Створити ДИИ Фоот Спа Лечење Црацкед Феет

иде у професионалном Маницурист да педикир и имају масажа стопала је опуштајуће и стрес ослобађаискуство да неке жене и мушкарци воле.Други воле да то уради код куће, куповином било који од многих електричне стопала бања доступан, или користећи своје каде за купање.Шта год да одлучите да користите, овај чланак ће вас научити како да направите га сами до стопала бања.

Мораћете да прво припремите алат и састојке.Онда ћете желети да буду спремни да предузму следеће четири корака:

1. 1
   Соак своје ноге :

   Ово је место где ћете потопити ноге да ублажи мртве коже, и далакше уклонити.

   Реклама

   ли је ово корак од помоћи?Да |но |Треба ми помоћ
instagram viewer
2. 2
   пилинг :

   Када ваша стопала су натопљени, мораћете да пилинг, уклањање било мртво коже.

   Реклама

   ли је ово корак од помоћи?Да |но |Треба ми помоћ
3. 3
   Трим Наилс :

   Док ваши нокти су увек мекана, ви ћете желети да трим и поднесе их.То ће оставити их уредни и чисти.

   ли је ово корак од помоћи?Да |но |Треба ми помоћ
4. 4
   моистуризе :

   Последња ствар коју ће урадити је да се уверите ваша стопала су правилно моистуризед.То ће помоћи кожу хидрирана и мека.

   ли је ово корак од помоћи?Да |но |Треба ми помоћ

Понекад удобност куће су све што је потребно.

За ДИИ стопала бање биће потребно следеће састојке.

1. 1
   базену :

   Ово би требало да буде довољно велика да прими ноге, и довољно дубоко да постигну своје зглобове.

   ли је ово корак од помоћи?Да |но |Треба ми помоћ
2. 2
   Пловућац :

   Ово се користи за одбацимо суве, мртве коже.Пловућац је перо каљеног лава пена.Након мокрење, користите га нежно, кружним покретима преко ноге, посебно преко области каљеног суву кожу.

   ли је ово корак од помоћи?Да |но |Треба ми помоћ
3. 3
   лоофах Спонге :

   Можете изабрати да користите лоофах сунђер поред или уместо Пловућац.Лоофах је влакнасти центар зрелог воћа који је осушен.

   ли је ово корак од помоћи?Да |но |Треба ми помоћ
4. 4
   Метал грицкалицу :

   Ово би требало да буде довољно јак да смањи своје нокте.

   ли је ово корак од помоћи?Да |но |Треба ми помоћ
5. 5
   наил филе :

   Ово ће се користити за изравнавање грубе ивице ноктима.

   ли је ово корак од помоћи?Да |но |Треба ми помоћ
6. 6
   пешкире и крпе Васх :

   У случају да проспе воду, требаће вам пешкир при руци, и наравно, када завршите, те'лл желе пешкир да се осуши своје деликатне ноге.

   ли је ово корак од помоћи?Да |но |Треба ми помоћ

Соак те штенце;они напорно раде по цео дан носи се.

прао ноге не само опушта мишиће стопала.Такође, опушта суву кожу мртвих у припреми за пилинг.Да бисте започели прао ноге, следите ове кораке:

1. 1
   Испуните посуду са водом која је угодно топло за вас, и ставите га на пешкир да ухвати било прскања .

   Идеалан ниво за попуњавање басен да је око три центиметара испод ивице.На овај начин постоји простор за ноге, а вода неће просути.

   Реклама

   ли је ово корак од помоћи?Да |но |Треба ми помоћ
2. 2
   Додај жељени упијања решење за воде.

   Постоји велики број решења можете користити, уз потпуно беле или Јабуково сирће је најлакше.Такође смо укључени рецепт испод које ће дозволити да комбинујете и неке састојке према вашим личним жељама.

   ли је ово корак од помоћи?Да |но |Треба ми помоћ
3. 3
   Сада се опусти и потопити своја стопала .

