Природне методе за подстицање плодности женама

покушавају да затрудне али је због недостатка као и обично?Планира да имам бебу пре него што дођете до 30?У потрази за природним начинима за јачање плодност?Ако је тако, дошли сте на правој страници.Многе жене одлуче да узима лекове, ињекције или третмане само да затрудни.На жалост, то може потрајати да затрудни, и модерни лекови могу изазвати нежељене ефекте.Постоје природни начини да се побољша женска плодност, који нису штетни по здравље.Заинтересовани?Испод и научити како се то ради.

1. 1
   почиње да губи тежину, ако сте гојазни .

   Гојазност је један од главних узрока неплодности.То је зато што вишак килограма може да комуницира са нивоа инсулина у телу, што ће вероватно утицати на репродуктивне хормоне и тако довести до проблема овулације.Дакле, можда сада желите да почну да губе тежину радећи вежбе и једу више воћа и поврћа који имају влакна и друге хранљиве материје.Влакно може вам помоћи свари храну брзо и регулише рад црева.Ово ће помоћи уклонити масне и друге токсине у свом телу.Не заборавите да је гојазност главни фактор ризика за женске неплодности.

   instagram viewer

   Реклама

   ли је ово корак од помоћи?Да |но |Треба ми помоћ
2. 2
   Избегавајте се истакао .

   Жене које раде пуно може имати малу шансу да буде неплодна.Стрес са посла, породице, пријатеља и других извора могу да утичу на способност зачећа.Дакле, да се смањи стрес, можда ћете желети да урадите неке активности стрес-ублажавање, као што су радили јогу и медитације.Ово може помоћи да смањите стрес и гледати у року од неколико недеља.

   Реклама

   ли је ово корак од помоћи?Да |но |Треба ми помоћ
3. 3
   Пазите шта пијете .

   кафу, сода, и других пића са кофеином може изазвати неплодност.То не значи да треба да се избегне пије ових напитака.Два до три шољице или чаше дневно је у реду.Међутим, ако пијете више од препоручене потрошње, можете повећати ризик од неплодности.Требало би да ограничи потрошњу пића са кофеином за млађе од 250 милиграма дневно.Али ако заиста желите да се замисли пре него касније, можда би требало да престану да пије пића која имају кофеин у њему и прелазак на здраве напитке, као што су воћни сокови и грозници.

   ли је ово корак од помоћи?Да |но |Треба ми помоћ

   ​​
4. 4
   Смањите пушење .

   Заиста је очигледно да је пушење опасно по здравље.Не само да пушење изазива болести плућа, али и уништава свој репродуктивни систем.Лекари препоручују женама смањити пушење ако они покушавају да затрудне.Не постоји тако добар шансе за добијање трудна, ако не престанеш да пушиш.

   ли је ово корак од помоћи?Да |но |Треба ми помоћ
5. 5
   Покушајте плодност масирати .

   Постоји много масаже терапеута вани који могу да подстичу плодност код жена кроз масажа.Можда ћете желети да раде самостално плодност масажа пратећи наставни ДВД-а.Предности плодности масаже укључују повећање циркулације у јајника, јаја и материце, промовисање здравог хемоглобин за репродуктивни систем, који подржава тело у обнови ткиво, итд Фертилити масирање може бити скупо, али то је заиста ефикасна.Не покушавајте ово ако менструацију, јер то може да изазове прекомерно крварење.

   ли је ово корак од помоћи?Да |но |Треба ми помоћ
6. 6
   Пробај акупунктуру .

   Акупунктура је један од најпопуларнијих и најефикаснијих алтернативних лекова за лечење неплодности.Многе жене су покушали акупунктуру да повећа плодност, и то заиста помаже да замислимо у само кратак период.Наша тела имају канале енергије која иначе проистичу кроз наше тело да ојача ткива.Ако проток енергије блокиран или стагнирају, постоји ризик промовисања здравствене проблеме, укључујући неплодности.Акупунктуристи циљати акупунктурне тачке, где је блокиран до енергије вашег тела.У овом случају, енергија ће потом постати слободни да нормално тече у крвоток.Ово такође ослобађа нежељене хемикалије у телу, што је узрок неплодности.Можда ћете желети да покушате акупунктуру да затрудне раније.

   ли је ово корак од помоћи?Да |но |Треба ми помоћ
7. 7
   смањи пијење обрано млеко и не масти млечних производа .

   Скимминг далеко маст из целе млека могу да утичу на овулацију.супстанца дебели растворљиви од пуномасног млека или других високо масти млечних производа може да смањи ризик од неплодности.Ако је супстанца масти се уклања или конвертовани у ниске супстанцу масти, може повећати ризик од неплодности.Жене које покушавају да затрудне треба да пију пуномасно млеко масти и изабрати високо-масне млечне производе.Ово је предложио др Цхаварро и др Виллетт, аутори плодност исхране. Дакле, ако покушавају да затрудне, пребацили на цео млечне масти и висок млечних масти производе у међувремену.Можда ћете желети да се вратите на ниско-масних млечних производа и обрано млеко после порођаја да изгубе вишак тежине стечена током трудноће.

   ли је ово корак од помоћи?Да |но |Треба ми помоћ
8. 8
   Једите храну која садржи посебне хранљиве састојке и витамине .

   Фоодс садрже хранљиве састојке и витамине, као што је витамин Б комплекса, омега-3 масних киселина, и ко-Ензиме К-10, су корисна за смањење ризика од неплодности.Ови витамини играју важну улогу у повећању квалитета јаја, регулисање хормонске услове, промовише овулацију, итд витамини могу се наћи у меса, риба, живина, соје, ораха, уље, поврће, јаја, воће, пуномасно млеко масти, високемасти млечни производи, лосос, спанаћ, бадеми, сардине, и још много тога.

   ли је ово корак од помоћи?Да |но |Треба ми помоћ
   Реклама

Постоји много природних метода за повећање плодности код жена.Наведени подаци само су неке од природних метода.Можда ћете желети да их испробате ако планирате да затрудните.Третмани и други савремени лекови су скупи данас.Дакле, многе жене су сада покушавају природне методе за побољшање плодности, јер они не развијају штетне ефекте који лекови могу да изазову.

Може нежељене хемикалије изазвати неплодност уЖене?Шта хемикалије треба да се избегне?

Неплодност код жена заправо више заједничког него што мислимо.Такође се верује да неки хемикалије повезане на хемикалије које жене користе или се изложени.Неки од њих су:

• Глимес
• не-стицк производе
• бисфенол А се налазе у лименке
• пламена
• фталати

Шта могу да учиним да имаммоја жена затрудни, она је 45 година?

Речено нам је да је блокиран цеви.Она не види јој менструација тече, све долази као капи и мрља и задњи само један дан.Она је рекла да треба да повећа јаја.Ми смо у браку већ 9 година сада.Шта се може учинити да и даље се довести?

ВисиХов кна.Овај одељак још увек није написан.Желе да се придруже?Кликните на Едит да напишем овај одговор.

• Ако имате проблема са било који од ових корака, поставите питање за додатну помоћ, или поставите у делу коментаре испод.