес варења скроба који се налази у храни.

   Реклама

   ли је ово корак од помоћи?Да |но |Треба ми помоћ
2. 2
   индивидуални формација .

   Након жвакања, храна постаје у малом и суспензије облику, који се зове куглице.Храна у овом облику путује лако кроз дигестивни тракт да се подвргне даље процесе.

   ли је ово корак од помоћи?Да |но |Треба ми помоћ
3. 3
   покрет кроз перисталтику .

   Болус ће онда померите кроз једњак, а затим у стомак кроз перисталтику.Перисталтика је покрет потискивање или контракција мишића у једњака и желуца која помаже у гурању храну надоле.

   ли је ово корак од помоћи?Да |но |Треба ми помоћ
4. 4
   протеина у пробави .

   Чим храна стигне желудац, желудачни сокови у желуцу почиње оно што се назива протеин дигестион.Хлороводоничне киселине и пепсин су главне компоненте желудачног сока и зато су веома кисели и могу оштетити зид желуца, слуз чини део течности у стомаку.Слуз је као штит који осигурава хемикалије садржане би створила само жељене ефекте на храну и не оштети унутрашњи део стомака.Хлороводоничне киселине и пепсин раде заједно у свари протеина а то је додатно уз перистатичком кретањем стомака зидова.Осим варења протеина, цео овај процес такође омогућава да храна комбинује са другим пробавних ензима.

   ли је ово корак од помоћи?Да |но |Треба ми помоћ
5. 5
   химус формација .

   Након отприлике један или два сата, течни назван химус се производи.Ово је густа течност која произилази из варења протеина и мешање хране и ензима кроз перисталтику.

   ли је ово корак од помоћи?Да |но |Треба ми помоћ
6. 6
   улазак у дванаестопалачном .

   пилоричног спинцхтер вентил се отвара и доводи химус у дванаестопалачном цреву, где се спаја са више пробавних ензима из панкреаса.

   ли је ово корак од помоћи?Да |но |Треба ми помоћ
7. 7
   Фулл варење у танком цреву .

   Варење даље наставља чим химус пролази кроз танко црево.Овде химус постаје потпуно вари и затим апсорбован у крвоток.Нутријенти су апсорбује када се процес варење већ у танком цреву.Око 95 одсто апсорпцију се овде дешава.

   ли је ово корак од помоћи?Да |но |Треба ми помоћ
8. 8
   реапсорпцију воде и минерала у дебелом цреву .

   У дебелом цреву, и вода и минерали су апсорбован у крви.Овде, ниво пХ је више на киселој страни( 5,6 - 6,9), што је идеално да би овај процес да се деси.Такође, друге витамини произведени од појединих врста бактерије у колону се ресорбује у овом процесу.

   ли је ово корак од помоћи?Да |но |Треба ми помоћ
9. 9
   дефекације .

   Ово је елиминација свих отпадних материја апсорбован назад у крви у дебелом цреву.

   ли је ово корак од помоћи?Да |но |Треба ми помоћ

1. 1
   план сваки оброк на начин да различити јела комбинује добро .

   Уверите се да су компоненте свако јело не у супротности са компоненте други.На пример, превише млека не иде добро са веома киселе хране.

   ли је ово корак од помоћи?Да |но |Треба ми помоћ
2. 2
   определити за храну која се кува уместо сировог и хладног хране.бурнинг процес

   употребљен у кувању помаже у бољем разградњи хране.

   ли је ово корак од помоћи?Да |но |Треба ми помоћ
3. 3
   Немојте се сувише много фрке када једе, и жваће храну добро .

   Идеално, храна прогута мора бити жвакати најмање 30 пута пре гутања.Ова врста темпом омогућава пљувачке ензими за рад и први у свари храну.

   ли је ово корак од помоћи?Да |но |Треба ми помоћ
4. 4
   Једите док је ум у миру .

   Избегавајте размишљања стресних ствари и ситуације док једе.Ово омогућава телу да правилно произведе неопходне ензиме и то ће помоћи у бољем варењу.