   По правилу, требало би да потопити ноге за најмање 15 до 20 минута.Желите да их натопљена довољно да су мекани, али не толико натопљена да је кожа је све наборана, јер онда нећете моћи да правилно пилинг.

   ли је ово корак од помоћи?Да |но |Треба ми помоћ

Хов то Маке Иоур Овн нога Соак код куће

То није тако тешко направити свој дом нога натопити са нашим рецепту.

Све што треба да урадите је да мешати следеће састојке у својој базена са топлом водом:

1. 1
   1 шоља Горка со

   је овај корак од помоћи?Да |но |Треба ми помоћ
2. 2
   1 шоља сирће

   ли је ово корак од помоћи?Да |но |Треба ми помоћ
3. 3
   Неколико капи етеричног уља лаванде, или било који други уље волите мирис.

   ли је ово корак од помоћи?Да |но |Треба ми помоћ

Пилинг је блага масажа која стимулише проток крви, опушта мишиће и такође чисти далеко слојевемртав коже.

Постоји низ производа који може да помогне у процесу пилинг, али плавац је један од најбољих.Формирана је од вулканских стена, и мало груб и порозне.Људи су га користили вековима за уклањање суву и мртву кожу.Такође можете да користите лоофах сунђере, стопала Сцрубс, и васхцлотхс.

ћете почети од стране прао ноге.Када су правилно натопљене, ви ћете онда нежно трљајте кожу целог обе ноге преко свог Екфолиатор избора( Пловућац, луфе, стопала пилинг или крпом за испирање).Имајте на уму да било који метод користите, мораћете да будете сигурни да се медју прстима и око зглобова када пилинг.

пилинг Иоур Феет са Пловућац

Коришћење Пловућац је релативно лако.

То укључује следеће једноставне кораке.

1. 1
   Соак свој камен у воду пре употребе.

   Реклама

   ли је ово корак од помоћи?Да |но |Треба ми помоћ
2. 2
   Нежно утрљајте камен над грубим подручја на ногама док се мртви кожа је уклоњен.

   ли је ово корак од помоћи?Да |но |Треба ми помоћ
3. 3
   Обратите пажњу на спољне стране ноге и петама .

   ли је ово корак од помоћи?Да |но |Треба ми помоћ
4. 4
   Повратак ноге у топлој води и испрати их.

   ли је ово корак од помоћи?Да |но |Треба ми помоћ

пилинг Иоур Феет са стопала Пилинг

Фоот пилинг такође пилинг алата.

Они могу се купити у већини продавница, или можете направити свој властити код куће.Многи од продавнице купио стопала Сцрубс садрже тло Пловућац или дробљени бадема гранате као благи абразив.Са стопала пилинг, све што треба да урадите је умасирајте пилинг на сваком стопалу за око два минута, а затим исперите.

можете направити свој властити стопала рибање код куће.Рецепт у наставку је за одмор мирисни стопала рибање, али увек можете додати или уклонити састојке према вашим личним укус.

Састојци за одмор мирисом стопала рибање:

1. 1
   1 шоља морска со

   ли је ово корак од помоћи?Да |но |Треба ми помоћ
2. 2
   ½ шоље смеђег шећера

   ли је ово корак од помоћи?Да |но |Треба ми помоћ
3. 3
   1 кашика меда

   ли је ово корак од помоћи?Да |но |Треба ми помоћ
4. 4
   ½ шоље бадемово уље

   ли је ово корак од помоћи?Да |но |Треба ми помоћ
5. 5
   ½ кашичице цимета тло

   ли је ово корак од помоћи?Да |но |Треба ми помоћ
6. 6
   ½ кашичице ђумбира тло

   ли је ово корак од помоћи?Да |но |Треба ми помоћ
7. 7
   ¼ кашичице млевеног каранфилића

   ли је ово корак од помоћи?Да |но |Треба ми помоћ
8. 8
   ¼ кашичице тло орашчић

   ли је ово корак од помоћи?Да |но |Треба ми помоћ
9. 9
   ½ кашичице ванилин

   ли је ово корак од помоћи?Да |но |Треба ми помоћ

наређења за мешање и примену ваш одмор са мирисом стопала рибање:

1. 1
   У малој посуди, помешати све састојке.

