7Jul
Људи настави високо образовање, јер желе да имају добар посао / каријеру и бољи стандард живота.Образовање је алат који се може користити како би се постигнемо своје циљеве и да имају успешан живот.На жалост, није сваки предмет је интересантан за нас и ми смо склони да досади током студија и слушање у разреду, чак до тачке где можемо одустати.Већина студената труде да се уздрже од спавања у току часовима, али скоро сви заспао на часу у неком тренутку.
суочимо то, кад ти досади, можете завршити доодлинг / скицирање, сањари и можда чак и заспао.Чињеница да читате овај вики значи да је довољно стало да жели да промени све то.Овај вики ће вас оснажити са техникама да остану фокусирани и не заспати током часа.
- 1 препорука и забрана да се избегне спава у класи
- 2 Ствари које треба урадити пре него што иду у школу да би се избегло спава
- 3 Питања и одговори
- 3,1 Како задржати мој ум ангажован и избегавати спавање док учење у разреду?
- 3,2 Спречавање спава на часу, како да се спречи да?
- 3,3 Како избећи заспао на часу?
- 3,4 Има ли јестиве савета да бисте избегли сан?
- 3,5 Осећам се постаје тешко да се фокусирате, шта да радим?
- 3,6 Да ли постоји сиде аффецтс ако користим влажну крпу да се избегне сан?
- 3,7 Ја студирам ИТ у свом 2. године.Желим да се избегне спава у класи соби?
- 3,8 Како избећи поспаност током предавања?
- 3.9 поспани у јутарњим сесијама?
- 3.10 Спавање у онлине тренингу?
- 3.11 Како да останем будан у разреду?Увек сам наћи на предавања мамурлук?
- 3.12 Шта треба да урадим да би се спречило спава у часовима?
- 3.13 Зашто сам тотално другачији од других?
- 3.14 Недостатак спавања током предавања?
- 3.15 сам узимајући омести током лекција на било који начин?
- 3.16 Како да напорно раде и управљају време?
- 3.17 Ја сам студент, ја спавам у учионицама док предаје?
- 3.18 Ко је Јохн Цена?Шта ради за живот?
- 3.19 Имам испите после две недеље финалу, а ја желим да се припреми преко ноћи се?
- 3,1 Како задржати мој ум ангажован и избегавати спавање док учење у разреду?
- 4 Коментари
препорука и забрана да се избегне спава у класи
- 1Седи Правилно .седница правилно учиниће ваш крв циркулише добро и опустити вас, који неће да се осећате поспано.Када се правилно седите, има мање шансе да ће бити спава, јер сте у доброј позицији.Уколико нисте правилно седе и ви поставите сами лежи у столици онда ће вероватно бити поспан.У правилно седење овде су кораци:Реклама
- Треба да исправите леђа
- Позиција стопалима на тлу
- Ставите својеруке на столу.
- Држи главу усправно колико је то могуће
- Треба да исправите леђа
- 2останите фокусирани .док је професор предаје, требало би да се фокусирају на оно што се расправља.Занемарити друге ствари.Треба да се стално слушамо и разумевање лекције које је професор учи.Будите активни у својим мислима.Поставите себи питања о томе шта ваш учитељ говори.Упоредите шта је ваш учитељ говори да оно што већ знате.Када користите књигу у класи онда треба да га читати као професор разматра да остане фокусиран.Реклама
- 3Таке Нотес .Када сте активни у процесу учења нећете заспати.Разлог због којег се спавао је зато што се не подешени у шта је ваш учитељ говори.Потребно је да се бави и бележио је одличан начин за то.Ове белешке не треба да буде 100% завршен.Само запишите тачке које су занимљиви вама и сва питања која долазе на памет.Тада ћете имати питања питати касније што ће додатно повећати ангажовање у класи.
- 4Финд уживање .Треба да уживају дискусије класе и не мисли да је предмет досадан.Већина ученика има бар једну тему сматрају досадан.Да би се превазишао овај покушајте да се игру у својој глави нагађање шта професор да каже.Узми реч и направи печат на парчету папира сваки пут када каже реч.Ако можете, учествују са другом ученику и видимо ко погодили најближу износ раније класе.То ће учинити не само да обратите пажњу на ту кључну реч, али и имаћете осећај ишчекивања.