   ли је ово корак од помоћи?Да |но |Треба ми помоћ
5. 5
   Пијте топле напитке за време јела и између оброка .

   Топла вода је врло добро познато да је ефикасна у ослобађање од токсина у организму, као и изградњу снагу пробавног система.

   ли је ово корак од помоћи?Да |но |Треба ми помоћ
6. 6
   Избегавајте да једете више него што може да свари .

   Осећај ситости је добар показатељ да је ваш пробавни систем има довољно већ обраду.Не силите даље храну, ако већ имате тај осећај.Превише било чега је штетан.

   ли је ово корак од помоћи?Да |но |Треба ми помоћ
7. 7
   Релак после јела .

   Немојте се упуштати у тешким физичким активностима непосредно после јела Нека ваше тело стоји још неко време како би храна за доле више глатко клизи.Мало шетње, међутим, може помоћи у бољем варењу.

   ли је ово корак од помоћи?Да |но |Треба ми помоћ

1. 1
   рефлукс или горушица .

   Ово се обично карактерише осећај печења од средњег дела стомака за доњи део груди.У већини случајева, кисела укус у устима се осећа истовремено.Када се то догоди током ноћи, није неуобичајено да пронађе течности или хране честице у устима, који имају крећу навише из црева.

   ли је ово корак од помоћи?Да |но |Треба ми помоћ
2. 2
   пептичког улкуса .

   Ово се обично карактерише тешким боловима у стомаку.Ово је проузроковано немају превише слуз у стомаку који штити зидове од апсорбује превише киселине унутар стомака.

   ли је ово корак од помоћи?Да |но |Треба ми помоћ
3. 3
   Интолеранција на лактозу .

   Ово је проузроковано недостатком одговарајућих ензима који су у стању да свари шећер садржан у млеку.

   ли је ово корак од помоћи?Да |но |Треба ми помоћ
4. 4
   Запаљење црева болест.

   Постоје два најчешћа типа запаљенске болести црева, који се обично карактерише бол у стомаку, пролив, крварење у ректуму, губитак тежине, и многи други.То су:

   1. Кронова болест
   2. Улцерозни колитис

   ли је ово корак од помоћи?Да |но |Треба ми помоћ
5. 5
   целијакија .

   Ово је врста дигестивног поремећаја који је аутоимуни.Особе погођене ово нормално не би могао да у глутена, што је нека врста протеина се налази у пшеници, јечма и других сличних врста производа.Ово напада танко црево и изазива интензиван бол у стомаку, повраћање, хронични пролив или затвор, а врло смрдљивог столицу.

   ли је ово корак од помоћи?Да |но |Треба ми помоћ
6. 6
   опстипације .

   То је кад црева нису у стању да се креће глатко и првенствено је узрокована недовољним влакана у храни, као и недовољно воде.

   ли је ово корак од помоћи?Да |но |Треба ми помоћ

1. 1
   Старост везане за смањење у износу од пробавних ензима произведених .

   Када у организму има мање од ових ензима за варење него нормално, неће бити у стању да апсорбује што више есенцијалних нутријената као нормално.

   ли је ово корак од помоћи?Да |но |Треба ми помоћ
2. 2
   неравнотежа између добрих и лоших бактерија у гастроинтестиналног тракта .

   Ово обично доводи до осећаја надутости и хране се не оборио довољно добро да имају хранљиве материје апсорбује правилно.

   ли је ово корак од помоћи?Да |но |Треба ми помоћ
3. 3
   Стрес .

   Превише стрес утиче на нормално функционисање свих делова тела, укључујући и контракције мишића или тзв перисталтику.

   ли је ово корак од помоћи?Да |но |Треба ми помоћ
4. 4
   Недовољно узимање воде .

   Вода олакшава многе дигестивних процеса.Када узимање воде није довољно, ови процеси ће бити знатно умањена.

   ли је ово корак од помоћи?Да |но |Треба ми помоћ
5. 5
   Недовољна влакана унос .

   Фибер помагала у транспорту хране кроз дигестивни тракт.

   ли је ово корак од помоћи?Да |но |Треба ми помоћ

1. 1
   осећамо испуњено рано јела .

