3Jul
дијетама и буџети су индивидуалне као свакој особи да их користи.
дају предлоге о томе како да купују једну на буџет представља изазов, али смо покривени основе овде, тако да можете прилагодити било начина живота бити буџет свестан.
Један од разлога је то оспорава је зато што нема двоје људи доследно воле исте ствари.Плус, кување вештине и буџети веома разликују, а неки могу имати посебне дијете за ствари као што су дијабетес, или друге здравствене проблеме.Неки људи само једу само органску храну, или покушати да једу колико органски могуће.Други воле да једу припремљене или прерађене хране.
- 1 Разумевање Зашто и Како Схоп Смарт
- 1.1 оброк са једне ражањ Пилећи
- 1.1 оброк са једне ражањ Пилећи
- 2 kako куповати на буџету за један
- 3 Савети и предлози за буџет и уштеду
- 4 Коментари
Разумевање Зашто и Како Схоп Смарт
Шта се сматра здравом једној особи не може бити на другу.
То помаже да се зна где ваш новац иде и шта ти га троше на.Сваког месеца, сачувајте све ваше прихода и прегледати их да виде колико сте потрошили.Обратите пажњу на оно што се троши свој тешко зарађени новац.
Да ли сте у то $ 5 шоља кафе из локалног кафића?То је део вашег буџета хране.Вероватно сте могли да тај исти шољу кафе код куће за мање од половине колико кошта на углу продавнице.Видевши шта сте заправо трошите новац на помаже да елиминише неозбиљне и импулсе купује који може да упропасти ваш буџет.Када планирате своје менија и куповину ствари, размислите о томе шта можете припремити са својим изборима.На пример, једна особа може добити неколико оброка од само једне птице.
оброке Оне Ражањ за печење пилетина
- 1Можете јести део печеног пилета.Реклама
- 2Можете направити пилећа салата са другим делом птице.Реклама
- 3можете припремити пилеће Алфредо са неким.
- 4Алтернативно, можете направити пилетину & амп;кнедле, кари, тацос, супе, Тетраззини и још много јела.
- 5Тада можете користити корпус да би чорбе, замрзавање га користити за неки други пут.
Такође ћете желети да спрече хране отпада кроз организовање свој фрижидер и оставу.Чувајте своје кварљива роба, тако да су у циљу да ће их користити, надамо се што је пре могуће пре кварење, и уче да кувају од нуле.То ће вам помоћи да избегнете куповину расположивости хране, који увек кошта више.Ако је могуће, такође покушати да имате једну или две ноћи посна јела, или користити месо као додатак оброку, а не као главно јело, јер месо може бити скупа.
Како куповати на буџету за једну
Пошто свако има различите укусе и буџете, нико плана ради за свакога.
Међутим, пратећи следеће кораке, можете задржати трошкове на минимум, док је још здраве исхране:
- 1план ваши оброци :Почните планира једноставне ствари које вам се допадају иznam како се прави.Планирајте мени за седам дана;укључују све оброке, грицкалице и пића.Покушајте да користите оно што је у вашој остави за менију.Из менија, а затим планирају списак намирница од хране коју ћете морати да купите.Реклама
- 2Схоп око за велике понуде на храну и производе :истраживања продавнице у вашем подручју са најнижим ценама.Многи користе локалне намирница у продавницама летке за продају.Други ће имати веб сајтове са ценама, бави и купони.Понекад можете имати купон на свом телефону.Купони се штеди новац ако се примењују на нешто користите.Ако нису за нешто што иначе користите, онда би могао да нас преварили у реклами.Не заборавите, многи купони су само рекламе да вас преваре у куповини ствари које вам нису потребне, а само спаси један је имаћете.
- 3Нека листу намирница са собом :Не излазите из куће без њега!Када имате листу намирница са собом, то помаже да се осигура да се држите свог плана и не купују непотребне ствари.Са своје листе, прецртати ставке као што их ставља у Вашој корпи.Користите калкулатор док куповину, тако да можете да видите колико трошите као што купујете.Ако идете преко буџета, онда ћете имати лакше откривању како да се одрекне тако да остану у својим оквирима потрошње.Реклама
савете и сугестије за буџет и чување
Имајући ваш налог куповине ће значити мање буџет истезање, и вишеопуштање.
- Кухиња: држећи остава опремљена са спајалицама које често користите, спречава ради у продавници у последњем тренутку, а ви ћете увек имати нешто за јело.
- места за куповину: Сазнајте шта је доступан у вашој области поред продавницама ланца.Нека подручја имају намирницама малопродајне радње, азијског тржишта, тезгама поред пута, а неки од мањих специјализованим продавницама могу имати добре понуда које су вреди.
- проверити: упаковане пре и расутих бин ставке могу да имају разлику у цени.Са Булк-канте можете купити као мали или велики износ колико вам је потребно.
- Супе: Можете направити супе од преосталог поврћа, меса и пасуља.Ако неће да супу одмах, замрзнути своје остатке, а затим додајте их у супу кад сте спремни да га припреме.
- Фреезе воће и поврће: Могу се замрзнути у једној оброка пре него што покварити.Можете их користити у припреми оброка, Воће Смоотхиес, воћне чипса, итд
- Дри махунарки: пасуљ може да се пре натопљен ноћи, исушено, онда кувано, исушено опет, испере и замрзнут у 1 или2 шоље порције за каснију употребу.
- Замрзавање Хлеб: Хлеб отопљавање у односима брзо, тако да можете замрзнути што не користите одмах и то ће остати свеже.Можете направити прженице, палачинке и лазање;и замрзне се у појединачним служе деловима.
- покварила: Једите оно што прво покварити брзо, спанаћ или зелениш су добри примери.
- Поново узгајају поврће: Можете поново расти зелени лук и целер на прозорском прагу.Користећи малу величину шоља стакла или теглу, штеди око једног инча зелене црног лука сијалице са корена, место у чаши воде покрива корена.Зелени врхови ће поново расти и можете наставити да их смањи за вашу употребу.Промените воду свака 2-3 дана.То можете учинити исто са дна целера, осим око један центиметар на дну и место у води, корени ће клија и целер стабљике ће расти из центра.
- ПОДЕЛА ТРОШКОВА: Замолите пријатеље или породицу да ли ће поделити трошкове већих пакета.На тај начин можете сачувати све, уживајући велике оброке.
- Ако имате проблема са било који од ових корака, поставите питање за додатну помоћ или пост у делу коментаре испод.