Ослободите се гласних жица чворића

дијета које помажу да уклоните гласних чворића?

Имајући на "сцреамер је чворове" или вокалне нодули може утицати на свакодневну комуникацију, начин живота и рада, посебно ако припадају у индустрији која капитализује на гласним жицама, као што су певачице, воице талената, васпитача;и слично.То су појединци који су у највећем ризику од добијања гласних жица нодули који може бити болно, непријатно, и утиче на укупан обим и квалитет гласа.Очигледно је да треба престати са пушењем ако сте пушач, али је исто тако важно да једете добро избалансирану и одговарајућу исхрану хране и пића.То ће вам помоћи да управљате и добили ослободити од гласних жица нодуса уз одржавање здраве стас.Ево неких група хране коју треба да обухвати на свом свакодневном плану менија:

• целог зрна Диет - Свака табела треба дневне порције целих оброка житарица, као што су овсене каше, житарице, хлеб, смеђи пиринач, интегрални крекери, кокица, и целог пшенице зрна;у име неке.Ово може да се конзумира свакодневно у великих димензија као што је познато да је ниска у холестерола и високог угљених хидрата и влакана потребних за правилан тело исхрану без садржаја штетних масти која може погоршати гласних жица нодули.
• воће и поврће Дијета - копати различите воћа и поврћа и примите влакана, витамина и минерала, као и воду које су вам потребне за детоксикацију и хидратацију потребна за лечење гласних жица нодули.Уживају у мноштву воћа и поврћа, као што су јабуке, поморанџе, лубеница, зелена салата, купус;и слично за раке у свим здравственим предностима у које су вам потребне.Ово је једна врста дијете да никада не засити.
• много воде.Правилна хидратација је веома битан и критичан према успешно ослобађање од гласних жица чворићи, јер пружа подмазивање који је од суштинског значаја за здраве гласних жица и грла;генерално.Клони превише кофеина или газирана пића као што су соде и кафе који заправо може да изазове дехидратацију.Можете да проверите да ли пијете довољно воде када видите да је ваш урин је чист и јасан.Пијте најмање осам чаша воде свакодневно, али пазите да не троше превише воде у веома блиским интервалима, јер то може бити опасно као добро.

Ево неких избор хране коју би требало избегавати ако имате гласних жица нодули:

• Зачињена - Избегавајте конзумирање топлих и зачињену храну( без обзира како укусно искушење је), јер то може изазватикиселина рефлукс који могу погоршати гласних жица нодули и штети грло и једњак.
• Млечни производи - Смањење потрошње млечних производа, као што су сир и млеко које се таложи производњу слузи која може да иритира слузокожу гласних жица.
• кофеин и газираних пића.Уместо да се ту шољицу кафе или лименку свог омиљеног сока, можете се одлучити за кофеином пића као што су чај са медом.Ово је здравија опција у односу на пића које лако можете купити у покрету.Али, можете конзумирати умерено или умерено.Диуретици могу исушује вокално подручје кабл и погоршава његово стање.

Зависи од величине нодула.Ако су огромни, потребно је да се она хируршки одстрањени.Тражи доктора за то.Ако су мали, једноставно рест глас за неколико недеља, да се уздрже од напрежете свој глас, пију течност собне температуре, не пушите и имате довољно сна.

НАПОМЕНА: Иди код лекара да знају величину и за даље лечење.

Погледајте више оваква питања: Како да се отарасим говорних чворића?

Ослободите гласних чворићи без операције?

Успешно лечење гласних жица нодула без икаквих било хируршких интервенција искључиво зависи од величине гласних жица нодула.У гласних жица чворови су изазвани поновљеном говорног злоупотреба што иритира вокални набори који доводи до запаљења ткива, и формирање малих израслина ткива се називају нодули.Новоформирана мале израслине ткива у гласних жица која се такође називају и "меких чворића" може бити лако управљати без хируршких интервенција, док су већи вокални чворови углавном захтева хируршке интервенције због веће гласних жица чворови већ садржи влакнасте или ожиљак ткива.У наставку су неки од лијекова за правилно лечење вокалне нодули да су недавно формиране у гласних жица без операције:

• Укупан остатак гласа.Један од најбољих начина да се лечи новоформираних гласовне нодули је да се избегне говори или чак шапутање за око 3 до 4 дана у првих неколико недеља.Образложење је у томе што су новоформиране вокални чворови су обично мале и упала израслине ткива у гласних жица, што је узроковано гласовну злоупотреба.Када рест свој глас за неколико дана без разговора, упаљене ткива на гласним жицама ће постепено се лече.Студије показују да је једноставно одмара свој глас за неколико дана у великој мери смањити величину меких чворића на гласним жицама.

