Адреса Малишани Слееп проблема и питања

Спавање је време за ваш малишан да се одморе и одмори се од сталних стимуланса у свету који их окружује.У сну, ваш малишан може да сањају и опорави, а спавање је такође време када ће тело твоје Тоддлер је расту.Али шта да се ради када се беба не добије сан који им је потребан, а то није због недостатка покушава?Када ваш малишан не може да се добро наспавате, такође ћете пропустити овај нужно вријеме одмора.У наставку ћемо вас научити како да разумеју сна свог Инфант, заједно са неким једноставним начинима на које можете да проверите да ли ваш малишан добије остатак који им је потребан, тако да можете и наставити са свирањем, учењем и расте заједно, са пуно енергије.

1. 1
   земљиште своју спавање паттернс .

   Прва ствар коју треба да урадите је да идентификује обрасце за спавање вашег детета.Почети ујутру и забележите колико пута спава и за колико спава током сваког мандата.Да узима напомену током дана и преко ноћи као добро.Када сте потпуно свесни своје рутине за спавање, она ће постати јасно шта рутине потребно подешавање или поправљање.Узмимо за пример бебу која спава превише током јутра и дана, који тада не може да остане будан ноћу.У оваквом случају, ти би требао да смањи своје јутарње и спавање преко дана тако да могу добити тај остатак ноћи уместо тога.

   instagram viewer

   Реклама

   ли је ово корак од помоћи?Да |но |Треба ми помоћ
2. 2
   Дај му млеко или нешто светло за јело пре спавања .

   Ваше дете ће спавати дуже када му је стомак пун.Деца која не довољно једу пре спавања чешће да се пробуди у току ноћи када су гладни.Добре хране за јело пре одласка на спавање су грицкалице као што су житарице, хлеб и пецива, итд Уверите се да ваше дете има много воде пре спавања.Уверите се да не дозволите дете да спава предуго ујутру, јер могу да развију образац за спавање касно.Требало би да се уверите да су они јели доручак у року од 30 минута од буђења.Ова врста рутине ће помоћи у јачању добре за спавање обрасци.

   Реклама

   ли је ово корак од помоћи?Да |но |Треба ми помоћ
3. 3
   скуп А време за спавање за када оде да спава у вечерњем .

   Постављање специфичне за спавање и држање ће се развијати позитивне моделе за спавање и да дете користи за рутина у животу;8 увече је идеално време да се уверите да има довољно одмора без остаје до касно.Можете прочитати да ваше дете или лезите с њима док не заспи.Ако имате проблема да га да спава на своје, претворите га у позитивну ствар.Нека ваше дете зна да је он одрастао сада и да је спреман да спава на своју руку.Слеепинг пре 9 часова по значи да ће ваш малишан устајем рано, што је добар начин да се спречи Слееп-инс.

   ли је ово корак од помоћи?Да |но |Треба ми помоћ
4. 4
   прочитано њему или причају приче .

   Као што је претходно поменуто, можете рећи или прочита причу то иоур детету пре НАП и пре спавања ноћу.Не само да је ово добар начин да се помогне свој тоддлер сан, али је такође прилика да уче и развијају позитивне морал и вредности у вашем детету.

   ли је ово корак од помоћи?Да |но |Треба ми помоћ
5. 5
   Нека га у ВЦ пре спавања .

   Ваш малишан треба увек користити купатило пре или близу време да се иде у кревет.Потребе за мокрењем је главни узрок малу децу буђења током ноћи и ова пауза у сну може да тешко за њега да се врати у дубок сан.Имајући купатило рутину пре спавања такође може да помогне да се спречи мокрење у кревету у малој деци.

   ли је ово корак од помоћи?Да |но |Треба ми помоћ
6. 6
   Немојте дозволити да се дете игра преблизу спавања .

   Ваше дете не треба да се играју у року од сат времена( пожељно више) времена да идемо у кревет.Играње током целог дана, а поподне је добар начин да се сагори енергију и да вежба, тако да могу добро рест ноћу, али игра сувише близу спавања могу оставити своје дете оверстимулатед, чинећи га тешко за њих да заспим.Када ваш малишан је престао да свира, пусти га или да једе, а онда пролазе кроз зуб прања зуба и купатило рутине пре спавања.

   ли је ово корак од помоћи?Да |но |Треба ми помоћ
   Реклама

• ћете приметити из читајући овај чланак који пристиже беба правилно спавање је све о рутина.За разлику од одраслих, малишани још нису као прилагодљив као и ми, и треба рутине подесити тако да могу да развију добре навике и да остатак која им је потребна.
• Ваше дете би могао да спавам лакше са ноћно светло.НигхтЛигхт такође може помоћи ако ваш малишан пробуди током ноћи.Потпуно Сиви соба може бити застрашујуће, док је ноћна може да помогне да одлутам назад на спавање у породичном окружењу где се осећају удобно.
• Ако имате проблема са било који од ових корака, поставите питање за додатну помоћ, или поставите у делу коментаре испод.