Погледајте и Феел 10 година млађи без операције

дилему да остану млади онолико дуго колико можете. .. То може ударити и мушкарце и жене које желе да сакрију ту младалачки сјај као део старења грациозно.Можда сте већ запитали како можете погледати око 10 година млађи него што стварно јесу.Постоји много могућих разлога зашто би желели да изгледају 10 година млађе.Најчешћи један је да се стекне више самопоуздања, чак и ако су млађи људи почели да се осећате застарела.Када знате како да изгледају и осећају 10 година млађи, бићете у стању да уради више ствари које ће учинити да много здравије и чак имају позитивнији став.Додатни енергија из тог позитивним изгледима могу, заузврат, те приморавају да се више авантуристички и здравље свестан.Ваш унутрашњи здравље ће зрачити споља, што сте много млађи од других људи твојих година.Извор младости није тамо негде да нађете.То је право у теби.Најбоља ствар код свих сугестија у наставку је да можете изгледати и осећати се 10 година млађи без операције!

krajnji решење за старење је да хируршки ремонт.Крочите у пластичну хирургију и изаћи потпуно нову особу.То је брз начин да се поново изгледати млађе, али то не траје толико дуго, поготово ако имате навике да брже него што се обнављају погоршати ваше тело.Постоје бољи начини да изгледају и осећају 10 година млађи.Потребно је само да појача на плочу и до њих.Испод су неки ефикасни начини да се постигне младих без ризика иде под нож:

1. 1
   Пливање у свежем воде.

   То је веома окрепљујући активност пливати у слаткој води.То вам даје осећај као дете, ослобађање свој ум од брига.

   Реклама

   ли је ово корак од помоћи?Да |но |Треба ми помоћ
2. 2
   Цустом исхране .

   Већи део осећају млади је губљење тежине.То може бити тешко то учинити када припремају своје оброке, јер онда могу тежити да вара.Ако се ваше уобичајене јела достављене на свој врата, немаш избора него да их једу.Ви знате да су ти оброци су прилагођени за своје потребе, тако да не осећате кривим док их једу.

   Реклама

   ли је ово корак од помоћи?Да |но |Треба ми помоћ
3. 3
   пресвлачење .

   Модеран обрада је део осецате и изгледате млађе.Поверење да нова одећа даје вам да се осећате много млађи.Можете консултовати стилисте за савет у овом делу трансформације.

   ли је ово корак од помоћи?Да |но |Треба ми помоћ
4. 4
   Приуштите себи .

   пролази кроз цело тело и третман лица учиниће да се осећате година млађи.Само узми времена да то уради после недељу дана рада.

   ли је ово корак од помоћи?Да |но |Треба ми помоћ
5. 5
   козметологију .

   Целулит напада ноге, обично посебно након 25. године живота То је тврдоглав акумулација масти које се не могу елиминисати кроз вежбе или дијете.Третмани су доступни за проблеме целулита.Они стимулишу ваш лимфни систем да помогне ваше тело уклонити токсине који су изградили испод ваше коже.Пулсатион третмани или масаже може бити изведено за постигло.

   ли је ово корак од помоћи?Да |но |Треба ми помоћ
6. 6
   промена у бојама .

   можете променити свој избор боја када је у питању одећу.Поздрави се са монохроматских тона.Време је да носи живе боје које доносе опругу на свој сваком кораку.То само може бити марама или панталоне, али прскање боје не би ти да младалачки сјај.

   ли је ово корак од помоћи?Да |но |Треба ми помоћ
7. 7
   Траин .

   Као што старимо, требало би да раде више и бити свестан онога што једете.Кардио тренинг заиста помаже побољшању циркулације и повећава метаболизам.Као резултат тога, ваше тело разлаже хранљиве материје боље, поготово ако једете праву количину хране да замени оно што сте спали.

   ли је ово корак од помоћи?Да |но |Треба ми помоћ
8. 8
   Треат косу .

   Имајући посебан третман косе ће учинити да изгледате и осећате много млађи.Фабулоус коса вас оживљава и омогућава да се више самопоуздања.

   ли је ово корак од помоћи?Да |но |Треба ми помоћ
9. 9
   Рад са дечија игра .

   прескакање, скакање на трамполинес, и користећи Хула Хоопс ће дефинитивно учинити да се осећате година млађи.

   ли је ово корак од помоћи?Да |но |Треба ми помоћ
10. 10
    Обратите пажњу на свој зуба.

    Излагање зубе за бељење и чишћење третмани ће се ослободити свих тих флека од конзумирања алкохола и кафе, пушење и током година.То ће дефинитивно учинити да изгледате година млађи када имате беље, чистије зубе.

    ли је ово корак од помоћи?Да |но |Треба ми помоћ
11. 11
    Носите одговарајућу надокнаду .

    Ношење маке-уп другачије ће учинити да изгледате и осећате много млађи.Посаветујте се са шминкер за ово добро уради.