• Еат антиинфламаторна храну.Исхрана такође игра важну улогу у лечењу гласних нодули природно.Храна која имају анти-инфламаторна својства треба дати приоритет да смањи отицање гласних жица нодула.Неке намирнице које имају анти-инфламаторна својства су масне рибе хладних као што су скуша и лосос( садржи Омега 3 уље), интегралне хране житарица, зеленог чаја, воћа као што су папаја и тамно зеленог поврћа.

• Гаргле са топлом чашу воде са соли.Со има умирујуће, антибактеријско и антиинфламаторно дејство које у великој мери помаже у меким гласних жица нодула.

• хидратација.Повећајте унос течности до 9 чаша воде до 12 чаша воде дневно.Образложење тога је да хидрирају се слузокоже и вокални набори који помаже у смањењу раста упаљене ткива.

• Избегавајте газирана пића и кофеин богате пића.Газирана пића садржи кисели једињење које може додатно иритирати вокалних нодула и кофеин има снажну борбу против диуретицки ефекат који се суши гласних жица.

У принципу, лечење гласних жица нодули без операције могу да се правилно управљати ако су гласне чворови су меке или новоформиране и наведени лекови изнад су неке од најбољих алтернативних решења у лечењу гласних жица нодули без хируршке интервенције.

Како се отарасити чворова са вокалним остатком?

Постоје различите факторе зашто гласних жица чворови могу се погоршано што може довести до болова у грлу, привремени губитак гласа, и разлика у вокалног квалитета( које производе огребем звук).Најчешћи фактори ће укључивати вокални притисак или говорни злоупотребу која се односи на коришћење глас претерано када виче, говори, смеје, опонашају гласове, или певање.

Највише препоручена третман за такву говорну бољке је да вокални одмор.Ово се обично олакшано говора и језика патолога који одређује факторе окидач гласним чворова и других говорних проблема.

две врсте Воцал Рест:

• Апсолутна Прогрессиве Рест - Ово се односи на комплетно некоришћење гласа који није заиста неопходно, осим за екстремним случајевима такав вокал крварење чвор.

• Релативна Прогрессиве Одмор - Такође је сковао као "модификоване вокални одмора", ово је препоручени тип вокалног остатак дати људима који пате од гласних жица чворова и других повезаних симптома.Ово се односи на минималну или умереним коришћењем гласа у трајању од 4 до 7 дана.Можете користити само свој глас за период од 15 минута или мање у временском 24 сата оквира.Требало би да говори само када је апсолутно неопходно и користећи врло опуштен глас са минималним напором.Да бисте то урадили такав, морате избегавати социјалне интеракције или радних обавеза( боравак у затвореном простору), користе текстуалне поруке или цхат пре него што телефонске позиве, да се уздрже од вике и приђе неко користећи тиху глас, и избегавајте пева за међувремену.

Оригинал остатак треба да буде део сваког појединца начина живота, посебно оних који су, пре свега, користе своје гласове у својој струци, као што су певачи, учитељи, мотивационих говорника;и слично.Правилна вокал хигијена и умереност је кључ за равнотежу у одржавању здравог глас и ослобађање од гласних жица чворова.

Фоодс јести да се ослободи од гласних жица чворића?

гласних жица чворови могу само да се ефикасно управљање једући праву храну ако се новоформирана гласних жица чворови и тек почиње да расте.Међутим, ако гласних жица чворови су већ у поодмаклом стадијуму( тешко вокални чворови), једе праву храну више не може помоћи да ефикасно ослободити од њих јер су ови чворови већ формирана фиброзних ткива( Сцар ткива) који није ефикасно отклонитиједу праву храну и одговарајућу медицинску интервенцију на ове врсте чворова су углавном кроз операције.Испод су намирнице које су ефикасни у смањењу величине меких гласних жица чворова:

• бели лук.Од давнина, бели лук се користи за лечење различитих здравствених тегоба и неке од његових медицинских својстава су анти-канцер, антибактеријско и антиинфламаторно који су сви корисни у управљању меких гласних жица нодули.Додати 4 до 6 чена млевеног или дробљени сирове бели лук у својој свакодневној исхрани или једноставно га мешати у блендеру са вашим омиљеним воћа или поврћа за здраву пиће.

• Хонеи.Мед је такође један од најчешће коришћених хоме ремедиес за лечење разних врста здравствених проблема.Мед има снажан антибактеријска и анти-инфламаторна својства која су такође корисна у управљању гласних жица нодули.Додајте неколико кашика меда уз омиљену шољу топлог чаја и пити два пута дневно.

• воће.Плодови су такође добар избор у ослобађању се од меког гласних жица нодули нарочито воће као што су поморанџе и јабуке које су богате витаминима и есенцијалним хранљивим састојцима који су потребни организму да убрзају зарастање ткива.

