5Jul
Увод у току
- 1Избегавајте да пијете хладном водом .Ако једете пуно свињетине, што је веома холестерола, избегли да пију хладних пића за време и после оброка.То је зато што неће помоћи холестерол се лако вари.Уместо тога, она ће тежити да се стврдне и отежати телу да обради.Ово се може упоредити са стављањем хладне воде на лонац напуњен масти.Видећете да само неколико секунди, сало ће се стврдне и да је још тешко уклонити из лонца.Иста ствар се дешава у вашем телу.Добро је да пијете доста воде да очисти своје тело, али имајте на уму да је најбоље да се само воду из славине.Реклама
- 2Пијте врућ чај током или после оброка .Врућа чај је веома добар унутрашње чишћење.Не само да очистимо своје тело јер је вруће, већина чај садржи пуно антиоксиданата, као и да ће помоћи супротстави ефекте холестерола у вашем телу.Хот чај такође може помоћи у изради сте прилично лако осећате пуни.Стога, ако га пијете током оброка, то ће обуздати апетит мало и ви ћете моћи да контролише унос несвесно.Реклама
- 3Паир своја јела висок ниво холестерола са зелено лиснато поврће .Ако заиста не може потиснути жељу за свињетине, говедине, и друга јела висок ниво холестерола, уверите се да сте га упарите са много поврћа, посебно оних зелено лиснато поврће.То ће помоћи у испирања се вишак холестерола из вашег тела.Истовремено, због садржаја влакана ових поврћа, ви ћете прилично лако осећај ситости, па ћете смањити унос хране.
- 4Гет у воћног очистити један дан или неколико дана након .Постаје врло често ових дана да направи воћни измишљотина и да га у укусном Смоотхие.Приуштите себи у ове врсте пића и осетићете да сте у стању да избаце већину холестерола који сте ставили у своје тело.Истовремено, ова врста пића богата витаминима и минералима, тако да радиш дупле добре ствари у вашем телу.Рекламное
- Ако имате проблема са било који од ових корака, поставите питање за додатну помоћ или пост у делу коментаре испод.
Оглас