- 5Учествујте .Требало би да активно учествују у рецитацијама и у дискусији.Такође би требало да поставим нека питања за појашњење ако не разумете неке од лекција.У том случају нећете поспан с обзиром да се учествује у класи активности.
- 6Мове удове .Масажа се длановима и нанесите мало притиска на стратешким делова који ће изазвати да се осећате притисак и дати вам боље будност.Исто тако, до неке притиском на шупље деловима рукама и до кружне покрете прстима.Мало трљање на врату такође могу помоћи.До тог времена, требало би да буде будан.Да ли све ове ствари суптилно без ухватити пажњу својим наставником или својим друговима из разреда.
- 7Седи Цлосер .Ви питате учитеља да вам се приближе испред ако сте доделили седишта.Приближавање значи да постоји већа вероватноћа да се укључе у класи.Невероватно је како близина на оно што се дешава тежи да ти правим ангажовану и да обраћаш пажњу.Такође ће бити свестан да је остатак разреда може видети ви и нико никада не жели да буде ухваћен спава у првом реду сви иза њих!
- 8се уздрже од сањарења .Треба да слушају, фокус, и бити пажљиви на часу.Не би требало да ради нешто као што су цртање, цртање или било која друга ствар која ће вас одвући од часа.Када се не слушате онда се не фокусира на лекцију која чини да се осећате изгубљено у теми.
- 9Феел Тхе Пинцх .Ако се осећате као да сте сигурни да спавам онда можете пинцх длан.Штипање свој длан учиниће да се осећате живо, јер ће ваши рецептори деловати одмах.
Ствари које треба урадити пре него што иду у школу да би се избегло спава
- 1Нутритион .Ако сте јели шећерни или прерађене хране пре класи, тенденција је осетићете спава док сте на часу.Потребно је да једете храну са протеинима пре одласка у класи да би се некако поспан.Протеин намирница богатих који су енергетски навијачима и једу воће и ораси и да допуни своју енергију.Реклама
- 2Екерцисе .Ујутро пре одласка у школу да би ваше тело више пажљив и нека ваш крв циркулише у целом телу.Мораш да више вежби истезања као, трчање или загревања.
- 3Слееп .Ако не се добро наспавати ћете апсолутно поспани док сте у класи.Након што смирити и тихо слушај шта, укључујући и свог учитеља, заспао је природно ако нисте имали довољно сна ноћ пре.Добити најмање 8 сати сна у току ноћи.
- 4хладном водом .прање лице хладном водом ће вас пробудити у трајању од најмање 15 минута.Такође, вероватно ћете морати да идем у купатило да се уради, што значи да хода и добијање ваше тело ће.То ће вам такође пробудити.Наравно наставник не може као да одлази док он или она учи, али заспао је још горе.
- 5Бе Препаред .Бити спреман и већ знају много материјала учиниће да се осећате као ангажовање у настави и класе разговора, који ће вас спречити да заспи.
Питања и одговори
Како задржати мој ум ангажован и избегавати спавање док учење у разреду?
- 1пију воду .Да хладну флашу воде реади када се осећате као дрема офф у учионици.Хладна вода ће вас пробудити и држати вас освежи.Реклама
- 2појести јабуку .јабуке може бити извор енергије и стога може учинити да се осећате енергично у класи.
- 3Иди у купатило или ићи ван .Можете тражити дозволу од свог инструктора да оде у тоалет или изван за неколико минута.Шетају или одлазак у купатило и назад могу да те пробудим и спречавају спава на часу.
- 4Водите белешке .Напомена узимање је добар начин да се остати будан у класи.Фокусирајте се на часу у руци, него колико хоћеш да спаваш.
- 5седе испред .Као бележио, са фокусом на лекцију седи испред ће вам помоћи да си будна.Осим тога, не желите да се викао на ваш професор ако је ухвати како спава у својој класи.
Погледајте више оваква питања: Како избећи спавање током већег места?
Спречавање спава на часу, како да се спречи да?
Увек сам спавао у време класе
ти је досадно са предметом.Идите у библиотеку и да су неки од сопственог истраживања на ту тему, и доћи до неких питања.Поставите та питања било у класи или наставнику директно.У кратком року ли ће развити интересовање за ову тему и нећете бити заспи.Већина људи само сувише лењи да се укључе.Наћи начин да се заинтересовани.
Погледајте више оваква питања: Како зауставити спава у класи
Како да се избегне заспао на часу?
