Побољшати памћење у класи

Када неко каже да никада не заборавља, по свој прилици он има моћну меморију. Технике помоћу којег се возите ваше возило, сећам се имена свих својих рођака, или значења речи у својој књизи Хунгер Гамес су тачни механизми које можете користити да запамтите формуле у хемији, медицинским процедурама, или економским принципима.Добра вест је, има толико ствари које можете да урадите да побољшате памћење у класи.

Кључ за ефикасније користе меморију је имати на уму да, осим ако повређен, нанете са исцрпљујуће болести или умирање, мозак никада не губи ништа.Оног тренутка када је перцепција или мисао се ставља у меморију, она ће остати до краја свог живота.Оно што ви зовете "заборављање" је или твоја неспособност да се сетим који се налазе информације или неуспех у спремање информације за почетак.

На пример, током одређених врста можданих операција, пацијент ће остати свесни.Када одређени делови мозга се стимулишу са благим електричне струје, пацијент ће обично се сећате догађаја из његовог детињства живо.Он могу да се сетим мисли да верује да је давно заборављене, као што је мирис недељу хаљине своје маме, или осећај сунчеве светлости на лицу кроз прозор свог трећег учионици разред.

Људи који су прошли хипнозу су такође известио слична искуства.Постоје људи који су били у стању да се сети догађаја који су се десили убрзо после рођења.Рад са властима, хипнотизери омогућили су сведоци злочина на уму кључне информације, као што су број таблице возила.

Информације тренутак се чува у мозгу, она никада неће бити заборављено.Постоје времена, међутим, да ћете имати потешкоћа подсећање на информацију из сећања.Подаци су још увек у глави, али једноставно не могу да га нађем.Често превише, можда мислите да нешто заборавио, када истина је да никада стварно га чувају у меморији на првом месту.

Ево неколико техника које можете покушати и експеримент са да флексибилан систем за савршено одговара вашем стилу учења. Они су подељени у четири категорије, сваки од њих представља општи принцип за побољшање меморије.То су: организација, користећи своје тело, користећи свој мозак, и то позивајући се.

1. 1
   Учите од општег иде на специфичан .

   Покушајте замишљати гледа на новој слици на овај начин.Блиндфолд се, затим ставити лупу на оку.Мове лице за неколико центиметара удаљена од сликарства.Затим уклоните повез и студирању слику, а педаљ истовремено.Шта мислите да ће се десити?Чак и након што сте завршили "гледа" у овом уметничком на овај начин, и даље вероватно неће имати појма шта је то.

   Реклама

   1. Нажалост, многи ученици приступају своје уџбенике и курсеве на овај начин.Они осећају потребу да се одмах скок у и позабави све детаље, пре него што схвате велику слику.Дакле, овде је још један начин да се ствари ураде.
      1. Пре него што почнете нови задатак за читање, прелистајте да добије општу идеју.
      2. Можете користити овај на почетку курса.
      3. Ако постоји неко ко је већ предузете, питајте га да ли брзо може да уради преглед са вама.
      4. уџбеник извиђање ових задатака током целог тока ће сигурно помоћи.
      5. Ова техника обично ради најбоље на почетку школске године, али опет, никад није касно да га користите.
      6. Сваки пут кад се изгубљено, узети корак уназад и покушати гледам велику слику;На тај начин детаљи могу више смисла.

   ли је ово корак од помоћи?Да |но |Треба ми помоћ
2. 2
   Покушајте да ствари за памћење .

   Да ли мислите да је падобранац ће постати досадно учење како се пакује падобран?Наравно да не, јер је награда за учење ову специфичну вештину је превише важно за њега.

   Реклама

   1. Сазнајте шта желите од свог образовања;На овај начин можете тражити везе између оно што желите и ствари које се уче.Ако квадратна једначина те бог доле, корак уназад за неко време.
   2. Размислите како ови из математике курсеви заиста односе на ваш циљ да постане успешан инжењер електротехнике.
   3. знас да кад одређени Информације о помаже да добијеш оно што желиш, то је много лакше запамтити.Управо то је разлог зашто је потребно да будемо прецизни о томе шта желите.

   ли је ово корак од помоћи?Да |но |Треба ми помоћ
3. 3
   оснивати удружења .

   Сви подаци који се чувају у меморији је уређен у складу са шемом која има смисла за вас.Када сте ставили у новим подацима, моћи ћете да га ефикасније сетити ако покушате и чувајте је близу сродних или сличних података.

   1. На пример, ви упознати са неким ко се зове Грег.
   2. Један од начина да га памтимо по имену је знати још једну особу знате ко је и под именом Грег.
   3. Када видите нови Грег, ваш мозак ће више него вероватно га повезују са Грегом већ знате.

   ли је ово корак од помоћи?Да |но |Треба ми помоћ

1. 1
   то Леарн једном, али активно .

   Ремембер стару изреку да памте 90 одсто онога што раде, 75 посто онога што виде, и 20 посто ствари које су чују?Ови статистички подаци не могу бити научно доказати, али идеја да је ово дефинитивно звук.Акција је одлична меморија побољшавање.Тестирао ову теорију за себе проучавањем користећи исту енергију обично доведе до Зумба сесија или фудбалском терену.