• Цолд рибе.Цолд рибе као што су скуша, лосос, сардине и туњевине, садржи високу концентрацију омега-3 масним киселинама које ефективно помаже у смањењу упале.

• Интегралне житарице.Интегралне житарице су богате влакнима и смањује упалу ткива смањењем нивоа Ц-реактивног протеина у крви који промовише упалу.

• Дарк лиснато поврће.Ово поврће као што су броколи, спанаћ и кељ су најбољи извор витамина Е који штити организам од цитокина( инфламаторних молекула).Тамно лиснато поврће су такође богата гвожђем, калцијумом и фитохемикалија који јача имуни систем.

узети у обзир да су наведени храна су ефикасни само у ослобађању меких гласних жица нодули.

Да ли постоји алергијска реакција на воће?

имам, чворић у мом грлу.То је мали, кад једем воће грло ране још и мој промуклост постаје горе.

Да, постоје алергијске реакције на воће.У ствари, воћни алергије чине 10% алергија на храну.За разлику од других типова алергија, те воће алергије посебно повредити уста, грло и гласне жице.Због тога, врло је вероватно да је воће једете је један имате алергију на.

Манго су једна од најбољих воћа алергене, али Орангес( Цитрус уопште), Ананас, Киви и такође прилично високо на листи.Добра вест је да нису стално се оштети, и воћни алергије нису фаталне - они су само непријатни, а може да потпали грло и гласне жице.Дакле, ако планирате да певате без оштећења свој глас, избегавајте плод који те муци, а требало би бити у реду.

Могу ли да агруми у вокалним чворова?

Могу ли да цитруса и манго док је у проблему вокални нодула

ВисиХов кна.Овај одељак још увек није написан.Желе да се придруже?Кликните на Едит да напишем овај одговор.

Како могу да се ослободим овог вокалног чвора?Ја сам агент цалл центар и немогуће је да не говоримо?

Лечење говорни израслина на природан начин. .

ВисиХов КнА.Овај одељак још увек није написан.Желе да се придруже?Кликните на Едит да напишем овај одговор.

И Хаве а израслина на мом штитне жлезде.1.9?

се може ићи и до 2,0 Јан 13тх 2016, када сам још један ултра звук.Моје питање је да ли морам да избегне "све дневника.Покушао сам: Ништа.Мислим да је проузроковано: Имао сам струме године 23, ја сам 61 сада, то је израслина сам имао биопсију 2/19/2014 резултати вратио АУС мој штитне жлезде Др., желео да заврши штитне Скинуо сам рекаоне узимам лекове не не узимају лекови од 2004

ВисиХов кна.Овај одељак још увек није написан.Желе да се придруже?Кликните на Едит да напишем овај одговор.

Да ли постоји алергијска реакција на воће?

имам, чворић у мом грлу.То је мали, кад једем воће грло ране још и мој промуклост постаје горе.

Да, постоје алергијске реакције на воће.У ствари, воћни алергије чине 10% алергија на храну.За разлику од других типова алергија, те воће алергије посебно повредити уста, грло и гласне жице.Због тога, врло је вероватно да је воће једете је један имате алергију на.

Манго су једна од најбољих воћа алергене, али Орангес( Цитрус уопште), Ананас, Киви и такође прилично високо на листи.Добра вест је да нису стално се оштети, и воћни алергије нису фаталне - они су само непријатни, а може да потпали грло и гласне жице.Дакле, ако планирате да певате без оштећења свој глас, избегавајте плод који те муци, а требало би бити у реду.

Могу ли да агруми у вокалним чворова?

Могу ли да цитруса и манго док је у проблему вокални нодула

ВисиХов кна.Овај одељак још увек није написан.Желе да се придруже?Кликните на Едит да напишем овај одговор.

Како могу да се ослободим овог вокалног чвора?Ја сам агент цалл центар и немогуће је да не говоримо?

Лечење говорни израслина на природан начин. .

ВисиХов КнА.Овај одељак још увек није написан.Желе да се придруже?Кликните на Едит да напишем овај одговор.

И Хаве а израслина на мом штитне жлезде.1.9?

се може ићи и до 2,0 Јан 13тх 2016, када сам још један ултра звук.Моје питање је да ли морам да избегне "све дневника.Покушао сам: Ништа.Мислим да је проузроковано: Имао сам струме године 23, ја сам 61 сада, то је израслина сам имао биопсију 2/19/2014 резултати вратио АУС мој штитне жлезде Др., желео да заврши штитне Скинуо сам рекаоне узимам лекове не не узимају лекови од 2004

ВисиХов кна.Овај одељак још увек није написан.Желе да се придруже?Кликните на Едит да напишем овај одговор.

• Ако имате проблема са било који од ових корака, поставите питање за додатну помоћ, или поставите у делу коментаре испод.