Понекад у класи ћу осетити поспан и ја ћу само потонути у моју столицу и затворим очи мало. Пратите кораке у овом чланку ВисиХов да би узбуну током часа.
Погледајте више оваква питања: Како избећи спавање током мог школарине часу?
Има ли јестиве савета да бисте избегли сан?
ли јестиве ствари као што су жвакаће гуме, воћни сокови су заиста помоћи да се избегне сан?
Ваше питање звучи смешно, али одговор је апсолутно!Када сам касно возите ноћу почнем да дозира од понекад.Нашао сам жвакање ме држи будним.Често добити шољу леда и жваће лед да остане будан.То ради јако добро.Жваке ради на мањој мери, јер не садржи ту ледено хладна трзај коцке леда пружа.Међутим, за неке људе овако настави њихови мозгови ангажовани довољно да не заспи.
Погледајте више оваква питања: Здраво, ја не могу да избегну своју сан.Шта да радим?
Осећам се постаје тешко да се фокусирате, шта да радим?
студирам на универзитету, понекад сам поспан у класи и осећају превише лењости, трудим се да останем фокусиран на учитеља, али изнутра осећам Постаје тешко да се фокусирате шта да радим?
Следите савете предвиђене овим ВисиХов чланку као и раније класе се брзо брза шетња.Највероватније сте већ хода до и из различитих објеката за наставу међутим исти корак који ће добити пулс иде и ослободи енергију јачање ендорфин.
Погледајте више оваква питања: У неким периодима сам поспан.Само желим да се ослободим овог проблема?
Да ли постоји било која страна утиче да користим влажну крпу да се избегне сан?
Како избећи спавање током времена класе молим те дај решење
не постоје нуспојаве ако користите влажну крпу у класи да остане будан и, у ствари, то је одлично решење ако то ради за вас.Уверите се да тканина је хладно да помогне стимулацију вас.
Ја студирам ИТ у свом 2. године.Желим да се избегне спава у класи соби?
Помози ми да се избегне спава унутар класе соби.
ИТ собе су климатизоване и обично испуњен зуји компјутерима, ритмичке прислушкивању кључева и тих ученика, што све може да створи веома опуштајући успаванку.Да бисте то урадили потребно је да се бори против:
- 1Уверите се да сте се довољно сна ноћу .Осам сати је обичан.Неким људима треба више или мање од других.Ако се пробудите ујутру и ти си успорен или гроги, додати још 45 минута на свој спавања циклуса.
- 2Уверите се да користите само своју спаваћу собу или спрата за спавање .Неки људи тешко да искључите ако они проводе превише времена раде или студирају на месту где су требало да се опусти.То може створити напету окружење и довести до недостатка сна или немира.Ако треба да студирају иду у библиотеку или другу просторију.
- 3Реад напред .Ако сте једва да остане будан у одређеној класи и свесни садржај наредног дана лекцију иде напред и да га прочитате.Правите белешке о свим питањима у и тражити објашњење када наставник дође до њих.На тај начин ћете морати да обратите пажњу и чекати прави тренутак да постављате питања, али ако заспите ли ће већ знати материјал.
- 4Постаните непријатно .Ко може да спава ако нису удобно?Ако сте превише хладно не стави на гломазан топлу јакну, уместо да бирају лакши јакну или џемпер.На тај начин, ако ти заспати нећете спавати дуго, јер нећете остати на топао.
- 5Екерцисе .Није само добра за ваше тело је такође добро за твојој глави.Вежба ће вам помоћи вам дати енергије подстицај без несрећи која долази након што је попио кафу или једе.Он такође може помоћи повећати фокус.
- 6Побрините се да заштитите своје очи .напрезање очију може довести до осећаја спавање и доприносе зонирање се.Како ћеш да обратите пажњу или добити било урађено ако су вам очи пеку од гледања у екран рачунара предуго?Носите наочаре рачунара како би смањили напрезање очију.Реклама
Погледајте више оваква питања: Како могу избећи спава док је студирао сам лекцију
Како избећи поспаност током предавања?
сам студент инжењеринг из Шри Ланке. .. често спавам 6 сати по једној даи..Дуринг предавања сам потпуно дозе. .фирст половину предавања сам студирање, али остатак половини сам поспан.
Пратите кораке у овом чланку ВисиХов тако да можете остати будан дуже током часа.
Погледајте више оваква питања: Поспаност из математике предавања је заједничко?