   Реклама

   1. Када седите за својим столом, не погрбљен;седео усправно.Седите на ивицу столице, као да си у вези тога произаћи из ње на спринт преко собе.Такође можете покушати стојећи током студирања;то је теже заспати када сте у овој позицији.Неки људи се куну у то, и кажу да је њихов мозак функционише боље када стојите, за разлику од само седи доле.
   2. Покушајте корача напред и назад и пробамо неке гестове, док рецитује свој материјал наглас.Користи руке, руке, и да сваки део свог тела укључена док је студирао.То су такође одличан начин за борбу против досаде.Ово ће памћење на спавање.Потребно је да га пробудимо померањем руке и ноге, као и уши, очи, глас.
   3. Главни разлог што "заборави" је да никада није научила на првом месту, чак и ако мислите да јесте.Учење може бити веома варљива.Учење, посебно у високом образовању, обично се одвија у пасивном атмосфери.Студенти су или седите, пригушено и тихо.Не могу да верујем.Учење захтева енергију.Сваки пут када ефикасно учити, такође сагорева калорије, чак и када само седите за столом чита књигу.

   ли је ово корак од помоћи?Да |но |Треба ми помоћ
2. 2
   Релак .

   Када сте опуштени, ви упијају нове информације брже и позовите са бољом прецизношћу.Велики део овога је заиста само здрав разум.

   1. оне ученике који не могу да се сетим витални информације током завршног испита, када нервозан, су често у стању да рецитује исте чињенице касније, када нису под притиском, као и када су у потпуно опуштеном стању.
      1. Можда мислите да је ово потпуно супротно од технике број четири, али није.
      2. Када кажете опуштени, то не значи да у зони од, поспани, или у сну.
      3. релаксација је стање приправности, када сте слободни од напетости, током којег ваш ум се играти са новим информацијама, спин около, стварања удружења, и примењују многе друге технике меморије.
      4. можете бити активни и даље бити опуштени.
   2. Постоје многе књиге, књига и вебинари који су на располагању да вас научити како да се опустите.Поред тога, постоји и много меморије вежбе можете да урадите."Мелловинг од" је један од начина да се смањи крвни притисак, а можда чак и помоћи да успете у школу.

   ли је ово корак од помоћи?Да |но |Треба ми помоћ
3. 3
   стварање слика .

   Направите карикатуре и цртају слике.Можете користити ове за повезивање чињеница и илуструју односе.Постоје везе између апстрактних појмова који се могу "видети" и лако подсетио када видљивом.Потребно је само да користите своју машту.

   ли је ово корак од помоћи?Да |но |Треба ми помоћ
4. 4
   Реците затим поновите .

   Сваки пут када поновите нешто наглас, можете да учврсти концепт у два различита чула.

   1. Прво, треба да се физички осећај у својим језиком, грла и усне, када изражавајући овај концепт.Онда, можете га чути.Комбиновани резултат је тренутно синергистички - иста ствар када цртежа.Ово је ефекат коришћењем два различита чула која су већа од збира појединачних ефеката.Изрека гласно део је од кључног значаја.
   2. Рецитовање тихо у својој глави може бити корисна( у библиотеци, на пример), али то неће бити тако ефикасни приликом буку.Ваш ум лако може да се превари да мисли да зна нешто када се то не догоди.Ваше уши, с друге стране, много теже преварити.
   3. Понављање део је такође важно, јер је то најчешћи меморија уређаја који заиста функционише.Када поновити ствари, правите траг Блазе преко путева вашег мозга, чинећи информације много лакше пронаћи.Понављам концепт наглас док сте га савладали, онда му рећи још пет пута.

   ли је ово корак од помоћи?Да |но |Треба ми помоћ
5. 5
   да напишу .

   Ово је најочигледније, ипак најлакше да заборави.Писање белешке помаже ли се сећате идеју, чак и ако никада поново погледати.

   1. Писање ангажује другу врсту меморије у односу на говори.
   2. се тражи да буде логично, потпуна, и кохерентна.Писмени мишљења, на пример, открити празнине у знању да орални коментара обично пропустили, као што ће усмени коментара открити празнине које су ментални коментара пропустити.

   ли је ово корак од помоћи?Да |но |Треба ми помоћ

1. 1
   смањују све сметњи .

   Искључите музику кад саберем у студији.Потражите мирном мјесту који је без ометања.Ако је забава код куће, иди негде другде.Ако имате јаку привлачност на храну, не ради свој студирање поред фрижидера док мучиш себе.Да ли знате да два сата у вредности од студирања испред ТВ-а може бити вредан 10 минута студирања на неком мирном мјесту.Ако имате два сата и желе да раде проучавање и гледања телевизије, поделити на два дела, доделити један сат за ТВ, а затим један сат за учење.Молим вас, немојте их радити заједно.

   Реклама

   ли је ово корак од помоћи?Да |но |Треба ми помоћ
2. 2
   максимално користе даилигхт .

