Припремите Иоур Воице за Сингинг ако сте пушач

Да ли сте икада борилада пева одмах после ли пушите?Пуши нешто што не може одустати још увек, иако ви не препознајете да има утицај на ваш певања?То може помоћи да знате о неким стварима које могу да помогну да инхибира непосредне ефекте пушења на глас.Иако је најбоље да се потпуно престати са пушењем, уколико сте још увек у процесу томе, неће болети да уради контролу штете у међувремену.

1. 1
   Хуски гласовне .

   Чак и ако ваш глас није Хаски 100 посто времена, највероватније ћете имати епизоде ​​где је ваш глас одједном постаје мањи и постаје прилично шкрипав.Осећам се као да је нешто у грлу је блокиран и не осећа тако глатко као нормално.

   instagram viewer

   Реклама

   ли је ово корак од помоћи?Да |но |Треба ми помоћ
2. 2
   Неспособност да држи дах много дуже .

   Ово је један од дугорочних ефеката пушења на глас.Певање захтева снажније мишиће гласних жица, тако да дисање је у складу с тим је успео када се производи звук.Међутим, компоненте у цигаретама, а посебно никотин, ослабити мишиће гласних жица.Због тога, квалитет звука који производи утиче на крају.

   Реклама

   ли је ово корак од помоћи?Да |но |Треба ми помоћ
3. 3
   кашаљ .

   постоји овај такозвани "кашаљ пушача", који се редовно јавља код пушача.То су упорни напади кашља, чак и када особа нема грипа у вези кашаљ.Континуирана наглашавају да гласне жице пролазе кроз због овог упорног кашља на крају ће угрозити своју функцију.

   ли је ово корак од помоћи?Да |но |Треба ми помоћ
4. 4
   осећај да шлајм у грлу .

   Ово се односи на кашаљ пушача на начин да постоји потреба да кашље због осећаја да шлајм у грлу, чак и када нема.

   ли је ово корак од помоћи?Да |но |Треба ми помоћ
5. 5
   Мусцле затегнутост на врату .

   Никотин, поред свог директног негативног утицаја на мишиће у смислу да их крута и сиромашних у крвоток, изазива дехидрацију, што чини мишићи боле.Ово доводи до осећаја стезања у грлу, која зрачи из за врат.Ово је прилично непријатно осећање када пева, поготово зато што не могу вршити много труда када се има у појасу од речи.

   ли је ово корак од помоћи?Да |но |Треба ми помоћ
6. 6
   упоран оток гласних жица и околна подручја .

   Пушење само по себи изазива отицање због компоненти у цигаретама.Истовремено, пушење чини тело слабији, чиме је мање способна опоравља од запаљења и других инфекција.Стога, када се гласне жице почну да се иритира и упала, тенденција да се то стално дешава је веома висок.

   ли је ово корак од помоћи?Да |но |Треба ми помоћ
7. 7
   непријатан укус .

   Иако пушачи не могу баш наћи укус непријатну више јер су навикли на то, пушење често ствара горак укус у устима који се задржава поред узимања бомбоне или прање зуба.Имајући у виду ову укус у устима може бити прилично збуњујући када пева.

   ли је ово корак од помоћи?Да |но |Треба ми помоћ

1. 1
   Немогућност да се постигне веома високе тонове, илиразбијање гласа након што стигне до веће белешке.

   Реклама

   ли је ово корак од помоћи?Да |но |Треба ми помоћ
2. 2
   пхлегматиц подела на слогове, што се не дешава стално, али ће неколико делова песме распиер од осталих.

   ли је ово корак од помоћи?Да |но |Треба ми помоћ

   ​​
3. 3
   Изненадна потреба да кашље у сред песме, због свраба.

   ли је ово корак од помоћи?Да |но |Треба ми помоћ
4. 4
   Изненадна повраћање.

   ли је ово корак од помоћи?Да |но |Треба ми помоћ
5. 5
   погрешно изрицања текст због језика крутости или непријатно укус у устима.

   ли је ово корак од помоћи?Да |но |Треба ми помоћ
6. 6
   Фоул дах који може да достигне своју публику, нарочито ако се певају у малом месту климатизована.

   ли је ово корак од помоћи?Да |но |Треба ми помоћ
7. 7
   Имајући вишак слину и осећај балави.

   ли је ово корак од помоћи?Да |но |Треба ми помоћ

   ​​
8. 8
   спуштена контролу над пљувачке, што доводи до прскање пљувачке на микрофона или према публици као и ти појас из стихова.

   ли је ово корак од помоћи?Да |но |Треба ми помоћ
9. 9
   недостатак издржљивости или једноставно уморни после потписивања само један песму.

   ли је ово корак од помоћи?Да |но |Треба ми помоћ

1. 1
   Држите се хидратисани што је могуће .

   Дехидратација само ће ваши мишићи чвршћи, као и узрок слабе циркулације крви.Истовремено, пију, посебно обичан пијаће воде или сока, ће помоћи да се грло.Да ли је између пушења, идеално у одговарајућим пропорцијама са сваким увлачења.Пијење ће такође помоћи да несвесно троше мање, зато што потрошити пола времена за пиће, док цигарета светли, уместо пуффинг.

   Реклама

   ли је ово корак од помоћи?Да |но |Треба ми помоћ
2. 2
   Избегавајте да пијете хладне напитке, посебно одмах након пушења .