   ли је ово корак од помоћи?Да |но |Треба ми помоћ
2. 2
   их Сцооп у једном стаклену теглу 8-12 унца са припијена поклопцем.

   ли је ово корак од помоћи?Да |но |Треба ми помоћ
3. 3
   Након ваша стопала су натопљен за 15-20 минута, отворите теглу.

   ли је ово корак од помоћи?Да |но |Треба ми помоћ
4. 4
   Нежно масирајте малу количину стопала рибање на сваком стопалу, креће у кружним покретима, а водећи рачуна да се осуши и грубе површине.

   ли је ово корак од помоћи?Да |но |Треба ми помоћ
5. 5
   Требало би да проведу најмање два минута по стопалу.

   ли је ово корак од помоћи?Да |но |Треба ми помоћ
6. 6
   Ринсе сваки ногу са топлом водом.

   ли је ово корак од помоћи?Да |но |Треба ми помоћ
7. 7
   Пат своје ноге суве са меким пешкиром или крпа.

   ли је ово корак од помоћи?Да |но |Треба ми помоћ
8. 8
   Сада трим нокте, као што је речено у следећем одељку.

   ли је ово корак од помоћи?Да |но |Треба ми помоћ

Када ваша стопала су натопљене, желећете да се брине о својим ногама.

Важан део има здраве ноге је држање нокте правилно триммед.Ово спречава бактерије се испод ноктију и расте, али такође има ваши нокти изгледају лепо.

1. 1
   Обрезивање нокте :

   ваши нокти треба да буду тесан право преко, на нивоу прстима врха.Не би требало да их заокружити, или трим на угловима, јер то може изазвати нокти расту у прстима.

   ли је ово корак од помоћи?Да |но |Треба ми помоћ
2. 2
   подношење нокте :

   Када тесан нокте, глатко ивице ноктом фајл.Будите опрезни, јер ће кожа ваших прстију и заноктице бити мека из потапањем, и може се лако оштетити.

   ли је ово корак од помоћи?Да |но |Треба ми помоћ
3. 3
   Сада можете да моистуризе.

   ли је ово корак од помоћи?Да |но |Треба ми помоћ

вођења кожу стопала хидрираном је важно, и да ће им помоћи да остану мекани.

Многи људи имају суве ноге, што може довести до испуцале коже.Често се могу погрешно моистуризе да покуша да исправи проблем.Кораци ће у наставку помоћи да правилно моистуризе, а такође смо укључени рецепт за вас да користите.

1. 1
   Стави крему у рукама, али не превише.

   ли је ово корак од помоћи?Да |но |Треба ми помоћ
2. 2
   Почевши са ђоновима и петама вашим ногама, лагано трљати крема у сваком стопалу.

   ли је ово корак од помоћи?Да |но |Треба ми помоћ
3. 3
   Пазите да се не крему медју прстима, јер не може да се осуши.

   ли је ово корак од помоћи?Да |но |Треба ми помоћ
4. 4
   Ако не добијете крему између прстима, најбоље је да га осушите брисањем .

   влажне површине између прстију направити савршен плодно тло за бактерије.

   ли је ово корак од помоћи?Да |но |Треба ми помоћ
5. 5
   лагано масирајте врхове своје ноге превише, нежно трљање крему у кожу како би се свеж и мек.

   ли је ово корак од помоћи?Да |но |Треба ми помоћ
6. 6
   седи и опусти се, са подигнутим ногама, док се овлаживач упије, а сува на вашој кожи.

   ли је ово корак од помоћи?Да |но |Треба ми помоћ
7. 7
   можете ставити на пар памучне чарапе, и уклонити их ујутро након спавања.