   Колико год је то могуће, проучава најтеже предмете у току дана.Много људи концентришу боље током дана.У раним јутарњим сатима су најпродуктивнији, чак и за оне који мрзе да устане са сунцем у њиховим очима.

   ли је ово корак од помоћи?Да |но |Треба ми помоћ
3. 3
   Током научити .

   Ово је један одличан начин да се бори менталну замућеност;морате научити више него што намјеравам.Студенти ће често зауставити студирају кад мисле да знају њихове ствари довољно добро да прође њихов тест.Други начин је да одабере једног предмета, испитати га, иде преко њега, и додати у њега, док не постане друга природа са вама.

   ли је ово корак од помоћи?Да |но |Треба ми помоћ
4. 4
   Спречите краткотрајна меморија јаз .

   Краткорочна меморија се разликује од меморије које ће вам требати током испита недеље.На пример, већина људи гледају на непознатом 11 цифре мобилног телефона број једном и запамтите да довољно дуго да га бирали.

   1. Покушајте позивајући се овај исти број наредног дана.
   2. Запамтите да краткотрајна меморија може распасти након неколико минута и једва последњих неколико сати.
   3. Кратак преглед року од неколико минута или чак сати студијске сесије вам омогућава да преместите материјал од свог краткорочног памћења на ваш дугорочно памћење.
   4. Овај кратки мини преглед ће вам уштедети сате времена студија када дође време испит.

   ли је ово корак од помоћи?Да |но |Треба ми помоћ
5. 5
   Дистрибуирај учења.

   Без обзира колико се трудио, маратон студија сесије неће ништа добро.Можете добити много више ствари доле у ​​три сесије два сата од пуне седнице шест сати.Има много више урадити ако се узме редовне паузе, а могу чак служити као мини награде.После једног страшног и продуктивне часове, дозволите себи да сурфује интернетом, играју са својим омиљеним видео игре, слушају иТунес, итд, за неколико минута.

   ли је ово корак од помоћи?Да |но |Треба ми помоћ
6. 6
   Пази на погрешне врсте ставова .

   приметио како људи који мисле да је историја често досадан наћи тешко историја сећање.Према томе, они који верују математика је болна и имају тешкоће позивајући математичке формуле.Поента је, увек ћете заборавити информације уколико је у супротности своје мишљење.Ако ти се не свиђа, вероватније је да заборави на то.

   ли је ово корак од помоћи?Да |но |Треба ми помоћ
7. 7
   Одаберите ствари које чувате на меморијској .

   Три усвајања "информација дијету".Само се како да избегнете одређену храну, такође покушавају да избегну одређене информације.Изаберите оно што је важно запамтити из предавања или задатку читања.Изабрати само истакнуте тачке.Траже показивача и фокусира се на њих, након чега можете применити своје ново научио технику меморије.

   ли је ово корак од помоћи?Да |но |Треба ми помоћ
8. 8
   комбиновати техникама меморије .

   Све ове технике раде боље када се комбинује једни са другима.Одаберите неколико њих на одређеном задатку, а експеримент за себе оне које најбоље раде.

   ли је ово корак од помоћи?Да |но |Треба ми помоћ
   Реклама

• Покушај да се сетиш нешто друго. Када приметите да сте заглавили, знам да си заборавио оно што већ знате, и запамтите нешто друго у вези са њим.
  • Ако не могу да се сетим о агрегатне криве тражње током економске испита, запамтите шта знате о укупној криве понуде.
  • Ако имате проблема која подсјећа конкретне чињенице, сећам се примера вашег инструктора током свог предавања.
  • ћете моћи да деблокирање опозив ако знате како да стимулишу тај део меморије.
• Будите свесни времена сећаш. Свака особа има јединствен меморијски стил, неки су добри у памћењу су они читају, другима оно што смо видели, док други најбољи сећам се када су чули.Да помогне у развоју памћење, приметили када сте успешни у лако подсећајући информације и поставите себи врсту технике меморијских сте природно користе.
• Боље је користити или изгуби. Чак и информације које су сачуване у дугорочну меморију може бити тешко сетити ако их не користе редовно.
  • сјетити нечега, приступите му онолико често колико можете.Прочитајте га, слушам, говори се, и применити га.
  • пронађу начине да ступе у контакт са материјалом редовно;На овај начин можете проширити свој нервни пут да овај материјал и да га лакше следећи пут када треба да га се сетите.
• На крају, не заборавите да никада заборавити.Уместо да се каже да се не сећате, можете рећи да се тога не сећам сада. Ова последња констатација подразумева да Информације о желите се чува у виду, као и да ће бити у могућности да га преузме, само не сада.

Надам се да ови 20 технике су добро вредна вашег времена за читање.Не очекујемо од њих да раде преко ноћи, јер је потребно време и пракса.У време међутим, бићете изненађени колико сте боља ако сте пратили ове савете о томе како да се побољша памћење у класи .Срећно!

• Ако имате проблема са било који од ових корака, поставите питање за додатну помоћ или пост у делу коментаре испод.