   нисте јели много још, али ви имате тај осећај је већ пуна.Ово доводи до немогућности да заврши оброк.

   ли је ово корак од помоћи?Да |но |Треба ми помоћ
2. 2
   непријатан осећај у горњем делу стомака .

   Ово би могао да буде благ или оштар бол у овој области.

   ли је ово корак од помоћи?Да |но |Треба ми помоћ
3. 3
   пецкање у горњем делу стомака .

   Ово би могао бити осећај топлоте или пецкање.

   ли је ово корак од помоћи?Да |но |Треба ми помоћ
4. 4
   надимање .

   Ово је осећај стезања око пределу стомака.

   ли је ово корак од помоћи?Да |но |Треба ми помоћ
5. 5
   Мучнина .

   Имате потребу за повраћањем кроз храну коју сте управо појели.

   ли је ово корак од помоћи?Да |но |Треба ми помоћ

1. 1
   Цимет има загревање и умирујуће делују на пробавнисистем, који је веома корисна у случају пролива, мучнина, лоше варење, и цолиц .

   ли је ово корак од помоћи?Да |но |Треба ми помоћ
2. 2
   Цимет има умирујуће дејство, нарочито на стомаку .

   цимет се сматра надимања, који помаже у разбијању гаса из црева који води ка решавању дијареје, па чак и јутарње мучнине.

   ли је ово корак од помоћи?Да |но |Треба ми помоћ
3. 3
   цимет помагала у правилном метаболизму шећера .

   Ово помаже у укупном распада и апсорпцију хранљивих материја из намирница које садрже добар количину шећера.

   ли је ово корак од помоћи?Да |но |Треба ми помоћ
4. 4
   Цимет има једињења под називом катехини, који су доказано да буде од помоћи у ублажавању мучнине .

   ли је ово корак од помоћи?Да |но |Треба ми помоћ
5. 5
   цимет, нарочито кора цимета, садржи испарљива уља која помажу да се разбију масти током читавог процеса варења.

   ли је ово корак од помоћи?Да |но |Треба ми помоћ
6. 6
   Цимет је богат влакнима, који помаже у бољем превоз хране кроз дигестивни тракт.

   ли је ово корак од помоћи?Да |но |Треба ми помоћ

1. 1
   Избор свеже цимет .

   1. смрди сваки пут пре него што купите цимет.Сладак укус би био најбољи показатељ да ли је још свеж.Ако је мирис је већ слаба, одаберите нешто друго, јер није више свеже.
   2. Циннамон обично траје дуже од цимета.Ако мислите да ће бити складиштење цимета неко време, то је као да иде за Циннамон уместо тога.

   ли је ово корак од помоћи?Да |но |Треба ми помоћ
2. 2
   Сторе правилно .

   1. Не излагати цимет у веома влажним условима.
   2. Чувати у добро затвореној посуди-.
   3. Чувати на хладном и тамном месту.Ормари би било идеално.Складиштење унутар фрижидера је друга опција.

   ли је ово корак од помоћи?Да |но |Треба ми помоћ
3. 3
   комбинат у својој свакодневној исхрани .

   Искористите колико прилика је могуће додати цимет у своје оброке.

   1. цимет се може узети јасно, мада не може укус тако велика као кад га мешати са храном.
   2. цимет иде јако добро уз топле напитке, посебно оних који су у комбинацији са медом или чај.
   3. Цимет додаје јединствен укус разних врста супе.Посути на готово било коју врсту супе и цимета ће употпунити постојеће укуса врло добро.
   4. Цимет може да се дода многе врсте јела.Ако желите мало ироније у својој кување, цртица цимета може створити толико разлику у укусу.
   5. Цимет се не разграђује кувања, тако да може да се дода пекарских производа, као што су колачи, торте, колаче и слично.

   ли је ово корак од помоћи?Да |но |Треба ми помоћ

1. 1
   Оток кари пилетина са поврћем

   1. Ингредиентс
      1. 2 кашике поврћаДа |но |Да |но |Да |но |Да |но |Да |но |Да |но |Да |но |Да |но |Да |но |