поспани у јутарњим сесијама?
Иако сам желео тему негде читајући тежак концепт да идем да спавам.Можете ли ми рећи како да контролишу да, иако идем напоље, хода и повратак ја ући у режим мировања за неколико минута.Тханк Иоу
Цхев нешто жваку или пити хладну воду да остану фокусирани и будан.Уверите се да остваре ујутру пре него што ваши класе како би своје тело за буђење.Такође проверите да ли сте пре него што се наспавала ноћ.
Погледајте више оваква питања: поспани у часовима физике, зашто ја не знам
Спавање у онлине тренингу?
тренинг у 10 часова па како да контролишу свој сан да буде будан
Пошто је обука на мрежи можете да урадите ове опције јер неће пореметити друге:
- Станд Уп
- лагано протрести у местусваких 20 минута
- Нанесите хладне крпу на врату
Како да останем будан у разреду?Увек сам наћи на предавања мамурлук?
Осећам се као да се адекватну количину сна и једем прилично велики доручак, али и даље заспим на часу.Ја сам прилично активан у почетку класе, али у средини негде сам увек дазе и преузимање назад на крају.Вода није имала добар успех и гума није помогло ни.
Иоур знатан доручак може бити кривац за ваше поспаност.Уверите се да се не троши превише угљених хидрата и слатког опције доручак који ће вам дати осећај поспаности у року од неколико сати конзумирања.
Погледајте више оваква питања: Ако не можете јести у класи, су њихова било који други начин да останете будни?
Шта треба да урадим да би се спречило спава у часовима?
да спавам ноћу јако касно због домаћег задатка, онда се пробудим веома рано ујутру јер имам час у 7 ујутру.
Нажалост, не добијају довољно сна.Креирајте нови студија навике систем и ефикасније заказати свој домаћи задатак да би циљ за 8 сати сна.
Погледајте више оваква питања: Како побољшати концентрацију током часовима?
Зашто сам тотално другачији од других?
Свако студира много да се укључе, али у мом случају само треба да уче само једном.Ипак, ја не могу да их победимо у маркама бодовања, зашто?Не волим студирања који је ограничен само на књиге, желим да откријем или измисле или студирају у детаље о свему.Да ли постоји неки посебан разлог за то.Главна ствар, ја сам студирао медицину, ја не знам шта да постану тачно, али жели да буде психијатар
сте сазнали преко кинетичке методе, што значи да треба да буде учесник у процесу учења, а не само посматрач.Придружите студијску групу која ће вам помоћи да имате већу интеракцију и ви ћете ефикасније студирају на вишим марака.
недостатак спавања током предавања?
сам у потрази за горе за моју тезу.Мој пријатељ и ја не могу тражити више информација на интернет
Недостаци спавање у класи су горе наведеног, али највећа мана је ви не задржава важне информације.Недостаје пет минута предавања може вас коштати на следећем тесту.
Погледајте више оваква питања: Како могу контролисати и превазиђе свој сан на досадним предавањима
сам узимајући одвлачили пажњу током лекција на било који начин?
желим да се концентришем током лекција
Молимо да погледате кораке у овом чланку ВисиХов да избегнете ометен у класи.
Како да напорно раде и управљају време?
идем на земљу ујутру и спавам у класи због умора.Како избећи спавање у класи
Следите савете наведене у овом чланку, као приоритет свој распоред да би добили више сна сваке ноћи.
Ја сам студент, ја спавам у учионицама док предаје?
ја спавам док предавача и часова наставе.Покушао сам: Спавам у 11:30 часова.Мислим да је узрокована: Мање спавања
Ако идете у кревет у 11:30 поподне би требало да се спава док најмање 7:30 или ако се не добија довољно сна.
Ко је Јохн Цена?Шта ради за живот?
ја не знам ко је он.Моји пријатељи причају о њему много.
Јохн Цена је професионални рвач у ВВЕ као глумац.
Имам испите после две недеље финала, а ја желим да се припреми преко ноћи се?
желим да се фокусирам и студирају ноћу! .Покушао сам: Да.Мислим да је узрокована: Преко спава
ВисиХов кна.Овај одељак још увек није написан.Желе да се придруже?Кликните на Едит да напишем овај одговор.
- Ако имате проблема са било који од ових корака, поставите питање за додатну помоћ, или поставите у делу коментаре испод.