    ли је ово корак од помоћи?Да |но |Треба ми помоћ
12. 12
    наспавам .

    Многи људи доживе несаницу када су старе.Требало би да им се супротставимо од подвргава терапији спавања, тако да можете бити подмладио сваке ноћи.Треба да спавају право, тако да ћелије вашег тела може обновити.

    ли је ово корак од помоћи?Да |но |Треба ми помоћ
13. 13
    Унапредите свој положај .

    Ако побољшати свој положај, ви ће изгледати млађе.Такође ћете гледати спремнији и јачи.У ствари, осећате и изгледати млађе од своје године.

    ли је ово корак од помоћи?Да |но |Треба ми помоћ
14. 14
    обавља и моћ хода .

    Снага шетње узети обавезу.Мораш да урадиш ово редовно.То циља свој доњи део тела, укључујући и ваше стомачне мишиће.

    ли је ово корак од помоћи?Да |но |Треба ми помоћ
15. 15
    моистуризе .

    Ваша кожа одражава колико си млад.Ако наставиш да ваша кожа хидрирана, постићи ћете да младалачки изглед за много дуже.

    ли је ово корак од помоћи?Да |но |Треба ми помоћ
16. 16
    Заштитите кожу и очи од сунца .

    УВ зраци су познати индукују боре.Уверите се да примењујете производ који има најмање СПФ 45 на лицу и телу да спречи те преране боре.За твоје очи, носи наочаре за сунце, тако да нећете морати да зрикав на сунцу све време.

    ли је ово корак од помоћи?Да |но |Треба ми помоћ
17. 17
    Увек одржавање обрва .

    Обрве треба да се редовно триммед.Лонг обрве као да си тужан и стари.Само трим обрве.их депилација ће само учинити да изгледате старије због константног коже вуче.

    ли је ово корак од помоћи?Да |но |Треба ми помоћ

Ево неких прехрамбених производа који могу учинити да изгледате млађе и осећате млађе од најмање 10 година:

1. 1
   Кале .

   Ово поврће је богат витамином К. Само шоља куваног Кале вам може дати износу 12 пута препоручене дневне дозе.Ово може да спречи остеопорозе и болести срца.Винтербор кељ је такође богата влакнима и друге хранљиве материје које могу помоћи регулисати холестерол и крвни притисак.

   Реклама

   ли је ово корак од помоћи?Да |но |Треба ми помоћ
2. 2
   Томатоес .

   Парадајз је богат у антиоксиданса ликопена,.Потребно је да се бори слободне радикале и антиоксиданте ће вам помоћи у борби.Неки тумори су спречени од стране ликопена.То је најбоље ако се одлучите Цлассица парадајз јер они имају највећи садржај ликопена.

   ли је ово корак од помоћи?Да |но |Треба ми помоћ
3. 3
   Црвена паприка бабура .

   Црвена паприка има 60 одсто више аскорбинска киселина него било воћа или поврћа.Имуни систем је подстакнута црвена паприка.Повећавају производњу леукоцита или белих крвних зрнаца у том бактеријом, а клице могу се борио са.Ако узмете више витамина Ц, нисте склони да боре.Витамин Ц такође подстиче производњу колагена у вашем телу.

   ли је ово корак од помоћи?Да |но |Треба ми помоћ
4. 4
   Еггплант .

   Добијате насунин од љубичасте коже патлиџана.То је ефикасан у борби против старења.Насунин такође може спречити Алцхајмерове болести тако што слободних радикала далеко од неурона.

   ли је ово корак од помоћи?Да |но |Треба ми помоћ
5. 5
   Басил .

   Ова биљка има еугенол, који је снажан антиоксиданс.Ова компонента чини ћелије рака грлића материце се уништити.

   ли је ово корак од помоћи?Да |но |Треба ми помоћ
6. 6
   прокељ .

   компонента сумпора у прокељ спречити туморе формирање.Он такође може заштитити своју хрскавицу.Такође може смањити упалу донео о реуматоидног артритиса.

   ли је ово корак од помоћи?Да |но |Треба ми помоћ
7. 7
   купине .

   купина имају антиоксиданси у категорију флавоноида помогне у спречавању крвних угрушака.Због тога, мождани удар и срчани напади су спречени.

   ли је ово корак од помоћи?Да |но |Треба ми помоћ
   Реклама

осецате и изгледате 10 година млађи је остварив.Само будите спремни да направе здрав промену у свом начину живота и исхране.

• Нека ваш лекар зна да мењате свој начин живота и исхране.
• Разговарајте суплементације са својим лекаром да ли имате друге лекове.
• Изаберите воде у односу на друге напитке.
• уписују у теретану или имају лични тренер вас посете код куће.
• Смеј се и осмех више.

• Ако имате проблема са било који од ових корака, поставити питање за више помоћи, или поштом у делу коментаре испод.