   ли је ово корак од помоћи?Да |но |Треба ми помоћ
8. 8
   Ако постоји било каква остатак лево, једноставно га исперите топлом, не врелу воду,.

   ли је ово корак од помоћи?Да |но |Треба ми помоћ

Основни нога Моистуризер рецепт за одмор

можете лако направити свој стопало креме код куће.

Добар стопало овлаживач је важан део завршава свој дом Фоот Спа.Ви ћете желети да следите ове кораке да направите свој.

Састојци за израду своју стопало крему:

1. 1
   2/3 шоље кокосовог уља

   Да ли је ово корак од помоћи?Да |но |Треба ми помоћ
2. 2
   ¼ шоље Схеа бутер

   ли је ово корак од помоћи?Да |но |Треба ми помоћ
3. 3
   6 оз етарског уља по вашем избору

   ли је ово корак од помоћи?Да |но |Треба ми помоћ

Како мешати састојке за вашу ногу крему:

1. 1
   Ставите малу тигања на шпорету, на лаганој ватри.

   ли је ово корак од помоћи?Да |но |Треба ми помоћ
2. 2
   Комбинујте кокосово уље и схеа бутер до истопи.

   ли је ово корак од помоћи?Да |но |Треба ми помоћ
3. 3
   Уклоните посуду са ватре

   је овај корак од помоћи?Да |но |Треба ми помоћ
4. 4
   Додајте етерична уља, и промешати .

   Ако желите да будете креативни, можете додати у више од једне врсте етарског уља.

   ли је ово корак од помоћи?Да |но |Треба ми помоћ
5. 5
   Када твоја нога хидратацију не вруће, сипати у стаклену теглу са поклопцем.

   ли је ово корак од помоћи?Да |но |Треба ми помоћ
6. 6
   Ово ће бити око једне шоље .

   кокоса уље ће учврстити када се охлади.

   ли је ово корак од помоћи?Да |но |Треба ми помоћ
7. 7
   Користите колико је потребно да моистуризе своје ноге .

   Можете га користити за моистуризе руке, лактове, или друге области суве коже.

   ли је ово корак од помоћи?Да |но |Треба ми помоћ
   Реклама

Уверите се да прочитајте ове савете пре него што вам Фоот Спакод куће.

• Користите топлу воду, није вруће, јер не желите да се скину и природна уља са ваше коже.
• Проверите своје ноге дневно за било коју формирају пликови, брадавицу или огреботина.Третирати их као пре могуће како би се спречило даље повреде.Следећи линк је из Националног института за здравље и односи се на дијабетичара, имајте на уму да се односи на све у вези са добрим негу стопала.[1]
• Ципеле које су прејако и р на ноге може изазвати Цорнс и жуљеве.Носите Адекватне ципеле.
• Када прао ноге, не заборавите да уклоните лак за нокте пре потапања.Уверите се да користите без ацетона нокте, јер ће ацетон исушити нокте.
• Никада не користите жилета за безобзиран уклањање.Можете озбиљно повредити.Увек је боље користити Пловућац.
• Америчка академија ортопедских хирурга препоручује не заокруживање углове или пресећи стране нокте под било којим углом.Ово би могло довести углови да расте у кожу, изазива урођене нокте, и вероватно захтева операцију.[2]
• Ако сте дијабетичар, има ваш педијатар помоћи са ноктију сечења.
• Мед је природни овлаживач.Можете га додати на свој креме, али имајте на уму да ће мед да је учини лепљивом.
• Приликом стопала пилинг, ви ћете желети да користите не изазива иритацију етерична уља ако је ваша кожа посебно осетљива.
• Када прао ноге, можете поставити савијено пешкир у дну базена, покривање пешкир са кликерима различитих величина, и додајте воду и потапањем решење.Затим, док су ваша стопала се потапањем, можете их кретати на кликере за масажу дно ногама.
• Увек проверите са својим лекаром пре почетка било какве терапије, нарочито ако имате болести, повреде или стања коже које може да утиче.