   хладних напитака ће само учинити компоненте цигарете задржавају у грлу и гласним жицама, чинећи нелагодност све израженија.Хладна пића и учинити гласних жица мишићи чвршћи, чиме удвостручење негативне ефекте пушења.

   ли је ово корак од помоћи?Да |но |Треба ми помоћ
3. 3
   Тапер доле потрошњу цигарета барем неколико сати пре него што пева .

   Од изненада одвикавање од пушења могу изазвати симптоме нетолерантне витхдравал, можете се одлучити за само конус доле потрошњу, посебно непосредно пре певаш.Имају за циљ да смањи унос за чак 50 одсто, а одмах ћете приметити значајне олакшице из заједничких ефеката пушења на глас.Ако не можете директно радити, тражити алтернативе, као што омета се од боравка у местима где није дозвољено пушење, или држећи се заузети до те мере да ћете заборавити на пушење.

   ли је ово корак од помоћи?Да |но |Треба ми помоћ
4. 4
   Ако не можете да конус доле потрошњу, избегавајте вукући онолико често колико обично би барем неколико сати пре пева .

   До неколико димова само, и држите га дуже у устима.Не само да ће то бити мање иритира грло, али ће такође помоћи да смањите потрошњу.

   ли је ово корак од помоћи?Да |но |Треба ми помоћ
5. 5
   Користите филтер за цигарете .

   Ово ће смањити утицај цигарета на грлу јер инхибира пуну удисање дима и других честица цигарета.

   ли је ово корак од помоћи?Да |но |Треба ми помоћ
6. 6
   Одаберите најлакши и најтање цигарете које су доступне на тржишту .

   Они ће имати мање утицаја на гласним жицама због мање никотина.Исто тако, танке цигарете имају тенденцију да много брже сагорети;Зато ви завршити троши мање.Пре него што пева, избегавајте куповину цигарета које се највише допада, и да само ће гурнути да дах више.Купити најмање жељени бренд и тип, и клони продавницама или места где су цигарете лако је купио.

   ли је ово корак од помоћи?Да |но |Треба ми помоћ
7. 7
   Нанесите топли облоге на врату најмање ТВП сати пре пева .

   Ово ће помоћи ублажити мишиће, као и ослобађа осећај да шлајм у грлу.

   ли је ово корак од помоћи?Да |но |Треба ми помоћ
8. 8
   Напуните на витамина Ц .

   Пушење слаби имуни систем организма, чиме се тело више склони инфекције и других болести.Витамин Ц ће додати додатни слој заштите своје тело.

   ли је ово корак од помоћи?Да |но |Треба ми помоћ
9. 9
   До вежбе дисања .

   ли неки основни истезање, или друге лако рутине и упарите оних са правилним и регулисане дисања.Ово не само да се припремите за певање, али ће такође помоћи да вас одврати од пушења.

   ли је ово корак од помоћи?Да |но |Треба ми помоћ
10. 10
    Ако имате да остану унутра пре него што певају, то је најбоље да остане у соби са овлаживача .

    Ако је ваздух у просторији је превише сув и још увек пушите, који ће додатно створити ту гушења осећај у грлу.Исто тако, веома сува просторија ће угрозити дисање, тако да вас не условљава правилно за певање.

    ли је ово корак од помоћи?Да |но |Треба ми помоћ
11. 11
    Избегавајте коришћење своје гласне жице превише, као на пример када морате да много причају или не говори гласно .

    То је већ с обзиром да када се дим и онда морам да певам, ваши гласне жице иду на посао дупло време, у односу на особу која не пуши.Излагање своје гласне жице на великим стресом пре певање неће помоћи.

    ли је ово корак од помоћи?Да |но |Треба ми помоћ
12. 12
    Клони се газираних напитака и ићи топлог чаја или сока уместо .

    Газирана пића нису добро да пију пре него певање, јер они могу учинити кисела и изазвати рефлукс киселине која доводи до сломљеног гласа.Овај ефекат постаје још гора када пушите у исто време.Пушење пресуши своје гласне жице, и кад се натраг доћи киселина и додирује своје суве гласне жице, они ће бити склонији да упале или евентуално инфекција.Концепт овде је сличан примени киселину на модрица или рана.Ако гласне жице су изузетно сува, постоји вероватноћа да ће модрице мало, и када киселина додирне, то не помаже да се опорави.

    ли је ово корак од помоћи?Да |но |Треба ми помоћ
13. 13
    Избегавајте једу превише слаткиша .

    Слаткиши и пушење дефинитивно нису добра комбинација, јер су оба иритира гласних жица.Ако пушење је нешто што не може да контролише, или знате јер ће чињеница изазвати симптоме лоше одвикавања када отказ, проверите да ли сте бар избегавати слаткише пар дана раније певала.Ако ваш слатки зуб вас мучи, иди за воће уместо тога.

    ли је ово корак од помоћи?Да |но |Треба ми помоћ
14. 14
    Гет довољно рест ноћ пре .

    сна помаже телу да постане јачи, и да се опорави од неких инфекција које чине тело слабо.Имајући довољно сна ће учинити ваше тело чвршћа, упркос чињеници да пуши.

    ли је ово корак од помоћи?Да |но |Треба ми помоћ
    Рекламное

• Ако имате проблема са било који од ових корака, поставите питање за додатну помоћ или пост у делу коментаре испод.